Раскрутка Instagram.

@smexogram Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

?Just Women《Красота Мода Здоровье Рецепты》?
?Вдохновение на каждый день?
♥️Расширяй свой женский мир в месте с нами?
Админ @boo1710
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Humor & entertainment
Added to index
13.05.2017 19:36
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
214
members
~0
avg post reach
N/A
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
1.03
citation index
Forwards & channel mentions
Channels quoted by @smexogram
5 Jan 2018, 07:55
5 Aug 2017, 19:02
5 Aug 2017, 19:02
9 Jun 2017, 19:32
Vgf
9 Jun 2017, 19:32
...
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
Видео Vine
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
Pain Gain
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
На Стиле
9 Jun 2017, 19:32
Smex_Ru
9 Jun 2017, 19:32
Freedom
9 Jun 2017, 19:32
PRO-Пошлости
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
ЯGAMER
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
Lady's Mind 👠
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
Beauty Look
9 Jun 2017, 19:32
GoodNutritions 🍏
9 Jun 2017, 19:32
Будь здоров
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
9 Jun 2017, 19:32
Анивар
6 Jun 2017, 19:34
6 Jun 2017, 19:34
Vgf
6 Jun 2017, 19:34
Видео Vine
6 Jun 2017, 19:34
СТЫД 😱
6 Jun 2017, 19:34
6 Jun 2017, 19:34
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 17:23
Какая красота!..😍
♥️ 3
👎
💞
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 17:20
​​Убрать жир с низа живота: для новичков

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
♥️ 2
👎
💞 1
Read more
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 15:36
♈️Овен. 30 января.

✨Овнам срочно нужна доза лета!

♉️Телец. 30 января.

✨Возможны романтические увлечения, есть вероятность начала серьезных отношений. Вот этот нежданчик!

♊️Близнецы. 30 января.

✨Люди, Близнецу не нужно выносить нервы, спорить с Ним, а уж тем более врать Ему. Близнеца нужно любить, целовать, обожать и нежно-нежно обнимать..:)

♋️Рак. 30 января.

✨Ваши успехи вызывают дикий писк и восхищение, вы услышите немало комплиментов. Возможно романтическое увлечение, которое со временем перейдет в очень серьезные и гармоничные отношения. Все просто и круто

♌️Лев. 30 января.

✨Порой люди возвращаются к Льву, понимая, что им никто не нужен кроме Них... А Лев не испытывает ни радости, ни удовольствия, ни жалости, ни любви.. НИ-ЧЕ-ГО.. Правильно говорят: Не бывает поздно.. Бывает уже не надо..

♍️Дева. 30 января.

✨Вы кому то очень нужны. Ну а что если дева такая красавица,
как иначе. Так что осмотритесь вокруг и нападайте.

♎️Весы. 30 января.

✨Вы сегодня как пират в поисках сокровищ. Весь день проведёте в ожидании чего-то грандиозного и в конце дня это грандиозное всё-таки одарит вас неожиданностью и неминуемой радостью!

♏️Скорпион. 30 января.

✨Люди, Если Вы любите Скорпиона таким, какой Он есть, то Вы любите Его. Если же Вы пытаетесь Его кардинально менять, то Вы любите себя.

♐️Стрелец. 30 января.

✨Сегодня вы привлекательны для противоположного пола настолько, что выходя из дома стоит прихватить с собой биту. Она вам понадобится чтобы отгонять самых страшных поклонников. Симпатичные пускай остаются!

♑️Козерог. 30 января.

✨Обидно, что люди не понимают, насколько все близко к сердцу Козерог все воспринимает..

♒️Водолей. 30 января.

✨Вы слишком много сделали для других, настало время позаботиться о себе, уделив максимум внимания. Не стесняйтесь подойти к зеркалу, внимательно посмотреть отражению в глаза и сказать
«Ты лучше всех».

♓️Рыбы. 30 января.

