90-60-90 | Спортивные девушки

@qFitness Like 3
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

По всем вопросам: @WhitePR
Менеджеры:
@Natali_miss
@AlinaManagerTG
@WhitePR2
@katrin_111
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Fashion & Beauty
Added to index
15.11.2017 18:29
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
2 597
members
~1.1k
avg post reach
~225
daily reach
~2
posts per week
43.6%
ERR %
5.63
citation index
Forwards & channel mentions
93 mentions of channel
0 post mentions
0 forwards
10 Feb 2019, 08:00
30 Jun 2018, 19:00
24 Apr 2018, 21:06
25 Mar 2018, 18:25
25 Mar 2018, 18:25
22 Mar 2018, 10:17
5 Mar 2018, 10:17
Glamour🔥
5 Mar 2018, 10:17
Beauty Look
2 Mar 2018, 10:17
Это модно!
1 Mar 2018, 10:17
1 Mar 2018, 10:17
Fitness Ladies
1 Mar 2018, 10:17
28 Feb 2018, 18:48
28 Feb 2018, 18:00
28 Feb 2018, 10:17
23 Feb 2018, 11:07
23 Feb 2018, 10:17
Woman
23 Feb 2018, 10:17
40 кг
22 Feb 2018, 10:23
90/60/90
21 Feb 2018, 10:22
21 Feb 2018, 10:17
Дамочки
21 Feb 2018, 10:17
Прически
20 Feb 2018, 10:27
19 Feb 2018, 10:17
Не Ангел 💬
15 Feb 2018, 18:17
14 Feb 2018, 10:17
13 Feb 2018, 10:17
Channels quoted by @qFitness
Rustopchik
15 Aug, 14:19
Vitamin C
22 Apr, 12:01
Sexy Photo Ideas
17 Mar, 19:50
Training your ass
7 Dec 2019, 13:38
4 Dec 2019, 13:49
SexArt🔞💕
25 Nov 2019, 17:03
23 Nov 2019, 12:00
40 кг
13 Nov 2019, 14:32
27 Oct 2019, 15:00
7 Oct 2019, 18:00
24 Sep 2019, 18:40
9 Sep 2019, 15:01
5 Sep 2019, 18:02
TISHMAN BETS
4 Sep 2019, 18:01
Всё о сексе
21 Aug 2019, 18:02
3 Aug 2019, 22:07
23 Jul 2019, 16:40
22 Jul 2019, 18:02
21 Jul 2019, 18:02
20 Jul 2019, 18:02
200 лет
18 Jul 2019, 13:10
17 Jul 2019, 19:00
17 Jul 2019, 19:00
16 Jul 2019, 15:38
20 Jun 2019, 13:02
18 Jun 2019, 13:10
KateEvlakhova
11 Jun 2019, 17:23
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Д16, Мне пришлось сделать это в школьном туалете...
Я учусь в лицее, нас трое девочек в класе. В апреле этого года на уроках было мало людей, из-за карантина боятся отпускать в школу. В этот день из девочек была только я и двое парней. Когда закончился очередной скучный урок, на большой перемене мальчики предложили поиграть в правду или действие. Мне было интересно, что мне загадают и я выбрала действие. Тогда один из парней, звали его Максим, подошёл ко мне, взял меня за руку и прошептал на ухо, чтобы я шла за ним. Спустя секунд 30 мы вдвоем уже были в школьном туалете и он начал меня целовать. Сказать честно, я была не против, но потом он стал трогать меня за...
Читать продолжение в закрепе...
Read more
Если ты давно мечтаешь о шпагате, хочешь иметь ровную, красивую осанку, быть грациозной кошечкой 🐈 Значит тебе пора попробовать динамический стретчинг.
Ольга Кутузова Эксперт по силовому стретчигу, делится на своём канале полезными, эффективными уроками по растяжке. Уже более 10.000 девушек прошли ее марафоны и добились результата. Не пропустите ее канал и занимайтесь бесплатно⬇️
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Photo magazine with admirable girls
🇷🇺Фотожурнал с девушками, достойными восхищения
​​@ninelchika Что сейчас в тренде? Что действительно полезно, а на чем делают миллионы? Да, органические продукты! https://t.me/ninelchika
Хотите узнать как питаться дома в карантин, чтобы не растолстеть?

Какие витамины нужно принимать каждому?

Хотите тратить деньги только на «работающую косметику», а не просто вестись на рекламу?

И немного помечтайте о своих будущих путешествиях, на канале вы найдёте рекомендации на кафе, рестораны и достопримечательности разных городов мира, всё только на своём опыте! А когда закончится этот ужасный карантин, то будет еще интереснее!


