Air pollution level in your location

How clean is the air in your area?

Реклама в Телеграм

Продвигайся в сотнях проверенных каналов в пару кликов

Посевы в Телеграм каналах

Запускай массовые рекламные капании в пару кликов

Statistics Favorites

Злой доктор Филатов

Channel's geo and language: Russia, Russian

Category: Medicine

Раскрою вам глаза на современную медицину и на ваше здоровье.

По рекламе: @Popengud

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Russia, Russian

Category

Medicine

Statistics

Posts filter

Hide deleted

Hide forwards

Злой доктор Филатов

19 Apr, 11:04

Онемение рук во сне

Иногда такое бывает. Вроде и рука на месте, но вы её не чувствуете.

😴Так вот, если ночью, во время сна, вы страдаете от онемения рук, знайте, что виновница этому слишком жёсткая и высокая подушка.

Банальная замена её на не жёсткую и более низкую, решит проблему онемения рук во сне.

Тем более, что производители товаров для сна предлагают замечательные ортопедические подушки.

1.3k 0 13 18

Злой доктор Филатов

19 Apr, 11:04

Почему мы толстеем от сладкого?

Можно очень долго и нудно рассказывать про гликемический индекс, про связь последнего с лишним весом и всю такую подобную ерунду, но правда на самом деле куда проще и банальнее:

❗️ Вы толстеете от сладкого, потому что вам вкусно. Вот и вся магия. Вернее, никакой магии.

Согласитесь, если вы замените всё сладкое фруктами, вы вряд ли поправитесь. Скорее наоборот, похудеете. Просто потому, что не сможете съесть так же много фруктов, как сладкого.

Если вы хотите худеть, следить надо не за гликемическим индексом, а за калориями!

1.3k 0 4 20

Злой доктор Филатов

18 Apr, 19:05

Сок или фрукты?

🟢Вы никогда не съедите за раз три апельсина, но 250 мл апельсинового сока вы выпьете с лёгкостью

🟢Вы никогда не съедите за раз 80 виноградин – то ли дело 250 мл виноградного сока – это вы сможете запросто выпить;

🟢Вы вряд ли осилите за один раз три яблока – но выпить 250 мл яблочного сока труда вам не составит.

Я привёл вам наглядный и понятный аргумент, почему цельные фрукты полезнее всяких соков, морсов, смузи и т.д. С цельными фруктами вы получаете больший объем пищи и при этом меньше калорий. В то же время с цельными фруктами вы получаете гораздо меньше сахара (а сам сахар поступает в организм гораздо более медленно).

2.6k 0 27 59

Злой доктор Филатов

18 Apr, 11:03

Как избавиться от варикоза

Варикоз - это не только косметический дефект, но и нарушение работы венозных клапанов.

При варикозе происходит развитие застоя крови, воспаление венозной стенки, с формированием расширения и извитости вен.

Могу с уверенностью вам сказать, что у варикоза нет лекарственного лечения, выбросьте все мази и таблетки, они не помогут. Только оперативное лечение может избавить вас от этой проблемы.

3k 0 21 51

Злой доктор Филатов

17 Apr, 19:06

Чужой внутри вас

Как заподозрить, что в вашем организме паразитируют гельминты?

⚡️В крови повышаются эозинофилы и снижается гемоглобин.

⚡️При хорошем аппетите тает масса тела.

⚡️Беспричинно и незначительно повышается и долго держится температура.

⚡️Донимают боли в мышцах вне связи с нагрузкой.

⚡️Анальный зуд.

3.4k 0 25 64

Злой доктор Филатов

17 Apr, 11:04

Блашинг-синдром

🍅 Как часто вы краснеете? Если во время стресса, смущения или волнения – то это нормально. Но если покраснение лица не связано с каким-либо провоцирующим фактором, и происходит само по себе, то это может свидетельствовать о наличии у вас т.н. «блашинг-синдрома»

Это неконтролируемое выраженное покраснение лица, которое является результатом работы симпатической нервной системы. Такое покраснение может доставлять человеку существенный дискомфорт.

Мне известны случаи, когда это состояние удавалось «заглушить» с помощью нейропсихологических практик, но чаще всего таким пациентам требуется оперативное вмешательство.

К счастью, операция эта несложная и длится всего несколько минут - эндоскопическая симпатэктомия – нервы, посылающие сигналы «покраснения» к лицу клипируются или разрушаются и человек избавляется от этой проблемы раз и навсегда

3.5k 0 8 44

Злой доктор Филатов

16 Apr, 18:03

Картошку в обиду не дам!

Недавно наткнулся на один ролик в интернете, где какая-то горе-нутрициолог на многосоттысячную аудиторию рассказывала о вреде картошки.

