Telegram channel "Узнай себя" — @undyourself

Узнай себя

6 Apr 2021, 13:29

📌 Про жизнь и счастье 📌
Марина Комиссарова

«Жизнь - это Делание самого себя. Превращение себя из неосознанного существа, подчиняющегося обстоятельствам, в человека осознанного, делающего, могущего влиять».

«Как стать счастливым? Надо стать сильным».

«Сила личности - это способность противостоять стрессу».

«Чрезмерные страдания человека означают то, что он не справляется со стрессом».

«Первый шаг к силе - это признать неизбежность и важность борьбы, второй шаг - взять на себя ответственность за благоразумное поведение».

«Идеальная личность - это такая психологическая конструкция, которая способна любое событие внешнего мира использовать для собственного роста и развития».

«Стержень строится в процессе деятельности, которая меняет внешний мир и внутренний».

«Воля - это способность переключать свое внимание. Это возможность управлять своим вниманием».

«Человек должен жить среди множества стимулов, искушений, возможностей, кайфов, чужих страстей и привлекательных шансов, и он должен учиться сам владеть своим вниманием, сам направлять его на то, что ему полезно, забирать у того, кто лично ему вредит».

Зачем все это? Для улучшения качества своей жизни.
«Узнай себя» - фонарик, который помогает заглянуть внутрь себя и понять, на что можно опираться, за счет чего справляться и расти, двигаться вперед, позволяет рассмотреть в подробностях себя как самостоятельную и сильную личность.

50 0 0

Узнай себя

29 Jan 2020, 19:00

В данном случае мы видим три канала, на которые стоит опираться данному человеку - видение, чтение и примеры. Скорее всего, это портрет руководителя, так как канал делания находится глубоко в минусе.
* Данные из отчета JOB EQ (бельгийская система оценки мышления и поведения)

170 0 0

Узнай себя

29 Jan 2020, 19:00

166 0 0

Узнай себя

29 Jan 2020, 19:00

Напоминаю, что каждый из описанных выше каналов восприятия задействован в механизме принятия решения. Какой-то больше, какой-то меньше. Ниже можно увидеть пример портрета человека по каналам убеждения.

161 0 0

Узнай себя

24 Jan 2020, 19:00

Человек автоматических решений

Вам не нравится проверять всякий раз, достоверны ли факты, на которых вы основываете свое решение, — достаточно убедиться один раз. Вы получаете информацию и оцениваете ее по своим собственным стандартам. Это обеспечивает вам скорость принятия решений. Вы долго не думаете, глубоко не копаете, за счет этого окружающие могут сказать, что вы «легкий на подъем человек», а коллеги/руководители — порадоваться тому, что вы быстро решаете проблемы и не откладываете дела, ориентируетесь на минимум информации.
Однако для того, чтобы решения были адекватными, необходимо периодически проверять актуальность информации и обновлять выводы по событиям, иначе есть риск опереться на единожды сложившееся собственное мнение (возможно поспешное), упустив важные обстоятельства.
Стоит помнить, что вы склонны к некоторой поверхностности взгляда. В то же время именно ваше умение уверенно и быстро делать выводы и брать на себя ответственность может помочь в решении какого-то сложного вопроса в условиях острой нехватки информации.

Учитывайте, что другие люди могут пересматривать свои решения время от времени. Проявляйте внимание к тому, какой точки зрения человек придерживается по тому или иному вопросу, как относится к достигнутым ранее договоренностям. Уточняя, получая обратную связь, анализируя опыт, вы сможете адекватно применять это свое свойство себе на пользу.

155 0 0

Узнай себя

23 Jan 2020, 19:00

Человек-последовательность

Я называю таких людей «сценаристами». Следствием принятия решения является действие, и в случае, если вы «сценарист», вам необходимо совершить некую последовательность действий, получить информацию по определенному алгоритму, тогда решение придет. Часто это происходит неосознанно.

Чем лучше вы поймёте свой алгоритм принятия решения, тем лучше научитесь им пользоваться. Например, прежде чем принять решение о выходе на новое место работы, вы предпочитаете узнать больше о компании, о том, чем она занимается, кто в ней работает. Если вы не получаете эту информацию (она не пришла сама) или считаете, что она незначима, тогда ваш алгоритм будет сбит и вы начнете буксовать и сомневаться. Если вы будете знать, что стоит приложить усилия, но закрыть этот пазл обязательно, вы легко и быстро сможете принять решение после получения необходимой информации.

