Итак, первая тренировка.
Начитался мотивационных пабликов, посмотрел пару видосов соревнований, советы от качков и фитоняш. «Решено: бегу!»
Надел кроссовки, шорты — какие нашёл, футболку. Вышел на улицу и...
Сколько бежать? С какой скоростью? Последний раз бегал в универе, на зачет — потом полчаса не мог отдышаться. Да и «бегом» это было трудно назвать. Может, всё-таки, с понедельника?
«Нет! Решил значит решил» — сказал себе автор канала @lesnoygon и побежал. Подписывайтесь, и ваше желание бегать больше не угаснет.
Поскольку автор жил возле леса, то и направил свой маршрут туда. Понравилось. Нет вонючих выхлопов машин, людей вокруг и твердого асфальта. Только ты и деревья. Красота!
На следующий день выйти на тренировку оказалось легче. Случались взлёты и травмы. Были победы. Бывали поражения. Но тренируется этот человек до сих пор, вот уже восемь лет. И бросать не думает.
На @lesnoygon — личный опыт преодоления трудностей в спорте. О первых тренировках и результатах в беге здесь разжевывают до мелочей. Ведь главное — получать удовольствие от занятия, а не страдать от того, «как правильно» и «как необходимо» что-то выполнять.
Подписывайтесь и листайте @lesnoygon вверх, там много интересного.
#реклама
Начитался мотивационных пабликов, посмотрел пару видосов соревнований, советы от качков и фитоняш. «Решено: бегу!»
Надел кроссовки, шорты — какие нашёл, футболку. Вышел на улицу и...
Сколько бежать? С какой скоростью? Последний раз бегал в универе, на зачет — потом полчаса не мог отдышаться. Да и «бегом» это было трудно назвать. Может, всё-таки, с понедельника?
«Нет! Решил значит решил» — сказал себе автор канала @lesnoygon и побежал. Подписывайтесь, и ваше желание бегать больше не угаснет.
Поскольку автор жил возле леса, то и направил свой маршрут туда. Понравилось. Нет вонючих выхлопов машин, людей вокруг и твердого асфальта. Только ты и деревья. Красота!
На следующий день выйти на тренировку оказалось легче. Случались взлёты и травмы. Были победы. Бывали поражения. Но тренируется этот человек до сих пор, вот уже восемь лет. И бросать не думает.
На @lesnoygon — личный опыт преодоления трудностей в спорте. О первых тренировках и результатах в беге здесь разжевывают до мелочей. Ведь главное — получать удовольствие от занятия, а не страдать от того, «как правильно» и «как необходимо» что-то выполнять.
Подписывайтесь и листайте @lesnoygon вверх, там много интересного.
#реклама