Школа саморазвития и психологии

@skills4you Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Канал, направленный на:
- Развитие интеллектуального потенциала
- Повышение личной эффективности человека
- Приобретение новых навыков и умений

По вопросам рекламы @Alio_Sandro
Наши проекты: https://t.me/chan_mix
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Psychology


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Psychology
Added to index
29.11.2017 23:34
advertising
AdGram - Advertising in Telegram
Earn money with Telegram Advertising
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
6 822
members
~827
avg post reach
~1.2k
daily reach
~2
posts per day
12.1%
ERR %
6.13
citation index
Forwards & channel mentions
21724 mentions of channel
0 post mentions
24 forwards
VIP books
1 Aug, 20:01
ОГУЗОК
28 Jul, 20:04
Гараж
28 Jul, 20:04
MafiA 🍇
28 Jul, 20:03
MEGA Приколы
28 Jul, 20:03
BUENAS 🥰 NOCHES
28 Jul, 20:03
ABSURD
28 Jul, 20:03
fyifiyfougouuo
28 Jul, 20:02
Мир океана
28 Jul, 20:02
Анекдоты
28 Jul, 20:02
Бесплатно
28 Jul, 20:02
flowers&garden
28 Jul, 20:02
М_Е_Л_О_М_А_Н
28 Jul, 20:01
Петелька
28 Jul, 20:01
Моя дача
28 Jul, 20:00
Боец
28 Jul, 20:00
Ка44алка
28 Jul, 20:00
Channels quoted by @skills4you
VIP books
1 Aug, 19:59
Мама и Я
1 Aug, 19:59
Boom! Science
29 Jul, 20:00
СтройМания
28 Jul, 20:03
Моя дача
28 Jul, 20:03
flowers&garden
28 Jul, 20:03
Петелька
28 Jul, 20:03
Боец
28 Jul, 20:03
Красотки
28 Jul, 20:03
ТГ
28 Jul, 20:03
Анекдоты
28 Jul, 20:03
fyifiyfougouuo
28 Jul, 20:03
ABSURD
28 Jul, 20:03
Ка44алка
28 Jul, 20:03
Бесплатно
28 Jul, 20:03
ОГУЗОК
28 Jul, 20:03
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
ПЯТЬ ПРАВИЛ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЬЯ:

В позитивной психологии выделяют пять правил достижения счастья. Первое состоит в том, что нужно переживать как можно больше позитивных эмоций: постоянно чему-то удивляться, улыбаться, во всем видеть и плюсы.

Второе — нужно не лениться и быть полностью занятым: работа, активный отдых, хобби.

Третье правило гласит, что нужно иметь множество межличностных связей. Чаще встречаться с друзьями, родными, вести переписку в социальных сетях, заводить новые знакомства.

Четвертое — надо понимать, для чего это. Все должно иметь смысл.

И пятое — все начатое нужно завершать, у человека должно быть как можно меньше незаконченных дел, нереализованных планов. Это не так-то просто, но вполне выполнимо.

профессор Владимир Завьялов
Read more
Закон притяжения: 5 подсказок, как его использовать

Закон притяжения гласит, что любой человек может получить все, что пожелает. Как магнит, он притягивает в свою жизнь ровно те события и людей, которые отвечают его доминирующим мыслям. Ему нужно только правильно послать «запрос», и Вселенная непременно на него ответит.

Подсказка № 1. Сделайте утро добрым

Кто начинает день на позитивной ноте, тот так его и заканчивает. Если вы с самого утра настроите себя на хорошую волну, то все у вас в этот день получится. Для этого не стоит каждый раз переключать будильник «еще на 5 минут», чтобы потом в спешке собираться и бежать на работу, понимая, что начальство устроит с самого утра нагоняй за опоздание. Просыпайтесь заранее, и тогда у вас будет время на тренировку, контрастный душ, завтрак, макияж и еще миллион дел, которые вы планируете на утро.

Подсказка № 2.

Не плывите по течению, а осознанно планируйте жизнь Интересно, как вы хотите привлечь в жизнь успех, если сами толком не понимаете, что хотите. Именно это и происходит с нами, когда мы жалуемся на жизнь, а у самих-то и целей нет внятных. Дожить до пятницы или отпуска — вот, пожалуй, понятная и озвученная многими цель. Исправить это поможет банальное планирование, расстановка приоритетов и постановка целей. Кто-то использует для этого карту желаний, кто-то пишет обычные списки на день, неделю, месяц, год и дольше. Какой вариант выберете вы — не так важно, главное, чтобы он вам нравился.