97 0 0

Узнай себя

22 Jan 2020, 19:00

Человек времени

Для вас все решения приходят в свое время. Чтобы в чем-то убедиться, например, знать, что вам подходит ваша работа или человек, который с вами рядом, вам нужно проработать информацию в течение некоторого времени. В этот период данные должны оставаться неизменными, если они меняются, то решение откладывается.

Именно поэтому, если вы человек времени, стоит помнить, что вы склонны к откладыванию. Вам может казаться, что информации для принятия решения всегда недостаточно. Так же вам стоит знать свое «время» для принятия решения. Проанализируйте свои жизненные события. Сколько времени вам понадобилось для принятия того или иного решения? Как важность решения коррелирует со временем? Обычно, чем решение важнее, тем больше времени необходимо для его принятия.

73 0 0

Узнай себя

21 Jan 2020, 19:00

Если вы — человек примеров…

Для вас имеет значение повторение результата, опыта. Вам нужно иметь несколько примеров, чтобы убедиться в чем-то или узнать что-то. Получив достаточное количество таких примеров, вы принимаете решение.
Например, если вы запросите у знакомых рекомендацию на стоматолога, то вряд ли вас устроит одна рекомендация. Вы поищите отзывы, возможно, поищите тех, кто был у этого врача неоднократно. Да и после первого визита вы, скорее, скажете, что он не показателен.
Не все такие как вы :-). Таких людей часто путают с людьми следующего типа, которые часто говорят «время покажет».

Важно понимать, что для вас ключевым фактором является не время, а именно количество позитивных подкреплений. Иногда это может тормозить вас — когда необходимое количество примеров требует время на их получение. Если же скорость и результаты вас не беспокоят и менять вы ничего не хотите — просто достаточно владеть этой информацией.

61 0 0

Узнай себя

20 Jan 2020, 19:31

Вы — активист

Это означает, что вы убеждаетесь через делание. Когда вам нужно принять какое-то решение, вы предпочитаете сделать это или применить в работе.
Хорошо рассмотреть этот пример в контексте работы. Если вас спрашивают, хорошо ли работает сотрудник, вам нужно присутствовать при том, когда этот сотрудник работает (или сравнить с тем, как вы сделали бы эту работу сами). «Не веришь глазам, попробуй на зуб».
Вы скорее всего чувствуете себя комфортно на «практических» работах, где нужно делать руками что-то полезное. Если вы руководитель, то ваш стиль менеджмента — практический менеджмент.
Томас Карлайл сказал: «Предназначение человека — это действие, а не мышление». Это изречение может подойти и вам.

Когда вам нужно принять участие в новом задании или проекте, или когда вы изучаете что-то новое, вы ориентированы на действия. Вы хотите реализовать что-то конкретное, вы осознаете, что только действие реально. Вы понимаете задачу или проект, основываясь на своих действиях и на прямых результатах своих действий. Этот паттерн полезен в рабочих контекстах, где требуется действовать.

58 0 0

Узнай себя

15 Jan 2020, 19:00

Вы -- читатель...

Вы предпочитаете читать информацию, чтобы знать, понимать, убедиться в чем-то. Таким образом, вам нужно разобраться с письменной документацией и отчетами, инструкциями и справочниками. Это важное качество для чисто бумажных задач, например, проверки документов.
В жизни ваш канал восприятия -- письма, сообщения, книги, любые записи.

Если это ваш канал, скорее всего вы много пишете -- оставляете следы, которые позже можно прочесть.

64 0 1

Узнай себя

14 Jan 2020, 19:00

Вы убеждаетесь через слух...

Когда вам нужно принимать какое-то решение, вы предпочитаете звуковое оформление или услышать, как вам объясняют это. Вы предпочитаете обсуждать то, в чем хотите лучше разобраться. Это полезный паттерн для административных, муниципальных и управленческих позиций в работе.
Однако, если рядом с вами человек, с которым вы не совпадаете в этом канале -- у него этот канал в «минусе», он не любит много говорить и что-то обсуждать -- вы можете произвести неправильное впечатление.
В то же время, вам коммуникация может даваться легко, а окружающим тяжело, они вынуждены тратить на поддержание разговора слишком много сил. И тогда вы покажетесь собеседнику болтуном.