Что ж, давайте я разберу каждый её аргумент и докажу, что в картошке нет ничего плохого и вредного:

💬 «Картошка состоит из крахмала» - из крахмала состоят практически все крупы (гречка, рис и т.п.). Да, в картошке есть крахмал, который в конечном счёте может преобразоваться в глюкозу. Но все фрукты, все крупы, некоторые овощи также в конечном счёте преобразуются в глюкозу – так что нам, от всего отказаться?

💬 «Картошка не содержит в себе никаких витаминов и микроэлементов» - 400 грамм картошки по КБЖУ = 100 граммам риса или той же гречки. Поэтому картошка – отличный вариант для тех, кто ищет дополнительные витамины и минералы.

💬 «Постоянное её употребление может привести к лишнему весу» - нельзя набрать или похудеть из-за какого-то определённого продукта.

💬 «Она приводит к инсулинорезистентности и сахарному диабету» - глупости. Есть люди, которые всю жизнь едят картошку и ничего с ними ужасного не происходит. Ни один углевод не может привести к инсулинорезистентности (гораздо большую роль в этом играет генетическая предрасположенность и лишний вес).

Так что, как видите, ни одного правдивого тезиса. Для чего вводить людей в заблуждение – мне непонятно. Но зато вы теперь знаете больше!

3.8k 0 60 167

Злой доктор Филатов

16 Apr, 11:03

Как вылечить рефлюкс

Достаточно частый вопрос от моих пациентов.

Самое важное в лечении рефлюкса - это найти его причину, так как сам рефлюкс, по сути, последствие каких-то причин.

При этом рефлюкс может приводить к своим последствиям, в виде пищевода Барретта, язвам и эрозиям пищевода и другим неприятностям.

❗️Поэтому, важно чётко понимать, что причина, а что последствие.

Когда вы найдете причины и их уберете, тогда можно будет убрать рефлюкс полностью.

3.9k 0 9 29

Злой доктор Филатов

15 Apr, 19:05

Возрастное замедление метаболизма

Чушь собачья! Не верьте во все эти сказки! Ничего у вас не замедляется. И замедляется не может.

А все эти рассказы про снижение скорости обмена созданы исключительно для оправдания собственной лени: «Живот растёт, похудеть не получается, спорт бесполезный – буду есть всё, что попало»

Проводилось довольно большое исследование, в ходе которого учёные выяснили, что максимальная скорость метаболизма, которая на целых 50% выше, чем у обычного среднестатистического человека, наблюдается лишь у младенцев в возрасте от 0 месяцев до 1 года.

Потом до 20 лет метаболизм медленно замедляется на 3% в год с выходом на плато. От 20 до 60 лет метаболизм остаётся стабильным. И только с 60 лет вновь начинается небольшое замедление на 0,7% в год.

Так что, больше никаких оправданий!

4.4k 0 61 89

Злой доктор Филатов

15 Apr, 11:04

Почему выпадают волосы?

Я горжусь своими волосами и очень надеюсь, что они ещё не скоро меня покинут. Если вы тоже следите за своими волосами и не хотите с ними распрощаться раньше времени, то вот список анализов, которые вам будет полезно сдать:

🟢 Гемоглобин и ферритин – если гемоглобин ниже 130 г/л, а ферритин ниже 50 нг/мл, нужно срочно восполнить железо;

🟢 ТТГ – повышение этого показателя до 2,5 мМЕ/л означает, что вашей щитовидной железе чего-то жизненно не хватает;

🟢 Общий белок – волосы – это белок. Белок – это строительный материал для всего нашего организма. Проблемы с волосами могут быть лишь первым симптомом каких-то более серьёзных состояний.

4.5k 0 89 46

Злой доктор Филатов

14 Apr, 19:04

О чём мне может рассказать цвет кала?

Да, понимаю, тема не из приятных. Но, как ни крути, это один из важных показателей вашего здоровья. И я как врач могу много узнать о вас, задав всего один простой вопрос: «Какого цвета ваш кал?»

Что ж, давайте разбираться в этом деликатном вопросе:

🟤 Коричневый – все хорошо, желудочно-кишечный тракт работает так, как надо (немаловажно, чтобы стул был ещё и оформленным);

🟡 Жёлтый – такой странный цвет кала может говорить о проблемах с печенью, наличии блока желчевыводящих путей;

🔴 Красный – одно из двух: вы либо поели свёклы, либо же у вас кровотечение из нижних отделов кишечника;

⚫️ Чёрный – это т.н. «мелена» (нет, это не имя прекрасной дамы) – грозный симптом кровотечения в верхних отделах ЖКТ. Ещё возможен вариант окрашивания кала из-за приёма препаратов железа;

🟢 Зелёный – как правило, такой кал очень зловонный – это говорит о нарушении микрофлоры кишечника.

