Психология✨


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology


Авторка Надежда Морозова @nadjakitaj1 Практикующий психолог, будущий гештальт терапевт.

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Пойти и от@издить того кто обидел. Точно не знаю какая ситуация, но догнать и надавать стоит


Ну или так👻


Ничего лишнего в вопросе.

Дали себя в обиду, вам и забирать себя оттуда.

Хватать себя в охапку и выбираться из этой ситуации. По дороге сама себя поддерживая:
«Дорогая моя, ну случилось и случилось. Сейчас выберемся и я буду тебя баловать и любить. Ты этого достойна!»


У тебя новый анонимный вопрос:

Что делать, если ты дала себя в обиду?








Рубрика запущена. После этого поста выложу ответ. Если кто-то хочет задать анонимный вопрос психологу, ссылка на этот бот в закрепе.
У тебя новый анонимный вопрос:


Привет, почему люди воспринимают меня неправильно, считая, что я холодная, расчётливая, высокомерная, жёсткая бизнес-тётка? Но, когда узнаЮт меня ближе, через пару месяцев начинают мной восхищаться: и какая я добрая, помогающая, душевная и через какое-то время начинают сами рассказывать, ЧТО они думали обо мне вначале?!🤔😉






Когда-то давно была рубрика вопросов-ответов. Но мне кажется не все могут афишировать свои истории. Я нашла бот для вас. Анонимные вопросы психологу t.me/questianonbot?start=5647100569l Присылайте, я буду потихоньку отвечать на них здесь в канале.






Один из важнейших методов работы с бессилием - возвращать внимание к тому, что можешь контролировать и не увлекаться тем, чего контролировать не можешь.

Желание смотреть и говорить о том, чего не можешь контролировать это стремление психики вернуть иллюзию всемогущества. Иллюзия всемогущества как тот суслик - думаешь, что его нет, а она есть.


Как жить после того, когда понимаешь, что волшебник не прилетит?

Каждый взрослый человек так или иначе когда-либо в жизни ждал этого волшебника . И вот в тот момент, когда он ждал и надеялся, что волшебник есть, он показывал себе свои детские примитивные психические конструкты.
Потому что верить в это, довольно инфантильно.
Что такое инфантильность?
Это такие места в нашем мышлении, в которых мы остались в детстве. Например, ребёнок верит в Деда Мороза. Верит и знает, что он есть. И это переносит во взрослую жизнь.
И вот, где мы мыслим по-детски - мы мыслим очень примитивно.
Взрослый человек по-прежнему должен верить в чудеса. Верить это наша святая обязанность. Мы здесь по-другому выжить не сможем🙈
Но взрослый человек также знает и он в этом убеждён, что эти чудеса он может создавать самостоятельно.
И нет никаких сомнений, что каждый взрослый человек может дать себе сам хорошую жизнь.
А ребёнок он же не просто верит, он же ещё и очень расстраивается, если не сбывается. Если дед Мороз приносит тебе что-то не то или приходит не тогда. Он впадает в отчаяние и думает, что что-то не так с этим миром или с собой. Знакомо?
«Всё у меня не получилось! Я ни на что не способен! Он меня не любит! Он меня не поддерживает! Я уйду в пещерку! Я больше не буду ничего делать! У меня ничего не получится!»
Это тоже детский тип мышления.
А взрослый человек в этом месте мыслит по-другому и делает другие выводы. Я лично, абсолютно убеждена, что чудо есть. Что волшебники существуют и это каждый из нас!
Тупо берёшь и делаешь!
Как? Что? Почему? Через какие механизмы проходить? Как по-другому мыслить?
Это ко мне, приходите.


Делаете так?


Выпишите все свои планы на бумагу




Я почти год вынашивала идею своего кабинета для оффлайн консультаций. Верю, что смогу найти еще немного таких клиентов здесь в Коимбре. Я от него кайфую. Вам нравится? В онлайн тоже есть в графике пару мест, пишите в личку @nadjakitaj1


Это делают почти все клиенты!

Я плохо помню свои личные первые часы психотерапии.
Но у меня есть клиенты, за которыми я с большим любопытством наблюдаю. И многие вначале пути делают ЭТО!

И иногда я вспоминаю и себя в начале. Как мне сложно было признать, что мне нужен другой человек.
Мне, такой умной и со всем справляющейся.
Я читала много психологических книг, слушала подкасты, какие-то курсы - и всегда находила там что-то про себя и гордо несла терапевту.

Смотрите, какая я умная и все про себя и сама знаю. И в наших отношениях открывались неведомые мне штуки. Я себя опять ругала.
«Как я раньше про это не догадалась? Это же очевидно!»

Это очень дивные игры разума. Я, с высшим психологическим образованием, в этой игре совсем вытесняла все свои знания про бессознательное, про работу травмы. Но правда, в одиночестве вы точно увидите не все. Специально обученному человеку рядом с вами - виднее.

Если у вас проблемы с глазами - вы идете к окулисту, с высыпаниями на коже - к дерматологу.
Если у вас проблемы психологического характера - приходите к психологу. Я учусь в этой профессии уже 8 лет. И это абсолютно новая, отдельная НАУКА.

20 last posts shown.