Говорите много только с теми, кто в этом нуждается так же как вы, подпитывается этим и наслаждается процессом.

60 0 1

Узнай себя

13 Jan 2020, 19:00

Вы -- визуал...

Если ваш канал восприятия визуальный, то вы убеждаетесь через видение. Когда вам нужно принимать какое-то решение, вы предпочитаете увидеть это. Это может быть наблюдение за рабочим процессом или за визуальной презентацией (графики, слайды PowerPoint, изящная брошюра и др.). Внимание к визуальному аспекту важно для дизайнерской работы, поскольку визуальные образы в дизайне являются ключевыми. Для такого человека важно «насматривать» информацию или создавать в голове визуальные образы, мечтать, визуализировать свои решения и их последствия.

Если это про вас -- обратите внимание, что ваша ключевая потребность «представить себе».

61 0 1

Узнай себя

12 Jan 2020, 19:00

Каналы восприятия

Важно помнить, что в процессе получения и обработки информации при принятии решения, задействованы все каналы, но в разной степени. Как правило, ведущим является один.
Например, вы лучше воспринимаете информацию на слух, именно поэтому стараетесь и сами все проговаривать, переспрашивать, слушать. Когда получаете какое-то задание на работе или пытаетесь принять решение по какому-то поводу, вы стараетесь прояснить, получить информацию, необходимую для этого. Но ваш собеседник имеет ведущий канал обработки информации - через чтение, тогда он предпочтет не поговорить с вами, а отправить сообщение или письмо, отправит вас прочесть книгу, заметку или поискать информацию в интернете. Вы не совпадаете по каналу восприятия и обработки информации и, как следствие, можете что-то упустить или потратить слишком много сил на заполнение слепых пятен.

Именно поэтому важно знать свой ведущий канал, свой фильтр получения и обработки информации и уметь считывать каналы окружающих.

62 0 0

Узнай себя

11 Jan 2020, 19:00

В психологии принятие решения рассматривается как когнитивный процесс, результатом которого является выбор мнения или курса действий среди нескольких альтернативных возможностей. Каждый процесс принятия решения производит окончательный выбор, который может побуждать или не побуждать действие. Есть несколько каналов получения убеждающей информации и, зная свой основной канал, вы можете повысить эффективность принятия решений. В этом посте мы рассмотрим какие они бывают, а в следующих я подробно расскажу о каждом.
Визуальный канал, аудиальный канал, канал убеждения через чтение, через применение, через повторение, канал убеждения по прошествии времени, через совершение последовательных действий и самый интересный - автоматический, когда человек принимает решения быстро, принимая на веру небольшой объем информации. Как вам кажется, пока интуитивно, какой канал у вас основной?

57 0 0

Узнай себя

10 Jan 2020, 19:00

«Медленные» люди уходят со своими результатами за значение минута 30. Самое больше время, которое я встречала 2 минуты 10 секунд. Т.е. В то время, как в мире натикало уже больше 2-х минут, для такого человека - прошла всего минута по ощущениям. Как следствие - заторможенность, относительно большинства людей, опоздания, потеря сроков и временных ориентиров. Таким людям я советую корректировать свои внутренние часы, потому как это внутреннее чувствование их подводит и, как следствие - вредит. Самый главный «баг» системы у таких людей в том, что им всегда кажется, что еще есть время. Именно от них можно в 70 услышать, что жизнь только начинается. Они раздражают своей медлительностью, хотя, всего лишь, эти люди по другому чувствуют время. Если такой человек, вдруг пресекается с «торопыгой» - конфликты гарантированы. Такие люди большинству кажутся «долго раскачивающимися», ведь они действительно медленнее принимают решения. Кстати, о вашем типе принятия решений мы тоже поговорим, это важно.

52 0 0

Узнай себя

9 Jan 2020, 19:00

«Пунктуальных» людей большинство. Их результаты колеблются в пределах минуты с погрешностью с обеих сторон в 5-10 секунд. Мне встречались те, у кого была ровно минута, даже после нескольких замеров. С тех пор я стала более бережно относиться к таким людям и, назначая с ними встречу, если я задерживаюсь - обязательно предупреждаю и делаю это максимально точно, например, я задержусь на 7 минут. Ведь именно эти люди чувствуют разницу между 7 и 10 минут, как никто другой. Даже без часов на руке, у каждого из нас есть внутреннее ощущение времени и те самые внутренние часы, скорость которых мы и замеряем описанным выше способом. Зная свое время и время окружающих вас людей (если это возможно), вы получите массу информации о том, как эффективно коммуницировать с социумом.

