МЛ СПОРТ и ЗОЖ 🏅🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️

@mlsport Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
26.03.2018 12:10
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
498
members
~0
avg post reach
~4
daily reach
~5
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Forwards & channel mentions
Channels quoted by @mlsport
ForRestRUN Group
12 Aug, 10:06
ForRestRUN Group
10 Aug, 17:40
Mash
27 Jul, 20:08
ForRestRUN Group
25 Jul, 23:17
ForRestRUN Group
25 Jul, 20:37
andro-price.com
5 May, 22:11
Yaplakal.com
29 Apr, 15:15
Недвижа
10 Apr, 13:46
21 Dec 2019, 16:14
Grom.club
13 Dec 2019, 11:27
2 Nov 2019, 20:37
Москва 24
1 Nov 2019, 13:15
26 Sep 2019, 23:16
s10.run
20 Sep 2019, 18:42
27 Aug 2019, 11:51
HoihoRere
24 Aug 2019, 18:35
Мппол
9 Aug 2019, 14:22
22 Jul 2019, 17:07
13 Jul 2019, 10:26
1 Jul 2019, 22:45
Yaplakal.com
29 May 2019, 07:41
25 Apr 2019, 22:58
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Forwarded from: andro-price.com
🚲 PCycling - велосипедный насос (мини)
⚙️ Модель: BPP035, 120PSI, длина 9.8/15.3см, алюминиевый сплав, переходн. Schrader & Presta Valve, шланг в оплетке, вес 90г.
👍 Идеален для детских велосипедов!

🔹 Версия: BLACK/SILVER
🇷🇺 $4.64
🇺🇦 $4.81
👉 https://lite.al/3Qmx6
#pcycling
Пока вы сидите на самоизоляции, мы рекомендуем вам продолжать тренировки не выходя из дома. Наши друзья из 16 Tons (https://16tons.pro/silovoe) сделали кастомный сэндбэг (мешок с песком, для тренировок) с нашим логотипом.
Ребята сделали для нас скидку 10% по коду mrcmoscow на их обычные товары, а стоимость на кастомные MRC будет 2500/2700 р. за 20/30кг версии, соответственно.
При оплате ребятам на карту, еще и бесплатная доставка).
Переходите на их сайт, пишите им в чат для заказа.
Тренируйтесь и не забывайте пить пиво после этого!
Read more
Forwarded from: Yaplakal.com
Неваляшка
🏃🏻‍♂️Власти Москвы могут разрешить одиночные занятия спортом и пробежки

Пока это предложение на рассмотрении.
Forwarded from: МЛ агрегатор
😢😢😢
Forwarded from: Катерина
А мы продолжаем #ЗарядкаНаУдаленке !👯‍♀️👯‍♂️ Завтра в 8:00 нас ждёт зарядка в прямом эфире от нашего вечного пейсера #ДлинныеВМещерском, run-директора parkrun Олимпийская деревня, Екатерины! И раз сегодня мы с Михаилом зажигательно потренировались, то Катя предлагает вместе с ней в прямом эфире растянуть все нужные нам, бегунам, мышцы и незагорелые места - такие как стопы 👣 например. 😆 Из необходимого оборудования: • коврик • достаточное место чтобы вытянуться на этом коврике в полный рост • длинное полотенце либо пояс/ремень. ‼️‼️‼️ Внимание! Прямой эфир будет вестись с Инстаграм аккаунта instagram.com/okroshka_run ⭕️
Read more
Forwarded from: Victor Serov
#КороткиевМещерском

Среда в 20:00, встречаемся у кафе Woo (в кафе можно оставить вещи).
Тренировка подходит для любого уровня физ. подготовки. В этот раз цель - переключение скоростей на ускорениях разной длины.

План:
- Бег - 1.5 км ( темп 6+ км/мин)
- Разминка
- СБУ+ 2 легкиих ускорения по 100 м
- 1я группа 3 серии (400/400 + 200/200 ) ;
2я группа 3 серии {500/400 + 250/200}
- Заминка = 1 км

Общий объём: 8-10 км

До встречи в среду!

(Фото: Майкл Джонсон – единственный в мире легкоатлет, сумевший выиграть на одной Олимпиаде забеги на дистанциях 200 и 400 метров.)
Read more
Forwarded from: Я тут подумал...
Друзья, классный подгончик от Савинова Ярослава специально для участников #длинныевмещерском! ;)

Помните, Ярослав бегал с нами и выступал в качестве спикера? В преддверии Масленицы он сделал для нас специальное предложение: 10% скидка на все фермерские молочные продукты от производителя из г. Жуков!