Подсказка № 3.

Ежедневно проговаривайте свои цели Цели поставлены, но не стоит забывать о них. Проговаривайте их каждый день, чтобы программировать свое сознание на достижение. Для этого выпишите цели на лист бумаги или в электронном виде, и каждое утро начинайте с его чтения. Эта привычка должна стать частью вашей ежедневной утренней рутины, как чистить зубы, к примеру, или принимать контрастный душ. Цели могут быть любыми — как краткосрочными, так и на год и более. Главное, чтобы они стояли в вашем плане и соответствовали вашим приоритетам. Начните это уже сегодня, чтобы кардинально изменить жизнь уже завтра.

Подсказка № 4.

Мыслите позитивно Ваше мышление должно быть позитивным, иначе вы сами себя будете программировать на неудачу. Иногда случается так, что мы мыслим позитивно, но неприятности случаются — с этим ничего не поделаешь, такова жизнь. В такой ситуации не нужно расстраиваться и загонять себя в круговорот тоски. Нужно проявить благодарность за все то, что уже пришло в вашу жизнь и придет снова. Не всем людям на земле доступно то, что есть у вас и многие мечтают оказаться на вашем месте. Читайте позитивные аффирмацией и пишите в ежедневнике слова благодарности.

Подсказка № 5.

Не только мечтайте, но и действуйте Планы и цели — это хорошо, но нужно не только мечтать, но и действовать. Для этого к каждой вашей цели должен идти четкий план действий: что, как и когда. Каждый день вы должны делать шаг, пусть и маленький, который будет приближать вас к вашей заветной цели. И чем больше шагов вы сделаете, тем счастливее себя будете чувствовать, видя свой успех.
Read more
Большая вера в воспоминания, а не факты.

Наша память может нам изменять, и все же мы склонны ей верить. И эвристика доступности яркий тому пример. Вот как она работает:

Предположим, что вы прочитали страницу текста, и затем вас спросили, каких слов здесь больше: с «тся» на конце или с предпоследней буквой «с».

Очевидно, что последних больше, ведь в их число входят слова, заканчивающиеся на «тся». Однако слова с «тся» на конце обращают на себя внимание гораздо чаще, чем такие слова, как «роса», «песо» и так далее. Поэтому мы ответим, что здесь больше слов на «тся».

Мы делаем свои выводы о вероятности того, что на странице слова, заканчивающиеся на «тся» встречаются чаще, на количестве доступных нам примеров, которые мы можем вспомнить. Мы не замечаем слов с предпоследней «с», из-за чего мы думаем, что они встречаются реже, игнорируя очевидный факт. Лекарство?

Старайтесь учитывать факты каждый раз, когда это возможно. Не доверяйте своему инстинкту пищеварительного тракта, по крайней мере, не изучив все возможные данные.

Итак, для человека естественно быть непоследовательным и нелогичным, особенно когда дело доходит до языка, и мы часто не подозреваем, что заблуждаемся.

Однако стоит не забывать о ловушках, которые нас подстерегают. Возможно, тогда мы станет чуточку правильнее.
Read more
Друзья, привет! Сегодня команда @Grampex собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют

◾️@stihi_live — Канал Стихи Забытого Поэта - приют для всех любителей поэзии.

◾️@boo4you — Только книги и ничего лишнего. Все бестселлеры бесплатно на одном канале!

◾️@babyclever — Развивающие игры, оригинальные поделки-все самое полезное для детей!

◾️@Interesting_factiI — Самый интересный познавательный канал обо всем на свете!

◾️@vipbookz — Эксклюзивные и дорогие книги о бизнесе, рекламе, маркетинге и развитии.

◾️@o_cekce — Канал Сексоголик,просто о сложном: Психология отношения полов, Женский оргазм, Как удивить мужчину-это, и многое другое у нас на канале "Сексоголик"

◾️@sozionika — Канал, который поможет вам лучше разобраться в себе, найти свое место в обществе и в мире, а также научит лучше понимать возможности и способности других людей.

◾️@vseznayu — Самые удивительные, интересные и неожиданные факты! Уникально, познавательно и интересно! Подписывайся, узнавай новое каждый день и повышай свой IQ!
Read more
​​10 пoлeзных пpивычeк в oбщeнии c людьми

Πcихoлoгия чeлoвeкa – тoнкий мeхaнизм. И в этoй cфepe никoгдa нe cтoит пpeнeбpeгaть нюaнcaми. Случaeтcя тaк, чтo ocoбeннocти нaшeгo пoвeдeния мoгут кocвeннo пoвлиять нa дpугих людeй. Они вocпpимут инфopмaцию нa пoдcoзнaтeльнoм уpoвнe, a мы дaжe мoжeм нe пoдoзpeвaть oб их peaкции.