48 0 0

Узнай себя

8 Jan 2020, 19:00

Есть три категории людей, которые можно выделить по результатам этого теста: «торопыги», «пунктуальные», «медленные». Я тестирую людей этим способом более 5 лет и результаты самых быстрых людей по моему опыту, колеблются от 26 до 40 сек. Т.е. минута у таких «торопыг» проходит именно за это время. Такие люди, как правило, живут быстрее остальных. Они подгоняют коллег и членов семьи, бывают суетливы, зато успевают переделать кучу дел, активны и позитивны. Есть еще одно интересное наблюдение, лет в 30 такой человек может сказать, что жизнь уже пошла на убыль и предпринимать что-то поздно, потому что «время ушло». Такие люди быстрее насыщаются жизнью, потому что она наполнена большим количеством событий. Однако, они же являются двигателями многих процессов. Их же называют «проактивными», ведь они все время что-то предпринимают.

50 0 0

Узнай себя

7 Jan 2020, 19:00

Почему же так важно осознавать свой ритм жизни и держать его? Кстати, он может меняться с течением жизни, но есть всегда, чем лучше вы его осознаете, тем легче им управлять и использовать на пользу себе. Итак, ритм жизни, это, в том числе, прекрасный индикатор скорости вашей жизни. Засекая эту скорость, можно строить прогнозы по времени достижения тех или иных целей, получения результатов. Есть еще один классный и простой способ замерить свою внутреннюю скорость. Возьмите секундомер, подышите и выровняйте дыхание, успокойте сердцебиение, закройте глаза и попробуйте почувствовать, когда пройдет минута и откройте их. ВАЖНО! Не надо считать секунды в уме и пытаться УГАДАТЬ, когда пройдет минута. Вы обманите только себя. Попробуйте продиагностировать это время честно. Открыв глаза, посмотрите сколько секунд прошло, на самом деле. Запишите результат, а я расскажу о его значении в следующих постах. И да, не забудьте провести этот тест с близкими 🙂 это крайне интересно и позволяет избежать массы конфликтов.

51 0 0

Узнай себя

6 Jan 2020, 19:00

Праздники! Конечно классное время года, но, лично меня они сбивают с ритма :-). И потом приходится долго приходить в себя и вставать на привычные рельсы. А у вас есть свои рецепты восстановления привычного ритма? Пока вы думаете, поделюсь своими. Для начала дам свое определение «ритма жизни» - это чередование событий из разных областей жизни в привычном порядке, с привычной периодичностью, продолжительностью. У каждого есть свой ритм, у кого-то более осознанный, у кого-то менее, но он точно есть. Для того, чтобы ритм держать и быстро к нему возвращаться, его необходимо осознать. Можно сделать фотографию дня, недели, месяца. Когда я захотела понять на что я трачу свое время, что для меня важно, на чем у меня фокус, на самом деле - именно фото дня мне и помогло. Достаточно выписать занятие и время, на него потраченное. Дальше свое расписание можно корректировать, в зависимости от желаний.

55 0 0

Узнай себя

27 Dec 2019, 19:00

Что делать, если «протечка» найдена? Конечно строить планы по её устранению. Если «протечку» не устранить, то любые усилия по накоплению и увеличению количество энергии (сил) будут бесполезны. Все силы вы будете кидать на решение той задачи, которая эти силы и забирает, а распределять энергию не сможете. Сможете лишь тогда, когда решите ситуацию-пожирателя. Тут то и начнутся вздохи облегчения, «отпустит» и вы сможете строить планы и реализовывать их. Скорее всего, эта история для вас не нова и вы попадаете в подобные ситуации частенько. Обратите внимание на то, как они выматывают и истощают. Что вы могли бы сделать для того, чтобы они не повторялись и вас снова не пришлось «решать вопрос»?

187 0 0

Реклама в Телеграм

Посевы в Телеграм каналах

«Вкусономика» — ресторанный гид

Узнай себя

Channel's geo and language

Category

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

Узнай себя

19

Site language

Реклама в Телеграм

Посевы в Телеграм каналах

«Вкусономика» — ресторанный гид

Узнай себя

Channel's geo and language

Category

19