4.8k 0 39 55

Злой доктор Филатов

14 Apr, 11:03

Замучила изжога

Что делать, если мучает изжога?

Если изжога эпизодическая, то существует масса вещей, как лекарственных, так и не лекарственных, чтобы помочь вам справиться с этой проблемой.

✅Минеральная содовая вода. Она нейтрализует кислоту.

✅Молоко. Только тем, кто его переносит.

✅Армия атоцидных препаратов, готовых прийти вам на помощь, продающиеся в аптеке без рецепта. Это щелочные таблетки, жвачки, растворы.

Но если изжога повторяется, нужно посетить врача.

4.7k 0 19 46

Злой доктор Филатов

13 Apr, 19:05

Это сочетание продуктов опасно для вашего здоровья

Именно такие заявления довольно часто попадаются мне на глаза, да и вам, по видимому тоже, как и моих пациентов и они задают мне вопросы, так ли это.

Я «узнал», что, оказывается, нельзя есть огурцы с помидорами, картошку с мясом, вообще ничего нельзя друг с другом сочетать.

❌Многие абсолютно уверены, что наше тело очень нежное и хрупкое, и как только огурец с помидором в паре попадёт в желудок, всё развалится.

✔️Я уверенно вам заявляю, что наш желудочно-кишечный тракт изначально сформировался так, чтобы спокойно переваривать различные группы продуктов, как вместе, так и по отдельности.

❌Вы можете сказать, что у некоторых продуктов щелочная среда и она как-то повлияет на желудок.

✔️Но желудок это, по сути, бурдюк с кислотой. И если ему нужно будет выработать больше кислоты, он её выработает.

Повлиять на кислотность нашей среды продуктами вообще не возможно. Для этого нужны отдельные группы препаратов.

Сочетайте спокойно любые продукты друг с другом и не слушайте «псевдоврачей»

4.9k 1 40 131

Злой доктор Филатов

13 Apr, 11:04

Повышение B12

Мы с вами часто говорим о гиповитаминозах – да, как правило, современным людям витаминов вечно не хватает.

Но есть ряд состояний, когда содержание этого витамина в крови может быть повышено. О таких случаях я вам сегодня и расскажу:

🔴 Чрезмерное употребление витаминов – такое встречается довольно редко, но, тем не менее, такое возможно.

🔴 Болезни печени - В12 хранится внутри печёночной клетки (гепатоцита), следовательно, разрушение гепатоцита может приводить к повышению уровня этого витамина в крови;

🔴 Дефицит транспортного белка – для того, чтобы попасть внутрь клетки, витамину В12 нужен специальный белок. Если его нет или он работает неправильно, В12 будет «болтаться» в кровяном русле без дела, что и отразится в анализе крови.

4.9k 0 11 35

Злой доктор Филатов

12 Apr, 19:04

Повышаем тестостерон!

Я знаю, насколько эта тема болезненная для большинства мужчин среднего и пожилого возраста. И этим мужским горем активно пользуются различные мошенники и продавцы воздуха.

Моя задача как врача – дать вам надёжные и относительно дешёвые механизмы борьбы с низким тестостероном:

1️⃣ Силовые тренировки – уделяйте своему здоровью хотя бы один час в день (лучше с тренером). Да, научно доказано, что такие тренировки хорошо сказываются на уровне этого гормона;

2️⃣ Правильное питание – диета должна содержать в себе большое количество жира и быть слабоуглеводной. Кстати, у веганов тестостерон всегда ниже, чем у мясоедов, поэтому не стоит налегать на овощи и отказываться от мяса;

3️⃣ Водный режим – оптимальная формула воды для вас – 3 мл на 1 кг массы тела;

4️⃣ Восполнение витаминов и микроэлементов – в одном из постов я уже рассказывал вам о важности йода, цинка, магния и витамина D.

5️⃣ Регулярная сексуальная жизнь – всё вышеперечисленное будет абсолютно бесполезным, если вы не будете регулярно заниматься сексом.

5.1k 0 63 68

Злой доктор Филатов

12 Apr, 14:04

Ком в горле

Очень много пациента приходят с жалобами такого рода.

Для выяснения диагноза необходимо пройти минимальному обследование.

Для начала нужно исключить патологию шейного отдела позвоночника.

Далее необходимо обследовать щитовидную железу: анализы Т4, ТТГ, УЗИ щитовидной железы.

Если патологии не выявлено, обследуют на наличие ГЭРБ, когда идёт заброс желудочного сока в пищевод.

Если и этого нет, но имеется стресс на работе, переживания, то скорее всего, это психосоматика. Тут поможет хороший психолог.

