😅 Вечером куча планов, а утром ничего не хочется делать, знакомо?
Так часто бывает. Вечером перед сном закрываешь глаза и представляешь, сколько всего полезного сделаешь завтра, планы расписаны в голове - прям Наполеон. И все кажется так легко и просто. Завтра ринусь в бой , и быстрее бы утро, что бы в этом бою победить. 💃
☀️Но вот наступает утро. Ты смотришь на список дел и половину сразу переносишь на завтра, а к другой приступаешь нехотя, перенося многое "на потом", на вечер. И начинаешь проверять почту, соц сети, пить чай, листать инсту, а потом и срочно нужно сходить в магазин. Бывает такое, признавайся? 😁
Не огорчайся, я сама "с усами" 🙈 На самом деле, есть простой способ, делать то, что запланировал вечером.
1️⃣Не планировать слишком много. Как банально не звучит, но большой список дел для нашего мозга - стресс😱 , и мы начинает самосаботаж в виде соцсетей и внезапного появления "срочных" дел. Начинай с малого и постепенно увеличивай обороты😉
2️⃣Начинай день с выполнения важной задачи. Первое, что нужно сделать, должно быть самым важным.Это может быть что-то простое, но важное.
3️⃣После того, как с задачей покончено - похвали себя 🤗 Можешь съесть что-то вкусненькое или сделать что-то приятное. Восполни энергию🔥
4️⃣ И повторяй по-началу цикл из 2 и 3 пункта не больше 2-3 раз в день. Иначе снова ссаботируешь🙈
😉Вот такой простой план. Надеюсь, что он поможет сделать день более продуктивным!
Так часто бывает. Вечером перед сном закрываешь глаза и представляешь, сколько всего полезного сделаешь завтра, планы расписаны в голове - прям Наполеон. И все кажется так легко и просто. Завтра ринусь в бой , и быстрее бы утро, что бы в этом бою победить. 💃
☀️Но вот наступает утро. Ты смотришь на список дел и половину сразу переносишь на завтра, а к другой приступаешь нехотя, перенося многое "на потом", на вечер. И начинаешь проверять почту, соц сети, пить чай, листать инсту, а потом и срочно нужно сходить в магазин. Бывает такое, признавайся? 😁
Не огорчайся, я сама "с усами" 🙈 На самом деле, есть простой способ, делать то, что запланировал вечером.
1️⃣Не планировать слишком много. Как банально не звучит, но большой список дел для нашего мозга - стресс😱 , и мы начинает самосаботаж в виде соцсетей и внезапного появления "срочных" дел. Начинай с малого и постепенно увеличивай обороты😉
2️⃣Начинай день с выполнения важной задачи. Первое, что нужно сделать, должно быть самым важным.Это может быть что-то простое, но важное.
3️⃣После того, как с задачей покончено - похвали себя 🤗 Можешь съесть что-то вкусненькое или сделать что-то приятное. Восполни энергию🔥
4️⃣ И повторяй по-началу цикл из 2 и 3 пункта не больше 2-3 раз в день. Иначе снова ссаботируешь🙈
😉Вот такой простой план. Надеюсь, что он поможет сделать день более продуктивным!