Вашу мать!

@vashumat Like 0

Хроники одного материнства.
Этот канал ведет Настя Красильникова.
📍https://www.instagram.com/unsudden/
👂🏻По всем вопросам — Вика @vicalobanova
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Family & Children
Added to index
13.09.2017 23:56
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
9 888
members
~8.6k
avg post reach
~3k
daily reach
~3
posts per week
86.7%
ERR %
21.22
citation index
Forwards & channel mentions
73 mentions of channel
23 post mentions
169 forwards
KISA society 18+
6 Jul, 14:45
Детовщина
7 Apr, 12:41
Equality
17 Feb, 21:17
petromarkovskiy
25 Dec 2020, 13:02
Такие дела
25 Dec 2020, 13:02
26 Nov 2020, 22:56
19 Nov 2020, 13:58
19 Nov 2020, 12:46
НЭН
9 Nov 2020, 10:20
20 Oct 2020, 04:18
2 Oct 2020, 09:23
R9X
15 Sep 2020, 14:18
FemXit
3 Sep 2020, 20:09
Channels quoted by @vashumat
BodyNeutralZone
24 Jun, 14:41
Федиатрия
15 Jun, 13:06
3 Dec 2020, 22:17
Wonderzine
25 Nov 2020, 15:31
21 Oct 2020, 14:59
21 Oct 2020, 14:27
24 Sep 2020, 21:13
Wonderzine
27 Aug 2020, 15:34
14 Aug 2020, 14:56
Садись, два!
9 Jul 2020, 16:58
8 Jul 2020, 17:14
18 Jun 2020, 10:35
18 Jun 2020, 10:35
Маша, давай!
18 Jun 2020, 10:35
29 May 2020, 18:46
29 May 2020, 18:45
3 Apr 2020, 18:26
18 Mar 2020, 20:15
Федиатрия
6 Mar 2020, 21:07
Эрмитаж
20 Feb 2020, 11:14
Эрмитаж
20 Feb 2020, 11:08
12 Feb 2020, 18:10
Lets meet
23 Jan 2020, 11:25
23 Jan 2020, 11:25
24 Dec 2019, 16:18
27 Nov 2019, 12:13
Семь я
17 Jul 2019, 20:27
10 Jul 2019, 10:22
8 Jun 2019, 11:13
25 May 2019, 13:35
8 May 2019, 18:56
Wonderzine
17 Apr 2019, 09:36
26 Mar 2019, 14:38
20 Mar 2019, 10:51
13 Mar 2019, 11:05
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Вашу мать! 2 Aug, 14:58
Хорошая новость для тех, у кого есть дети школьного возраста и счет в Сбербанке. Оказывается, в августе государство выплатит по 10 000 рублей на каждого ребенка школьного возраста (с 6 до 18 лет).

А клиенты Сбербанка, помимо самой выплаты, получат 2000 бонусных рублей на оплату покупок в СберМегаМаркете и СберМаркете, 3 месяца подписки СберПрайм за 1 рубль (доступ к Okko, медиатеке СберЗвук, спецпредложения на такси и доставку еды) и бесплатное страхование от несчастного случая для каждого ребёнка на год.

