Купрум

@tolkosprosit Like 0

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.
Дружим с врачами и учеными, ищем доказательства и рассказываем вам.
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
05.12.2017 00:17
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
31 448
members
~7.3k
avg post reach
~35.9k
daily reach
~5
posts per day
23.3%
ERR %
138.8
citation index
Forwards & channel mentions
230 mentions of channel
60 post mentions
377 forwards
KISA society 18+
30 Sep, 16:02
кру_обзор
19 Sep, 11:14
InfoKate
10 Sep, 01:05
MEDREUTOV
8 Sep, 01:07
5 Sep, 22:24
InfoKate
4 Sep, 09:47
Forwarded
3 Sep, 15:24
Пенсионер
2 Sep, 17:16
MEDREUTOV
31 Aug, 15:06
Forwarded
30 Aug, 01:19
Forwarded
30 Aug, 01:14
Forwarded
30 Aug, 01:03
Forwarded
28 Aug, 15:01
MEDREUTOV
23 Aug, 11:14
НЭН
21 Aug, 22:00
MEDREUTOV
21 Aug, 17:12
MEDREUTOV
20 Aug, 15:02
Channels quoted by @tolkosprosit
modicine
11 Sep, 17:09
НЭН
31 Aug, 22:00
НЭН
7 Jul, 14:01
19 Feb, 13:22
FLACON MAGAZINE
30 Jan, 18:43
23 Aug 2019, 20:59
Журнал НОЖ
24 Jul 2019, 10:30
ШБмнк
28 Jan 2019, 12:37
4 Dec 2018, 20:10
23 Nov 2018, 18:28
SkyengMag
28 Jun 2018, 21:02
25 Jun 2018, 17:23
Dental Jedi
19 Jun 2018, 21:49
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Купрум 30 Sep, 17:00
«Никогда бы не подумал, что из нее получится врач, она же женщина»

Поговорили с врачами-женщинами и врачами-мужчинами и узнали:
— за ту же работу женщинам-врачам платят меньше, чем мужчинам;
— во время учебы говорят, что женщина-хирург — это и не женщина, и не хирург;
— на конференциях мужчин представляют со всеми титулами, а женщин по имени;
— на работе шутят, что в операционной женщина-хирург нужна для любовных утех.

Статья о важном и наболевшем:

https://cuprum.site/i2ftNi8B

#лайфстайл_купрум
Read more
Купрум 30 Sep, 16:22
Купрум 30 Sep, 16:19
Купрум 30 Sep, 16:19
Слухов о мастурбации — ну очень много, а правда — всего одна. Найдете ее в этом списке?

#тест_купрум
Купрум 30 Sep, 16:18
Слухов о мастурбации — ну очень много, а правда — всего одна. Найдете ее в этом списке?

#тест_купрум
Купрум 30 Sep, 16:17
Слухов о мастурбации — ну очень много, а правда — всего одна. Найдете ее в этом списке?

#тест_купрум
Купрум 30 Sep, 15:00
Глицин ― народная любовь и пшик

Под любым критическим разбором глицина всегда набегает десятки комментариев от людей, которым этот препарат помогает. Почему эти «витаминки для мозга» так популярны? Может, они и впрямь волшебные?

https://cuprum.site/KLi4f3tV

#разбор_купрум
Купрум 30 Sep, 13:00
Человек лежит на улице. Кому звонить и как себя вести?

Первую помощь пострадавшему способен оказать любой человек, который находится рядом с ним. В экстренной ситуации от правильных действий может зависеть здоровье и жизнь пострадавшего. В видео рассказываем, что нужно делать в такой ситуации.
Купрум 30 Sep, 11:00
Ответили по науке

Почему кружится голова?

Головокружение — распространенный симптом, его могут вызывать множество причин. Чтобы определить, почему кружится голова и как с этим справиться, важно понять, есть ли у головокружения направление и что его сопровождает.

Различают два типа головокружения:
• системное, или вертиго, — когда кажется, что предметы вращаются вокруг головы или кружатся внутри нее;
• несистемное, или неустойчивость, — когда человек ощущает себя будто немного пьяным: его шатает, заплетаются ноги, бросает из стороны в сторону, может быть предобморочное состояние, ощущение плывущей реальности, дурноты.

Что вызывает вертиго
Вертиго — это ложное ощущение, что все вокруг вращается или движется. При заболеваниях внутреннего уха мозг получает от него сигналы, которые не соответствуют тому, что получают глаза и сенсорные нервы. Вертиго — это результат того, что мозг работает над устранением путаницы.

