❗️🍋НЕ НАДО пить воду с медом/лимоном/уксусом/содой и тд НАТОЩАК!
😴Пробуждение – это всегда стресс. И не только для вас, потому что хочется подольше полежать в кроватке, а для организма в целом. Утром гормон стресса кортизол достигает очень высоких показателей, а он стимулирует выработку пепсина и соляной кислоты. И если вы еще подкинете дополнительной кислоты, то вы сожжете все слизистые оболочки нафиг 🔥результат - гастрит, язвы, эрозии 😫
☕️Сюда же записываем газировки и кофе. Они раздражают слизистую, нарушают и затрудняют процесс пищеварения😬
🍯И есть еще один товарищ: инсулин. Он утром наоборот понижен. И когда вы натощак пьете медовую воду или фрэш/сок, то начинаются настоящие сахарные американские горки, которые совсем не способствуют похудению и не несут пользы нашему организму🤷♀️
🤓Кто-то скажет: «ну я же не 5 лимонов и не банку меда добавляю, а значит, вреда точно нет»
☝🏻Но тогда вдумайтесь, точно ли есть польза от прозрачного ломтика лимона? И точно потом в течение дня вы не превышаете свою норму меда (сахара)? И уверены ли вы в уровне кислотности своего желудка, чтобы слепо пить уксус и соду?
‼️Ответили на все вопросы «да» и все эти напитки кажутся вам вкусными и полезными? ОК ✅ Пейте в течение дня, но не сразу после пробуждения на голодный желудок. А лучше пейте обычную чистую теплую воду!💧
😴Пробуждение – это всегда стресс. И не только для вас, потому что хочется подольше полежать в кроватке, а для организма в целом. Утром гормон стресса кортизол достигает очень высоких показателей, а он стимулирует выработку пепсина и соляной кислоты. И если вы еще подкинете дополнительной кислоты, то вы сожжете все слизистые оболочки нафиг 🔥результат - гастрит, язвы, эрозии 😫
☕️Сюда же записываем газировки и кофе. Они раздражают слизистую, нарушают и затрудняют процесс пищеварения😬
🍯И есть еще один товарищ: инсулин. Он утром наоборот понижен. И когда вы натощак пьете медовую воду или фрэш/сок, то начинаются настоящие сахарные американские горки, которые совсем не способствуют похудению и не несут пользы нашему организму🤷♀️
🤓Кто-то скажет: «ну я же не 5 лимонов и не банку меда добавляю, а значит, вреда точно нет»
☝🏻Но тогда вдумайтесь, точно ли есть польза от прозрачного ломтика лимона? И точно потом в течение дня вы не превышаете свою норму меда (сахара)? И уверены ли вы в уровне кислотности своего желудка, чтобы слепо пить уксус и соду?
‼️Ответили на все вопросы «да» и все эти напитки кажутся вам вкусными и полезными? ОК ✅ Пейте в течение дня, но не сразу после пробуждения на голодный желудок. А лучше пейте обычную чистую теплую воду!💧