Все подробности — здесь. #реклама
Read more
Вашу мать! 30 Jul, 13:37
Вы наверное знаете о ютюб-канале «Мать года», который придумала и делает Лена Боровая. Там она говорит с женщинами — самыми разными — об их опыте материнства. Я ходила говорить с Леной дважды: вчера вышел наш второй разговор — и он (как в общем-то и первый) — в основном не про материнство. Говорили о женщинах и моих проектах о женщинах.
Настя Красильникова - медиа про женщин много не бывает!
Настин подкаст на всех платформах : https://podcast.ru/1540573120 Послушали подкаст? Идём к Залине @Несправедливость в квадрате - https://youtu.be/maxhtMlYSKQ Наш любимый спонсор - https://vsexshop.ru/​​​ - промокод KROLIQ VsexShop.ru - это больше 20 тыс секс игрушек, лубрикантов, эротческого белья, а также бесплатная, анонимная и быстрая доставка по всей России. Хотите мероприятие в этом уютном лофте? https://instagram.com/happens.space Подписывайтесь на канал http://bit.ly/mothershow​​​ Лена Боровая в инстаграме https://www.instagram.com/kroliq​​​ Настя Красильникова в инстаграме https://instagram.com/unsudden
Read more
Вашу мать! 30 Jul, 13:36
Вы наверное знаете о ютюб-канале «Мать года», который придумала и делает Лена Боровая. Там она говорит с женщинами — самыми разными — об их опыте материнства. Я ходила говорить с Леной дважды: вчера вышел [наш второй разговор](https://www.youtube.com/watch?v=XkKWZ8yUAwI) — и он (как в общем-то и [первый](https://www.youtube.com/watch?v=0htIaJ2f4gg)) — в основном не про материнство. Говорили о женщинах и моих проектах о женщинах.
Настя Красильникова - медиа про женщин много не бывает!
Настин подкаст на всех платформах : https://podcast.ru/1540573120 Послушали подкаст? Идём к Залине @Несправедливость в квадрате - https://youtu.be/maxhtMlYSKQ Наш любимый спонсор - https://vsexshop.ru/​​​ - промокод KROLIQ VsexShop.ru - это больше 20 тыс секс игрушек, лубрикантов, эротческого белья, а также бесплатная, анонимная и быстрая доставка по всей России. Хотите мероприятие в этом уютном лофте? https://instagram.com/happens.space Подписывайтесь на канал http://bit.ly/mothershow​​​ Лена Боровая в инстаграме https://www.instagram.com/kroliq​​​ Настя Красильникова в инстаграме https://instagram.com/unsudden
Read more
Вашу мать! 29 Jul, 13:00
Сегодня четверг — тот день, когда на всех платформах появляется мой подкаст «дочь разбойника», и в сегодняшнем эпизоде я говорю про материнство в СССР со своей мамой, Марией Красильниковой.

Послушать можно на той платформе, где вы слушаете подкасты: вот тут — в меру умная ссылка.

В этом эпизоде я много говорю с мамой про советский быт (зачем кипятили белье? почему говорили, что продукты «выбросили» на прилавки? почему у детей была одежда «на вырост»?) Но главное, что мы обсуждем — это то, легче ли сейчас растить детей, чем в позднем СССР? Моя мама может сравнивать, потому что у нее трое детей, разница между которыми — 21 год.

В инстаграме показываю свою маму и спрашиваю вас, как вам кажется: когда родительство было проще — когда растили нас или сейчас, когда мы растим своих детей?

Буду рада, если вы послушаете и поделитесь своим мнением.
Read more
Вашу мать! 27 Jul, 20:09
Второй день вижу везде это видео из Петербурга. Фабула такая: жительница петербургского ЖК попыталась прогнать с детской площадки детей с аутизмом и их тьюторов из организации «Какая разница» (это центр социальной интеграции детей с особыми потребностями).

На это видео больно смотреть. Чудовищно и несправедливо, что живая женщина, наша современница, высказывает по-настоящему людоедскую позицию, размахивая руками и переходя к физической агрессии. Все это вызывает недоумение, оторопь и шок.

Не представляю, что испытывают, глядя на это видео, женщины, у которых есть дети с особыми потребностями.

Но еще хочу восхитититься героизмом, который показан тут же, в этом же видео. Героини — это сотруницы центра «Какая разница», которые продолжают вести спокойный диалог, не сдаются и не срываются на крик, несмотря на агрессию со стороны собеседницы. На этих девушек я тоже смотрю с оторопью: сколько же надо иметь внутренней силы и веры в свое дело, чтобы не испугаться, не пытаться быстрее завершить конфликт, не спрятаться, а просто спокойно объяснять.

