Заметки психотерапевта


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Добро пожаловать! Канал ведет экзистенциальный психотерапевт и перинатальный психолог Екатерина. Здесь будут собраны психологические заметки,цитаты,обсуждение литературы,фильмов и прочее.Здесь тепло✨ Для записи на консультацию 🌾 @KonstKa_psy

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Репост из: Travel media
🇯🇵Власти японской префектуры Ямагута приняли постановление, призывающее жителей смеяться минимум раз в день.

Решение основано на исследованиях Университета Ямагата, доказавших положительное влияние смеха на продолжительность и качество жизни. Работодателей также призвали создавать весёлую атмосферу на рабочих местах.


Задумалась, если бы такое постановление приняли в РФ 🤔


​​Стыд - эмоция, связанная со столкновением себя и другими.
Стыд проявляется в социуме, когда становится «стыдно за себя», часто хочется защититься от нее,так как это чувство одно из самых сложно переносимых чувств.
И тогда защита выступает в желании дистанцироваться, изолироваться от всех,не проявляться.
Поэтому на примере публичных выступлений, сложно показать себя на виду у всех, риск столкновения со стыдом крайне высок. Таким образом, избегание этой эмоции коррелирует с нежеланием его проживать, и тогда ведь что-то можно упустить, например человек прячет свои истинные желания (быть увиденным и проявленным: не выступать с докладом, не проводить совещания, не стремиться в руководители), начинает избегать людей, компании, в случае, если может быть стыдно, стремиться к уединению.

Если разобрать,то эмоция появляется еще в детстве, когда ребенка стыдят в обществе (сад,школа, коллектив),и что еще серьезнее- значимые взрослые.

Стыд может быть навязанным, когда стыдно за другого, если родитель не в состоянии столкнуться и прожить свой стыд,тогда может быть стыдно и за своего ребенка,за его порой «неадекватное» поведение,неугодное другим людям и обществу. Но в детстве ребенок не способен считать,что это может быть стыд родителя. И тогда становится стыдно за себя, появляется и укореняется ощущение, что «я какой-то не такой».
Безусловно,стыд, как и любую другую эмоцию невозможно не чувствовать,невозможно создать идеальные условия,в которых возможно избежать формирования этого чувства.

Но, с ним возможно работать, больше понимать про себя, возможно проживать полноценнее свою жизнь.

#стыд
#эмоции
#чувства
#психотерапия
#самопознание
#психология

Источник фото: pinterest


​​«Мужчины не плачут»

Бытует такое мнение, что мужчины не плачут,что слезы - это слабость и прочее..
Но так ли это на самом деле?🧐

Вчера состоялся матч Евро 2024, где Роналду не забил пенальти в ходе игры. Как он сам позже сказал про свои чувства:

«– В начале – грусть, а затем – радость. Футбол приносит невыразимые моменты, такое случается. Я мог дать своей команде преимущество, но не справился, Облак отразил удар. 

Я год не промахивался с пенальти, а когда мне это было нужно больше всего, Облак спас. Я одновременно чувствую печаль и радость, но самое главное – проход дальше, команда заслужила это.» ( источник: https://t.me/sportsru href=https://tgstat.ru/fa/channel/@sportsru rel='nofollow'>)

Сильные или слабые, мужчины или женщины,может все имеют права на самые разные чувства, в печали грустить и плакать например, радость соотвественно выражать тоже,как угодно - прыгать, скакать или просто разделять это с близкими. Нет единственного верного способа ,у каждого он свой,но открывая чувства себе, и проживая их, затем могут открываться другие.
Так может тогда, что мужчины не плачут,это просто стигма и ярлык? А мужчина может позволить, разрешить себе быть самим собой,как и женщина,ребенок и любой другой человек…

#размышления
#эмоции
#слезы
#психология
#психотерапия
#самопознание


​​О влиянии соц сетей, навязанных идеалах есть исследования.
Общество диктует свои «правила», и очень сложно доверять себе и своим ощущениям,когда из каждого утюга про успешный успех,красоту тела, силу воли и прочее.

Так, подвергаясь сравнениям, это происходит вполне неосознанно, если картинка красивая, и она нравится,а если я отличаюсь,то автоматически проигрываю, и в этой точке начинает формироваться неуверенность, неудовлетворенность собственным телом,отдельными частями,внешностью,и так до бесконечности,попадая в замкнутый круг, из которого сложно порой выбраться.