Добро пожаловать
https://t.me/vitaCmin
Read more
100 калорий – это много или мало? Проще показать, чем рассказать! Лови картинку, на которой наглядно показан этот объем калорий в продуктах, которые ты употребляешь каждый день.
@qFitness
Пройди бесплатный тест на свою биомеханику движения тела и
выясни, какие тренировки сейчас тебе необходимо делать, а какие могут навредить
на бесплатном 7дневном марафоне
Откройте для себя мир полезных продуктов и органической косметики. Позвольте стать вашим он-лайн проводником на пути к здоровому питанию, долголетию, натуральной красоты и вечной молодости. ecopp.ru
Проверка мужчин на верность😱

Как понять, что он ГОТОВ тебе ИЗМЕНИТЬ?💔
Как узнать, что он ХОЧЕТ БЫВШУЮ?🔞
Открываю доступ в закрытый канал , в которым взламывают соц. сети и мессенджеры незаметно для жертвы: https://t.me/joinchat/AAAAAEV6O8l439tkELtxig

- Телеграм, VK, Instagram
- Whatsapp, VIber, IMO
- Взлом сайтов
- Восстановление удаленных диалогов
Read more
Всё чаще, психологи советуют женщинам делать фотосессию в стиле ню, но многие не понимают как себя показать, какие фотографии хочется и как сделать так, чтобы потом эти фотографии можно было выложить в социальные сети, при этом не шокировать знакомых. Сделали канал в котором как раз и собираем идеи сексуальных (не обязательно обнаженных) фотографий для фотосессий.
Проверка мужчин на верность😱

Как понять, что он ГОТОВ тебе ИЗМЕНИТЬ?💔
Как узнать, что он ХОЧЕТ БЫВШУЮ?🔞
Открываю доступ в закрытый канал , в которым взламывают соц. сети и мессенджеры незаметно для жертвы: https://t.me/joinchat/AAAAAEV6O8l439tkELtxig

- Телеграм, VK, Instagram
- Whatsapp, VIber, IMO
- Взлом сайтов
- Восстановление удаленных диалогов
Read more
Проверка мужчин на верность😱

Как понять, что он ГОТОВ тебе ИЗМЕНИТЬ?💔
Как узнать, что он ХОЧЕТ БЫВШУЮ?🔞
Открываю доступ в закрытый канал , в которым взламывают соц. сети и мессенджеры незаметно для жертвы: https://t.me/joinchat/AAAAAEV6O8l439tkELtxig

- Телеграм, VK, Instagram
- Whatsapp, VIber, IMO
- Взлом сайтов
- Восстановление удаленных диалогов
Read more
💎Совершенное нижнее бельё для идеальной тебя
✂️Ручная работа
🎁Подарок при каждой покупке
✈️Бесплатная доставка от 3000₽
🔐 ХОЧЕШЬ ЗНАТЬ ВСЁ О ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА? 🔐

Канал ИСКУССТВО ВЗЛОМА - это сокровище для всех тех, кто когда-либо хотел попасть к кому-либо на стратраничку или меседжер и прочитать все тайные переписки. 😱 Они помогают людям узнать самые сокровенные секреты важных для вас людей.👌🏻 Я лично заказывала взлом и поверьте, небольшая сумма, которую я отдала не сравнима с той бесценной правдой, которую я узнала! 😰 Держите ссылку на их канал 👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEV6O8nPYImyZWcGkw
Read more
🔐 ХОЧЕШЬ ЗНАТЬ ВСЁ О ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА? 🔐

Канал ИСКУССТВО ВЗЛОМА - это сокровище для всех тех, кто когда-либо хотел попасть к кому-либо на стратраничку или меседжер и прочитать все тайные переписки. 😱 Они помогают людям узнать самые сокровенные секреты важных для вас людей.👌🏻 Я лично заказывала взлом и поверьте, небольшая сумма, которую я отдала не сравнима с той бесценной правдой, которую я узнала! 😰 Держите ссылку на их канал 👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEV6O8nPYImyZWcGkw
Read more
Здоровый образ жизни, ПП-рецепты, zero waste, лайфхаки и многое другое.
Привет! Это конкурс от канала Stylebook 😍

Хочешь выиграть 3000 рублей на покупку вещей в LaModa? Тогда жми "Участвую!" и переходи в конкурсного бота.

Чтобы участвовать, тебе необходимо быть подписанной на канал 💄 Stylebook, а так же поделиться ссылкой на него как минимум в одной социальной сети. Победитель будет выбран случайным образом, при помощи сайта random.org

А еще у нас есть дополнительный приз 🎁 человеку, по чьей ссылке пройдет большее количество людей для участия в конкурсе 😉

Конкурс будет остановлен в полночь 2 февраля, а победители будут объявлены в понедельник 3-го февраля.
Read more
​​Общий эффект приседаний

Приседания не только целенаправленно воздействуют на бедра, тазовые и поясничные мышцы, но и благотворно влияют на все тело. Приседания улучшают обмен веществ, увеличивая способность всего тела к мышечному росту. Впрямую они не развивают мышцы рук, но если вы хорошо освоите приседания, вам будет гораздо легче постепенно наращивать нагрузки тягах и жиме лежа. А это приведет к тому, что у вас будут мощные руки.
Без приседаний и становой тяги, которые "запускают" процесс мышечного роста по всему телу, вам будет намного труднее набрать общую силу и массу. Запомните это. Если в качестве основных упражнений вы выберете приседания и становую тягу (обычную, на прямых ногах или с широким хватом), можно считать, что вы заложили базу для серьезных успехов.
Read more
Взлом социальных сетей... Ссылка выше.