И скажу честно: для меня в этом видео много надежды. Потому что есть такие люди, как эта женщина, вопящая «уберите своих детей». А еще есть другие люди, которые стоят напротив: уверенные, честные, отважные. Помогающие детям научиться жить в этом колючем обществе. Спасибо им большое. С ними чуть менее страшно быть родителем.
Read more
Вашу мать! 27 Jul, 13:32
Психотерапевтка и исследовательница психологии материнства Вера Якупова, которую вы могли слышать в моих подкастах, открыла психологический центр Good Point — и это великолепные новости. Пишу об этом и горжусь знакомством!

Этот центр специализируется на поддержке родителей, тех, кто думает ими стать, тех, кто испытывает репродуктивные трудности или хочет вовсе отказаться от этой затеи. В центре Good Point вы сможете найти психолога, который поможет вам разобраться со сложными чувствами во время беременности или после родов, с тревогой и чувством вины (два всадника моего материнства!), проработать травматичный опыт.

А еще у Good Point есть кризисное консультирование в чате: например, для женщин с детьми, которые попали в больницу (какая простая и вместе с тем гениальная идея, как мне не хватало этого в Морозовской больнице) или оказались в других сложных обстоятельствах.

Отдельное направление работы центра — консультирование пар.

Консультации проходят онлайн, все психологи лично отобраны Верой (а я доверяю Вере больше, чем себе). Буду очень рада, если кто-то из вас найдет помощь и поддержку в центре Good Point. #реклама
Read more
Вашу мать! 21 Jul, 09:39
Я смотрю в просвет между облаками и разговариваю с ним. Про себя я произношу примерно следующее: «бог, пожалуйста, сделай так, чтобы мой ребёнок выздоровел».

Через четыре секунды сын издаёт жалобный звук, и его начинает неудержимо рвать: всей водой, которую удалось влить в него после предыдущего эпизода рвоты. При этом мы, разумеется, в отпуске, в глуши, за 300 километров от Москвы. Ветер шевелит макушки деревьев, стрекочут птицы, потрескивают цикады. И тошнит моего сына.

Дорогое мироздание! Помнишь тот день, когда я решила выгрызть из своего собственного расписания шесть дней, чтобы провести их с мужем и сыном на природе? Чтобы ненадолго вырваться из смерча дедлайнов и хоть немножко выспаться? А помнишь, сколько работы пришлось сделать заранее, чтобы позволить себе этот отпуск?

Мироздание: конечно, Настя, отпуск! Получи пожалуйста десять эпизодов рвоты и ребёнка, который от слабости не может пошевелиться.

Мучительные часы, когда пытаешься решить: срочно ехать в Москву или ещё подождать и понаблюдать? Обожаю этот глагол «понаблюдать» в контексте детских болезней: наблюдать можно за птицами, за водопадами, за движением облаков по небу. За собственным болеющим ребёнком я наблюдать не могу. Могу разве что смотреть на него расширенными от ужаса глазами.

Если бы я выбирала суперспоспособность, я отказалась бы от чтения чужих мыслей, возможности предвидеть будущее и перемещать предметы взглядом. Я бы взяла суперспособность регулировать рычажок материнской тревожности.

Не хочу запоминать эту поездку яростным сражением с кишечным вирусом (кажется, мы победили). Хочу запомнить, как деревья отражаются в шоколадных глазах моего сына, и как ветер перебирает его волосы, когда он мчится с папой на велосипеде.
Read more
Вашу мать! 12 Jul, 15:32
Почему я не люблю притчу про «делаю вам счастливую маму»

Вы наверняка знаете этот «анекдот»: про женщину, которая раз в неделю запиралась в ванной (или в комнате, в зависимости от версии) и не открывала детям, ломившимся к ней. А на вопрос «мама, что ты там делаешь?» отвечала «делаю вам счастливую маму!»

Когда я слышу эту максиму про «счастливую» или «ресурсную» маму, которая нужна детям, я не испытываю ничего, кроме глухого раздражения. А когда читаю что-то вроде «ребенок чувствует вашу тревожность и волнение, поэтому возьмите себя в руки, и тогда он станет лучше спать/есть/учиться», начинаю закипать. Что со мной не так?