5.3k 0 29 44

Злой доктор Филатов

12 Apr, 11:03

Красота спасёт мир требует жертв

Я заметил, что сейчас в моде особые джинсы скинни: да, это выглядит красиво и эстетично (мне лично такие узкие джинсы нравятся), но я как врач не могу закрывать глаза на то, как они влияют на здоровье нижних конечностей...

Если постоянно носить узкие брюки, они могут передавливать латеральный кожный нерв бедра. В таких ситуациях возникает состояние, именуемое парестезией: возникает онемение кожи бедра, покалывание в этой области и даже боли.

Но это далеко не всё! Такие джинсы очень вредны для тех, у кого имеются проблемы с кровообращением (особенно для тех, у кого в анамнезе были тромбозы).

А ещё узкие джинсы нельзя носить людям с кожными заболеваниями. Если у вас экзема, псориаз, или что-то в этом роде, носить узкую одежду вам категорически запрещено: тесный контакт с кожей способствует травматизации нежных кожных покровов, что может стать причиной образования новых патологических очагов.

Пусть красота спасает мир, а не калечит!

5.2k 0 29 73

Злой доктор Филатов

11 Apr, 19:05

Желающим похудеть посвящается

Я знаю, что многие мои подписчики сейчас озадачены похудением. Я понимаю и это желание держать себя в форме. Но, к сожалению, большинство людей делает это абсолютно неправильно.

И сегодня я расскажу о четырёх базовых ошибках во время похудения:

1️⃣ Диета на кашах – не хочу вас расстраивать, но каши – это сплошные углеводы. Причём углеводы быстрые – с ними вы не только не похудеете, но и не насытитесь.

🥛 Кефирная диета – казалось бы, что может быть не так с «молочкой»? Да практически всё! Научно доказано, что чрезмерное употребление таких продуктов приводит к инсулинорезистентности. А про это состояние я детально рассказывал во многих своих предыдущих постах.

🍟 Отказ от жиров – если вы думаете, что употребляю в пищу исключительно постную и лишенную всех растительных жиров еду, вы сможете быстро и эффективно похудеть, то вы ошибаетесь. Жирное даёт нам сытость – да, чрезмерное употребление жиров действительно может пагубно сказаться на здоровье, но это тема отдельного поста. Набираете вы из-за углеводов.

🍏 Яблочная диета – не знаю, что может быть более странным и неестественным, чем употребление в пищу яблок на регулярной основе. В яблоках много фруктозы, которая участвует в бродильных процессах в вашем кишечнике.

5.4k 0 55 88

Злой доктор Филатов

11 Apr, 14:01

Как назальные капли влияет на наш организм?

Крайне губительно! Я изучал много литературы по данному поводу – все большие исследования говорят о негативном влиянии капель для носа на здоровье человека в целом (да, с носом они на время помогут – но весь остальной организм точно загубят).

Науке известны случаи инсульта у молодых людей из-за длительного приёма назальных капель

Когда вы длительно используете капли для носа – деконгестанты – вы сжигаете слизистую, она перестаёт адекватно работать, из-за чего возникает т.н. лекарственный ринит.

Если вам интересна эта тема и вы хотите «слезть» с носовых капель – дайте знать. Я расскажу о нескольких рабочих способах

5.3k 0 78 214

Злой доктор Филатов

11 Apr, 11:04

Доширак вреден или есть можно?

Давайте сегодня поговорим о популярном блюде «высокой кухни» дошираке.

У состав продукта входит пшеничная мука, масло, соль специи и стандартный усилитель вкуса глутамат натрия, который есть в любом продукте.

Ничего особо вредного, но и полезного в Дошираке нет.

Многие думают, что сама лапша - это хорошо, а вот вся «вредность» находится в приправе Доширака.

На самом деле, кроме большого количества соли в приправе вам нечего бояться.

В лапше мало калорий, а это значит, что проголодаетесь вы очень скоро.

В принципе, если убрать приправу и добавить побольше овощей, Доширак не так уж и плох.

5.2k 0 75 81

20 last posts shown.

34 790

subscribers

Channel statistics

Popular in the channel

Правда ли, что алкоголь убивает клетки мозга? Вопреки распространённому мифу, алкоголь не убива...

Как быстро стать умнее Невозможно стать умнее быстро с помощью какой-то одной техники или приёма...

Симптомы заболевания щитовидной железы Статистика указывает, что более 665 000 000 человек в мир...

Бородавки на ладонях На ладонях появились белёсые твёрдые высыпания? Это - вульгарные бородавки ...

Как справиться с укачиванием Когда ваше внутреннее ухо и глаза получают разную информацию о движ...