Сила аффирмации. Учимся думать позитивно.
Одна из главных причин, по которой нас посещают пессимистические мысли, - привычка обусловленная старыми схемами реакций. Чтобы однократно избавится от сомнений и прочих негативных мыслей, нужно принять эту мысль, а затем плавно отпустить ее, избегая самоосуждения. А для того, чтобы перестроить сами схемы мышления, пророждающие негативные мысли, следует прибегнуть к техникам аффирмации и визуализации.
Одна из главных причин, по которой нас посещают пессимистические мысли, - привычка обусловленная старыми схемами реакций. Чтобы однократно избавится от сомнений и прочих негативных мыслей, нужно принять эту мысль, а затем плавно отпустить ее, избегая самоосуждения. А для того, чтобы перестроить сами схемы мышления, пророждающие негативные мысли, следует прибегнуть к техникам аффирмации и визуализации.