Записки стоматолога

@zapiskistomatologa Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Всем привет.
Меня зовут Юлия и я практикующий врач-стоматолог.
На этом канале я буду делиться с вами интересной и полезной информацией из мира стоматологии.
Постараюсь писать максимально просто.
Поехали!😉
Для обратной связи: @yuliaavdeeva
Channel's geo & Language
Russian, Russian
Category
Medicine


Channel's geo
Russian
Channel language
Russian
Category
Medicine
Added to index
24.12.2017 02:24
Recent update
21.01.2019 13:11
35
members
~0
avg post reach
~2
daily reach
N/A
posts per day
N/A
ERR %
0
citation index
Recent posts
Удалённые
С упоминаниями
Forwards
Вы знаете секрет успеха?

Блокнот! Простой бумажный блокнот! 🗓

Это именно то, что дает ясность цели!
Запишите туда 3 задачи на день, 3 на неделю, и 3 на месяц, со временем доведите до 8 задач в каждой.

И самое главное, выполняйте их! Создайте в себе привычку выполнять записанное сразу не откладывая! В скором времени вы обратите внимание, что несмотря на то, что вы выполняете несколько задач в день, у вас все равно остается много свободного времени, а самое главное - свободного времени в хорошем настроении!

Выполнив все задачи на день, ваш мозг отдыхает в несколько раз лучше, чем зная что скоро ему все же предстоит "что-нибудь" сделать.

Вы не знали с чего начать? Теперь знаете!
Так сделайте же свою жизнь лучше!💎
6 причин, почему люди не открывают свой бизнес

Наблюдая за тем, как процветает чей-то бизнес: строятся новые и ремонтируются старые дома, открываются новые магазины, торговые центры, рестораны, пекарни, стоматологические кабинеты, юридические конторы и пр., мы задумываемся, а не перестать ли и нам работать на кого-то и не попытаться ли открыть собственный бизнес.
Это точка роста для 90% малого бизнеса в России

Предприниматель Константин Кузнецов поделился своим видением точки роста для малого бизнеса в России.

Расскажу простую историю о том, как вы теряете клиентов и почему они не хотят к вам возвращаться и тем более рекомендовать. Сразу скажу, сегодня поговорим об аккаунтинге. Америку не откроем, но почему-то до сих пор это проблема.
Что российским предпринимателям стоит копировать у китайцев?

В переводе с китайского кризис (危机 (Wéijī)) – «опасная возможность». Это естественное состояние, в котором периодически пребывают любые системы, поэтому хорошие руководители заранее просчитывают стратегии развития компаний в такое время, понимают, как не просто сохранить, но и увеличить свою долю на рынке в период турбулентности.

#СМП #Бизнес
​​Я не могу сказать, что этот год был сложный. Для меня он скорее был насыщенным и интересным😊. И моё жизненное кредо остаётся со мной: "Где жим-жим😁, туда и бежим".

Мы все очень хорошо поработали👍. И сейчас пришла пора уделить время себе и своим близким.

С наступающим Новым Годом🎄💥💫!
Forwarded from: 💥CHANNELS TGPLUS
➡️ @channelsplus

💬 CHANNELS TGPLUS - Каталог лучших каналов, ботов, чатов рунета для популярного Telegram мессенджера.

🌐 http://telegram-plus.ru
А вот собственно и сам журнал! Ехууу😜
​​Друзья, хочу с Вами разделить эту радость!

Вышла моя первая статья в глянцевом журнале о «другой стоматологии»😊☝️. Для меня это очень радостно и волнительно! Мой первый опыт.

В статье я делюсь своей историей работы не просто стоматологом, а гнатологом😊.
А также раскрываю образ того, кто стал моим идеальным😀 пациентом.

Полную версию статьи вы можете увидеть в карусели 😊.
Неприятный запах изо рта по утрам

Сегодня я отвечу на вопрос одного из подписчиков: "Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, неприятный запах изо рта утром, после пробуждения это нормально или же не работает зубная паста?" В интернете мнения расходятся. Рассмотрим случай, когда нет внутренних заболеваний и полости рта.

Основная причина запаха изо рта - бактерии 👾, а точнее продукты их жизнедеятельности. В течение дня мы достаточно много пьем, к тому же вырабатывается большое количество слюны и полость рта очищается от этих бактерий, поэтому и запах изо рта проблема не такая распространенная.

А вот ночью 😴 у каждого человека слюны вырабатывается гораздо меньше, это нормальный физиологический процесс. В следствие этого полость рта недостаточно омывается слюной и бактерий становится больше, в свою очередь и пахучих веществ, выделяемых этими бактериями, становится больше. От сюда и неприятный запах изо рта утром. Явление это абсолютно нормальное и от него никак не избавиться, но можно его уменьшить.