Как пример, когда девушка с прямой структурой волос сожалеет,и мечтает обладать вьющимися волосами и наоборот. Это не значит,что вариативность не должна нравиться,но важно не обесценивать то,что например у вас прямая структура волос и даже если сделать завивку, от природы прямая структура так и останется. Условно на примере,важно признать такую свою особенность, не заставлять себя любить, но принимать, и не как недостаток, а скорее как индивидуальность.

Что можно сделать, чтобы не зацикливаться на «идеальной жизни» в соц сетях, не впадать в зависимость от сравнения себя с другими:

Можно заметить, если портится настроение,после просмотренной ленты,переключить внимание.
Можно устраивать детокс,а возможно подписываться не только на «идеальных» людей,но и в противовес - на тех,кто показывает «правду» жизни,неудобные и не постановочные кадры , неподкорректированные «живые» фото, может откликнется бодипозитив, или профили на интересные темы (путешествия, что-то по работе,творчество,юмор).

#психология
#телесность
#РПП
#самопознание
#психотерапия


Репост из: Клинический психоанализ
Про влияние социальных сетей на самооценку и восприятие тела.

В новом исследовании было продемонстрировано, что у молодых женщин, даже сравнительно краткосрочный (всего 1 неделя) перерыв в пользовании социальными сетями, оказывает положительное влияние на самооценку и восприятие их собственного тела.

Главная проблема заключается, по-видимому, в социальном сравнении. Люди постоянно сравнивают себя с другими людьми (это нормально). Относительно недавно появившиеся социальные сети, генерируя преимущественно визуальный контент, предоставляют индивиду гораздо больше возможностей сравнивать, чем это было раньше (возможно больше, чем мы можем выносить).

Ситуация осложняется ещё и тем, что социальные сети наводнены так называемыми «историями успехов» (многие из которых носят преувеличенный, откровенно лживый, фантастический и манипулятивный характер) и «идеальными фотографиями» в том числе и телесной красоты (специально отобранных, сделанных с выгодных ракурсов, а также отредактированных).

Социальное сравнение себя с теми, кто более красив, успешен, состоятелен в статусном или экономическом контексте, создает ощущение социального поражения и/или озабоченности социальным статусом, зачастую усиливая чувства социальной
изоляции, стыда и даже позора.

Равно как и сравнение себя с идеализированными фотографиями, приводит к снижению самооценки, неудовлетворённости своим телом – порождая навязчивое стремлению к худобе, что в дальнейшем, делает таких женщин, уязвимыми к развитию расстройств пищевого поведения (РПП).

Более высокий уровень сравнения связан с большей степенью неудовлетворенности своим телом (Heinberg and Thompson, 1992, Thompson et al., 1991).

Телесное дисморфическое расстройство (body dysmorphic disorder (BDD)) – это ментальное расстройство, при котором человек тратит много времени и энергии, беспокоясь о том, как он выглядит, концентрируясь на недостатках, что чрезмерно его расстраивает и вызывает проблемы в повседневной жизни.

Ранее было показано, что именно навязчивое сравнение является наиболее распространенным симптомом при телесном дисморфическом расстройстве (Phillips et al., 2005).

Сравнение может мешать концентрации (особенно когда человек взаимодействует с другими людьми), а также усиливает избирательное внимание к воспринимаемым «дефектам», фокусируясь на искаженном внутреннем образе.

В других исследованиях было продемонстрировано, что пациенты страдающие РПП и дисморфофобией сообщают о более высокой частоте социальных сравнений, чем здоровые участники из контрольной группы (Anson et al., 2015).

Негативный эффект после такого сравнения у них был выше чем в группе контроля (Vocks et al., 2010).

© Автономов Денис, 2024

Написано по мотивам:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1740144524000378

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1740144515000984

#сравнение
#тело
#рпп


​​Сейчас я прохожу обучение по расстройствам пищевого поведения (РПП),что одновременно для меня туманно, загадочно, порой сложно, но интересно - все равно все части жизни переплетены между собой и влияют друг на друга, телесная оболочка, внутренняя самооценка, отношение к собственному Я, желание быть лучшей версией себя, как много стоит за этой темой.
И вот мне попалась рекомендация книги «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я» автора Николь Шнаккенберг. Открывая, вижу невероятное предисловие, и знак того, что книга должна быть про очень ценное ❤️


​​Телесность
Тело - это не только физическая оболочка, которая носит нас сквозь жизнь, но и комплексный
инструмент, через который мы взаимодействуем с миром и сами с собой.