И в том, и в другом случае личность женщины как бы исключается из уравнения. И в том, и в другом случае женщина должна позаботиться о себе не для себя, а для других. Женщина в этом современном фольклоре — бензозаправка для окружающих (детей, мужа и других родственников). Подразумевается, что отдыхать надо для того, чтобы продолжать качественно выполнять свои «функции», обслуживать окружающих.

Не для того, чтобы попробовать что-нибудь новое. Не для того, чтобы узнать, что нравится лично тебе. Не для того, чтобы подарить себе приключение, провести время с самой собой, заняться тем, что любишь ты, получить классный новый опыт. А для того, чтобы быть для кого-то «счастливой мамой».

Уверена, что быть счастливой мамой — классно. Не сомневаюсь, что для этого надо «восполнять ресурс». Но очень бесит, что «восполнять ресурс» предлагается ради чьего-то благополучия, а не ради собственного ощущения себя живой.

А про «дети чувствуют вашу тревогу, поэтому немедленно успокойтесь, мамочка» знаете, что я думаю? Что это вообще издевательство. Такое очень часто пишут тем, кто недавно родил и чьи дети ведут себя беспокойно. Вы и сами знаете, как часто в первые месяцы материнства женщины испытывают тревогу, чувствуют себя одинокими, растерянными и уязвимыми. И тут им еще интернет рассказывает, что их чувства — причина беспокойства новорожденных.

На женщинах и без того слишком много ответственности: часто мы остаемся с ребенком один на один, и ответственность за него разделить не с кем. Это огромная нагрузка, и совершенно естественно, что она может быть источником тревоги. И мне очень хочется, чтобы эмоции женщин с детьми перестали считать причиной беспокойства детей.

К чему я это все? Я прекращаю делать «счастливую маму» для Федора. Я хочу делать счастливую Настю — для себя. Потому что жизнь одна, и, вполне вероятно, другой не будет. И эмоции я разрешаю себе испытывать разные, в том числе в присутствии ребенка, в том числе рискуя тем, что он что-нибудь там «почувствует».

И обещаю никому никогда не говорить «ребенок все чувствует, так что возьми себя в руки, дорогая».
Read more
Вашу мать! 6 Jul, 18:37
Про принцессу Диану

Когда я училась в школе, многие мои одноклассницы были поклонницами принцессы Дианы. Меня вообще никогда не занимала увлеченность династиями и британской королевской семьей (и меня до сих пор поражает, что в российском женском глянце ежедневно выходят заметки про любой взгляд Кейт Миддлтон или Меган Маркл).

Но несколько месяцев назад (после последнего сезона сериала «Корона») я всерьез увлеклась изучением жизни принцессы Дианы (ну как всерьез? посмотрела все документалки про нее на Нетфликсе и все ее интервью). Я поняла, что она меня завораживает. Девушка, не получившая высшего образования, выданная замуж буквально ребенком, сразу попавшая в абьюзивные отношения, перенесшая психические расстройства и длившееся годами отвержение от своего мужа и от целой институции (королевской семьи). При этом — благотворительница, правозащитница, настоящая звезда и ролевая модель.

Я всегда особенно пристально рассматриваю ее фотографии с сыновьями Уильямом и Гарри. На многих из этих кадров я вижу искренее веселье и удовольствие, которое получают и она, и дети. Мне кажется, Диана смотрела на них с большой любовью, кажется, что она была очень теплой мамой, кажется, что она была по-настоящему талантлива в материнстве.

Почему я вдруг написала этот пост? Потому что с большим удовольствием прочитала вот эту заметку. Концовка этого текста и вовсе схватила меня за сердце. Спасибо Вандерзину!
Read more
Вашу мать! 5 Jul, 19:16
Сегодня пост на сложную тему.

C 1 июня по 15 июля организация «Тебе поверят» проводит кампанию с очень хорошим хештегом: #страшноважно. «Тебе поверят» занимаются помощью детям, пережившим сексуализированное насилие, и взрослым, которые пережили сексуализированное насилие в детстве.

