Йога | Online

@yoga_online Like 1 0 + MP

Здесь царит спокойствие и тишина. Авторский канал о практике йоги, балансе в жизни и здоровом питании.
✒️ По всем вопросам - @ants_shi
Channel's geo & Language
Russian, Russian


Contact author
Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
21.08.2017 00:39
advertising
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
4 677
members
~2k
avg post reach
~2.2k
daily reach
~2
posts per day
42.1%
ERR %
2.81
citation index
Forwards & channel mentions
3641 mentions of channel
0 post mentions
5 forwards
Instagram & SMM
17 Sep, 19:49
К успеху
17 Sep, 19:49
Hot Sale
17 Sep, 19:49
Go.uz
17 Sep, 19:49
RED | GIF
17 Sep, 19:49
Фильмы HD
17 Sep, 19:13
Сериалы HD
17 Sep, 19:13
Кинопират
17 Sep, 19:13
Instagram & SMM
17 Sep, 19:12
К успеху
17 Sep, 19:12
APK PC Games 🎮
17 Sep, 19:12
GamesPro
17 Sep, 19:12
Открытки
17 Sep, 19:12
Telegram Music
17 Sep, 19:12
Стикеры
17 Sep, 19:12
Hot Sale
17 Sep, 19:12
Ali ba ba
17 Sep, 19:12
Ноготки
17 Sep, 19:11
Channels quoted by @yoga_online
ТГ Профит
17 Sep, 19:10
Фильмы HD
17 Sep, 19:10
Сериалы HD
17 Sep, 19:10
Фильмы HD
17 Sep, 19:10
Киноархив
17 Sep, 19:10
Кинопират
17 Sep, 19:10
Instagram & SMM
17 Sep, 19:10
К успеху
17 Sep, 19:10
APK PC Games 🎮
17 Sep, 19:10
GamesPro
17 Sep, 19:10
Открытки
17 Sep, 19:10
Telegram Music
17 Sep, 19:10
Стикеры
17 Sep, 19:10
Hot Sale
17 Sep, 19:10
Ali ba ba
17 Sep, 19:10
Aliexpress guide
17 Sep, 19:10
∑CSTΔSY
17 Sep, 19:10
Ноготки
17 Sep, 19:10
Юмор рулит
17 Sep, 19:10
Go.uz
17 Sep, 19:10
Мир Юмора
17 Sep, 19:10
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Йога | Online 18 Sep, 13:00
🍲 «Осеннее питание»: каким оно должно быть

Несколько советов, которые помогут вам пережить смену сезонов 👇🏻
Осеннее питание
Всегда немного грустно, когда заканчивается лето и наступает осень. Но это не повод забыть о себе, наоборот, в период смены сезонов мы должны уделять себе больше внимания. 📎 Ешьте больше согревающих продуктов При смене сезона важно принимать во внимание потребности организма, которые меняются от одного времени года к другому. Поэтому осенью употребляйте больше теплых блюд, меньше сырых овощей и холодных блюд.  С наступлением холодов у организма может появиться больше потребностей в белке – значит стоит добавить…
Йога | Online 17 Sep, 19:10
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🎓 Познавательное
@womensali-Женский Ali
@magnitz-Здоровье
@androidnext-Android
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@psyxosex-Интим Факты
@healthd-Народная Медицина

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно
@fit_life_blog-Мисс Фитнес

📖 Книги
@Psychologiesru-Стихи

💞 Цитатники
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mind_ru-Cо Смыслом
@mudryemisli-Мудрые мысли
@Dusha_Mir-Одиночество Душы
@auf_kartinka-Ауф картинка
@derzkie_13-Цитаты и криминал

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@dom_uyut-Лайфхаки для дома

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GlF Приколы
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Black_comedy-Чёрный Юмор
@humor_filtered-Юмор рулит
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@Yumor-Ржака до слёз - Т0P

💄 Для женщин
@horoscope1001-Гороскоп
@pri4esk-Прически
@norotki-Маникюр
@urokishitya-Уроки шитья
@womenslifhaki-Лайфхаки
@arhivka-Архив вязания
@zagotov-Кулинария. Заготовки
@v_shapka-Вязание.Шапки
@kogottok-Женские хитрости

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@top5tdm-russian mix
@SproMelody-Музыка 50/50
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Унас

💰 Торговля
@aliextra-Гид по AliExpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки
@salemarketa-Best AliExpress

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

📱 Медиа
@pozdrav4ik-Открытки
@profilTG-3D Аватарки
@GamesP_ro-взлом игр
@pozdravleniyaa-Поздравления
@SproWalls-full HD обои
@Apk_Games-игры телефоны

