Всем хорошего летнего воскресенья! На правах рекламы. Что рекламирую? Хочу,чтобы дорогие мои, чтобы вы обратили внимание. Не на меня, а на СЕБЯ. Мы часто забываем о своем здоровье и только когда происходит что-то серьезное с ним, то начинаем задумываться. Я -не исключение. Имея за плечами хорошую спортивную подготовку, резко бросил, окунувшись в мир бизнеса.Быстро набрал вес до 130 кг. На левом фото таким я был 2 года назад. Потом много чего произошло и те,кто знает, я перенес 2 инфаркта. Сейчас еще и инвалид.) НО! Я принадлежу к тем, кто никогда не сдается. Я скинул 45 кг, начал тренироваться. Сначала понемногу, контролируя пульс и давление. Далее,плавание и бег. За май пробежал 150 км и прошел еще 350 км. Каждое утро начинается с часовой зарядки с бегом и тренажерами. В результате я сегодня выгляжу как лет 25 назад. Ношу размер одежды 46-48. А до этого был 58-60. Сердце заработало, давление нормализовалось, спина (грыжи) прошла. Ставлю перед собой определенные сложные цели.
Резюмируя: занимайтесь собой, своим здоровьем. Это поможет избежать многих проблем. А возраст-это не помеха. Все нормы ГТО могу сдать на золотой значок. Желаю Вам здоровья!