⏰ Если вам нужна лучшая жизнь без боли, отделите себя от своего сознания и сконцентрируйтесь на вашем теле
Могущество эго все лишь одна из причин, по которой важно отделить себя от разума и ─ уделять больше внимания телу. На самом деле, многие великие учителя говорили о важности концентрации на теле, а не на разуме.
Именно разум в ответе за боль.
Он генерирует боль, вытаскивая на поверхность воспоминания прошлого и планы на будущее. Разум заполняет вашу жизнь печальными воспоминаниями и тревожными сценариями, не давая вам жить в настоящем.
Но вы не можете изменить прошлое или будущее, и в результате, вы постоянно волнуетесь о вещах, вам неподвластных. Это ведет к возникновению страданий. Очевидно, что мы должны найти способ уменьшить могущество разума и ограничить его контроль. Но как?
Переключив свое внимание с разума на тело. Ваше тело знает, что для вас хорошо. Слушая свое тело, вы четко поймете, что в вашей жизни важно. Никому не удалось обрести просветление, концентрируясь на разуме и пренебрегая телом.
Могущество эго все лишь одна из причин, по которой важно отделить себя от разума и ─ уделять больше внимания телу. На самом деле, многие великие учителя говорили о важности концентрации на теле, а не на разуме.
Именно разум в ответе за боль.
Он генерирует боль, вытаскивая на поверхность воспоминания прошлого и планы на будущее. Разум заполняет вашу жизнь печальными воспоминаниями и тревожными сценариями, не давая вам жить в настоящем.
Но вы не можете изменить прошлое или будущее, и в результате, вы постоянно волнуетесь о вещах, вам неподвластных. Это ведет к возникновению страданий. Очевидно, что мы должны найти способ уменьшить могущество разума и ограничить его контроль. Но как?
Переключив свое внимание с разума на тело. Ваше тело знает, что для вас хорошо. Слушая свое тело, вы четко поймете, что в вашей жизни важно. Никому не удалось обрести просветление, концентрируясь на разуме и пренебрегая телом.