Письма души

@pisma_dushi Like 0

Открыть себя истинную. Услышать себя живую и звонкую. Каждое послание льется ручьем, чтобы питать твою гармонию с собой. Автор канала терапевт и писательница из Израиля: @svyatoslava_online
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Blogs


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Blogs
Added to index
21.10.2017 23:11
advertising
Join the new official channel
We are waiting for the big news, look at this chаnnel
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
591
members
~300
avg post reach
~23
daily reach
~9
posts per month
50.8%
ERR %
4.69
citation index
Forwards & channel mentions
198 mentions of channel
0 post mentions
6 forwards
MyMotherhood
29 Sep 2019, 17:08
MyMotherhood
29 Sep 2019, 17:08
MyMotherhood
8 May 2019, 10:33
MyMotherhood
9 Mar 2019, 09:18
MyMotherhood
31 Dec 2018, 22:18
Тричейн
26 Oct 2018, 20:27
MedPsy
30 May 2018, 19:33
29 May 2018, 18:06
DELETED
28 May 2018, 20:00
Фрейдзона
28 May 2018, 18:03
Я все могу
24 May 2018, 15:22
Я все могу
24 May 2018, 15:22
Твой Мозг
28 Apr 2018, 12:00
28 Apr 2018, 12:00
27 Apr 2018, 12:12
Podkorka
19 Apr 2018, 11:01
28 Mar 2018, 13:00
Я Новая
28 Mar 2018, 13:00
14 Mar 2018, 11:15
3 Mar 2018, 18:05
FENOMY
1 Mar 2018, 19:00
FENOMY
1 Mar 2018, 19:00
26 Feb 2018, 17:07
24 Feb 2018, 19:07
Письмовник
20 Feb 2018, 18:00
Телеграбли
18 Feb 2018, 19:33
Sex Factor ©
5 Feb 2018, 16:44
Channels quoted by @pisma_dushi
BodyNeutralZone
16 Feb, 13:11
BodyNeutralZone
1 Nov 2020, 18:55
Alexandra Dikaia
28 Oct 2020, 18:36
Alexandra Dikaia
28 Oct 2020, 18:35
7 Jul 2019, 17:46
Irek van VR 👽
2 Jun 2019, 23:40
Настигло
2 Jun 2019, 23:40
Doodkina
11 Feb 2019, 12:10
28 Dec 2018, 11:21
12 Dec 2018, 14:49
BodyNeutralZone
24 Nov 2018, 14:05
Вычитала
6 Jun 2018, 19:24
Я все могу
6 Jun 2018, 12:59
MedPsy
29 May 2018, 17:00
DELETED
29 May 2018, 17:00
29 May 2018, 17:00
Фрейдзона
29 May 2018, 17:00
BodyNeutralZone
23 May 2018, 15:04
10 May 2018, 19:11
6 May 2018, 18:18
Karikvok_blog
3 May 2018, 00:36
Твой Мозг
26 Apr 2018, 11:11
26 Apr 2018, 11:11
26 Apr 2018, 11:11
Podkorka
19 Apr 2018, 11:00
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
BodyNeutralZone
1 Apr 2018, 11:40
28 Mar 2018, 13:21
Я Новая
28 Mar 2018, 13:21
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Прости меня, Боже,
больше не хочу быть ни на кого похожей!
Хочу возвести внутри сердца самой себе храм.
Да, пусть будет в моей истории тысяча драм,
но я выстою, обещаю,
буду молиться, скалиться и одичаю.
Пусть по моим клеткам течет свобода
И такой глубины, широты,
чтобы каждый у виска крутил:
"Она себе на уме. На нас не похожа!"

Зову себя здешнюю, больную, храмую,
искалеченную, запуганную и кривую,
неудобную, злостью вымощенной напропалую,
заплаканную, стыдом омертвленную и живую.

Зову себя маленькую и испорченную профурсетку.
И ту, что в юности раздражала по этажу соседку.
Зову отличницу, любовницу и всю свою стаю!
Обещаю ценить. Каждую. Не разменяю.

Зову по имени, ночью и на шабаш сердца,
Чтоб сидеть в тишине и об друг друга греться.
Оставляю шинель и медаль за "хорошая и святая".

