Девять правил эффективности, если вам нужно решить сложную задачку, которая требует долгой сфокусированной работы
1. Волшебных инструментов нет. Если вы ведёте сложный проект и в процессе вам пришла гениальная идея перевезти весь проект из заметок в Notion, или переехать с RoamResearch на Obsidian, поздравляю—вы скорее всего прокрастинируете. Новый инструмент может дать проценты продуктивности, когда вы обучитесь и привыкните к новому инструменту, всё время пока учитесь вы тратите время на то, что не приближает вас к цели. Решает не инструмент, а ваши навыки, способность фокусироваться, решать сложные задачи итд. Люди с ручкой и бумагой ракеты в космос запускали.
2. Делать только то, что приближает вас к цели. Если это может быть когда-нибудь как-то может быть полезно—нахуй. Тим Феррис спрашивал у сотен предпринимателей, спортсменов и нобелевских лауреатов благодаря чему они эффективны и самый типичный ответ был «у меня нет времени с вами общаться, извините»
3. Если уж надо созвониться—можно ли заменить созвон лумом, голосовым сообщением или перепиской в телеге? «Можем быстро созвониться?» = вы выпадаете из контекста и продуктивности на пару часов. Три получасовых созвона в течение дня разрушают мою способность решать сложные задачи в течение такого дня. Огромное количество вопросов можно решить в переписке, а «давай созвон» часто означает нежелание человека подумать и сформулировать свой запрос, и может быть перекладыванием ответственности на вас
4. Выключить все уведомления, кроме ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важных. Мозг от 10 до 25 минут переключает контекст. Если вы отвлеклись на уведомление—поздравляю, вы только что потеряли 10-25 минут сфокусированной работы. Можно сделать с семьёй / партнёром / партнёром по бизнесу чат "важное", в который договориться писать только то, на что ты хочешь чтобы вылезали уведомления. Всё остальное нахуй
5. Включить запрет на входящие телефонные звонки и звонки из мессенджеров. Ну правда, зачем? Маму, папу, бабушку можно научиться пользоваться телеграмом. Если вам звонят = кто-то имеет право вторгнуться в вашу сфокусированную работу и личное пространство в любой момент времени. А если это феноменально красивый развод, так ещё и деньги можно потерять
6. Если прокрастинирую—значит мне нужно лучше учиться замечать и работать со своими эмоциями. Прокрастинация в большинстве случаев—это способ не сталкиваться с тяжёлыми эмоциями связанными с объектом прокрастинации. “я не справлюсь”, “да кто я такой”, “всё будет плохо”, “мои посты никому не интересны” и вот стыд, тревога и вина, от которых хочется сбежать написать пост в телеграм про девять правил эффективности
7. Если приходят в процессе идеи—иметь пространство куда их можно записать не отвлекаясь от главной задачи. Я использую things, которое по хоткею вызывает всплывающее окошко над всеми приложениями, можно записывать в блокнот. Пришла мысль → записал → вернулся к основной задаче.
8. Способность фокусироваться—навык, который можно прокачивать. Медитация наблюдения за дыханием, чтение и фокус может стать железобетонным. Помню, как после випассаны, вокруг меня в офисе люди кричали и бегали, а я часами мог находиться внутри задачки. Сейчас тоже могу, но фокус раздрочен.
9. Торчу на дешёвом дофамине = прощаюсь со способностью фокусироваться. Тиктоки, инстаграмы, порно, новости = всё, я золотая рыбка с трёхсекундным фокусом и я не смогу часами решать сложную задачку.
Пост написан по горячим следам, вчера в процессе написания книги решил переехать с RoamResearch в Tana и поймал себя на том, что творю хуйню.
Правила работают если вы работаете в режиме maker'а: когда вы пишете книгу, анализируете сложную проблему, разрабатываете архитектуру и вам нужны часы без отвлечений на сфокусированную работу. И не подходят для manager'а, когда ваша работа—это созваниваться с другими людьми.