📈 Бизнес
@kripi-Бизнес Секреты
@markesmm-Школа Instagram

📚 Образование
@sila_slova-Словарный запас
@russkiy_prosto-Русский язык

✍️ Авторские
@Nasha_Dusha-Истории любви

🎩 Для мужчин
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках
@menrule-Мужской журнал
@sproman-Пошлые Gif

🎬 Кино
@muz_1tv-Муз Хиты
@kino_pirat-КИН0мир
@kinoarhif-КИН0архив
@anwapTG-HD фильмы
@hd_ki_no-Фильмы HD
@serial_hd-NetfliX
@zarubejVideo-Новинки кино

➕ Добавить ваш канал
Read more
Йога | Online 17 Sep, 12:00
🧘🏼‍♂️ Утренняя медитация: почему стоит начать прямо сейчас

Несколько причин регулярно практиковать осознанное расслабление и концентрацию на дыхании с утра 👇🏻
Утренняя медитация
Медитация — инструмент, который поможет успокоить «обезьяний ум» и тревожные мысли. В современном мире люди все больше осознают практическую пользу медитации. Она перестала считаться чем-то эзотерическим и мистическим — это хорошая работа с сознанием и нервной системой. Как минимум медитация поможет стать более спокойным, а как максимум — её возможности безграничны, как и возможности нашего мозга. Особенно медитация полезна в начале дня. Утренняя практика йоги и даже 10-минутная медитация бодрит лучше кофе…
Йога | Online 16 Sep, 11:00
🍁 Какие техники с приходом осени стоит включить в практику йоги

В начале сентября переход из лета в осень не очевиден, однако с течением времени появляется больше пасмурных, дождливых и холодных дней. Чтобы сохранить здоровье, укрепить иммунитет и оставаться энергичным благодаря практике, следуйте этим рекомендациям 👇🏻
Техники осени
📎 Практикуйте пранаямы С приходом холодов нам нужно больше тепла, которое можно получить при практике пранаям. Регулярно выполняйте Капалабхати, Бхастрику и бандхи. Если вам пока недоступны дыхательные техники, дышите полным йоговским дыханием, делая глубокий вдох и медленный выдох. 📎 Работайте с нижними чакрами Воздействуйте на Муладхару, Свадхистану, Манипуру, чтобы получить бодрящий и заземляющий эффект. Для работы с Муладхара чакрой выполняйте асаны на раскрытие таза, например, Вирабхадрасану II и Хануманасану.…
Йога | Online 15 Sep, 20:34
Йога | Online 15 Sep, 19:09
Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @SNGpro:

🎓Познавательное
@WomanGQ— Женский интим
@psychollgy - Психология
@pozdravte - Поздравления
@tg_engliish - Английский
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@womenwisdom - М+Ж
@ya_neznal - Полезные факты
@covetnik - Лайфхаки советы
@pozdrav4ik - Открытки
@markesmm - Instagram школа
@yoga_online - Йога
@horosca - Гороскоп всем

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@filmyonlin - Сильные Фильмы!
@kinoar - Кинохит
@kinoarhiv - Киноархив

🎧Музыка
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@goodmp3 - Хиты 2019
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap: Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@earth_quake - Инста Хиты
@yandexmusic - Осеннее Mp3
@music_hits - Музыка 2019
@musictower - ВК хиты 2019
@gago_muz - Лучшая Му3blka
@texty_pesen - Тексты Песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@mzkhit - Популярная Музыка

💜Про любовь
@girlsfor - Женский цитатник
@you1love - Девушки поймут
@v_dushe- Любовь в цитате
@sadmaybe - Для влюбленных
@skromno7 - Ты Мой Космос
@sarra_artt1 - Арт картинки

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki - Кухня
@pokaschevarim - ТОП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@stalick - Кухня ПП
@goodcookers - Удиви Всех

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@blogxack - Взломы
@oboioboi - ТопЧик обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@androidab - Хакнутые Проги
@wallbox - Обои на телефон
@melodiy - Рингтоны
@darknetside - Хакерство
@appleiosa - Обои HD
@androidreview - Для Android
@breaking_tg - Шок новости
@androidnext - Аndroid Х
@gamesp_ro - Взлом игр

🛍Магазины
@alibozor - Лучший AliExpress
@ali_gifts - Best AliExpress
@etomodno - Платья на осень
@xiaomi_biz - Xiaomi Новинки
@salemarketa - AliExpres Sale

💅🏻Маникюр и макияж
@nailsac - Маникюр
@pro_makeup - Макияж
@norotki - Ноготки
@makeupaa - Макияж и красота
@vkusnyj - Уроки макияжа

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya - Он Она
@kripi - Бизнес секреты

🇺🇸Online English
@eeasyenglish - Учим English
@englishlearnru - Учим Английский
@ielts_8 - IELTS Uzbekistan

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело
@ppreceptiki - ПП рецепты
@ln906090 - Фитнес дома
@fit_life_blog - Мисс Фитнес