Кроме этого, скидка работает на следующий список товаров из магазина «Это твой город»:
- "ПАУРЭЙД" НАПИТОК -"ЛЕДЯНАЯ БУРЯ" 0.5 Л
- "СВЯТОЙ ИСТОЧНИК" ВОДА МИН. СПОРТ 0.75Л
- БАНАНЫ
- «НОВАЯ ДЕРЕВНЯ» КОКТЕЙЛЬ МОЛ.В АССОРТ. 2.5% 1Л
- АПЕЛЬСИНЫ
- "ПАЛПИ" НАПИТОК АПЕЛЬСИН 450МЛ ПЭТ
- "ШИШКИН ЛЕС" ВОДА Б/Г 1.75Л

Кто приедет тренироваться сегодня вечером или в воскресенье – заходите в соседний от кафе Woo магазин «Это твой город» (Боровское 2 к7). Лавка молочных продуктов находится внутри магазина.

Акция действует до 1.03.2020 включительно. Для получения скидки скажите на кассе слово-промокод «#длинныевмещерском»!
Read more
Forwarded from: Я тут подумал...
А рассказывать в воскресенье нам Артём будет про Антарктиду:
• Южный полюс, как добраться.
• Массив Винсона – высшая точка Антарктиды.
• Нюансы восхождения.

Всем советую прийти побегать и пообщаться в это воскресенье в кафе Woo! Лекция рассчитана на 30 минут + вопросы. Прямая трансляция в инстаграмчике тоже будет.
Forwarded from: Я тут подумал...
Не могу терпеть! Хочу уже анонсировать нашего следующего суперспикера!

Трейлраннер, мультигонщик, рогейнер...

Мне посчастливилось стоять с ним на одном пьедестале награждения после небольшого трейла! И если на "горках" паркрана Олимпийской деревни или в Крылатском я даже обгонял его, то в настоящих горах он не оставляет шансов просто никому!

Мастер спорта по скайраннингу. Бегал вокруг Монблана (UTMB) с лучшим результатом среди россиян, через Альпы (TransAlpine Run), вокруг Эльбруса (AAWR). Участник чемпионатов мира по приключенческим гонкам, скайраннингу, рогейну и снегоступингу. Не безуспешно!

Супергид клуба "7 Вершин". В составе международной экспедиции пересекал Африку из Кэйптауна в Каир. ДВАЖДЫ был на вершине Эвереста (8848 м)! И на самых высоких вершинах ВСЕХ 7 частей света (проект "7 вершин").

Артём Ростовцев!
Read more
Forwarded from: МЛ агрегатор
https://www.instagram.com/p/B8Vd5fWlEgv/?igshid=1kr6kfub44tfq

Парк Мещерский с заботой о лыжниках!
Forwarded from: МЛ агрегатор
https://www.instagram.com/p/B8OmA-fFirZ/?igshid=1jdjs6c2fwchj
Forwarded from: Я тут подумал...
В лесу лёд, берите завтра шипы! Начинаем встречаться на музыкальную разминку в 8:30 в Coffee Woo. Стартуем по традиции в 9:00. Не забудьте прочитать несколько важных моментов (кроме "нападало много снега"). Завтра будет интересная экспериментальная схема с пейсмейкерами – расскажу об этом перед стартом! Всех ждём, до завтра!
Я тут подумал...
​Друзья, ещё несколько моментов по поводу завтрашней пробежки #длинныевмещерском: 1. Начало танцевальной разминки завтра уже в 8:30, приходите в это время, если хотите всё успеть. Ровно в 9:00 мы уже выбегаем и опоздавших не ждём. 2. Нападало много снега, для комфортного бега достаточно кроссовок с агрессивным протектором. Но можно и с протектором, и с шипами. 3. Кто надевает шипы. Большая просьба: не ходить в них на второй этаж кофейни, так как шипы сильно царапают деревянный пол. 4. Кто едет на машине – лучше не пытаться найти место на территории ЖК, обычно там всё забито в два слоя. Есть несколько парковок в радиусе 500 м, там вы почти наверное найдёте место. Нарисовал на схеме оранжевым места парковок и зелёным начало маршрута из кофейни в лес.
Forwarded from: Я тут подумал...
Топ 3 причины, почему вам нужно прийти на #длинныевмещерском в это воскресенье:

1. Танцевальная разминка.
Саша – один из основателей кофейни Woo готов зажечь утро! Приходите пораньше, кто хочет растрясти свои булки!

2. Зимний Мещерский лес.
Очень красивые дорожки, мостики в сказочном снегу. Уже нет голого льда, бегать понятно.

3. Супергостья с интереснейшим рассказом.
Она – обладательница личника на марафоне 2:47:28 (Франкфурт 2019). Финишёр всех 6 марафонов-мейджеров. Скромная, умная, симпатичная, целеустремлённая и оооочень интересная! (голосом Майкла Баффера) Оксана Ахмедова!

Очень рад, что Оксана наконец-то приедет к нам! Покажем Мещерский парк, пообщаемся. Тема задана в виде двух историй: одна про победу, другая – про поражение. Советую всем послушать! Даже если не сможете побегать с нами, приходите к 11:30.