Наиболее частые причины вертиго:
• доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение — когда головокружение вызывают определенные движения головы;
• лабиринтит — инфекция внутреннего уха, которую вызывает простуда или вирус гриппа;
• вестибулярный нейронит — воспаление вестибулярного нерва;
• болезнь Меньера — редкое заболевание внутреннего уха, которое иногда сопровождается звоном в ушах или потерей слуха.

Другие причины головокружения
Головокружение возникает на фоне основного заболевания. Это может быть:
• инфекция уха — чувство потери равновесия, потеря слуха, звон в ушах;
• мигрень — головокружение может появиться до или после головной боли или даже без нее;
• обезвоживание или тепловое истощение;
• стресс или беспокойство;
• гипогликемия — низкий уровень сахара в крови из-за • сахарного диабета;
• железодефицитная анемия;
• морская болезнь.

Головокружение также может возникать при внезапном падении артериального давления как побочный эффект при приеме лекарств или из-за снижения притока крови к мозгу в результате атеросклероза — закупорки артерий.

Как помочь себе при головокружении
Чтобы облегчить симптомы головокружения, нужно:
• полежать, пока не пройдет головокружение, затем медленно встать;
• двигаться медленно и осторожно;
• достаточно отдыхать;
• пить много жидкости, особенно воды;
• избегать кофе, сигарет, алкоголя и наркотиков;
• резко не наклоняться и не вставать из положения сидя или лежа;
• не наклоняться, чтобы поднять предметы, — вместо этого приседать.

Когда обратиться к врачу
Нужно вызвать скорую помощь, если у вас головокружение или вертиго вместе с любым из симптомов:
• двоение в глазах или потеря зрения;
• потеря слуха;
• невнятная речь;
• слабость в ногах или руках, онемение или покалывание;
трудности при ходьбе;
• внезапная, сильная головная боль;
• боль в груди;
• высокая температура, жар или озноб.

Нужно проконсультироваться с врачом, если беспокоит вертиго или несистемное головокружение — внезапно возникает, часто повторяется, сильное по интенсивности или длительное по времени.

Это была рубрика «Ответили по науке», где мы отвечаем на вопросы читателей доказательно и понятным языком. Потому что мы можем.

Если у вас есть вопрос, пишите нашему боту в телеграме @registraturacuprum_bot
Read more
Купрум 29 Sep, 17:00
Можно ли заразиться двумя ОРВИ сразу

Кто-то болеет простудой, кто-то гриппом, а кто-то всем сразу. Да, удача непостоянна. А самым невезучим достается три вируса сразу! Как думаете, что с ними будет?

https://cuprum.site/JCUWWyPF

#стесняюсь_спросить_купрум
Купрум 29 Sep, 16:00
Что делать если выпадают волосы?

Каждый день человек теряет от 50 до 100 волос, и это нормально. У большинства людей волосы отрастают снова. В видео рассказываем, что нужно делать.
Купрум 29 Sep, 15:05
Чем опасны безоары?

Безоар — твердая масса непереваренного материала, которая накапливается в пищеварительном тракте и иногда закупоривает его. Безоары обычно образуются в желудке, реже — в тонком или толстом кишечнике. Они могут возникать у детей и взрослых.

Есть несколько видов безоаров. Их классифицируют по составу:
• фитобезоары — самый распространенный вид. Они состоят из неперевариваемой клетчатки, которая содержится во фруктах и овощах: хурме, сельдерее, тыкве, черносливе, изюме, луке-порее, свекле;
• трихобезоары — из волос, комков шерсти или волосоподобных волокон;
• фармакобезоары — из лекарств, которые плохо растворяются в пищеварительном тракте.

Почему возникают
Безоары чаще всего встречаются у людей с факторами риска:
• после операции на желудке, в результате которой задерживается его опорожнение;
осложнение гастропареза, когда перистальтика желудка замедляется и это препятствует правильному опорожнению желудка;
• небольшой размер желудка или снижение выработки кислоты в нем;
• диабет или терминальная стадия заболевания почек;
обезвоживание;
• прием антихолинергических средств и опиатов;
• искусственная вентиляция легких.

Какие проявления
Безоары могут вызывать:
• отсутствие аппетита;
тошноту и рвоту;
• потерю веса;
• чувство сытости после того, как человек немного поел.

Чем опасны
Безоары могут вызвать язву желудка, кишечное кровотечение и кишечную непроходимость, что приводит к гибели ткани или гангрене на участках пищеварительного тракта.

В тяжелых случаях трихобезоар осложняется «синдромом Рапунцель», когда уплотненные волосы заполняют весь желудок, а хвост от комка волос переходит в тонкий кишечник. Это очень редкое осложнение, обычно оно встречается у людей с психическими расстройствами, например трихофагией, или навязчивым поеданием волос. Чаще всего — у девочек-подростков.