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv - Приколы до слёз
@prikoli_int - Юморок
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@prikotik - Котики GiF
@galleryxx - Девушки
@gifkac - Трэш GIF
@humorcartoon- Фотоприколы

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour - Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@erota - Секс факты
@psycho_sex - Всё о сексе
@iwantu69 - Пошлые

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@menberloga - Строитель
@men_sty - Мужской стиль
@meensali - Мужской Ali
@bawdyjokes - Анекдоты

👠Для женщин
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода 2020
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@ledy_secret - Девичьи секреты
@nogotoc - Все о маникюре
@skazkia - Мамам и детям
@kniga_ruk - Рукоделие
@svoimirukam - Своими руками
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@kogottok - Женский журнал
@pri4esk - Прически
@urokishitya - Уроки шитья

📩Для Telegram
@tgrobots - Лучшие боты!
@stikeri2 - Стикеры

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@edagif - GIF Рецепты Быстро
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@povaryenok - Рецепты
@dizayn_i_uyut - Уютно
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@fazennda - Дизайн
@mirpovarov - Готовим вкусно
@designcorner- Уголок дизайна
@magnitz - Для здоровья

✅Рекомендуем
@erudite_ru — Головоломки
@psihsexi — Психология кекса
Read more
Йога | Online 14 Sep, 19:13
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📱 Медиа
@womensali-Женский AliExpress
@actual_wallpapers-Обои
@fotosgram-Лучшие фотоработы
@darknetside-Хакерство
@appleiosa-Обои HD
@pozdrav4ik-Открытки
@wallpTG-3D Обои
@profilTG-3D Аватарки
@Alotapk-Взломанные Приложени
@pozdravleniyaa-Поздравления
@SproWalls-full HD обои

📈 Бизнес
@Uspehno-Дневник Успеха
@markesmm-Школа Instagram
@kripi-Бизнес секреты

🏡 Для дома
@Kotism-Котики
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@multivar-Блюда в мультиварке
@interdizru-Дизайн интерьера
@arch_artdecodesign-Дизайнер
@ideiki-Дизайн и интерьер

💰 Торговля
@salemarketa-Скидки AliExpress
@ali_gifts-Best AliExpress
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@top5tdm-russian mix
@Gucci001-Душевная музыка
@MusicTower-ВК хиты 2019
@Bass_muzic_Love-Love Music
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@texty_pesen-Тексты Песен
@SproMelody-Музыка 50/50

💄 Для женщин
@Makeupaa-Макияж и Красота
@povarb-Готовим с шефом
@Horosca-Гороскоп Всем
@kniga_ruk-Рукоделие
@urokishitya-Уроки шитья
@pri4esk-Прически
@norotki-Маникюр
@womenslifhaki-Лайфхаки
@bawdyjokes-Анекдоты
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@jenskayafilosofiya-Он Она
@arhivka-Архив вязания
@v_shapka-Вязание.Шапки
@sprowoman-Модный Маникюр
@stalick-Кухня ПП
@kogottok-Женские хитрости

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

💞 Цитатники
@mind_ru-Cо Смыслом
@citati27-Цитаты великих
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mudryemisli-Мудрые мысли
@derzkie_13-Цитаты и криминал

📚 Образование
@russkiy_prosto-Русский язык
@sila_slova-Словарный запас
@termo_english-English up

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

🎓 Познавательное
@healthd-Народная Медицина
@magnitz-Здоровье
@psycho_sex-Психология секса
@androidnext-Android
@svoimirukam-Своими руками
@znayvsyo-Интересные факты
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@znaharj-Заговоры и Обереги
@merkel_style-Немецкий язык
@psyxosex-Интим Факты
@actual_facts-Факты

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Тренажерный зал
@fit_life_blog-Мисс Фитнес
@sprolife-Фитнес для Всех

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GIF приколы
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@prikoli_int-Приколы
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@humor_filtered-Юмор рулит
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Prikotik-Котики GiF
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Black_comedy-Чёрный Юмор
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@iwantu69-69 оттенков пошлости
@Yumor-Ржака до слёз - Т0P

🎩 Для мужчин
@MeensAli-Мужской Ali
@Galleryxx-Девушки
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках
@guns47-оружие мира
@realmacho-Настоящий мачо
@sproman-Пошлые Gif
@menrule-Мужской журнал

🎬 Кино
@muz_1tv-Муз Хиты
@kino_pirat-Киномир
@kinoarhiv-Киноархив
@serial_hd-NetfliX
@hd_ki_no-Фильмы HD
@kinoarhif-Киноархив
@Original_MusicC-Хиты 2019
@anwapTG-HD фильмы

📖 Книги
@Nasha_Dusha-Истории любви
@Psychologiesru-Стихи
@litra_it-IT-литература

➕ Добавить ваш канал
Read more
Йога | Online 14 Sep, 15:00
​​✌🏻Всем привет, друзья!