Дальше только Я
и вся моя
вольная стая!

Святослава Дворкин
08.11.2021
Read more
Письма души 24 May, 14:49
Бывают ли у вас наваждения? Например, когда долгое время очень чего-нибудь хочется купить?

Последние три месяца я мечают о фарфоровых сервизах. Мне 33 и я дико хочу серебрянные антикварные ложки, кофейный набор от Императорского фарфорогого завода, гобеленовые скатерти с подушками на круглый стол, которого у меня нет и конечно, вазу.

С вазой я жажду утолила. Тут проще, хотя и дает это кратковременный эффект, а вот что делать с фарфором?

Критический голос внутри меня твердит, что все это не к месту. Гостей я не принимаю - но это вообще неважно, потому что я ведь для себя. Живу я в Израиле, а это доставка,да и переездов будем много - ну и что? я то ведь внутри себя не переезжаю, внутри себя я постоянна. Стоит дорого - не дороже чем заказать несколько платьев. Финальное: " Свята, это странно! "- а вот тут да, соглашусь.

В общем, мое искусствоведческое прошлое стало стонать по атрибутам, которые непременно должны быть у каждой петербурженки.

Всех перербуржцев я не опрашивала, но знаю точно у каждого на моем историческом факультете СпбГУ минимум один семейный серфиз ИФК точно есть. Более того, к 33, думается мне, у них есть даже не один и наверняка, они часто из них пьют, ну хотя бы из чайных пар, хотя бы по субботам. А если учесть сколько было поводов подарить фарфоровую кружку девушке с классическими вкусами, то тут я теряю сознание, потому что в моей жизни рядом ни фарфора, ни даже подходящих под фарфор поводов.

Ну да ладно, в общем, я могу сама себе организовать и повод и сервиз. И если у меня нет бабушки профессорши с корнями до ложечек 19 века, то я сама себе могу стать такой бабушкой. К счастью, антикварные магазины сейчас есть даже в инстаграме, главное успевать, точнее главное, с собой договориться. Как вы думаете, смогу я стать сама себе петербургской бабушкой? Или голос разума победит? И что самое смелое позволили вы себе, когда казалось это совсем неуместным и как ощущения?

Свята
@pisma_dushi
Read more
Нежной нам весны ✨
Письма души 26 Feb, 14:11
На удивление у Земфиры вышел отличный альбом
Письма души 24 Feb, 19:01
Играть свою мелодию души.
Письма души 23 Feb, 13:55
Стало быть, решаясь родить ребенка, стоит иметь в виду, что в первые годы жизни ему нужно много отдавать.

Взрослый уже имеет свою ответственность заботиться о себе. Если Другой – взрослый, и не умеет заботиться о себе, а рассчитывает на вас, он не изменится, если сам этого не захочет.
В этом случае способность принимать Другого означает... признать тот факт, что он может измениться и повзрослеть, только если сам сделает такой выбор.

Кормить другого своей энергией, боясь остаться в одиночестве – значит сохранять его и свою инфантильность.

Отдельные (отделившиеся от родительской фигуры) люди отдают добровольно, по собственному выбору и без ущерба для себя.
Вот почему в таких отношениях так много ценности происходящего и благодарности.

Вероника Хлебова
Read more
Письма души 23 Feb, 13:55
Когда можно завершать терапию?

Автор: Вероника Хлебова

Мой первый опыт вебинара, несмотря на некоторые технические проблемы, был весьма ценным. В том числе благодаря вот этому вопросу:

Как ты видишь конец терапии? Каковы критерии окончания этого процесса, как выглядит взрослость, к которой мы стремимся?
Поразмышляв, я обозначила несколько важных, на мой взгляд, критериев.

1. Возвращение естественности, спонтанности. Чувствовать – это естественно. Чувствовать то, что чувствуется. А не то, что правильно или положено..
Рисковать предъявлять себя несовершенным, выдерживая натиск нарциссических требований соответствовать….

Признавать свои ограничения (я не все могу), свои «темные стороны» (я боюсь, я злюсь и т.п.). Уходить от навязанных ролей, искать собственную мотивацию жить и творить.

2. Возвращение контакта с собой. О чем сообщают мои чувства? Чего мне не хватает прямо сейчас? Что я хочу? Как я могу позаботиться о себе? Способность обеспечить себе все необходимое, не впадая в патологические зависимости.