Как лечить
При подозрении на безоары нужно обратиться к врачу. Маленькие безоары могут проходить через пищеварительный тракт самостоятельно или после приема лекарств, которые помогают растворить непереваренную массу. Их назначит врач. В тяжелых случаях, особенно при крупных трихобезоарах, небольшие части извлекают из желудка с помощью эндоскопа или проводят операцию.

Что делать для профилактики
Чтобы уменьшить риск образования безоаров, рекомендуют:
держать подальше от детей неперевариваемые, пушистые и волокнистые материалы;
• если есть факторы риска — употреблять меньше продуктов с высоким содержанием неперевариваемой клетчатки.
Read more
Купрум 29 Sep, 11:00
Четыре месяца малышу: пора познакомиться поближе

Каждый месяц жизни грудничка — это целая ступень развития. В 4 месяца действия малыша уже становятся осознанными, и теперь каждый день у ребенка будут появляться новые навыки и умения.

Как понять, что должен уметь ребенок к этому этапу жизни? Как правильно развивать малыша? Разбираемся вместе.

https://cuprum.site/xZ3mzgag

#разбор_купрум
Купрум 28 Sep, 18:01
Как облегчить синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног — это состояние, при котором в мышцах ног возникают зуд, покалывание, пульсация или жжение. В результате все это вызывает непреодолимое желание пошевелить ногами.
Купрум 28 Sep, 17:05
Ответили по науке

Почему корни волос на голове быстро становятся жирными? И что с этим делать?

Волосяные фолликулы связаны с сальными железами, которые вырабатывают жир. Он нужен, чтобы защищать кожу от потери влаги, солнца и попадания микробов.

Волосы выглядят неопрятными и сальными, если:
• сальные железы вырабатывают много жира;
• при мытье волос удаляется мало жира — возможно, неправильно подобран шампунь;
• на волосах скапливается много пыли — она оседает из воздуха, в результате пряди теряют блеск;
• возникает себорея — состояние кожи, которое вызывает неправильная работа сальных желез. Это может быть связано с чрезмерной активностью половых гормонов, андрогенов, и способствовать образованию акне или себорейного дерматита.

Кроме кожи головы, себорейный дерматит поражает жирные участки кожи — лицо, боковые стороны носа, брови, уши, веки и грудь. При себорейном дерматите образуется перхоть, кожа шелушится, краснеет и зудит, появляются участки, которые покрыты белыми или желтыми чешуйками. Если есть подобные проявления, лучше обратиться к дерматологу.

Как ухаживать за жирными волосами
Если волосы быстро становятся жирными, Американская академия дерматологии советует мыть голову каждый день. Исключение составляют профессиональные шампуни — их рекомендуют использовать не чаще раза в неделю, потому что в средствах для глубокой очистки волос используют агрессивные моющие компоненты в большой концентрации.

При мытье волос нужно намыливать кожу головы, а не волосы по всей длине — жир и загрязнения смоются и так. Наносить кондиционер лучше только на кончики волос — не на корни и не по всей длине.

При себорейном дерматите лучше обратиться к дерматологу. Врач может назначить лечение:
• противовоспалительные кремы и мази, которые наносят на кожу головы;
противогрибковые средства — гели, кремы или шампуни;
• противогрибковые препараты в виде таблеток;
ретиноиды — производные ретинола, или витамина A. Их назначают в виде местных средств для кожи или в виде таблеток;
• гормональную терапию — для снижения активности андрогенов, чтобы вырабатывалось меньше кожного сала.

Каким шампунем мыть жирные волосы
Для комплексного лечения себорейного дерматита врач может назначить противогрибковый шампунь, который содержит 2% кетоконазола или 1% циклопирокса.

В остальных случаях лучше выбирать тот шампунь, который подходит вашему типу волос. Соответственно, в случае с жирной кожей головы — для жирных волос. Состав для очищения волос практически во всех шампунях одинаковый. Но лучше не покупать подозрительно дешевые средства — они могут оставлять на волосах небольшой статический заряд, в результате волосы быстрее привлекут на себя пыль и грязь.

Это была рубрика «Ответили по науке», где мы отвечаем на вопросы читателей доказательно и понятным языком. Потому что мы можем.

Если у вас есть вопрос, пишите нашему боту в телеграме @registraturacuprum_bot
Read more
Купрум 28 Sep, 15:00
В последний раз про маски и перчатки

Решили, что напомнить правила ношения масок и респираторов не будет лишним. Берегите себя, пожалуйста.

https://cuprum.site/MgJ3nrQA

#разбор_купрум
Купрум 28 Sep, 12:01
Что говорит наука о ковриках с иголочками? На самом деле ничего радужного

Эту и другие темы озвучиваем в подкасте Купрум. Например, на прошлой неделе рассказали, почему возникает озноб и как облегчить синдром беспокойных ног. Каждый день делимся информацией из научных медицинских источников.