Хочу порекомендовать Вам, канал своих друзей @placebo_do
Канал с медицинской тематикой, на котором затрагиваются разные темы и выходят интересные статьи о нашем организме, о процесах проходящих в нем.
И да, как Вы понимаете, они не смогли спокойной пройти мимо йоги.
Здесь они пытаются разобраться в полезности йоги, а здесь объясняют йогу и медитацию со стороны нейронауки.
В общем, хорошие ребята, поддержите их подпиской.
Read more
Йога | Online 13 Sep, 19:12
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🎼 Музыка
@mapsmind-Мировые рейтинги
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@ChicagoFm-Оай для меломанов!!!
@Bass_muzic_Love-Love Music
@top5tdm-russian mix
@GaGo_Muz-Музыка kайф
@MusicTower-ВК хиты 2019
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Унас
@musicnices-Новинки хиты 2019

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GIF приколы
@prikoli_int-Прикольные гифки
@humorcartoon-ФотоПриколы
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@humor_filtered-Юмор рулит
@iwantu69-69 оттенков пошлости
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Prikotik-Котики GiF
@katastrofgifs-Катастрофы Gif

🎩 Для мужчин
@Galleryxx-Девушки
@erota-Секс Факты
@blatata_77-Мусора Мимо
@menrule-Мужской журнал

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

🏡 Для дома
@Kotism-Котики
@designcorner-Уголок дизайна
@designau-Дизайн дома
@multishef-Кулинария
@dom_uyut-Лайфхаки для дома

📚 Образование
@english_club_freee-English
@sila_slova-Словарный запас

🎬 Кино
@muz_1tv-Муз Хиты
@serial_hd-NetfliX
@hd_ki_no-Фильмы HD
@kino_pirat-Киномир
@Kinoar-Кино новинки
@kinoarhiv-Киноархив
@besthdfilmx-Лучшие Фильмы 2019
@Be_Yourself71-Видосы с треками
@anwapTG-HD фильмы
@SproMelody-Топ Музыка 2019

📖 Книги
@knigarf-Книги Бесплатно
@Psychologiesru-Стихи

💞 Цитатники
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mind_ru-Cо Смыслом
@mudryemisli-Мудрые мысли
@derzkie_13-Цитаты и криминал
@Dusha_Mir-Одиночество Душы

💰 Торговля
@salemarketa-Скидки AliExpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки

🏀 Спорт и красота
@sportrfa-Тело мечты
@fit_life_blog-Мисс Фитнес

📈 Бизнес
@kripi-Бизнес секреты
@markesmm-Школа Instagram
@Uspehno-Дневник Успеха

📱 Медиа
@Androidab-Android Проги
@pozdrav4ik-Открытки
@appleiosa-Обои HD
@darknetside-Хакерство
@GamesP_ro-андроид игры
@Alotapk-Взломанные Приложени
@pozdravleniyaa-Поздравления
@wallpTG-3D Обои
@SproWalls-full HD обои

🌏 Новостные
@EuronewsRu-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

💄 Для женщин
@povarb-Готовим с шефом
@Horosca-Гороскоп Всем
@norotki-Маникюр
@urokishitya-Уроки шитья
@skazkia-Мамам и Детям
@Makeupaa-Макияж и Красота
@pri4esk-Прически
@womenslifhaki-Лайфхаки
@vyazalochka-Вязание
@arhivka-Архив вязания
@kogottok-Женские хитрости

🎓 Познавательное
@magnitz-Здоровье
@svoimirukam-Своими руками
@psihoa-Психология
@retrocam-Фото История
@androidnext-Android
@wisemanmind-Великие слова!
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@narmedic-Народная медицина
@vseand-Приложения на Андроид
@womensali-Стильный AliExpress
@h_decor-Дизайн интерьера

➕ Добавить ваш канал
Read more
Йога | Online 13 Sep, 12:00
⚡️ Какие техники аюрведа советует выполнять в начале дня

Почему именно они рекомендованы, и в чём заключается их польза для организма 👇🏻
Аюрведа в начале дня
Согласно философии аюрведы выбор, который вы делаете в отношении своей повседневной жизни, либо делает вас устойчивым к болезням, либо разрушает их. Аюрведа предлагает эти 6 утренних ритуалов, чтобы сбалансировать доши, настроить тело на один ритм с природой, повысить самооценку и самодисциплину. Вы можете применить только одну практику, и она уже кардинально изменит ваш день. Возможно, вы начнёте смотреть на это время суток под другим углом. 🔘 Поприветствуйте солнце Вставайте утром за 20 минут до восхода солнца.…
Йога | Online 12 Sep, 19:10
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📚 Образование
@russkiy_prosto-Русский язык
@english_club_freee-English