Слeдующиe 10 coвeтoв будут пoлeзны для вceх. Β их эффeктивнocти вы oчeнь cкopo cмoжeтe убeдитьcя нa личнoм oпытe. Ηe oтклaдывaйтe нa зaвтpa! Πoпpoбуйтe ужe ceйчac пpимeнить oдин из них нa пpaктикe.

1. Εcли вы вoзьмeтe зa пpивычку иcкpeннe paдoвaтьcя пpи вcтpeчe c кeм-либo, тo пpи cлeдующeй вcтpeчe эти люди caми будут paды вac видeть. Κcтaти, coбaки пo oтнoшeнию к нaм пpoдeлывaют этoт тpюк чиcтocepдeчнo и бecпpoигpышнo. Учитecь!
2. Πлaниpуя пepвoe cвидaниe, cтpeмитecь пpoвecти вpeмя c пapтнepoм в кaкoм-нибудь фeepичнoм мecтe, чтoбы впocлeдcтвии яpкиe эмoции oт этoй вcтpeчи вceгдa accoцииpoвaлиcь c вaми.

3. Κoгдa paздaeтcя cмeх в гpуппe людeй, вы cмoжeтe узнaть, ктo вaм cимпaтизиpуeт. Βeдь кaждый в тaкoй cитуaции инcтинктивнo cмoтpит нa тoгo, ктo eму ближe вceгo пo духу.

4. Βы пoчepпнeтe мнoгo пoлeзнoй инфopмaции, ecли oбpaтитe внимaниe нa пoлoжeниe нoг вaшeгo coбeceдникa. Εcли, нaпpимep, нocки eгo oбуви cмoтpят в пpoтивoпoлoжную oт вac cтopoну, тo этo мoжeт быть cигнaлoм тoгo, чтo чeлoвeк жeлaeт cкopee зaкoнчить paзгoвop.

5. Μнoгим из нac знaкoмa cитуaция, кoгдa нa пpeдcтoящeм coбpaнии пpeдпoлaгaeтcя изpяднaя пopция кpитики oт кaкoгo-тo кoнкpeтнoгo чeлoвeкa. Β пoдoбных cлучaях лучшe вceгo cecть pядoм c вaшим «кpитикoм». Πpoвepeнo нa пpaктикe – чeлoвeк утpaчивaeт cвoй пыл, a пoтoму «aтaки» будут гopaздo мягчe.

6. Βecьмa хopoшaя пpивычкa – зaпoминaть цвeт глaз чeлoвeкa пpи знaкoмcтвe. Ηoвый визaви нeocoзнaннo пoчувcтвуeт вaшу cимпaтию вcлeдcтвиe бoлee дoлгoгo зpитeльнoгo кoнтaктa.

7. Πepeд cлoжным интepвью или coбeceдoвaниeм пoлeзнo пpeдcтaвить, чтo вac cвязывaeт c coбeceдникoм дaвняя дpужбa. Βo мнoгoм нaшe пoвeдeниe oпpeдeляeт cитуaцию. Β итoгe вaшe cпoкoйcтвиe и нeпpинуждeннocть пepeдaдутcя coбeceднику.

8. Εcли ктo-тo «имeeт нa вac зуб» и вcячecки этo дeмoнcтpиpуeт, пocтapaйтecь хpaнить cпoкoйcтвиe. Снaчaлa гнeв этoгo чeлoвeкa мoжeт уcилитьcя. Ηo cпуcтя нeкoтopoe вpeмя eму будeт нeудoбнo зa cвoe пoвeдeниe.

9. Κoгдa нeoбхoдимo дoлгo нaхoдитьcя в cocтoянии кoнцeнтpaции, этo мoжeт вызвaть нepвнoe пepeнaпpяжeниe. Β этих cлучaях пoпpoбуйтe жeвaть жвaчку или чeм-тo пepeкуcывaть. Πpoцecc eды будeт вac уcпoкaивaть, тaк кaк oн нa пoдcoзнaтeльнoм уpoвнe accoцииpуeтcя c бeзoпacнocтью.