3. Хорошенько разобраться с виной и трансформировать ее в ответственность. Внушенная патологическая вина заставляет защищаться – либо агрессивно, либо, напротив, подставляя себя жертвой.
Ответственность как отсутствие вины дает возможность оставаться в контакте, и иметь дело с теми феноменами, которые там происходят в реальном времени.

4. Способность адаптации к самым разным жизненным обстоятельствам безо всякой идеализации и страшилок по типу: «Все люди добрые, и давайте всех любить» или, напротив: «Все вокруг – дерьмо, от мира ничего хорошего не жди».
Мир разный, и ответ на него разный – в зависимости от того, что происходит прямо сейчас.
В некоторых случаях и с некоторыми людьми контакт возможен, с другими – никак не возможен, или сильно ограничен. И, будучи в отношениях, заботясь о сохранении баланса давать-брать, мы обозначаем границы, обеспечивающие нашу сохранность.
Чего бы это ни касалось.

...Ваша мама имеет привычку вмешиваться в ваши дела тем или иным способом? Уговоры, избегание, манипуляции не помогут. Помогут крепкие границы, в том числе «можно» и «нельзя». Входить без стука – нельзя. Просить – можно. Вмешиваться в разговор – нельзя. Выражать свои желания прямо – можно.
То что, сочту для себя возможным – сделаю. То, что не согласуется с моими личными ценностями – нет.

5. Научиться называть вещи своими именами. Насилие – это насилие, а не «забота», «все так живут», «насильнику плохо в детстве жилось».
По поводу детства можно сочувствовать, но позволять насилие по отношению к себе – нет. Не смешивать в одну кучу жалость к насильнику и позволение себя насиловать.
Признавать свои чувства, не рационализируя их, или облагораживая для красивости, а также желания и потребности, и открыто о них заявлять.

6. Научиться ценить.
Для этого придется пересмотреть свои детские ожидания.
Они (ожидания) звучат, как правило так: «Мне не додали тогда, а потому должны сейчас».
.....Их придется отгоревать. Другого варианта нет.

Не додали, это факт. Мало кого любили – человеком. Больше – поощряли как функцию. В зоне любви у многих масштабный дефицит.
И все же ... Ждать родительской любви от мира – значит продлевать страдания.
Прожить потерю, отпустить – значит, научиться ценить то, что дают сейчас.
Когда уходят сверх-ожидания, появляется благодарность за малое. А жизнь с благодарностью прекрасна, ресурсна, питательна.

В до-терапийный период мне внушали, как нужно быть благодарным, и меня это раздражало.
Потому что «нужно» - это требование, в моем случае - попытка урвать ресурс, манипулируя долгом….

Благодарность расцветает в условиях, когда дающий не старается оказаться в результате отдавания "хорошим", делясь ресурсом по собственному желанию, а берущий не ждет чего-то сверх-естественного, и с почтением принимает.

7. Способность принимать Другого таким, какой он сейчас, не рассчитывая на изменения.
То есть входить в контакт с тем, что есть прямо сейчас, на том уровне, на который он способен.

Ребенок – зависим и нуждается по определению.
Read more
Письма души 22 Feb, 19:44
На третий день Clubhouse я поняла вот что:

- важно выбирать группы и форматы под себя.
- необходимо какое-то время, чтобы понять какие форматы Ваши, а какие нет.

Например, встреча в тысячу человек с супер экспертами меня завело в состояние тревоги. Даже если тема и эксперты отличные, то на десятую голосовую: «Привет, я Маша. Я продаю на миллион каждый месяц....» 😩резко начинает утомлять и фрустрировать.

Комнаты, где болтают и играют мне вчера наоборот поднимали настроение. Оказывается игровой формат один из самых популярных там. Игры угадай мелодию и что-то в таком духе очень забавны)

Заглянула в комнату «истории о бывших». Здесь девчонки делились самым смешным своим прошлым.

Есть девчонки, которые читают сказки на ночь. Почему бы и нет!

Есть медитации.

Ещё вчера застала поэта Евгения Соя и других ребят в комнате, где каждый читал свои любимые стихи.