В мире, где обсуждаются идеалы красоты, нормы веса, гендерные роли и множество других социальных ожиданий, наше отношение к собственной телесности сложно и многогранно.


С одной стороны, наше тело дарует нам свободу - свободу передвижения, выражения, восприятия мира через осязание и чувства. Оно позволяет нам испытывать радость, наслаждаться прикосновениями, ощущать ветер на коже и солнце на лице.

В моменты, когда мы полностью сливаемся с нашей телесностью, мы можем почувствовать себя частью мира, единственными и уникальными.
Однако наше тело также сталкивается с ограничениями - как физическими, так и социальными.

Физические ограничения могут быть вызваны болезнями, травмами или просто ограниченными возможностями нашего тела. Эти ограничения могут создавать препятствия на пути к нашей свободе и независимости.


Социальные ограничения включают в себя навязанные стандарты красоты, нормы поведения и ожидания в соответствии с полом или возрастом. Эти стандарты и ожидания могут ограничивать наше чувство собственного достоинства и самооценки, заставляя нас стремиться к недостижимым идеалам и чувствовать себя неудовлетворенными своим телом.


Однако, несмотря на все ограничения, наше тело остается нашим наиболее интимным и верным спутником в жизни.
Принятие и любовь к собственной телесности - это путь к освобождению от социальных ограничений и поиск свободы в самом себе.
Это процесс, требующий самопонимания, самоуважения и сострадания к себе.
В конечном счете, наша телесность - это наша уникальная и неповторимая черта, которая делает нас теми, кем мы есть. Она является источником как свободы, так и ограничений, и наша задача - найти баланс между принятием и изменением, между самоуважением и стремлением к лучшему.

В этом процессе мы можем обрести глубокое понимание себя и найти гармонию с миром вокруг нас❤️

#пищевыерасстройства
#психотерапия
#самопознание
#РПП
#любовь
#телесность
#психология


Репост из: Клинический психоанализ
Нарушение образа тела, расстройство пищевого поведения, часто связано с самообвинениями и даже ненавистью к себе. Так знаменитый, успешный актер и музыкант Робби Уильямс пишет: «Я мог бы написать книгу о ненависти к себе в том, что касается образа моего тела. Это чистая ненависть к себе».

Сто лет назад Зигмунд Фрейд писал о чистой культуре к смерти: «То, что царит теперь в Сверх Я, это, образно говоря, чистая культура к смерти, и Оно фактически часто приводит Я к смерти, если Я вовремя не защитится от своего тирана (т.е. внутреннего тирана, Сверх Я, который терроризирует ненавистью к себе - прим. моё), совершив поворот к мании».

От себя добавлю - это очень интересный пассаж - ненависть к себе, отлично сочетается с приступами всемогущества, избранности, собственного величия и пр.

Итак, ненависть к себе предполагает, с одной стороны, приписывание себе неких позорных и/или негативных аспектов и качеств, а с другой стороны, ощущение неспособности соответствовать [идеализированным] социальным стандартам (например, красоты, привлекательности, веса, мужественности, платежеспособности и т.д.), что приводит к хроническому ощущению стыда, собственной неадекватности, некомпетентности и никчемности.

Ненависть к себе предполагает низкую самооценку, самообвинение/стыд, а также аффект возбуждения. Другими признаками является неспособность принять себя, самобичевание и самонаказание.

Хроническая ненависть к себе, может включать и ощущение того, что его личные, индивидуальные особенности является бременем для других людей; такой человек может чувствовать сильное отвращение к самому себе (как к своему телу, так и к своей личности).

Все эти симптомы, поддерживаются и направляются определенным внутренними диалогом, так называемым «внутренним критиком», который увековечивает проблемное поведение.

Так, многие девушки, страдающие анорексией, «слышат» «внутренний голос», который например, говорит им, что они «толстые», и что у них образовались «скопления жира», после того как они съели одно маленькое яблоко. Рассматривая себя в зеркале, они часто «слышат» внутренний монолог, комментирующий то, что они видят, во враждебном, предвзятом и ненавидящим себя ключе.