Об этой проблеме хочется не думать. Хочется зажмуриться и сказать себе: «ни с кем из детей, которых я люблю, такого никогда не случится». К сожалению, данные ВОЗ говорят нам о том, что каждая 5ая девочка и каждый 13й мальчик в мире пережили сексуализированное насилие в детстве. В подавляющем большинстве случаев насилие над ребенком совершает хорошо знакомый ему взрослый, например, родственник или друг семьи. То есть тот человек, с которым родителям «не страшно» оставить ребенка. Иногда такое насилие длится очень долго и разрушает маленького человека.

Принято считать, что дети «оговаривают» взрослых и врут родителям. В одном из постов в инстаграме «Тебе поверят» в ответ на это заблуждение объясняют:

«Сексуализированное насилие — сложная для ребенка тема для вранья и фантазий и «дети в целом не знакомы с этим понятием, поэтому не могут врать об этом. Более того, авторы насилия зачастую пользуются тем, что детям могут не поверить, и запугивают их. «Они говорят: “Ты можешь рассказать об этом маме, взрослым, но тебе никто не поверит"».

«Тебе поверят» делают работу настолько важную, что ее невозможно переоценить. Благодаря «Тебе поверят» родители лучше понимают, как защитить своего ребенка от сексуализированного насилия, дети, пережившие этот горький опыт, получают помощь, а взрослые люди, столкнувшиеся с сексулизированным насилием в детстве, получают валидацию своих чувств. Иногда, даже когда ты уже стала большой и сильной, это очень важно — знать, что то, что с тобой было в детстве, неправильно и чудовищно. Знать, что тебе верят.

Я поддерживаю работу «Тебе поверят» деньгами каждый месяц и предлагаю вам присоединиться: оформить пожертвование можно по этой ссылке.
Read more
Вашу мать! 2 Jul, 12:03
Объявлется фестиваль советов

Уже много месяцев я перекатываю внутри себя мысли о собственной квартире. Периодически заглядываю на ЦИАН — потосковать и обнадежиться среди «развитой инфраструктуры» и «СУС в плитке до потолка».

Мы живем в съемном жилье, сколько себя помним. За Федькину жизнь (ему скоро 4,5), мы сменили четыре квартиры. Сейчас мы наконец живем в классной квартире, но я все равно не могу почувствовать ее своим домом.

Мои подруги говорят, что своя квартира — это другое ощущение себя и своей жизни, качественно новое, и я им верю. При этом я понимаю, какой огромный и трудный путь мне придется пройти на пути к своей квартире: выбор, ипотека на несколько десятилетий, ремонт (от каждого из этих слов у меня холодеет затылок). Как это совмещать с моей дикой загрузкой, я не представляю. И все же — хочется подумать в эту сторону.

Пожалуйста, скажите, кто через это проходил: вы довольны? Ипотека — это страшно? Своя квартира правда стоит всех этих приключений?

(Важное уточнение: ни под какие льготы мы конечно не попадаем, материнского капитала конечно нет, короче, никаких привилегий).

И похвалите, пожалуйста, свой район, если живете в Москве. У меня вводные такие (неоригинальные): неподалеку от центра, рядом есть парки и хорошие школы.
Read more
Вашу мать! 30 Jun, 20:27
Хочу поделиться. Прочитала чудесную повесть советской писательницы Натальи Баранской «Неделя как неделя». Повесть написана в 1969 году, и это — описание обычной недели обычной советской женщины, которая совмещает работу, материнство, быт и семейную жизнь.

Отношения на работе, отношения с детьми, отношения с мужем, часы в транспорте, тяжелый груз забот, вечное ничего-не-успевание. Очень узнаваемое, горькое, смешное, честное повествование. Советую искренне.

А узнала я об этой повести вот из этого — на этот раз блестящего — текста на «Меле» про то, каким было материнство до революции и в советское время.
Read more
Вашу мать! 29 Jun, 19:21
Мне хочется, чтобы у каждой женщины, у которой есть дети, была поддержка.

Мне часто пишут, что рожать детей — это не героизм, потому что «все рожают». А я считаю, что вынашивание, рождение, а потом и забота о детях — это героическая работа, которую делают женщины. Это сложный путь, полный сомнений, страхов, тревог и радости. Это огромная и ни на что не похожая своими масштабами и интенсивностью ответственность. Даже если ребенок дается легко, а материнство оказывается сказочным, это все равно ежедневный труд, который поглощает огромное количество сил.