✨Рыбы — Вас ждет долгая-долгая снежно-белая полоса.. НАКОНЕЦ-ТО!
♥️ 4
👎
💞
Read more
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 15:18
Когда ты злая, но это же тортик😂
♥️ 4
👎
💞
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 15:17
Пора бы уже начать качать пресс к лету ☝
♥️ 3
👎
💞
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 15:13
Хотела бы себе такой?❤️
♥️ 4
👎
💞
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 15:09
Коротко о погоде😂
♥️ 3
👎
💞
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 14:53
Накрасилась бы так?
♥️ 3
👎
💞
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 14:46
Тренируем ягодицы👍
♥️ 3
👎
💞
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 14:42
мэйк😍
♥️ 2
👎
💞 2
Раскрутка Instagram. 30 Jan 2018, 14:38
Какой красивый...
♥️ 2
👎
💞 2
Раскрутка в Instagram⚡️⚡️
Лайки, просмотры, подписчики👍

Подписчики:
1000 подписчиков - 250 рублей
2000 подписчиков - 350 рублей
5000 подписчиков - 650 рублей
10000 подписчиков - 1300 рублей
20000 подписчиков - 2500 рублей
30000 подписчиков - 3500 рублей 📌 Никакого риска блокировки 📌Заказ будет готов через 1-5 дней( смотря какой заказ)

Лайки:
1000 лайков - 100 рублей
2000 лайков - 200 рублей
5000 лайков - 450 рублей
10000 лайков - 850 рублей
20000 лайков - 1650 рублей
30000 лайков - 2500 рублей

Просмотры:
500 просмотров - 50 рублей
1000 просмотров - 100 рублей
2500 просмотров - 200 рублей
5000 просмотров - 350 рублей
10000 просмотров - 550 рублей
20000 просмотров - 1000 рублей
Писать @rezvyy
✋️ Спасибо за внимание!!
Read more
Дорогие Друзья, вашему вниманию предоставляется ВЗЛОМ Вконтакте.
В нашем сервисе вы оцените очень быстрый и качественный взлом.
Надеемся на ваше понимание и благоприятные сделки.🔥

УСЛОВИЯ:
1.Без предоплаты.
2.Срок работы от 5 минут до 3 дней.
3.Оплата после любых проверок!
4.Все происходит анонимно , жертва не будет ни о чём подозревать.
5.Работаем с активными страницами.
6.100% Взлом не гарантирован.

Оплата происходит после док-ва! скрин диалогов, смена статуса и тд... 🔥

ЦЕНА:
Стандартный заказ - 1000р⚡️⚡️ (срок работы 1-24 часов)

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Вы получаете подробную инструкцию к функциям.
Удаленный доступ (токен) .
Инструкции по анонимному пользованию аккаунтом.
Выкачиваем полностью все диалоги со страницы!

ОПЛАТА:
QIWI,Yandex Money ( без предоплаты )🔥

📌Авторизация по acces_token без уведомления!
📌Доступ к переписке без входа в аккаунт
📌Полный Архив диалогов со всеми вложениями
📌Вы получаете полный развернутый и пошаговый инструктаж по анонимному пользованию страницы жертвы, ЛЮБЫЕ отклонения от него , будут на вашей ответственности!
Писать в телегу @rezvyy
Read more
Спустя века великие философы донесли до нас свою мудрость!Притчи, цитаты, афоризмы. Так почему же нам не использовать оставленную ими мудрость для личного саморазвития.
@poet_omar
@poet_omar
Forwarded from: Черный Ворон
Канал, в котором пишется книга в режиме реального времени. Пройдите весь путь главного героя от начала до конца вместе.


@knigaonline
Раскрутка Instagram. 24 Jul 2017, 14:18
Раскрутка Instagram. 24 Jul 2017, 14:18
Раскрутка Instagram. 24 Jul 2017, 14:18
Раскрутка Instagram. 24 Jul 2017, 14:18
Раскрутка Instagram. 24 Jul 2017, 14:18