В ряде научных публикаций, ненависть к себе рассматривается как маркер самоубийства. Согласно этой точке зрения, непосредственной причиной суицидальных мыслей и буквального влечения к смерти, является возведённое в абсолют желание избавиться от бремени невыносимо отвратительного самосознания, отравленного ненавистью к самому себе.

© Автономов Денис

По мотивам:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032718313144?via%3Dihub

https://www.independent.co.uk/life-style/robbie-williams-fillers-plastic-surgery-b2388733.html

#психоанализ
#рпп
#ненависть
#влечение_к_смерти


«Я не хожу на психотерапию,
чтоб подтвердить, что я с приветом.

Я каждую неделю иду туда все за одним ответом,
Что люди думают о ней, всегда прекрасно знала.

Там можно, мол, лишь помешаться на себе,
ну и влюбиться в мозгоправа.

Теперь же я смогла вокруг всех полюбить,
А нужно было мне лишь о себе поговорить.


Дар Уильямс, песня «What Do You Hear in These Sounds» (Что ты слышишь в этих звуках)»

Перевод из книги «Тело помнит все» (Бессел ван дер Колк)


​​РПП
Все больше меня интригует тема расстройств пищевого поведения, хотя она кажется очень сложной,одновременно - часто встречающаяся,желание работать и разбираться в этом все больше. Так приведу пример из книги «Подростковая анорексия. Эффективная и результативная терапия расстройств пищевого поведения» (Дж. Нардонэ, Эл.Вальтерони), что представляет собой нервная анорексия:

«По данным Всемирной организации здравоохранения, нервная анорексия является второй основной причиной смерти молодых людей, уступая лишь дорожно-транспортным происшествиям. Нервная анорексия – это ужас каждого родителя; это патология, которой больше всего боятся психотерапевты, психологи и психиатры.

Следует также знать, что на ранних стадиях жёсткого ограничения питания и последующей потери веса происходят биологические изменения в центральной нервной системе, включая увеличение выработки эндорфинов, что вызывает состояния благодати и возбуждения, сравнимое с тем, которое возникает при употреблении кокаина. Этого достаточно, чтобы понять, насколько коварна и в то же время соблазнительна эта патология... Действительно, девушки говорят об анорексии как о «возбуждающем тайном любовнике», «ласковом убежище», «чудесном попутчике». Именно поэтому такая парадоксальная, на первый взгляд, преданность, проявляемая по отношению к самой опасной из психических патологий, не должна нас удивлять.

Несомненно то, что реклама эстетической модели не может быть неважной и не имеющей влияния на подростков, вступающих в реальность межличностных отношений, где внешний вид, соответствующий модным тенденциям, играет важную роль, придающую уверенность в момент социального становления подростка. Косвенное влияние на возникновение анорексии оказывает также уровень достатка и изобилие доступной пищи: не зря на протяжении всей истории человечества случаи этой патологии наблюдались только среди богатых и знатных людей, в то время как ни один голодающий никогда не заболевал анорексией.

Благодаря этим размышлениям читатель сможет понять, в чем заключается парадокс анорексии – пугающего и привлекательного феномена. Это тяжёлая болезнь, которую принимают за высочайшее преимущество, к которому следует стремиться.

К указанному парадоксу, однако, добавляется другой, не менее удивительный для тех, кто не является экспертом в области лечения этого расстройства: профилактика анорексии через информирование не сокращает её распространение, а способствует ему. Проще говоря: чем больше говорят об анорексии, тем больше она растёт…Это связано с тем, что девушки, вступающие во взрослую жизнь и взрослые отношения, встревожены физиологическими изменениями тела, эмоциональными и когнитивными изменениями, характерными для возраста, из-за чего они становятся лёгкой добычей всепроникающих внушений.»

#РПП
#нервнаяанорексия
#психология
#психотерапия
#пищевыерасстройства
#самопознание


​​“Вы не сможете (даже если очень захотите) научить желудь тому, как стать дубом. Но если желудю создать условия, его внутренняя сущность раскроется сама.”