В женщину не вшит «материнский инстинкт». Никто из нас не умеет идеально заботиться о детях просто потому, что мы родились женщинами. Поэтому (и мне не стыдно в этом признаваться) материнство, как в моем случае, может быть трудным — причем трудным на каждом этапе из тех, на которых мне довелось пока побывать. На этом пути, фаршированном сучками и задоринками, лучше всего меня поддерживает психотерапия.

Где я целиком отдаюсь разрушающему ощущению «я ужасная мать»? Где я могу честно говорить о выжигающем меня изнутри чувстве вины, которое материнство превратило в подобие бездны? Откуда я выхожу с ощущением, что я не такая уж и ужасная мать, а может быть даже и вполне хорошая? Где на мои переживания не махнут рукой, не попытаются дать мне совет? Где мне объяснят, как я могу обращаться со своими чувствами, в том числе и «плохими»? Ну и наконец: кто тот человек, который скажет мне, что я недостаточно отдыхаю — и я ему (единственному) поверю и попытаюсь остановиться?

Ответы на первые пять вопросов: в кабинете психотерапевта. Ответы на последний (шестой): мой психотерапевт.

Еще раз: я мечтаю, чтобы у каждой женщины, у которой есть ребенок, была поддержка, безоценочная и эффективная. Такую поддержку я получаю в кабинете психотерапевта. Эту поддерживающую среду можно организовать у себя дома, в парке, в офисе — везде, где вам удобно, если вы пользуетесь сервисом подбора и онлайн-видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно». В чем преимущества «Ясно»? Психотерапевта вам подбирают в зависимости от вашего запроса и предпочтений. Сессии можно проводить где угодно, потому что они проходят онлайн. Стоимость фиксированная: 2850 рублей за 50 минут. «Ясно» серьезно подходит к подбору психотерапевтов: это всегда люди с профильным высшим образованием, рекомендациями профессионального сообщества, которых внимательно собеседуют. А по промокоду VASHUMAT при регистрации вы получите 20% скидку на первую сессию в «Ясно».

#реклама
Read more
Вашу мать! 29 Jun, 13:29
Приняла участие в подкасте «Мама Либре» (это подкаст про совмещение родительства и карьеры). Говорили много про быт (почему мы вообще готовим? а можно ли то, что я делаю на кухне, назвать громким словом «готовка»?). Про работу тоже поговорили, а еще про семью, про ребенка Федора и про непростое решение нанять помощников, чтобы справляться с ежедневными задачами. Этот эпизод дорог мне еще и потому, что я там рассказываю (впрочем, незаслуженно мало) про свою подругу Вику, которая магическим образом совмещает дружбу со мной с управлением всеми моими делами, блогами и переговорами.

Послушать можно вот тут — это ссылка на все платформы.
Read more
Вашу мать! 28 Jun, 11:33
Мне жаль, что выбор роддома — это большое и очень ответственное дело, которым приходится заниматься беременным женщинам. Читать отзывы, взвешивать "за" и "против", выбирать врачей — по впечатлениям подруг, фотографиям в интернете, графику отпусков. Почему жаль? Потому что мне хочется, чтобы все роддома были такими, чтобы оказаться в них в момент величайшей уязвимости было не страшно. Чтобы в любом роддоме были комфортные условия, квалифицированные и эмпатичные сотрудники, готовые к любому повороту событий. Чтобы в любом роддоме максимально учитывались пожелания женщины, чтобы там было базовое ощущение безопасности, чтобы можно было проходить этот опыт с теми людьми, с которыми хочется быть рядом.
 