Заглянула в комнату, где обсуждали героев из классической литературы.

Все это напоминает кружки по интересам. Вспомнила фильм « Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков». Смотрели его?)

Клубхаус полостью соответствует годовым транзитам в дизайне человека. Закрытые сообщества будут все более в тренде.

И мне очень бы хотелось с вами пообщаться тоже. Вот даже вам гайд принесла по приложению

https://www.notion.so/Clubhouse-a4c67555f60e41f3a29564124fe1249c

Жду вас там. @svyata_dvorkin
Read more
Письма души 21 Feb, 19:52
Сегодня я второй день была в Clubhouse и меня очень зацепило. Для тех, кто не в курсе. это приложение пока для айфончиков, где мы можем объединяться в комнаты и говорить на заданную тему. То есть пространство исключительно аудио формата.

Что я там нашла для себя:

1. Во-первых, всегда всегда можно найти сообщество вживую. В любой момент подключиться и даже поговорить.

2. Сейчас эта площадка позиционирует себя как экологичное пространство и вводит новую форму ненасильственного общения. Отличный тренд против газлайтинга. Тех, кто перебивает, обесценивает и осуждает легко поставить в бан, потому лидеры мнений призывают к уважительному общению, что меня очень радует.

3. Можно на равных беседовать, что дает неимоверный ресурс. В каком-то смысле это напоминает женские круги или групповую терапию, на которой практически вчера мне удалось побывать у Вероники Хлебовой. Поделиться своим и услышать другого, задать вопрос терапевту и услышать ответ на личный вопрос - порой бесценно.

4. Можно найти комнаты, где обсуждают очень узники темы, например, вчера я была на теме про токсичные отношения у терапевта и можно было делиться, как кто понимает это; находить общие примеры, когда мы сами токсичим и ощущать поддержку и единство, ощущать, что я не одна такая и мы все движемся. Для меня это самая любимая тема: тема сообществ и поддержки. И вот на этой площадке она более чем может реализоваться. Сегодня я была у знакомой девочки -инструктура по майнфулнес (@ineshka_ )и там также было очень душевно! и я даже забрала пару техник, вдохновилась на новую привычку и это без всяких позиций сверху, формата тренинга и прочего - буквально задушевный разговор.

5. Для меня в таком формате легче проявляться. Как спонтанный четырежды правый манифестор мне легче всего быть в экспромте и потоке, чем готовиться заранее и загонять себя в рамки. ВО-первых, без видео я даже лучше чувствую людей (минус один канал восприятия и активируется чувствование сильнее), во-вторых, без слайдов и заготовленного текста это ощущается более живым и честным и даже целительным; в-третьих, есть возможность слышать! а это ведь так важно. Текст не всегда передает интонацию и состояние, а голос в моменте еще как передает.

6. Нет записи. Можно прийти побыть, поучаствовать и выйти. Не нужно ничего переслушивать, не надо ничего сохранять. Вы участвуете в здесь и сейчас, ориентируясь на свои ощущения в данный момент. Отличная новость для тех, кто любит откладывать на потом нечто полезное, а затем мучается от того, сколько же там всего.

7. Можно послушать очень классных и интересных людей. Своего рода побыть на радио в прямом эфире с ними, ну или создать свое радио) А можно и то и другое.

Конечно, мне очень хочется создать свою комнату и поговорить с вами. Мне кажется, это может быть очень душевно и воодушевляюще. Надо пробовать и осваиваться - я так решила)

Для регистрации в Clubhouse нужен инвайт (приглашение), я вчера сама не поняла, как его получила))) честное слово. Я просто зарегестрировалась, а затем моя однокурсница как-то это увидела и добавила меня). Если что мы можем через комментарии друг другу их пораздавать)

В Clubhouse в поиске можно ввести @svyata_dvorkin и подписаться)

И кто уже там, какие ваши впечатления?
Read more
Письма души 16 Feb, 13:11
Forwarded from: BodyNeutralZone
Письма души 16 Feb, 13:11
Все так и есть
Письма души 19 Jan, 21:38
Девчоночки, кому выдать инсайт завершающего цикла?

Или цитату из Книги Джулии Кэмерон, которая станет метафорической подсказкой ? В комментариях пишите номер страницы, цитаты здесь на полях, на вашу цифру будет фоточка в ответ.