Карен Хорни «Невроз и личностный рост»


​​Как-то в процессе обучения я услышала такую вещь, что «психотерапия - по сути это акт любви, включенности и присутствия в жизнь другого
И вот,проходя свой личный, а также профессиональный опыт, это выражение стало очень близким мне. Каждый клиент оставляет свой след, занимает одну из полочек в душе терапевта из множества других.

И вот обучение закончилось,и я снова наткнулась на эту фразу,и подумала,что со стечением временем что-то очевидное и понятное теперь не только понятно моей рациональной части,но и еще прожилось внутри и сейчас ощущается и на чувственном уровне.
Как иногда и клиенты приходят в терапию за инсайтами,и действительно они гораздо раньше могут случиться,чем проживание и осознавание. Но именно процесс прочувствования что-то действительно начинает менять в жизни

#экзистенциальнаяпсихотерапия
#самопознание
#самоосознание
#светвнутри
#психология


Репост из: Пост_тревога
Кризисная помощь

Друзья, надеюсь, вы и ваши близкие в порядке. Выкладываю здесь наш сборник материалов по кризисной помощи для специалистов и пострадавших https://pavlovapsy.notion.site/5c5de68efcf146ddb5fa17060e1cf367?pvs=4

В МЧС есть экстренная служба психологической помощи, довольно неплохая и кризисный телефон +7(495)9895050

Не рекомендую сейчас избыточно думскролить и смотреть видео и фото с места событий, лучше от этого никому не станет. Поберегите силы для помощи себе и другим. Обняла.


Репост из: Психотерапия и привязанность
Слышал историю от девушки, которую родители (а точнее, отец) сильно лупили в детстве за оценки, за какие-то мелкие косяки и ошибки.

История очень грустная, она вызывает не только сочувствие, но и жесткую злость в ответ, желание вмешаться и защитить.

Но я хочу сказать не об этом. Интересна одна деталь: девочка настолько привыкла к физическим наказаниям, что стала к ним… готова. Она надевала розовый махровый халат, который смягчал удары ремня.

Это очень болезненная иллюстрация, которая невероятно наглядно отражает то, как мы способны адаптироваться к опасной фигуре привязанности. И хоть здесь есть внешний объект — «розовый махровый халат», — его несложно заменить на что-то внутреннее: на вранье и утаивание, на избегание контакта, на подавление собственных чувств, на компульсивную уступчивость и заботу, на соматические проявления подавленного ужаса, на какие-то ригидные ритуалы самоуспокоения.

С рождения мы адаптируемся к нашим родителям. Это и есть стратегия привязанности. Чем более опасной выглядит (и является) наша фигура привязанности, тем более вычурные формы принимает эта адаптация и тем сильнее она искажает наш взгляд на себя, мир и других.

У каждого из нас есть свое «розовый махровый халат». Он защищает нас от боли.

Но боль — не наша судьба.
Наша судьба — чувствовать кожей теплое солнце.


​​Маяк

Сегодня на обучении по группам поддержки, нас попросили представить себя в виде метафоры,каким групповым терапевтом мы можем быть. Мне пришел образ Маяка.

И сразу стали приходить мысли, о том как маяк это образ психотерапевта для клиента.
Что он дает?
Мне приходит, что можно не разрушиться,
Всплывать на поверхность,
Можно увидеть свет,сначала во вне,и идти к свету внутри себя,
Можно опереться.

Вполне возможно,что это все не сразу начнет работать, но маяк есть, он стоит твердо на опоре, и какой бы разрушительной силы не были волны, маяк выстоит. И рано или поздно после бури, наступит штиль, свет маяка будет видно сильнее, ярче. Терапевт не излечит, не решит проблемы клиента и не даст совет, но он будет рядом на пути к изменениям клиента, рядом на пути познания себя, будет рядом, когда внутри буря и столько противоречий, конфликтов, осторожно и бережно отражая, поддерживая, создавая для этого благоприятную почву.

Сколько всего может дать маяк рядом🤔

Медиа источник: pinterest

#психотерапия
#психология
#самопознание
#светвнутри
#ростИразвитие
#экзистенциальнаяпсихотерапия


​​#кино #кинозал #психологическиефильмы #психология #люблюкино

🎬Едкий шарж Романа Полански «Резня» - простой незамысловатый сюжет, но одновременно то,что лежит сплошь и рядом на поверхности.
Когда дети учатся быть в социуме,проявляя разные роли, безусловно, без взгляда взрослых не обойтись. Это и учителя, которые каждый день рядом и показывают, как можно разрешать конфликт или как можно сосуществовать в одном коллективе, - и родители, чьи установки, ценности и поступки считываются ребенком, не обязательно даже транслировать их вслух.

