В нашей любимой рубрике (а их у нас три) #Чтецмолодец книга Митху Сторони "Без стресса". Узнали о ней из поста в инстаграм-блоге нейропсихолога Валентины Паевской. Читается книга на одном дыхании, даются проверенные советы. Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Кстати, сейчас идёт библионочь в Лабиринте - скидки на книги до 50%, а также розыгрыши комплектов книг и других призов.
Для любителей изд-ва МИФ - скидка 50% на электронные, аудио- и бумажные книги на этой странице
Кстати, сейчас идёт библионочь в Лабиринте - скидки на книги до 50%, а также розыгрыши комплектов книг и других призов.
Для любителей изд-ва МИФ - скидка 50% на электронные, аудио- и бумажные книги на этой странице