Поскольку сейчас всюду экзамены и контрольные.
Сессия, бесконечные зачёты и сдача долгов, которая не даёт спокойно насладиться духом нового года и отдохнуть, потому что нужно делать всё и сразу. Все мы знаем каково это ещё со школы, когда нужно было готовиться к итоговым контрольным и при этом не сойти с ума от количества информации, так что вот вам несколько советов, которые могут помочь пережить этот период:
• Будьте избирательнее.
Логично, что вы не сможете запомнить всю информацию, что вам давали на протяжении всего года, как бы сильно вам этого не хотелось. Поэтому очень важно отделять важное, от ненужного. Чаще всего в вопросы на экзаменах/контрольных/зачетах попадается то, что вы с вероятностью 99,9% уже делали. Учителям нет смысла изобретать велосипед, поэтому туда идёт всё самое важное.
• Ассоциативное мышление.
Ассоциации — ваше всё во время очередной зубрёжки материала. Гораздо легче запомнить что-то, если привязать это к какому-то важному событию для вас или к тому, что кажется настолько нелепым, что чётко врезается в память. Зафиксируйте основную мысль содержания и затем привяжите её к чему-то важному для вас, либо к тому, что связано с этим содержанием.
• Не переусердствуйте.
Да, учёба и зачёты важная вещь, если вы не хотите вылететь из универа или завалить семестр, но помните, что стресс — главный враг учебы. Именно поэтому очень важно высыпаться и нормально питаться. Постарайтесь минимизировать стресс. Отнеситесь ко всему проще, как к забавной игре, в которой вы не обязательно станете победителем.
• Организуйте себе побег из ловушки краткосрочной памяти.
Краткосрочная память длится всего несколько минут, поэтому очень важно пусть даже и бегло повторить весь материал, который вы только что выучили через какое-то время, чтобы он перешёл из краткосрочной в долгосрочную память. Это сэкономит вам часы учебы.
• Мы уже давали этот совет раньше, но очень важно понять в какое время ваша мозговая деятельность максимально активна. Например, мне гораздо легче даётся учеба утром, чем перед сном. Это очень поможет вам не растрачивать время зря.
• Не забывайте про перерывы между активным изучением материала. Я даю себе пяти-десяти минутные перерывы каждые полчаса, чтобы просто дать своему мозгу время на передышку, как компьютеру, который перегрелся.
• Боритесь с вашим отношением к предмету.
Если вам кажется, что что-то (кхе-кхе, математика) слишком сложно для вас, и вы всё равно никогда в жизни не справитесь с ней, так что проще забить — вы абсолютно точно ошибаетесь. Постарайтесь как можно чаще напоминать себе, что всё взаимосвязано, и если вы каждый раз будете изучать что-то и повторять, рано или поздно вы поймёте необходимую основу, а это уже огромный плюс для вашего образования. Попытайтесь также найти более интересные способы изучать этот предмет, когда мне нужно было учить историю, я просто обожала смотреть научные фильмы, возможно, это поможет и вам.