1. Волшебных инструментов нет. Если вы ведёте сложный проект и в процессе вам пришла гениальная идея перевезти весь проект из заметок в Notion, или переехать с RoamResearch на Obsidian, поздравляю—вы скорее всего прокрастинируете. Новый инструмент может дать проценты продуктивности, когда вы обучитесь и привыкните к новому инструменту, всё время пока учитесь вы тратите время на то, что не приближает вас к цели. Решает не инструмент, а ваши навыки, способность фокусироваться, решать сложные задачи итд. Люди с ручкой и бумагой ракеты в космос запускали.
2. Делать только то, что приближает вас к цели. Если это может быть когда-нибудь как-то может быть полезно—нахуй. Тим Феррис спрашивал у сотен предпринимателей, спортсменов и нобелевских лауреатов благодаря чему они эффективны и самый типичный ответ был «у меня нет времени с вами общаться, извините»
3. Если уж надо созвониться—можно ли заменить созвон лумом, голосовым сообщением или перепиской в телеге? «Можем быстро созвониться?» = вы выпадаете из контекста и продуктивности на пару часов. Три получасовых созвона в течение дня разрушают мою способность решать сложные задачи в течение такого дня. Огромное количество вопросов можно решить в переписке, а «давай созвон» часто означает нежелание человека подумать и сформулировать свой запрос, и может быть перекладыванием ответственности на вас
4. Выключить все уведомления, кроме ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важных. Мозг от 10 до 25 минут переключает контекст. Если вы отвлеклись на уведомление—поздравляю, вы только что потеряли 10-25 минут сфокусированной работы. Можно сделать с семьёй / партнёром / партнёром по бизнесу чат "важное", в который договориться писать только то, на что ты хочешь чтобы вылезали уведомления. Всё остальное нахуй
5. Включить запрет на входящие телефонные звонки и звонки из мессенджеров. Ну правда, зачем? Маму, папу, бабушку можно научиться пользоваться телеграмом. Если вам звонят = кто-то имеет право вторгнуться в вашу сфокусированную работу и личное пространство в любой момент времени. А если это феноменально красивый развод, так ещё и деньги можно потерять
6. Если прокрастинирую—значит мне нужно лучше учиться замечать и работать со своими эмоциями. Прокрастинация в большинстве случаев—это способ не сталкиваться с тяжёлыми эмоциями связанными с объектом прокрастинации. “я не справлюсь”, “да кто я такой”, “всё будет плохо”, “мои посты никому не интересны” и вот стыд, тревога и вина, от которых хочется сбежать написать пост в телеграм про девять правил эффективности
7. Если приходят в процессе идеи—иметь пространство куда их можно записать не отвлекаясь от главной задачи. Я использую things, которое по хоткею вызывает всплывающее окошко над всеми приложениями, можно записывать в блокнот. Пришла мысль → записал → вернулся к основной задаче.
8. Способность фокусироваться—навык, который можно прокачивать. Медитация наблюдения за дыханием, чтение и фокус может стать железобетонным. Помню, как после випассаны, вокруг меня в офисе люди кричали и бегали, а я часами мог находиться внутри задачки. Сейчас тоже могу, но фокус раздрочен.
9. Торчу на дешёвом дофамине = прощаюсь со способностью фокусироваться. Тиктоки, инстаграмы, порно, новости = всё, я золотая рыбка с трёхсекундным фокусом и я не смогу часами решать сложную задачку.
Пост написан по горячим следам, вчера в процессе написания книги решил переехать с RoamResearch в Tana и поймал себя на том, что творю хуйню.
Правила работают если вы работаете в режиме maker'а: когда вы пишете книгу, анализируете сложную проблему, разрабатываете архитектуру и вам нужны часы без отвлечений на сфокусированную работу. И не подходят для manager'а, когда ваша работа—это созваниваться с другими людьми.