Пока что найти такой роддом — задача не из простых. Но поворот в сторону доброжелательного отношения к женщинам и детям все же происходит. Если вы живете в Санкт-Петербурге и стоите перед выбором роддома, обратите внимание на клинику «Скандинавия». Здесь трудятся квалифицированные и заботливые врачи и акушерки со стажем работы не меньше десяти лет. Здесь пользуются самым новым оборудованием. Здесь есть отделение интенсивной терапии и для женщин, и для новорожденных. Еще в «Скандинавии» комфортные бытовые условия и палаты премиум-класса (как женщина, которая после экстренного кесарева сечения была вынуждена ползать до туалета «на этаже» заявляю со всей ответственностью: это важно). На роды можно взять с собой тех, кого вы хотите видеть рядом в этот момент.
 
Во всех родильных боксах есть ванны и кровати-трансформеры, а еще возможность слушать любимую музыку (как мне хотелось слушать певицу Адель во время родов, кто бы знал!) А еще — мне было бы это важно — в «Скандинавии» есть штатный специалист по грудному вскармливанию, которого в первые дни после родов часто очень не хватает.
 
Вот здесь можно прочитать подробности. #реклама
 
Read more
Вашу мать! 24 Jun, 14:41
«Все женщины в России сталкиваются с этим давлением. Эпизод об отношениях с телом»

Горжусь новым выпуском своего подкаста — он о том, каким становится наше отношение к себе, когда мы со всех сторон слышим «пора бы похудеть», «прийти в форму после родов». «тебе нельзя платье с открытыми плечами, у тебя руки толстые», «Селена Гомес оголила пополневшее тело», «Пенелопа Крус заметно прибавила в весе». Короче, это эпизод о том, во что нас превращает давление стереотипов о красоте, а главное — о том, можно ли в этом ворохе оценивающих и осуждающих комментариев найти путь к нейтральному отношению к собственному телу.

Героини этого эпизода — секс-блогер Маша Арзамасова, клинический психолог и автор книги «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину» Юлия Лапина и Маша Карнович-Валуа, соосновательница проекта о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе».

Этот эпизод — моя попытка найти путь к самой себе. Посмотреть на свое тело не как на объект для постоянного улучшения, а как на данность, благодаря которой я существую. Выдерживаю аномальную жару, отжимаюсь и стою в планке, вынашиваю и рожаю ребенка, ощущаю кожей ветер и дождь, которым я ем вкусную еду в и котором (в этом самом теле) придумываю новые эпизоды подкаста и новые посты в блоги. Это моя попытка сказать себе: Настя, твое тело неидеально, и это — нормально.

Буду рада, если вы тоже послушаете, и, хочется надеяться, проникнитесь.

На всех платформах для подкастов.
Read more
Вашу мать! 23 Jun, 11:19
Животных нельзя обижать

По моим последним постам может показаться, что мы живем в желе из умиления и восторга. На самом деле это не всегда так: Федор просыпается по несколько раз за ночь от жары и плачет, встает стабильно между 5 и 6 утра (а значит, и я с ним), регулярно требует «новых машин» и обижает нашу собаку.

У нас есть собака Рони. Я взяла ее из приюта в 2011 году. Уже тогда ей было около четырех лет. В последний год она резко сдала: поседела (хотя она палевый лабрадор, по ней это не слишком заметно), стала быстро уставать и понемногу глохнуть. Рони — самая добрая и эмпатичная собака на свете: рождение Федора она восприняла стойко и до сих пор позволяет ему делать с собой все, что угодно.

А Федор стал с особым энтузиазмом ее мутузить. Он хочет на ней кататься, требует, чтобы она легла на место и таскает ее за ошейник, приговаривая «животных нельзя обижать». Больше всего в этом процессе ему нравится, как мы реагируем. Федор, не обижай Рони! Федя, пожалуйста, отойди от нее! Федя, это наша любимая собака, она живет с нами, мы ее бережем, ей нельзя делать больно! Он все это радостно повторяет, и с хохотом спешит вернуться к тирании.

Мы с мужем показывали, как надо обращаться с Рони. Говорили о своих чувствах (мы злимся и расстраиваемся, когда ты обижаешь собаку). Несколько раз повышали голос. Относили Федора в другое место. Сегодня я провела пятнадцатиминутный разговор с ребенком, в котором подробно изложила ему обстоятельства появления Рони в нашей семье, объяснила, что я к ней чувствую и почему наша задача — беречь животных.