Послушать подкаст:
Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
Google Podcasts
Castbox

#подкаст_купрум
Read more
Купрум 28 Sep, 11:00
Правда ли, что маникюр с гель-лаком приводит к раку?

Если вы ходите на гель-маникюр каждые две недели ― скорее всего, рак вам не грозит. Но ногти точно не скажут спасибо.

https://cuprum.site/nHSFTA7j

#проверка_слуха_купрум
Купрум 27 Sep, 17:00
Ответили по науке

Как лечить эндометриоз?

Эндометриоз — болезненное состояние, которое вызвано разрастанием эндометрия. Обычно эта ткань выстилает внутреннюю поверхность матки, а при эндометриозе начинает расти на внутренней поверхности и связках, которые поддерживают матку, а также в других органах — яичниках, фаллопиевых трубах, мочевом пузыре.

Какие проблемы вызывает
Участки ткани при эндометриозе реагируют на изменения уровня эстрогена — женского гормона. Ткань растет и кровоточит, как слизистая оболочка матки во время менструального цикла. В окружающих тканях возникают раздражение, воспаление и может образовываться рубцовая ткань — спайки, из-за которых могут слипнуться окружающие внутренние органы. Кровотечение, воспаление и рубцы вызывают боль, особенно до и во время менструации.

Почему возникает
Причина эндометриоза неизвестна. Есть много теорий:
• генетическая — болезнь, как правило, передается по наследству;
• гормональная — болезнь возникает из-за гормональных нарушений;
• иммунная — проблема с иммунной системой, естественной защитой организма от болезней и инфекций;
• теория о ретроградной менструации — кровь и ткани, которые обычно покидают тело во время менструации, вместо этого перемещаются в таз.

Как проявляется
Общие симптомы эндометриоза включают:
• болезненные месячные, или дисменорею, — боль в области таза и спазмы могут начаться до начала менструального цикла и продлиться после него. Боли могут быть также в пояснице и животе;
• боль во время или после секса;
• боль при дефекации или мочеиспускании — чаще возникает во время менструального цикла;
• обильное кровотечение — периодические обильные менструации или кровотечения между менструациями;
• бесплодие — иногда эндометриоз впервые диагностируется у тех, кто обращается за лечением от бесплодия;
• другие признаки и симптомы — усталость, диарея, запор, вздутие живота или тошнота, особенно во время менструального цикла.

Как лечить
В настоящее время нет лекарства от эндометриоза, но есть методы лечения, которые могут облегчить симптомы.

Лечение включает:
прием обезболивающих — например, ибупрофена и парацетамола;
• прием гормональных препаратов, в том числе противозачаточных средств — комбинированных таблеток, противозачаточных пластырей и внутриматочной системы. Гормональные препараты помогают уменьшить боль, замедлить рост ткани эндометрия и могут предотвратить образование новых спаек, но не избавляют от тканей эндометриоза, которые уже есть. Способы гормональной контрацепции нужно подбирать с врачом;
• прием агонистов гонадотропин-рилизинг-гормона — препараты блокируют выработку гормонов, которые стимулируют яичники, снижают уровень эстрогена и предотвращают менструацию. Это вызывает сокращение ткани эндометрия;
• операцию по удалению участков ткани эндометриоза — после операции боль у большинства женщин уменьшается, но есть шанс, что она вернется. Это может быть связано с эндометриозом, который не был виден или не мог быть удален во время операции. Прием противозачаточных таблеток или других лекарств после операции может помочь продлить безболезненный период;
• операцию по удалению части или всех органов, пораженных эндометриозом, — например, матки.
Эндометриоз способен привести к проблемам с зачатием. Врач может порекомендовать лечение бесплодия под наблюдением специалиста по репродуктивной системе. Лечение бесплодия варьируется от стимуляции яичников для увеличения количества яйцеклеток до экстракорпорального оплодотворения.

А еще про эндометриоз можно прочитать в нашем справочнике:
https://cuprum.media/spravochnik/endometrioz

Это была рубрика «Ответили по науке», где мы отвечаем на вопросы читателей доказательно и понятным языком. Потому что мы можем.

Если у вас есть вопрос, пишите нашему боту в телеграме @registraturacuprum_bo
Read more
Купрум 27 Sep, 15:00
Как набрать нужное количество физической активности в неделю

Взрослым людям ВОЗ рекомендует заниматься физической активностью пять раз в неделю по тридцать минут. Но не спешите покупать абонемент в спортзал, можно собрать урожай яблок, перекрасить стены в спальне или дотащить сумки из магазина:

https://cuprum.site/aFpRE7tB

#лайфстайл_купрум
#спорт_купрум