10. Стoит учecть, чтo люди c лeгкocтью coглacятcя нa нeбoльшoe oдoлжeниe пocлe тoгo, кaк oткaзaли вaм в чeм-либo бoльшeм.
Read more
Что вам ещё нужно?

Сегодняшний наш пост станет пенделем под ваш мягкий зад. И смотивирован он тем, что молодёжь сейчас постоянно ноет. Всем им что-то нужно, все они dead inside и неопределённые нытики, которые бесцельно сжигают свои будни в псевдодеятельной пустоте. Они смотрят сериальчики. Играют в игрушечки. Смотрят мемчики. Видосики. Жалуются. Спят. Просыпаются. Повторяют.

И жалуются они, как правило, на то, что им чего-то не хватает для реализации в этой жизни. Но как так можно полагать, если с рождения есть и ручки, и ножки, и здравый рассудок? Вы заканчивали формальные учебные заведения — умеете читать, писать.

Вы понимаете, что в мире существует ещё 16% людей, которые даже читать не умеют? А вас что, учили читать только для того, чтобы вы смогли распознавать таблички на въезде в города и смотреть мемчики? Чтение — это возможность, которую вы не используете.

А руки ваши? Нужны для того, чтобы скроллить ленту в экране телефона или щёлкать мышкой? А ноги зачем? Чтобы сместиться с дивана на кухню?

Если вы попадаете под определение тех людей, о которых вы прочитали выше, поймите одну простую вещи. Не нужно искать что-то немыслимое. Всё у вас уже есть. Вы можете писать, читать, ходить, думать. Что вам ещё нужно? Самые важные орудия успеха у вас уже есть, а все ваши дальнейшие достижения зависят только от того, как вы ими пользуетесь.

Если вы думаете, что мол вот, вам недостаёт уверенности, мотивации, силы воли, то знайте, что всё это фуфло. Почему и как это исправить? Используя уже имеющуюся у вас базу. Да-да, те самые орудия успеха.

Мы люди не особо религиозные, но в библии есть примечательная фраза: не сыпьте жемчуга своего перед свиньями. И если пост так и не убедил, что для успеха у вас уже имеется необходимая база, то позвольте вас оскорбить. Жемчуг перед вами уже рассыпали: здоровое тело, здоровый рассудок, базовые навыки. А вы — свинья, которая начинает его жрать вместо того, чтобы сделать что-то разумное.

Вы ведь понимаете, что жемчуг можно использовать иначе, да? Так вот, возьмите уже себя в руки и используйте то, что уже есть. Прекращайте свои фальшивые страдания.
Read more
📛 Авторский канал 💯

Испытываю на своем теле методику похудения без спорта и жестких диет.🙈

✳️ Получится или нет 🧨😃?
​​Идеального момента нет

Многие, очень многие люди живут в ожидании чуда, которое я называю "идеальным моментом". В их сознании живет древнее заблуждение о том, что где-то плавает золотая рыбка, которая умеет осуществлять желания. И она, эта рыбка, когда-то придет и кардинально изменит все в жизни. Эти люди сидят, ждут и планируют, планируют и планируют...🙄

Хотите горькую правду? Не существует никакой рыбки.😝 Никто не придет и никто вам не поможет. Для посторонних людей вы фактически никто. У них свои проблемы - у вас свои. И никто не будет бегать возле вас и подтирать вам слюни.

Когда-то детей учили плавать следующим образом: их бросали в воду и малыши инстинктивно учились. Вы сейчас на месте этих малышей. С каждым днем вы тонете все глубже и глубже и только планируете, как будете начинать плавать. "Ну, на следующий месяц начну", "Ну, на следующий год..." .

Не существует идеального момента. Есть только вы и ваши жизненные проблемы, которые нужно решать. И чем дольше вы затягиваете с этим, тем вам будет сложнее начинать.

@skills4you
Read more
Друзья, привет! Сегодня команда @Grampex собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют

◾️@boomscience — Агрегатор о науке и образовании. Для людей, любящих читать, расширять кругозор, узнавать новое и искать истину. Делают подборки самых крутых статей (лонгридов) и видеолекций

◾️@fantfringe — В эти новости трудно поверить, но это правда! Наука интересней любой мистики и фантастики! Здесь для вас следят за открытиями и достижениями учёных. Топовые новости научного мира.

◾️@chan4you — Настоящий английский акцент за 5 дней! Тренируй произношение!

◾️@Hudesa — Чудеса света! Красивые места планеты!

◾️@sozionika — Канал, который поможет вам лучше разобраться в себе, найти свое место в обществе и в мире, а также научит лучше понимать возможности и способности других людей.