Так вот две пары встретились, главным образом чтобы «цивилизованно» урегулировать конфликтную ситуацию у их 11-летних сыновей. Только сначала, как и положено взрослым, каждый одевает на встречу свою маску. Но на протяжении фильма все маски героев спадают, истинное мнение без всякой цензуры выходит на поверхность. Каждый родитель пытается донести свою правду.

Кто прав, кто виноват? Кто «преступник», а кто «должен» понести наказание?
Это предстоит ответить зрителю.

Очень интересным показалось сочетание того, что героиня Дж.Фостер вроде бы придерживается принципов гуманности, толерантности, высоких моральных ценностей,однако, на деле возможно все и не так, периодически из роли жертвы закономерно попадает в роль агрессора. Герой Кристофа Фальца при этом играет роль адвоката, который работает по законам, но не совести, однако, он выглядит более свободным и может позволить говорить больше правды, хотя она и не всегда очень приятная. Остальные герои также показывают много противоречий.
Мне показалось, фильм смотрится достаточно легко и иронично, в то же время приглашает к размышлениям.


​​Милая
Добрая
Нежная
Яркая
Чуткая
Заботливая
Смелая
Неповторимая
Обволакивающая
Утонченная
Таинственная
Непредсказуемая
Искренняя
Трогательная
Искрящаяся
Сексуальная
Женственная
Прекрасная
Единственная
Сильная
Маленькая
Родная
Девочка, Девушка, Женщина, с Праздником Весны Тебя,с рождением нового как в природе,так и внутри!🌱🪴🌷🪷🌟☀️


​​В юнгианской психологии архетипы играют ключевую роль. Они представляют собой универсальные символические образы и паттерны, которые присутствуют в коллективном бессознательном человечества.
Карл Юнг разработал теорию архетипов, чтобы объяснить общие мотивы, фантазии и символы, которые мы встречаем в мифах, снах, искусстве и культуре.

Анима - это архетип, представляющий собой внутренний образ женского внутреннего мира в мужчине. Он является внутренним отражением коллективного женского принципа и обычно представлен в виде снов, фантазий или образов. Анима обладает как позитивными, так и негативными аспектами, и может проявляться в виде мудрости, интуиции, вдохновения, а также в виде иррациональности, капризности или истерии.
В то время как Анимус - мужской архетип, присутствующий в женщине. В своей позитивной форме он может представлять собой источник вдохновения, мудрости, силы и проницательности. Он может помочь женщине обрести свою интуицию, логику и самоутверждение. Анализ анимуса в психотерапии может помочь женщине лучше понять себя, свои отношения и свои стремления, а также помочь в процессе самоактуализации и развития личности.

Феминность в юнгианстве также связана с архетипом Великой Матери, представляющей собой силу материнства, плодородия и защиты. Этот архетип символизирует женскую силу, заботу и способность к принятию и пониманию.

Однако важно понимать, что в юнгианской психологии феминность и маскулинность воспринимаются не как привязанные к полу качества, а как аспекты каждой личности, независимо от пола. Таким образом, у каждого человека есть как фемининные, так и маскулинные аспекты, и гармония между ними важна для психического здоровья и развития личности.

#феминность
#архетипы
#анима
#анимус
#женственность
#символы
#психология
#психотерапия
#самопознание


Лучшие цитаты, отражающие что интерес и вовлеченность в работе, творчестве и в целом жизни - могут стать внутренними смыслами и опорами:

Вовлеченность – самое эффективное терапевтическое средство против бессмысленности.


Обрести дом, заботиться о других индивидах, об идеях и проектах, искать, творить, строить – эти и другие формы вовлеченности вознаграждают вдвойне: они по сути своей обогащают и, кроме того, облегчают дисфорию, возникающую у нас под влиянием бомбардировки разрозненными бессмысленными данными существования.


Вопрос о смысле жизни, как учил Будда, решается не наставлением. Человек должен погрузиться в реку жизни и позволить вопросу уплыть.


И. Ялом «Экзистенциальная психотерапия»

Показано 20 последних публикаций.