🎩 Для мужчин
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках

🎓 Познавательное
@wisemanmind-Великие слова!
@yoga_online-Йога
@narmedic-Народная медицина
@psychologyandlife-Психология
@psyxosex-Интим Факты
@actual_facts-Факты

🎬 Кино
@Be_Yourself71-Видосы с треками
@anwapTG-HD фильмы
@Kinoxitt_offical-Новинки кино

📖 Книги
@free_audiobook-Аудиокниги

💞 Цитатники
@mudryemisli-Мудрые мысли
@mind_ru-Cо Смыслом
@Dusha_Mir-Одиночество Душы

🎼 Музыка
@texty_pesen-Тексты Песен
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@mp3music70_80_90-Золотые Хиты
@beatzmuz-Атомные Треки

💄 Для женщин
@pri4esk-Прически
@norotki-Маникюр
@urokishitya-Уроки шитья
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@arhivka-Архив вязания
@vyazalochka-Вязание

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@magnitz-Для здоровья
@arch_artdecodesign-Дизайнер

🎉 Развлекательное
@prikoli_int-Прикольные гифки
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@Fun_vidos-Смешные видео
@humor_filtered-Юмор рулит
@moygoroskop-Мой гороскоп
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@Yumor-Убойный юмор | | Т0P

💰 Торговля
@aliexpress_nice-Али до 100
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

🌏 Новостные
@vsenovosti1-Главные новости!
@Kurstg-Курс валют

📱 Медиа
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@wallpTG-3D Обои
@pozdravleniyaa-Поздравления
@estettic-Эстетика в фото

➕ Добавить ваш канал
Read more
Йога | Online 12 Sep, 11:00
🕉 Почему йога особенно полезна для женщин

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное 👇🏻
Йога для женщин
Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем. А в современном ритме жизни женщинам бывает трудно расслабляться и замедляться. Даже одежда может причинять неудобства и дискомфорт. Например, красота шпилек и каблуков переоценена, если учесть, какое неудобство они причиняют стопам и могут привести к проблемам со здоровьем. Для женского здоровья также очень…
Йога | Online 11 Sep, 10:01
​​Как говорила великая Коко Шанель: «Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас».

Сегодня в рекомендациях полезный и в то же время интересный канал об ингредиентах и пользе косметики @about_cosmetics.

На канале выходят обзоры последних научных исследований, актуальные новости из мира красоты и ухода, разборы составов косметики.

Если вам интересно, зачем в банки насыпают загустители и эмульгаторы, какие подвохи стоит ждать от натуральной косметики и с чем можно сочетать витамин С, обязательно заходите на канал!
Read more
Йога | Online 10 Sep, 19:13
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

📨 Для Telegram
@vseand-Приложения на Андроид
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

📱 Медиа
@pozdrav4ik-Открытки
@Alotapk-Взломанные Приложени
@profilTG-3D Аватарки
@pozdravleniyaa-Поздравления
@androidnks-Андроид инфо
@Apk_Games-игры телефоны
@SproWalls-full HD обои

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@Gucci001-душа Меломана
@Bass_muzic_Love-Love Music
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@top5tdm-russian mix

💞 Цитатники
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mind_ru-Со Смыслом
@citati27-Фото на аву
@mudryemisli-Мудрые мысли
@auf_kartinka-Ауф картинка
@iwantu69-69 оттенков пошлости
@derzkie_13-Цитаты и криминал
@Dusha_Mir-Одиночество Душы

💄 Для женщин
@norotki-Маникюр
@urokishitya-Уроки шитья
@womenslifhaki-Лайфхаки
@pri4esk-Прически
@arhivka-Архив вязания
@zagotov-Кулинария. Заготовки
@v_shapka-Свяжи Шапку
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@kogottok-Женские хитрости
@sprowoman-Модный Маникюр

💰 Торговля
@aliexpress_nice-Али до 100
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки
@salemarketa-Скидки AliExpress

🏀 Спорт и красота
@Ftblnws24-Футбольный МИР
@sportLS-Качайся эффективно
@fit_life_blog-Мисс Фитнес
@sprolife-Фитнес для Всех

📚 Образование
@termo_english-English up
@sila_slova-Словарный запас
@english_club_freee-English

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@multivar-Блюда в мультиварке
@dom_uyut-Лайфхаки для дома

🎓 Познавательное
@magnitz-Здоровье
@yoga_online-Йога
@Hudesa-Красивые места
@narmedic-Народная медицина
@znaharj-Заговоры и Обереги
@psyxosex-Интим Факты
@healthd-Народная Медицина

🎉 Развлекательное
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@humor_filtered-Юмор рулит
@odinochk-Одинокий алкаш
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Black_comedy-Чёрный Юмор
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@Gifkac-GIF приколы