◾️@personworld — Мы сами себя создаём, как скульптор вырубает очередную скульптуру, так мы воспитываем в себе новое качество или умение

◾️@business_b — Здесь найдете книги о бизнесе, маркетинге, саморазвитии, финансам, продажам, мотивации и др. Присоединяйтесь и развивайтесь.

◾️@vseznayu — Самые удивительные, интересные и неожиданные факты! Уникально, познавательно и интересно! Подписывайся, узнавай новое каждый день и повышай свой IQ!
Read more
Иллюзия частности

Бывало у вас такое, что поинтересовавшись чем-либо, вы всюду начинаете находить какие-то отсылки?

Решили вы, предположим, отправиться на море этим летом и тут же вам начинают постоянно кидаться в глаза то горячие туры, то скидки в Египет. Или, скажем, решили изучить английский язык, а теперь замечаете всевозможные курсы и сообщения, в которых говорится о важности знания иностранных языков?

Это не какое-то стечение обстоятельств, как и не ирония жизни. Дело в том, что наше внимание выборочно. И это влияет на то, какую информацию мозг решает игнорировать, а какую обрабатывать.

Нейронные связи постоянно нуждаются в поиске всевозможных подтверждений имеющемся в вашей голове данным и опыту. В психологии это называется иллюзией частности.

Всё это, конечно, интересно, однако есть проблема: мозг не способен дифференцировать хорошее и плохое, как достоверное и недостоверное. Он ищет подтверждения тому, во что вы верите — собственным убеждениям.

И вся беда в том, что убеждения бывают ошибочными.

Можно верить в плоскость земли и найти секты людей, которые разделят такое убеждение. Можно найти группы тех, кто убеждён в существовании на земле пришельцев. А можно и тех, кто верит в необходимость людских жертвоприношений, чтобы призвать дождь на поля.

И если вы полагаете, что эта тема вас не касается — зря.

Можно верить в то, что блондинки падки до денег. Можно верить в то, что все мужики с карими глазами козлы. Можно верить в то, что все лысые бандиты. А можно верить и в то, что козероги упёртые.

И это далеко не конец списка тех бесчисленных заблуждений, в которые люди свято верят ни за что не подвергая сомнениям, однажды убедившись в их случайном соответствии действительности.

Будьте открыты миру и чужим точкам зрения, чтобы проверить достоверность того, что вы считаете достоверным. Развивайтесь.
Read more
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из @TGCraftRU, доказано:

🎓Познавательное
@PrGro — Психология
@his_own_master - Сделай сам
@skills4you - Психология
@u_fakti Удивительные факты
@vgarage - АвтоГараж
@oceanfoto - Мир океана
@ezoterikaf - Мир Эзотерики
@newbusinessnext -Мотивация

🎧Музыка
@mel0maniya- Меломан
@mafia_vibez -Атомные Треки
@kalif0rnia_muz - Хиты 2020
@muzka_21_veka - Музон кайф

📝Цитаты и афоризмы
@buenas_noches - Цитаты
@castanedacarlos -Кастанеда
@ceplyayet - Со смыслом..

🔮Астрология
@goroscopscorpiona Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou - Рецепты ПП
@oguzok - Готовим сами
@myltivar - Мультиварка

🛍Магазины
@haliavu - Халява
@aliexi - AliExpress Купоны

📚Чтение
@poemos - Стихи
@vseobiznes - Всё о бизнесе

🏆Спорт и красота
@womsport - 40 кг
@ka44alka - Ка44алка

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@jlaugh2 - Смешные видео
@uragif - Собаки GiF
@pozdraf - Поздравления
@anekdoti_smile - Мемы
@anekdoty_pro- АнекдоТЫ днЯ
@anekdotaa - Анекдоты
@prikolum- Жгучие Вид0сы

🎩Для мужчин
@ru_criminal - Криминал
@krasotki_net - Девушки
@streetfights_mma - Драки
@dev4eno4ki - Молоденькие

👠Для женщин
@deti_vse - Развитие детей
@petelbka - Вязание
@manicurea - Маникюр
@krasot_a - Уход за собой
@vyazalruk -Секреты Вязания
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@spizivyaz -Вязание спицами

🏠Для дома
@floralgarden - Цветы и Сад
@moyada4a - Дача
@stroymaniya - Строймания
Read more
​​5 уроков жизни от Робина Шарма

1. Никогда не жалуйтесь.

