Фитнес, диеты, похудение

Как приятно в субботний вечер, отдыхая от трудовых будней читать подборку качественных каналов от команды @TGCraftRU:

🎓Познавательное
@his_own_master -Сделай сам
@vgarage - АвтоГараж
@krasivaru - Красивые Места
@znamenitie -История в фото
@newbusinessnext -Мотивация

👠Для женщин
@petelbka - Вязание
@manicurea - Маникюр
@sprowoman - Makeup Gif
@vyazalruk -Секреты Вязания
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@sprobaby - Gifки детишек
@spizivyaz -Вязание спицами

🎧Музыка
@top5tdm - Новые Ремиксы
@spromelody - Клипы и мр3
@kalif0rnia -Треки для души
@mafia_vibez Душевные Треки
@hana_montanaaaa - Для души
@muzka_21_veka - Для кайфа

📝Цитаты и афоризмы
@vorovsk1ee - Для пацанов
@buenas_noches - Цитаты
@castanedacarlos -Кастанеда
@ceplyayet - Со смыслом..

🔮Астрология
@goroscopscorpiona Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

🎬Кино
@tv_nks - Новые фильмы
@kinotr - Кинотеатр

🖥Медиа
@sprostickers - Stickers №1
@sprowalls -Full HD девочки
@tattoo_pub - Тату Эскизы

📚Чтение
@poemos - Стихи
@vseobiznes - Всё о бизнесе

🏆Спорт и красота
@womsport - 40 кг
@hudeem_metodika Худеем дома
@ka44alka - Ка44алка

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@jlaugh2 - Смешные видео
@uragif - Свежие Гифки
@anekdoti_smile - Мемы
@sprotaro - Гифки Котиков
@llkh_hh - Мир юмора
@pozdraf - Поздравления
@anekdoty_pro- АнекдоТЫ днЯ
@anekdotaa - Анекдоты
@prikolum - Жгучие Видосы

🎩Для мужчин
@aliexi -AliExpress Мужской
@sproman - Девочки Gif
@krasotki_net - Девушки
@streetfights_mma - Драки
@gerls_full_hd-Девушки Обои
@dev4eno4ki - Молоденькие

🏠Для дома
@moyada4a - Дача
@stroymaniya - Строймания

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

🎼 Музыка
@kino_kayf - Кино в Telegram
@relax_track - Бомбовые музоны
@Uspa_Muz - Топвые треки
@Kalif0rnia - Душевные Треки
@kaifmuzi - Треки для всех
@music_novinka - Музыка/music2020
@usa_muzon - НочьМузыкаКайф
@shakeyourself - Треки в машину
@karaoke_singer - Песни с Текстом
@maktubsl - цитата и музыки
@dm_nks - Dance music

🏡 Для дома
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@remvidnoe - Дизайн интерьера
@dizgt - Идеи Интерьера
@s_a_l_a_t - Лучшие Салаты

📚 Образование
@poslovicy - Пословицы
@Koreiskiy - Корейский
@psitg - Саморазвитие

🏀 Спорт и красота
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@luviamood - La vie est belle
@fitnessmotivationru - Тело мечты

🎩 Для мужчин
@zaltg - Девушки ХхХ
@Sexydancegirl - Горячие танцы
@gerls_full_hd - Девушки Обои
@all_pilaf - ВСЁ PRO ПЛОВ
@divavip - Девчонки!!!
@notonlyfights - Уличные драки
@insta_slivy - горячие девушки

💞 Цитатники
@Sher2003344 - Сохрани и в топ!
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@Buenas_noches - Цитаты
@islamskie01 - Исламские цитаты
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@paraaadiise - Я люблю тебя
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@milky_way_5 - Мультцитаты
@mypsi - Мудрые Мысли
@flatline_gr - Душевные картинки
@oooboii - Обои
@Poetomar1 - Лучшие цитаты
@disneyland_01 - DisneylanD
@excerption_eng - Великие слова
@gentileB - Самый уютный канал

💰 Торговля
@AliSaleTop - Топ AliExpress

💄 Для женщин
@manicurea - Уроки Макияжа
@SLSwomen - Твоя Фитнес Фигура
@ewgif - ГиФ рецепты
@spizivyaz - Вязание
@v_uzor - Вязание. Узоры
@ingarecept - Вкусно и просто!
@krasot_a - Уход за собой
@uroknogotki - Дизайн ногтей
@ttaifun - Кулинарные Рецепты
@bon_app - Вкусные рецепты
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@petelbka - Вязание
@gotovim_shedevri - Кулинария

✍️ Авторские
@id_daily - Картины и Художники
@humcar - Смешные Картинки
@humgif - Смешные Видео

📱 Медиа
@realbeautyart - B e a u t ya r t
@pic_tg - Обои и музыка
@wallprut - 3D Обои и Аватарки
@Dog_World - Любителям Собак
@goldmoddroid - Moddroid
@androidnks - Андроид инфо
@oboi_sklad - Супер HD обои
@wallpapers_stock - Обои Иконки
@actual_wallpapers - Обои HD!
@AnimoonA - Anime

📖 Книги
@mirelektronnihknig - Книжный рай
@SilentiumPro - Цитаты
@chitarik1 - Слив платных книг
@booksforuskruz - Эл книги
@CastanedaCarlos - Путь воина
@FenteziBook_s - Фэнтези Книги

🎬 Кино
@filmrustop - Фильмы 2019 онлайн
@Cartoons_228 - Кино hd
@multi_mir - Новые мультфильмы
@Zolotoy_Kinolar - Супер Кино
@enigmatmusic - Mузыка Enigma
@kinotr - Кинотеатр
@MyFilm_ru - HD Фильмы
@kinoepisod - Епизоды
@tv_nks - Новые фильмы

🎉 Развлекательное
@GoroscopDeva - Дева зодиак
@aHekdot_RU - Поржать от души
@vidosiki_ru - Видосики
@gifkadva - ГифМир
@gifokot - Котики
@pozdraf - Поздравления
@llkh_hh - мир юмора
@yumor3 - Юмор приколы смешные
@degraclass - Комментарии
@Smex_bez_pravil - Юмор 18+
@anekdoty_prikol - Приколы
@anekdoti_smile - Мемасики
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@uragif - Свежие Гифки
@actual_gif - Вот это да!
@Silentium_Prikol - мем, ТНТ
@cher_da_k - антистресс подборка
@stopytsot - Весёлые фото
@m_Memchiki - Мемчики не для всех
@anekdotaa - Анекдоты
@SinnersPRo - Кайфуйте Грешнички
@uletvideo - угараем тут

🎓 Познавательное
@rastryasi - С миру по нитке
@world_intime - факты 18+
@Znamenitie - История в фото
@med_tg - Народная Медицина
@ezoterikaF - Мир Эзотерики
@krasivaru - Красивые Места
@existoriya - Эх, История
@alitosale - Скидки AliExpress
@poemos - Стихи
@nazadv90_e - Ностальгия по 90м
@futuredoctori - Будущие медики
@its_quiz - А ты прошел ОПРОС?

➕ Добавить ваш канал

​​КЕТО: ДИЕТА, КОТОРАЯ НЕ ПОХОЖА НА ДИЕТУ, НО ДЕЛАЕТ СТРОЙНЕЕ


Жирная еда помогает похудеть и выглядеть моложе?

Кетогенная или кето-диета – особый план питания, направленный на потребление минимального количества углеводов и активное употребление жиров. Кето-диета способствует быстрому и эффективному избавлению от лишнего веса. Более 50 проведенных научных исследований Читать продолжение...