😱 Живёте в постоянном напряжении?
😱 Трудно расслабиться потому что кто-то из близких всё время требует внимания, заботы, контроля?
😱 Боитесь, что если отпустите ситуацию — случится что-то непоправимое?
😱 Привыкли думать о других, а про себя забыли и нет времени?
Если вам знакомо, когда:💜постоянно тревожитесь за близких,
💜кажется, что без вас всё развалится,
💜чувствуете вину, когда ставите себя на первое место,
💜не помните, когда в последний раз чувствовали покой —
значит, вы уже на грани эмоционального истощения.
Я — Диана, практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член АКПП и ОППЛ, прошла когда-то трудный путь выхода из созависимых отношений, из тревожных состояний, вечного страха и бессонницы. Мой личный опыт, образование, знания и практический навык позволяют работать с теми, кто:💚берет на себя слишком много ответственности
💚теряется в чужих проблемах, забывая о себе
💚живет с ощущением, что их просто нет, не хватает для себя
💚испытывает страх за близкого, чувство безысходности
💚чувство, когда «земля уходит из под ног» и кажется, что выхода нет
💚когда страшно и будто ты один во всем мире со своей проблемой
В моём Telegram-канале вы найдёте:💙поддержку, которую не нужно заслуживать
💙инструменты в виде техник, упражнений и рекомендаций, которые помогут выдохнуть, отпустить, выбрать себя — просто и без чувства вины
💙ответы на свои вопросы и возможность задать еще в анонимном режиме
💙возможность контакта со мной в личном формате, в индивидуальных консультациях или групповой работе
💙научно-доказанный подход и только проверенные практические способы работы и научные факты
🌿
В моем пространстве можно остановиться:
💚МОЖНО перестать быть "всё время сильной"
💚МОЖНО научиться жить не в страхе, а в своём ритме и с удовольствием
💚МОЖНО жить с уважением к себе.
💚МОЖНО… ПРОСТО МОЖНО...
💚Этого не нужно заслуживать, можно просто! Просто по праву рождения!
🌟🌟🌟🌟 👉
Подписывайтесь на канал, будьте в поддерживающем пространстве.
❤️ Берегите себя и своих близких ❤️