Пусть вас знают как положительную, сильную, энергичную и полную энтузиазма личность. Тот, кто жалуется, всегда циничен и во всем ищет отрицательное. Такой человек отпугивает людей и редко добивается успеха. С чисто психологической точки зрения, все создается дважды: сначала в уме, а затем в реальности. Концентрируйтесь на положительном. Будьте тверды духовно, чтобы ничто не могло свернуть вас с намеченного пути к успеху. Представляйте то, чего вы хотите, и крепко в это верьте. Это обязательно произойдет.

2. Составьте список всех ваших слабостей.

По-настоящему уверенный в себе и просвещенный человек знает свои слабости и методически стремится их исправить. Помните, что даже у самых великих и сильных людей есть слабости. Некоторым просто удается их скрывать. С другой стороны, познавайте свои лучшие качества и культивируйте их.

3. Ключ к успешному управлению своим временем в том, чтобы делать то, что вы запланировали, тогда, когда вы это запланировали.

Только так вы достигнете всех своих целей и будете иметь время на самые важные дела. Будьте гибким, ибо туго натянутый лук вскоре сломается, но помните: чтобы следовать своему запланированному расписанию, нужна простая дисциплина.

4. Найдите наставников, с которых вы хотите брать пример и которые будут сопровождать вас в пути.

Все ошибки в мире уже когда-то кем-то были совершены. Почему бы вам не воспользоваться опытом других? Найдите кого-то, у кого есть мудрость и внимание к другим, то есть, найдите зрелого человека. Ваш наставник должен заботиться о ваших интересах и быть достаточно старше вас. Все хотят быть оцененными, и даже самые занятые руководители найдут время помочь человеку, который уважает их и ценит их советы.

5. Выбирая партнера для жизни, помните, что это самое важное решение вашей жизни.

Брак дает вам 90% поддержки, счастья и достижений, поэтому подходите к выбору партнера с умом. Ищите такие качества, как привязанность, чувство юмора, ум, целостность, зрелость, темперамент, совместимость и то чувство «химии», которое так трудно описать. Если эти черты присутствуют, ваш брак может быть очень успешным. Не спешите и не позволяйте никому влиять на ваше решение.

Робин Шарма — канадский писатель индийского происхождения, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности.
👍🏼 25
👎🏼 2
Read more
​​​​💡10 советов от великого оратора и психолога Дейла Карнеги

1. Если Вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача.

2. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим Вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.

3. Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые Вам неприятны.

4. Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь.

5. Помните, что Ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его.

6. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не Вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.

7. Если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых.

8. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.

9. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

10. Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

@skills4you
Read more
В Китае считают, что цифра 8 приносит богатство и процветание. Подпишитесь на восемь нижеперечисленных каналов от команды @TGCraftRU и мы проверим эту гипотезу:

🎓Познавательное
@smartgiving — Идеи для дома
@his_own_master -Сделай сам
@vgarage - АвтоГараж
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@englishlessons Изучаем англ
@psyxologiya - Сила мысли
@mackapad - Язык тела
@skills4you - Психология
@oceanfoto - Мир Океана
@krasivaru -Красивая Россия
@ezoterikaf - Познай Себя
@znamenitie -История в фото
@newbusinessnext -Мотивация

🎭Развлекательное
@jlaugh2 - Смешные видео
@pozdraf - Поздравления
@anekdoti_smile - Мемы
@anekdoty_pro- АнекдоТЫ днЯ
@prikolum- Жгучие Вид0сы
@top_taty - Тату

🎧Музыка
@kalif0rnia_muz Музыка 2020
@muzka_21_veka - Музон кайф
@evromusicxit-Музыка в тренде

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@mypsi - Мудрые Мысли
@yourdreamer -Твой цитатник

🔮Астрология
@goroscopscorpiona Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou - Вкусно просто
@oguzok - Вкусняшки
@ewgif - Гиф рецепты
@myltivar - Мультиварка

🎬Кино
@krepski_films - Кино 2020
@tv_nks - Новые фильмы
@multfilmi7 - Мультики

🖥Медиа
@androidnks Взломанные игры
@trashsoft - Soft для ПК

🏆Спорт и красота
@womsport - 40 кг
@yogatg - Йога для здоровья
@ka44alka - Ка44алка

🎩Для мужчин
@ru_criminal - КриминаЛ
@krasotki_net - Девушки
@streetfights_mma - Драки
@gerls_full_hd-Девушки Обои
@romansxxx - Интим
@dev4eno4ki - Молоденькие

👠Для женщин
@jenskoemnenie - Накипело
@krasot_a - Уход за собой
@vyazalruk -Секреты Вязания
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@spizivyaz -Вязание спицами
@clubvir - Рукоделие

🏠Для дома
@covetnik - Лайфхаки советы
@hitrostiinteryera - Дизайн
@hozyaike -Хитрости Хозяйки
@moyada4a - Дача
@stroymaniya - Строймания

✅Рекомендуем
@BusinesQ — Бизнес идеи
@Coolautomaton - Тачки
Read more
​​​​Никому ничего не доказывайте

Каждый человек живет в собственной психической реальности, которая создается из его убеждений.

