Не пейте лишнего
Самый простой способ бездарно растратить ваши заветные калории – это выпить их. Или съесть супчик, или смузи.
Напитки – это то, на чем можно экономить калории для поедания пироженок или бургеров. Ниже список лучших, на мой взгляд, напитков. Читай и мотай на ус.
1. Вода-водица. Зеро калорий, главное больше 6 литров за раз не пить.
2. Чай. Если вы пьете что-то из пакетиков, то посмотрите на рынок хорошего чая. Я порой не могу остановиться от вкусного чая… с пирожным. 😆
3. Зерновой кофе, можно даже капучино на обезжиренном молоке. Тоже вкусно, но я все же за чай.
4. Газированные напитки с 0 калориями. Coca-Cola Zero, Pepsi Light и другие. Таких, кстати, много, обращайте внимания на этикетки. И да, это не вредно, я расскажу в отдельной статье по этому поводу.
И пейте стакан воды сразу после пробуждения, это запустит ваш желудок на рабочий лад перед приемом пищи.
Самый простой способ бездарно растратить ваши заветные калории – это выпить их. Или съесть супчик, или смузи.
Напитки – это то, на чем можно экономить калории для поедания пироженок или бургеров. Ниже список лучших, на мой взгляд, напитков. Читай и мотай на ус.
1. Вода-водица. Зеро калорий, главное больше 6 литров за раз не пить.
2. Чай. Если вы пьете что-то из пакетиков, то посмотрите на рынок хорошего чая. Я порой не могу остановиться от вкусного чая… с пирожным. 😆
3. Зерновой кофе, можно даже капучино на обезжиренном молоке. Тоже вкусно, но я все же за чай.
4. Газированные напитки с 0 калориями. Coca-Cola Zero, Pepsi Light и другие. Таких, кстати, много, обращайте внимания на этикетки. И да, это не вредно, я расскажу в отдельной статье по этому поводу.
И пейте стакан воды сразу после пробуждения, это запустит ваш желудок на рабочий лад перед приемом пищи.