✨Наггетсы в духовке✨
Как приготовить наггетсы с полной уверенностью, что они будут сочными внутри и хрустящими снаружи?
Сейчас я вам расскажу.🤗
Блюдо подходит для любого приема пищи.
К/Б/Ж/У 178,2/28,2/3,0/10,6
Нам потребуется:
💚Куриное филе — 500 гр,
💚Яйцо — 1 шт,
💚Соевый соус — 2 ст.л.,
💚Чеснок, выдавленный через пресс — 3 зубчика,
💚Кукурузная мука — 2 ст.л,
💚Кукурузный крахмал — 2 ст.л.,
💚Соль, перец — по вкусу,
💚Паприка — по вкусу.
Куриное филе нужно порезать на порционные кусочки, выложить в глубокую миску, далее в нее же нужно добавить все остальные ингредиенты (добавляя соль, учитываем, что соевый соус соленый) и все хорошо перемешать при помощи лопатки или просто рукой, каждый кусочек филе должен быть одинаково покрыт и специями, и мукой, и крахмалом.
Накрываем иску пленкой и ставим на нижнюю полку холодильника на 30 минут, мариноваться.
Духовку разогреваем до 190 градусов. На силиконовый коврик выкладываем кусочки филе на расстоянии друг от друга и запекаем 40 минут. Можно готовить на сухой антипригарной сковороде, обжаривая с двух сторон до готовности на среднем огне.
💥Филе получается очень сочным и вкусным!
Приятного аппетита!😋
#ппобед #ппперекус #ппужин #ппнаггетсы #ппнаггетсывдуховке #ппфиле #ппфилевдуховке
Как приготовить наггетсы с полной уверенностью, что они будут сочными внутри и хрустящими снаружи?
Сейчас я вам расскажу.🤗
Блюдо подходит для любого приема пищи.
К/Б/Ж/У 178,2/28,2/3,0/10,6
Нам потребуется:
💚Куриное филе — 500 гр,
💚Яйцо — 1 шт,
💚Соевый соус — 2 ст.л.,
💚Чеснок, выдавленный через пресс — 3 зубчика,
💚Кукурузная мука — 2 ст.л,
💚Кукурузный крахмал — 2 ст.л.,
💚Соль, перец — по вкусу,
💚Паприка — по вкусу.
Куриное филе нужно порезать на порционные кусочки, выложить в глубокую миску, далее в нее же нужно добавить все остальные ингредиенты (добавляя соль, учитываем, что соевый соус соленый) и все хорошо перемешать при помощи лопатки или просто рукой, каждый кусочек филе должен быть одинаково покрыт и специями, и мукой, и крахмалом.
Накрываем иску пленкой и ставим на нижнюю полку холодильника на 30 минут, мариноваться.
Духовку разогреваем до 190 градусов. На силиконовый коврик выкладываем кусочки филе на расстоянии друг от друга и запекаем 40 минут. Можно готовить на сухой антипригарной сковороде, обжаривая с двух сторон до готовности на среднем огне.
💥Филе получается очень сочным и вкусным!
Приятного аппетита!😋
#ппобед #ппперекус #ппужин #ппнаггетсы #ппнаггетсывдуховке #ппфиле #ппфилевдуховке