Целых пять минут длился терапевтический эффект от разговора.

Возможно, дело в том, что мы педагогически безграмотны или недостаточно убедительны. Или просто надо признать, что не всякое поведение ребенка поддается корректировке в нужные родителям сроки, даже если очень стараться.
Read more
Вашу мать! 21 Jun, 13:31
Если и существует на свете лучший способ выиграть планшет, то вот это — он.

В чем суть: вы с ребенком проводите дома научный эксперимент, фиксируете процесс на видео, загружаете ролик в свой аккаунт в соцсетях с хештегом #3Мнаукадома — и ждете результатов конкурса. Троим авторам самых классных экспериментов подарят Samsung Galaxy Tab A7.

На сайте 3M «Наука дома» есть, чем вдохновиться. Тут загружены разные видео, в которых классные взрослые люди заставляют воду шагать или мастерят из подручных средств гитару. Мне понравился ролик о том, как сделать игрушечную лодку из винных пробок, фольги и зубочисток. Кажется, такое под силу даже нам с Федором!

Честно говоря, мне всегда хотелось быть мамой, которая умеет многое делать руками: нарисовать динозавра, починить сломавшуюся машинку, сложить из бумаги птичку, слепить город из пластилина. Затеи вроде конкурса «Наука дома», кажется, могут дать возможность почувствовать себя именно так: человеком, который вместе с ребенком творит волшебство из подручных материалов.

Конкурс проводится по 1 июля, а победителей назовут 15 июля. Все подробности и классные идеи для качественного времени с детьми — вот здесь.

#реклама
Read more
Вашу мать! 18 Jun, 18:32
«Ты меня потерял. Ты испугался»

Это ⬆️ мне сегодня сказал мой сын, когда нашел меня в ванной, где я (преступно не предупредив ребенка!) чистила зубы. В переводе с Федькинского языка (он путает личные местоимения) это означает «я тебя потерял, я испугался».

Мне стало так трогательно от этой фразы. Потому что она значит, что Федор учится понимать, что он чувствует, и говорить об этом. Что последние четыре года я не зря перебираю варианты «ты расстроился?» «ты радуешься?» «тебе весело?» «тебе страшно?» «ты раздасадован?»

Да и вообще, если честно, меня иногда швыряет в экстаз от осознания того, что он вообще разговаривает. Формулирует! Представляете, мой сын владеет речью и говорит о своих чувствах!

И он пошел дальше. Иногда он сам себя успокаивает. Ему не по себе, когда у соседей включается дрель, он прижимается ко мне и сам объясняет происходящее: «Соседи что-то чинят. Ты испугался. Скоро перестанут, надо немного подождать».

Это одно из моих любимых ощущений на свете: наблюдать за тем, как растет человек. Кажется, совсем недавно он был крошечным вопящим сморщенным комочком, похожим на земноводное. А сейчас — человек, который потерял маму в ванной и спешит об этом сообщить.
Read more
Вашу мать! 17 Jun, 12:59
«Я хочу рассказать о том как вырасти и стать человеком, будучи сделанной буквально в пробирке»

Сегодняшний эпизод подкаста «дочь разбойника» — это история Вали Филиппенко, которая вместе с сестрой-двойняшкой была зачата в 1992 году с помощью процедуры ЭКО. Это была одна из первых волн ЭКО в России. Валины родители потратили на процедуру все деньги, отложенные на покупку квартиры.

Как проводили ЭКО в начале девяностых? С каким отношением сталкивались люди с репродуктивными трудностями после развала СССР? Что сама Валя думает о способе, которым была зачата? (спойлер: она в восторге!)

Валя не знает лично ни одного ровесника, зачатого с помощью ЭКО. И я до разговора с Валей не знала ни одного человека своего поколения, зачатого с помощью ЭКО. Рада, что теперь мы все (и вы тоже!) сможете познакомиться с Валей, послушав ее историю.

На всех платформах для подкастов.
Read more