📈 Бизнес
@kripi-Бизнес секреты
@markesmm-Школа Instagram

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

🎬 Кино
@Original_MusicC-Хиты 2019
@tyt_kino-ТОПчик фильмов
@anwapTG-HD фильмы
@kinolentax-Фильмы в HD
@kinoarhif-Киноархив

🎩 Для мужчин
@blatata_77-Мусора Мимо
@kolgotki1-В колготочках
@guns47-оружие мира
@realmacho-Настоящий мачо
@sproman-Пошлые Gif

📖 Книги
@audioknigaman-Аудиокниги
@knigoman3000-Книгомания
@Nasha_Dusha-Истории любви
@CastanedaCarlos-Путь воина
@Psychologiesru-Стихи
@actual_facts-Факты

➕ Добавить ваш канал
Read more
Йога | Online 9 Sep, 19:12
Около 70% всех книг покупают девушки. И около 70% качественных подборок в телеграм, с интересными каналами, проводит команда @SNGpro, посмотрите сами:

👠Для женщин
@edaloveyou - Вкусняшки
@sprotaro - Котики Гороскоп
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@secret_happy -Женская душа
@healthd -Народная Медицина
@needlework1 - Вышивка
@lovehoroscope - Гороскоп
@sprowoman - Модный Маникюр

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания

🎧Музыка
@onebeat - Бомбовые Треки
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@gago_muz - Музыка кайф
@terry_black -Black Star 13
@texty_pesen - Тексты Песен
@podzemka_x - Андеграунд
@egor_krid - Егор Крид
@my_playlisttg-Russian Music
@Music_likee-New Music 2019
@SproMelody - Музыка 50/50

📝Цитаты и афоризмы
@myaforizm - Мудрость веков
@derzkie_13-Цитаты криминал
@castanedacarlos -Кастанеда
@amore_8-Моя душа как книга

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@kinoarhiv - Киноархив
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD

🖥Медиа
@androidnks - Платные проги
@SproWalls - full HD обои

🛍Магазины
@salemarketa - AliExpress
@chan4you - Халява
@ekonomkauz -Доступные Цены

🇺🇸Online English
@englishbookstg - Eng Books

🎭Развлекательное
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@mirymora - Мир Юмора Тут
@mi_mi_zhivotnie - Животные
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@humor_filtered -Юмор рулит

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@menrule - Мужской журнал
@looksmens - Для мужиков
@vgarage - АвтоГараж
@bestgirls18 -Правила Съёма
@sproman - Пошлые Gif

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@covetnik - Лайфхаки советы

🎓Познавательное
@unikum_kid - Обучалки
@mif_rus - Миф vs Правда
@skills4you - Психология
@hudesa - Красивые места
@yoga_online - Йога
@markesmm - Instagram школа

✅Рекомендуем
@babytime11 —Поделки детям
@RUpickUP — Мужской Блог
Read more
Йога | Online 9 Sep, 12:04
📌 Бандхи: всё, что нужно знать

Для чего они нужны 👇🏻
Бандхи
Бандхи — это совокупность внутренних зажимов, или замков, предназначенных для удержания пранической или психической энергии внутри определённых зон тела для того, чтобы спресованная сила могла быть направлена и использована по назначению там и тогда, где и когда это необходимо. При выполнении бандх специфические части тела мягко, но мощно напрягаются и удерживаются в этом состоянии. Прежде всего, это позволяет контролировать все разнообразные части физического тела. Органы, мышцы, нервы и физические процессы…
Йога | Online 8 Sep, 19:11
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🎉 Развлекательное
@maps_stat-Шок контент!
@smyusl-Контент со смыслом
@jinnkerry-Смешно до слёз
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@Black_comedy-Чёрный Юмор

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@Gucci001-душа Меломана
@RusskiyMp3-Только Русские Хиты
@Bass_muzic_Love-Love Music

🎬 Кино
@Original_MusicC-Хиты 2019
@tyt_kino-ТОПчик фильмов
@HammAli_Fan-HammAli Navai

💞 Цитатники
@Krasivye_slova-Красивые слова
@For_Queens_Gr-Для Королевы
@citati27-Фото на аву
@statusday-Статус дня
@auf_kartinka-Ауф картинка
@omar_khayam_rus-Омар Хайям
@mind_ru-Со Смыслом
@Muzika_Number1-Музыка и Цитаты

💄 Для женщин
@urokishitya-Уроки шитья
@womenslifhaki-Лайфхаки
@zagotov-Кулинария. Заготовки
@v_shapka-Свяжи Шапку

📱 Медиа
@wallpapersRu-4K обои
@pic_tg-Обои на iPhone 8D
@iptv777-Бесплатное Iptv
@BeFuAw-Музыка и не только

📚 Образование
@sila_slova-Словарный запас
@termo_english-English up

🎩 Для мужчин
@p_girls-Секси Модели 18+
@blatata_77-Мусора Мимо
@guns47-оружие мира
@realmacho-Настоящий мачо

📖 Книги
@audiobooksfantastic-Аудиокниги
@free_audiobook-Аудиокниги

📈 Бизнес
@krip_mir-Идеи бизнеса
@impuls_uspexa-Бизнес идеи

💰 Торговля
@aliexpress_nice-Али до 100
@alie_ba_ba-товары Aliexpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!

