Здоровый выбор | Ульяновск


Channel's geo and language: Russia, Russian


Мы рады приветствовать вас на нашем канале, посвященном здоровому образу жизни и медицине в Ульяновске и Ульяновской области. Только полезная информация.
Канал для обратной связи: @zozh73_bot

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Statistics
Posts filter


Возьмите на заметку 😉


Как защититься от укусов грызунов? 👀

Грызуны переносят множество опасных болезней. Что сделать, чтобы они не завелись на даче? Как обезопасить от укусов ребенка? И как действовать, если вас все-таки укусили?

Все подробности — в карточках👆


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Продукты, которые можно есть для сжигания жира😉


В жару мы не только потеем и быстро устаём. Под палящим солнцем у нас повышаются давление и пульс, а кровь густеет из-за недостатка жидкости. В итоге возрастает риск инфаркта и образования тромбов. Расскажем, как следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы во время рекордных температур за окном.

🔹 Следите за питанием. В жаркие дни полезно есть меньше жирного и жареного. Тяжёлая пища тормозит обменные процессы и увеличивает риск появления тромбов. В качестве альтернативы выберите свежие овощи и морскую рыбу, которые усваиваются быстро и легко.

🔹 Пейте воду. Летом важно восполнять потерю жидкости, которая при повышенном потоотделении происходит быстрее. Для поддержания водно-солевого обмена в норме постарайтесь выпивать хотя бы 2–3 стакана воды в день.

🔹 Снизьте физическую активность. При высокой температуре за окном воздержитесь от силовых упражнений и тяжёлого труда — от них поднимается давление. Особенно это касается склонных к гипертонии людей в группе риска.


Forward from: Лапша Медиа
В сети пишут, что в Ульяновской области изменились правила госпитализации граждан в больницы.

Теперь для этого жителям региона необходимо будет предоставить медучреждениям справку об эпидокружении и сертификат о наличии прививки от кори.

📢📢📢📢📢📢

В Минздраве Ульяновской области назвали распространяемую в интернете информацию недостоверной и разъяснили ситуацию.

По словам представителей ведомства, описанные выше требования к организации плановой госпитализации не являются нововведением. Все медучреждения области при направлении граждан в больницы учитывают, контактировали те с больными инфекционными заболеваниями или нет.

«Отсутствие сведений о вакцинации не является препятствием для получения медицинской помощи. Она будет оказана в полном объеме. В случае отсутствия сведений о вакцинации могут быть предоставлены данные о предполагаемой вакцинации после стационарного лечения», — подчеркнули в ведомстве.


#фейк

Хотите больше правдивых новостей о своем регионе?
🧡 Подписывайтесь на «Лапша Медиа».


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
На заметку 🧐


Защита от кишечных инфекций: битва за здоровье 👊🏻 💊

Кишечные инфекции могут доставить много неприятностей, особенно детям. Болезнь вызывает обезвоживание и нарушения работы пищеварительной системы.

Мсье Чистю в комиксе расскажет, как распознать симптомы болезни, вылечить ее и защитить себя
🫵🏻

События и герои не случайны, а отобраны и одобрены специалистом 💪🏻


Если после спорта болят суставы, нужно от него отказаться, верно? Нет, это заблуждение. Физическая активность и правда оказывает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, но, если выполнять упражнения правильно, никакого вреда не будет.

Сидячий образ жизни, недостаток микроэлементов и неправильное питание — вот причины поражения суставов. Адекватная физическая нагрузка не просто не изнашивает их, а защищает. Спорт помогает нормализовывать кровообращение, уменьшать отёки и вырабатывать синовиальную жидкость — важный компонент суставов. Главное — перед началом тренировок проконсультироваться со специалистом. В зависимости от возраста, веса и склонности к заболеваниям он подберёт подходящую программу упражнений. Иначе есть риск, что физкультура принесёт больше вреда, чем пользы.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Кажется, организму не хватает витаминов О, Т, Д, Ы, Х. Придумали, как можно восполнить их недостаток. Пишите в комментариях, что из этого вам точно бы подошло👇🏻


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Посещение детской поликлиники — это, безусловно, ответственное мероприятие для родителей, но что для мамы привычное дело, то для папы стресс. Берегите здоровье отцов и... докторов. Там вообще непонятно кто страдает больше 😂

Делитесь своими забавными историями похода в поликлинику с отцом в комментариях 👇🏻



11 last posts shown.