Основная причина разногласий между людьми – в том, что каждый считает свой взгляд на происходящее единственно верным.
Наблюдение за действительностью помогает понять, что это лишь разные взгляды на одно и то же, а критерием достоверности является наш собственный жизненный опыт. Научившись анализировать с разных сторон, мы поймем, что любая позиция окажется недостоверной - всего лишь точкой зрения.

О чем говорит потребность что-то доказывать

Неприятие позиций других людей вызывает в нас отрицательные эмоции, но если посмотреть с другой стороны, попытка что-то доказать - это зеркало того, что мы не принимаем в себе:

- уверенность, что мы точно знаем, как надо;
- осуждение поступков других как отражение неприятия себя;
- убеждения, которые уже безнадежно устарели;
- подсознательная неготовность к переменам.

Каждый человек уже от рождения обладает способностью думать и учиться, каждый рождается для того, чтобы получить свой собственный жизненный опыт: научится любить, думать самостоятельно, создавать свой собственный мир, никому ничего не доказывать, ничего не отвергать, а принимать как есть точки зрения других людей (что не обязательно означает согласие с ними).

Принятие как основной способ взаимодействия с реальностью

Когда мы соглашаемся на условия, которые не соответствуют нашим убеждениям, мы испытываем определенный душевный дискомфорт. Но если какое-то обстоятельство есть, оно для чего-то существует, независимо от того, нравится оно нам или нет. Принять – это значит признать право другого человека быть таким, как он есть. Признав реальность существующей, как есть, мы получаем возможность вступить с ней в контакт и воздействовать на нее.

Не принимая, мы не можем воспользоваться тем, что нам дается для чего-то важного. Сопротивляясь определенным людям или обстоятельствам, мы впустую тратим огромное количество энергии, которая могла бы значительно улучшить нашу жизнь.

Никогда никому ничего не доказывайте, так как потери этой энергии просто колоссальны: мы гасим себя, гасим других людей, гасим ресурсы ситуации и всей нашей реальности. Мы тратим психическую энергию на разговоры и проблемы, лежащие за рамками наших полномочий, тратим силы на то, что изменить не можем: пытаемся воспитывать других, манипулировать ими, вместо того, чтобы заниматься своими делами.

Лучший способ доказать что-либо – это наша собственная жизнь в гармонии внутреннего и внешнего мира, с радостным и благодарным принятием всего. Восточная философия называет этот процесс «деянием в недеянии», что на деле означает давать всему происходить и никому ничего не доказывать.

@skills4you
Read more
Руминация. Что это и как влияет на нашу жизнь?

Размышления, которые заставляют нас постоянно возвращаться к одной и той же мысли или вопросу, называются руминацией. Говоря человеческим языком, это обычное зацикливание на какой-то проблеме или мысли, что знакомо практически каждому человеку.

В большинстве случаев это явление вполне безопасно, хотя периодически раздражает. Но для некоторых людей зацикливание создает много проблем. Например, если мы напеваем весь день какую-то песню - это раздражает, а если нас постоянно преследуют мысли о каких-то неудачах - это уже проблема, так как человек попросту не может думать о дальнейшем развитии, все плотнее закрываясь от внешнего мира.

Чем вредна руминация?

Как правило, люди чаще всего зацикливаются на негативных эмоциях и неприятных событиях, которые произошли в их жизни. Это заставляет их вновь и вновь испытывать все те чувства, которые им пришлось испытать ранее. Это угнетает, расстраивает, огорчает.
Зацикливание приводит к:

• Пищевым расстройствам.
• Сердечно-сосудистым заболеваниям.
• Изменениям в структуре и работе головного мозга.

Кроме того, чем больше человек думает о плохом и пережевывает одни и те же негативные эмоции, тем чаще ему хочется к ним возвращаться. Парадокс, но от привычных мыслей очень тяжело отказаться даже сильным людям.
Read more
​​12 правил для прорыва в жизни

1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.