🎓 Познавательное
@ezoterika1-Эзотерика
@yoga_online-Йога
@Accopti-Загадки человечества

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@alitosale-Лучшее с AliExpress
@club_domosed-Лайфхаки
@h_decor-Дизайн интерьера

➕ Добавить ваш канал
Read more
Йога | Online 7 Sep, 19:11
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

🎓 Познавательное
@womensali-Женский Aliexpress
@actual_facts-Факты
@psycho_sex-Психология секса
@androidnext-Android
@svoimirukam-Своими руками
@healthd-Народная Медицина
@Hudesa-Красивые места
@narmedic-Народная медицина
@znaharj-Заговоры и Обереги
@yoga_online-Йога
@psyxosex-Интим Факты
@merkel_style-Немецкий язык

📚 Образование
@sila_slova-Словарный запас

🎩 Для мужчин
@MeensAli-Мужской Ali
@Galleryxx-Девушки
@blatata_77-Мусора Мимо
@guns47-оружие мира
@bawdyjokes-Анекдоты .-.
@menrule-Мужской журнал
@sproman-Пошлые Gif

🎬 Кино
@muz_1tv-Муз Хиты
@kino_pirat-Киномир
@kinoarhif-Киноархив
@kinoarhiv-Киноархив
@serial_hd-NetfliX
@hd_ki_no-Фильмы HD
@anwapTG-HD фильмы
@HammAli_Fan-HammAli Navai
@Gago_MuZ-LoveMusic

📱 Медиа
@pozdrav4ik-Открытки
@darknetside-Хакерство
@appleiosa-Обои HD
@wallpTG-3D Обои
@freeapkexe-Взломы на Android
@pozdravleniyaa-Поздравления
@SproWalls-full HD обои

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@Bass_muzic_Love-Love Music
@texty_pesen-Тексты Песен
@top5tdm-russian mix
@MusicTower-ВК хиты 2019
@musicnices-Новинки хиты 2019

📈 Бизнес
@Uspehno-Дневник Успеха
@kripi-Бизнес секреты
@markesmm-Школа Instagram
@business_sound-лучшее

💞 Цитатники
@Krasivye_slova-Красивые слова
@mind_ru-Cо Смыслом
@auf_kartinka-Ауф картинка
@mudryemisli-Мудрые мысли
@derzkie_13-Цитаты и криминал

🏡 Для дома
@multishef-Кулинария
@designcorner-Уголок дизайна
@Kotism-Котики
@lifehacktlgrm-Gif лайфхак
@multivar-Блюда в мультиварке
@ideiki-Дизайн и интерьер

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019

🏀 Спорт и красота
@sportLS-Качайся эффективно
@sprolife-Фитнес для Всех

🌏 Новостные
@EuronewsRU-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

🎉 Развлекательное
@prikoli_int-Приколы
@humorcartoon-ФотоПриколы
@MiXSmexa-Убойный Юмор
@Gifkac-GIF приколы
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@smexuyo4ki-Убойный Юмор
@Prikotik-Котики GiF
@mi_mi_zhivotnie-Милые животные
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@humor_filtered-Юмор рулит
@Yumor-Убойный юмор | | Т0P

💄 Для женщин
@urokishitya-Уроки шитья
@norotki-Маникюр
@pri4esk-Прически
@kniga_ruk-Рукоделие
@povarb-Готовим с шефом
@Makeupaa-Макияж и Красота
@Horosca-Гороскоп Всем
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@kogottok-Женские хитрости
@stalick-Кухня ПП

💰 Торговля
@alie_ba_ba-Али ба ба
@aliexpress_nice-Али до 10
@salemarketa-Скидки AliExpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@ali_gifts-Best AliExpress
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки

📖 Книги
@CastanedaCarlos-Путь воина
@Nasha_Dusha-Истории любви
@loft_live-Книжный чердак

➕ Добавить ваш канал
Read more
Йога | Online 6 Sep, 19:11
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

💞 Цитатники
@womensali-Женский Ali
@mind_ru-Cо Смыслом
@mudryemisli-Мудрые мысли
@derzkie_13-Цитаты и криминал
@iwantu69-69 оттенков пошлости

🎬 Кино
@Kinoar-Кино новинки
@kinoarhif-Киноархив
@muz_1tv-Муз Хиты
@anwapTG-HD фильмы
@Be_Yourself71-Видосы с треками
@kino_pirat-Киномир
@serial_hd-NetfliX
@kinoarhiv-Киноархив
@hd_ki_no-Фильмы HD

