Шпингалеты лопнули – канал о спортзале для обычных людей. Никаких рекордов и травм – только подтянутое тело, море эндорфинов и кайф от тренировок.
Автор @lopnuli ходит в зал 3-4 раза в неделю, не пропускает кардио и постоянно мучает вопросами профессионального тренера.
Что вы найдете на канале?
• Мотивацию для тех, кто никак не может начать
• Самые эффективные и бесполезные упражнения
• Советы по питанию и даже алкоголю
• Наблюдения из спортзала
• Уважение к тем, кто пока далек от идеальной формы
А еще там есть история о том, как Юрий Дудь жал 100 килограммов от груди.
Подписывайтесь:
https://t.me/lopnuli
Автор @lopnuli ходит в зал 3-4 раза в неделю, не пропускает кардио и постоянно мучает вопросами профессионального тренера.
Что вы найдете на канале?
• Мотивацию для тех, кто никак не может начать
• Самые эффективные и бесполезные упражнения
• Советы по питанию и даже алкоголю
• Наблюдения из спортзала
• Уважение к тем, кто пока далек от идеальной формы
А еще там есть история о том, как Юрий Дудь жал 100 килограммов от груди.
Подписывайтесь:
https://t.me/lopnuli