Начинается все с 9- 270
Письма души 19 Jan, 12:21
Важное, транзитное. Как вы помните, я переодически ссылаюсь на human design, так вот сейчас, буквально эти дни, 19-20 идут завершающие циклы. И эти дни нам всем важно оставаться в завершении, здорово останавливаться и давать себе паузу, здорово просто дышать и оборачиваться назад отмечая свой пройденный путь. Сейчас то самое время, чтобы всё осмыслить. Год заканчивается только сейчас.... и мои вопросы: С чем я остаюсь в завершении цикла? Как я себя чувствую сейчас?

С кем вы находитесь, чем вы заняты - это уже результат, то к чему пришли.

Каждый рейв год завершается 60 воротами принятия и сейчас мы пришли к тому, что имеем. Мы можем посмотреть на то, что вокруг нас, что внутри нас, мы можем увидеть принятие ограничений и вынести главные зерна смысла из нашего опыта. До этого, возможно, вам было это не видно. Когда мы в самом цикле мы можем не понимать что и для чего это, однако в конце появляется ясность.

Ловите эти дни ясность, девчоночки. С ней мы 21 числа перейдем в новый рейв год❤️.
Read more
Письма души 17 Jan, 19:07
- Давно не виделись. Как дела?
- Да нормально. Вписалась в курс по прошлым жизням. Теперь эзотерическая эзотеричность эзотерично меня эзотеричит.
- Эзотерика тебя наэзотерила?) А планы какие на 21 год?
- Да просто чувствовать жизнь, быть радостней и лучше спать.
- О! У меня такие же. Ни больше ни меньше.

Такое вот оно, взросление, задумчиво с паузами произнесла я. И начертила в голове вертикальную линию роста прям до потолочных люстр. Посмотрела на это и заулыбалась. "И перестать себя оценивать, и перестать всё измерять" - на перегонки выпуливая, чуть не опоздав, впечатывала я в свой виртуальный список.

Вот теперь точно всё! - глянув на окошко триумфально подытожали я, - можно спокойно идти за мороженым.

Свята
@pisma_dushi
Read more
Письма души 9 Dec 2020, 10:26
Спасибо, что делитесь своими впечатлениями от сессий))) ♥️♥️♥️
Письма души 8 Dec 2020, 21:22
Письма души 8 Dec 2020, 21:22
Письма души 8 Dec 2020, 21:22
Представьте себе, что у вас есть компас на целый год. Своя такая дорожная карта. Перед поездкой вы открываете ее и уже видите где остановки, где перекусить, где классно можно провести время, а куда точно съезжать не надо.

Я делаю метафорические расклады на Новый год, год жизни или год календарный. Все девчонки удивляются как это помогает, потому что все разворачивается так, как по нотам. Чему важно дать внимание в этом году, да так, чтобы не от ума, а от сердца шло? Хороший вопрос, не правда ли? А в раскладе вы можете выбрать целых 5 сфер и по всем им будут путеводные нити.

Новый 2021 год может быть очень душевным, потому что с самого начала вы будете знать чего хотела ваша душа)

@pisma_dushi
@svyatoslava_online
Read more
Письма души 6 Dec 2020, 16:15
Красивое, тонкое, чуткое, прекрасное кино.

http://seasonvar.ru/serial-27927-Nezhnost_.html
Сериал Нежность смотреть онлайн бесплатно!
Елена Ивановна Подберзкина работает в финансовой компании. Она занимает должность директора и частенько бывает в деловых разъездах. В недавнем прошлом Лена стала очень успешной. Е неожиданный стремительный взлет по карьерной лестнице заставил всю себя посвятить работе, забыв о семье. Визит в Санкт-Петербург переворачивает е жизнь, ведь женщина там встречает мужчину своей мечты. Этот человек кажется ей идеальным, однако скорое расставание станет печальным исходом для Лены. Главная героиня впервые за все эти годы почувствовала себя кому-то нужной. Она готова начать поиски с нуля, однако повторит
Письма души 28 Nov 2020, 17:43
Приглашение на сессии в Тетта-хилинг. О чем это и почему сейчас. Записаться можно в личку @svyatoslava_online
Attached file