Контрастный душ - польза или вред?
В отличии от холодных ванн, воздействие переменной температуры создает положительный стресс и укрепляет организм.
Резкая смена температуры оказывает тонизирующее действие.
При воздействии холода стенки мелких сосудов сужаются. А тепло вызывает их расширение, кровоток от этого усиливается. Организм постепенно адаптируется к резким изменениям. Эластичность сосудов повышается, а риск образования в них тромбов снижается.
Рекомендации для предпринимателей и не только в канале DELO.
В отличии от холодных ванн, воздействие переменной температуры создает положительный стресс и укрепляет организм.
Резкая смена температуры оказывает тонизирующее действие.
При воздействии холода стенки мелких сосудов сужаются. А тепло вызывает их расширение, кровоток от этого усиливается. Организм постепенно адаптируется к резким изменениям. Эластичность сосудов повышается, а риск образования в них тромбов снижается.
Рекомендации для предпринимателей и не только в канале DELO.