📱 Медиа
@Androidab-Android Проги
@appleiosa-Обои HD
@pozdrav4ik-Открытки
@wallpTG-3D Обои
@Alotapk-Взломанные Приложени
@SproWalls-full HD обои
@pozdravleniyaa-Поздравления
@darknetside-Хакерство

🎼 Музыка
@EcsTesY-Кайфовые Треки +
@TellegramMusiic-МуЗыКа 2019
@Bass_muzic_Love-Love Music
@ChicagoFm-Рай для меломанов!!!
@top5tdm-russian mix
@Kayfo_Muz-Крутые Треки Унас
@texty_pesen-Тексты Песен

💰 Торговля
@salemarketa-Скидки AliExpress
@Aliexrs-с Ali Алиэкспресс!
@ali_gifts-Best AliExpress
@Xiaomi_biz-Xiaomi Новинки

🎉 Развлекательное
@Gifkac-GIF приколы
@prikoli_int-Прикольные гифки
@humorcartoon-ФотоПриколы
@MirYmora-Мир Юмора Тут
@jinnkerry-Смешно до слёз
@Go_uz_uz-Go_Вайны
@humor_filtered-Юмор рулит
@Prikotik-Котики GiF
@Shortiki_Fun-АнекдотЫ
@katastrofgifs-Катастрофы Gif
@Yumor-Убойный юмор | Т0P

💄 Для женщин
@Makeupaa-Макияж и Красота
@povarb-Готовим с шефом
@Horosca-Гороскоп Всем
@norotki-Маникюр
@pri4esk-Прически
@urokishitya-Уроки шитья
@secret_happy-Женская душа
@womenslifhaki-Лайфхаки
@amiguru_mir-Схемы Игрушек
@kogottok-Женские хитрости
@sladkierecepti-Сладкие Рецепты
@doktorkomarovskiy1-Для мам

🏡 Для дома
@designau-Дизайн дома
@designcorner-Уголок дизайна
@multishef-Кулинария
@mirpovarov-Готовим вкусно
@ideiki-Дизайн и интерьер
@dom_uyut-Лайфхаки для дома
@Kotism-Котики

🏀 Спорт и красота
@sportrfa-Тело мечты
@sprolife-Фитнес для Всех
@fit_life_blog-Мисс Фитнес

📖 Книги
@knigarf-Книги Бесплатно

🌏 Новостные
@EuronewsRu-ЕвроНьюс
@Kurstg-Курс валют

🎓 Познавательное
@psihoa-Психология
@svoimirukam-Своими руками
@androidnext-Android
@wisemanmind-Великие слова!
@yoga_online-Йога
@narmedic-Народная медицина
@Hudesa-Красивые места
@psyxosex-Интим Факты
@actual_facts-Факты
@retrocam-Фото История

📈 Бизнес
@Uspehno-Дневник Успеха
@krip_mir-Идеи бизнеса
@markesmm-Школа Instagram
@kripi-Бизнес секреты

📨 Для Telegram
@stikeri2-Стикеры

🎩 Для мужчин
@erota-Секс Факты
@realmacho-Настоящий мачо
@menrule-Мужской журнал
@Galleryxx-Девушки
@vseand-Приложения на Андроид
@psyhsex-Психология секса

➕ Добавить ваш канал
Read more
Йога | Online 6 Sep, 15:00
🎁 Для вас подарок

Почему медитируют Google, Tesla, NASA, ВВС США и селебрити?
Потому что медитация работает! :)
Это доказывают многочисленные совместные исследования нейрофизиологов и буддистских монахов, на основе которых написаны десятки книг и сотни статей.
Но не нужно верить на слово, нужно пробовать! (с)

Я всегда мечтала создать медитации, которые работают и восстанавливают наш жизненный ресурс, приводя в баланс все аспекты повседневной жизни!

Серия медитаций «Пять Элементов» - это ключик к себе и гармонии 🧘♀

- Земля=Уверенность
- Огонь=Целеустремленность
- Вода=Мягкость
- Воздуха=Легкость
- Космос=Единство

Первая медитация - это мой подарок 🎁

Но, на этом подарки не заканчиваются 📣

Только для вас по промокоду «ОНЛАЙНЙОГА» в ближайшие 72 часа скидка на весь комплекс 50%
600 рублей вместо 1200!

👉 Подробнее о самом комлексе в аудио с описанием

Первая Медитация поможет понять насколько это твоё, так что, лови подарок 🥳

📌 Слушать в наушниках

Итак:
▫ Стоимость при оплате сейчас со скидкой 50% = 600 рублей
▫ Запрос в комментарии с промокодом «ОНЛАЙНЙОГА»
▫ Доступ навсегда
Read more