2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь.

3. Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения ваших грез и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?

4. Все, о чем вы думаете, воплощается.

5. Следуй своей мечте, и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены…

6. Пройдет лет двадцать, и ты будешь больше сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал не так. Поэтому отринь колебания. Расправь парус и беги прочь из безопасной гавани. Лови попутный ветер. Исследуй. Мечтай. Делай открытия.

7. Гораздо лучше сгореть в полете и рухнуть вниз, преследуя высокую цель, чем провести лучшие дни своей жизни перед телевизором где-то на задворках жизни. (Актуально для 95% населения).

8. Все, что существует на свете, когда-то было просто мечтой...

9. Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает.

10. Бери и делай. Не знаешь, что делать — делай шаг вперед.

11. Наличие цели важнее наличия возможностей.

12. Смелые и ярко нарисованные мечты сбываются минимум на 110%. Вы всегда на выходе ваших мечтаний получите + 10% в виде дополнительных бонусов от Жизни.
Read more
Менять мнение

К сожалению, многие люди считают перемены во мнении чем-то недостойным.

Наверное, это хорошо для социума: вбил в подрастающего человека определенные миропорядки и всё — трутень готов слепо и до самой смерти служить на благо улья.

То есть взять курс, следовать ему без отклонений и гордиться своей упрямостью. Но это судьба трутня, а не человека.

Мы же способны сами выбирать свой путь и менять жизнь как только захотим.

Однако грань между осознанным изменением позиции и мягкотелой податливостью стёрта — если человек переменчив во мнении, его клеймят «легкомысленным».

Действительно есть люди, которые приобретают мнение не собственными усилиями и размышлениями, а высказываниями авторитета. Так делать не стоит.

Менять мнение — нормально. Более того — необходимо. Это признак развития, показатель того, что не стоите на месте, а двигаетесь вперед.

На пути саморазвития приобретете много убеждений. И чтобы идти дальше, необходимо их пересматривать, а от некоторых отказываться.

Не пускайте корни. Дайте волю изменениям. И если верить учению Конфуция, то ближе всех к истине тот, кто не держится за свои убеждения.
Read more
🌎Доброго времени суток, представляем вашему вниманию список каналов, достойных вашего внимания:

@onlineschoolpmr - Здесь вы найдете реальные знания и практические кейсы создания собственного бизнеса.
Просто о сложном: финансовый учет, юридические аспекты ведения и открытия бизнеса от практика с 30 летним стажем.

@impuls_uspexa - канал, основной тематикой которого является бизнес и все, что с ним связано.
Так же здесь вы сможете найти последние новости, подборки тематических фильмов, интересные факты и многое другое.

@transportinMoscow - весь транспорт Москвы в одном канале. Перекрытия, ДТП, как сэкономить на проезд, все это у нас в канале.

@nonstopfiction - автор вопросов для «Что? Где? Когда?» и той самой ютуб-"Разборки" ведет канал, в котором публикует любопытные факты, задает фирменные вопросы и делится секретами интеллектуальных игр.

@metro_mos - все о транспорте Москвы

@as_surgery - хирургический канал, ежедневно публикует курьёзные случаи, последние новости медицины, редчайшие патологии а также захватывающие, а иногда ужасающее видео.

@Money_loves_you - Просто и доступно об эффективном управлении своими деньгами. Раскачай уровень своей финансовой грамотности💰

✅Подборка организована агентством @Advertising_monster
Read more
​​Действия и эмоции.

Одна из ваших задач — разделить свои чувства и действия.

Многие принимают решение на уровне: «Если я захочу, то я это сделаю». Но когда в решении присутствует слово «если», это не решение.

Большинство людей пытаются подавить свои эмоции. Но сила воли действует короткий промежуток времени, как форсаж. Вы можете его включить, чтобы взлететь на относительно невысокую вершину. А если надо что-то делать долго, вам необходимо разделять действия и эмоции.

Разделение идет через изменение привычек. Сиюминутные эмоции можно победить, если ваши привычки работают на вас. Если привычка хорошая, отлично; плохая — к сожалению, эмоции будут побеждать. Если вы хотите достичь какой-то цели, чтобы ее реализовать, нужно всего лишь постоянно делать правильные шаги. Найти подходящие технологии. Но самое главное - регулярные правильные шаги. Если вы их соблюдаете, все получится.

Приняли решение каждый день тренировать в себе какой-либо навык? Делаем это несмотря на эмоции!

@skills4you
Read more