Хочу дать вам несколько рекомендаций по гигиене полости рта утром:
✅ После того, как вы проснулись, желательно прополоскать рот водой перед завтраком, чтобы смыть накопившиеся за ночь бактерии;
✅ Зубы желательно чистить только после завтрака. Это очень важный пункт, нет смысла чистить зубы утром до еды. Во первых, вкус еды будет не очень приятный после пасты, а во вторых, зубы будут в мягком налете и остатках пищи до обеда, а это никуда не годится;
Важн
о! зависит от того в какое время вы завтракаете после пробуждения. Если же не скоро, то лучше почистить зубы лишний раз, чем не чистить после сна. (Вспоминаем прошлый пост)😉
✅ Если вы пользуетесь ирригатором, то лучше это делать до применения зубной щетки, а вот ополаскиватель лучше использовать после щетки с пастой.
Как правильно чистить зубы

📖Каждый знает, что необходимо правильно чистить зубы, однако, далеко не каждый знает, как! А, между тем, правильная или неправильная чистка зубов может как сохранить зубы на долгие годы, так и безвозвратно испортить. 📌Рассмотрим, как чистить зубы взрослым (у детей – способы немного другие).

Чистить зубы необходимо, по ✔️3 минуты, как минимум, ✔️дважды в сутки: утром после сна и вечером перед сном. ✔️Пасты достаточно размером с горошину.

🔎Внешние поверхности зубов чистят выметающими вертикальными движениями от десны к жевательной части. Таким же способом чистят их и изнутри.
🔎Жевательные поверхности чистят круговыми движениями.

Во время чистки важно очищать не только зубы, но и 😛язык: либо рифленой задней поверхностью щетки, либо самой щеткой.

Последний этап – массаж десен. Выполняется с закрытым ртом круговыми движениями. После чистки не забудьте аккуратно почистить зубной ниткой пространства между зубами. 😁Полощем рот водой или ополаскивателем!

Берегите зубы, друзья!👍🏻
Не поддавайтесь влиянию рекламы!

Многие, насмотревшись рекламы зубных паст выдавливают на щетку полоску пасты, размером с головку щетки, думая, что чем больше пасты, тем лучше.
Но это не так, достаточно пасты размером с горошину!
​​Зубы мудрости: лечить или удалять?

Зуб мудрости — это 8-й зуб в ряду (простое название «восьмёрка»), третий моляр. Обычно прорезаются после 15 лет. Эти зубы имеют разнообразное анатомическое строение, форму, количество корней и корневых каналов.

Зачастую, из-за того, что все остальные зубы уже прорезались и заняли свое место в зубном ряду, этим беднягам не хватает места и они растут криво (в щеку, наклонены к семерке или вовсе прорезывается только половина зуба). При затрудненном или неполном прорезывании восьмерки, зачастую воспаляется капюшон (десна, которая находится за этим зубом), что очень неприятно. Зуб может давить на впереди стоящего "товарища" и вызывать этим кариес или пародонтит в области семерки.

Принимая во внимание все эти особенности, стоматологи чаще рекомендуют удалять зубы мудрости, ведь лечению они подлежат редко.

Но есть и ситуации, в которых можно сохранить третий моляр:
✅Удалены впереди стоящие зубы (семерка или шестерка) и зуб мудрости сместился и занял их положение или нужен для последующего протезирования;
✅Зуб прорезался полностью и занял правильное положение в челюсти, у него есть "напарник" на противоположной челюсти и он участвует в акте жевания;
✅Коронка зуба не покрыта капюшоном из десны или уже проводили иссечение этого капюшона и он больше не воспаляется.

В остальных же ситуациях смело обращайтесь к врачу за консультацией и ни в коем случае не стоит терпеть боль и неудобства.
☝️А знаете ли вы?

Популярная практика размещения защитных колпачков на зубные щетки на самом деле способствует росту бактерий на ней, так как в закрытом пространстве создаются условия повышенной влажности.
Щетка должна хранится в стакане или в специальном держателе щетиной вверх в открытом виде.
​​Почему сладкое вредит зубам?

Итак, что происходит, когда сладость попадает к нам в рот? Поступив в организм человека сладость (легкоусваеваемый углевод), должна перевариться. Процесс этот начинается в полости рта, под действием ферментов слюны. Начав перевариваться из сладости образуются простые углеводы, которыми очень любят полакомиться бактерии в полости рта. При переваривании бактериями углеводов образуюся кислоты, которые "разъедают" эмаль зуба и кроме того, создаются идеальные условия для размножения этих самых бактерий (а они, как мы уже знаем, основная причина развития кариеса).

Какие же сладости самые вредные?
🚫Карамель и сладости на её основе;
🚫Ириски и тянучки;
🚫Белый и молочный шоколад;
🚫Сладкие газированные напитки.

Но что же делать, ведь все мы любим иногда порадовать себя десертом? Вот список некоторых продуктов, которые не нанесут большого вреда вашим зубам:
✅Горький, натуральный шоколад;
✅Мед;
✅Натуральный мармелад;
✅Фрукты, ягоды и орехи.

А вот осовные правила, как есть сладкое, чтобы не навредить зубам:
🍭Лучше больше за 1 раз, чем часто по чуть-чуть. Плохое влияние оказывает не количество употребляемых конфет, а частота их употребления. Старайтесь есть сладости не чаще 1 раза в день;
🍭После употребления сладкого необходимо очистить зубы от остатков сахара. Достаточно прополоскать рот водой, минеральной водой или, на худой конец, чаем без сахара.
👍🏻 6
👎🏻
​​Давайте знакомиться!😉

Меня зовут Юлия и я практикующий врач-стоматолог. На этом канале я буду делиться с вами интересной и полезной информацией из мира стоматологии. Постараюсь писать максимально просто. Поехали!