Всех завтра ждём начиная с 8:30 в кофейне Woo. В 9:00 выбегаем в лес, в 11:30 пьём чай, общаемся, не забывая про скидку на всё меню по километрам! ;)
Read more
Forwarded from: Я тут подумал...
Топ 3 причины, почему вам нужно прийти на #длинныевмещерском в это воскресенье:

1. Танцевальная разминка.
Саша – один из основателей кофейни Woo готов зажечь утро! Приходите пораньше, кто хочет растрясти свои булки!

2. Зимний Мещерский лес.
Очень красивые дорожки, мостики в сказачном снегу. Уже нет голого льда, бегать понятно.

3. Супергостья с интереснейшим рассказом.
Она – обладательница личника на марафоне 2:47:28 (Франкфурт 2019). Финишёр всех 6 марафонов-мейджеров. Скромная, умная, симпатичная, целеустремлённая и оооочень интересная! (голосом Майкла Баффера) Оксана Ахмедова!

Очень рад, что Оксана наконец-то приедет к нам! Покажем Мещерский парк, пообщаемся. Тема задана в виде двух историй: одна про победу, другая – про поражение. Советую всем послушать! Даже если не сможете побегать с нами, приходите к 11:30.

Всех завтра ждём начиная с 8:30 в кофейне Woo. В 9:00 выбегаем в лес, в 11:30 пьём чай, общаемся, не забывая про скидку на всё меню по километрам! ;)
Read more
Кстати

Можно ли ревновать к непорочному зачатию?
Новогоднее предложение от лучшего бегового алкоклуба: традиционная пробежка в первую субботу 2020 года!
Растрясем салатики, обнимемся, вспомним лучшее.
Приносите оливье, мандарины и красную икру.

В этот раз собираемся 4 января в баре ШИРОКУЮ НА ШИРОКУЮ! Кривоколенный переулок, 10с5.
Forwarded from: Я тут подумал...
Друзья, важная новость!

Старт наших еженедельных бесплатных групповых пробежек #длинныевмещерском с 22.12.2019 переезжает в новое, очень классное место – кофейню Coffee WOO (Боровское ш. 2 к5).

Тайминг остаётся тот же самый:
8:30 – открытие кофейни
8:45 – разминка
9:00 – выбегаем
11:00 – возвращаемся
11:30 – общение, еда

Только участники пробежек #длинныевмещерском смогут в Coffee WOO:
• Оставить вещи на время пробежки;
• Бесплатно набрать воды;
• Получить скидку на ВСЁ меню, равную количеству преодолённых на пробежке километров;

Кофейня предлагает целый конструктор завтраков, вкуснейший кофе, разную выпечку и оооочень уютную атмосферу!

После разминки разбиваемся на группы по темпу (от 4:30 до 6:30). У каждой группы будет свой пейсер. Всех ждём в это (и каждое последующее) воскресенье в Coffee WOO!

Все анонсы буду делать в своем телеграмм-канале @sabirovrun.
Read more
Forwarded from: Grom.club
Новогодняя ночь! Лужники! Старт с боем курантов! Бег под ярким светом новогодних фейерверков! Подарки на финише!
Звучит как краткое содержание сказочного приключения! И мы воплощаем его в жизнь, вместе с Департаментом спорта города Москвы.
⠀ ⠀
Узнать больше и зарегистрироваться на старт можно на сайте ЗАБЕГВНОВЫЙГОД.РФ. С наступающим новым Громом, друзья!
Forwarded from: Я тут подумал...
Ае! Пробежал эстафету в Крылатском! Даже сдвинул личник до 13:47 на круг! Очень доволен, продышался на горках! Вапорфлаи огонь! С другой стороны, теперь ощущение, что должен бежать гораздо быстрее...

Конкуренция на эстафете растет. В этот раз заняли только 8 место в абсолюте и 4 место в смешанных командах, чуть-чуть не дотянули до призов. С другой стороны... а что мы хотели?

Форма у всех не лучшая. У Феди, может, и лучшая, но он бухал в пятницу. Мне многие кричали "догоняй Машу!", но она была как всегда хороша! Не догнал. Старт не самый важный, но выкладывались все по полной! Борьба получилась с огоньком! Спасибо, ребята, за команду!

Я тут подумал... Пробегу ещё один интересный старт в ноябре (позже расскажу, какой). А потом уже начну более плотную подготовку к марафону. Скорее всего, это будет Вена 19 апреля, одноклубники зовут именно туда.

Но #длинныевмещерском мы будем делать каждое воскресенье. Буду стараться каждый раз организовывать пейсеров на разный темп. Завтра, например, будут группы с пейсерами на 4:30, 5, 6 и 6+ мин/км. Всех ждём! В 8:45 разминка около "Дата Кофе" (300 м от м. Говорово, Боровское ш. д 2 к6). В 9:00 выбегаем!
Read more