Живи со страстью | Тони Роббинс


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


🌴На этом канале вы получите концентрат полезной и мотивирующей информации Энтони Роббинса!
🤝Присоединяйся и сделай из своей жизни шедевр!
Автор канала: @wow_alena

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


‼️Уже завтра стартует самый сильный 30 дневный курс Тони Роббинса.

Кто не успел записаться, быстрее пишите «Хочу на курс» команде поддержки @TonySupport

И не забудьте подписать, что вы с этого канала)))

Всем классного курса!


Лучший подарок, который вы можете для себя сделать, чтобы 2019 год стал по-настоящему фантастическим - записаться на 30 дневную программу Тони Роббинса.

‼️Стартуем 07.01.19 (в понедельник)

👉🏻Напиши команде поддержки промокод «Живи со страстью» и получи 10% скидку на прохождение курса @Tony30days

Ждём тебя!
Не упусти свой шанс.


✅И наконец, запишите все удовольствия, которые получите, предпринимая каждое из этих действий прямо сейчас. Сделайте огромный список, который будет стимулировать вас эмоционально: «Я обрету чувство реального контроля над своей судьбой, сознания, что я управляю событиями. Я стану более уверенным в себе. Я стану более физически жизнеспособным и здоровым. Я смогу укрепить все свои отношения с людьми. Выработаю более крепкую силу воли, которую смогу использовать в любой сфере своей жизни. Моя жизнь станет лучше прямо сейчас, тем более – через два, три, четыре, пять лет. Предпринимая это действие, я осуществлю свою мечту». Представьте все позитивное влияние этого как в настоящем, так и в будущем.💪🏻

И, конечно, С Новым Годом, друзья! 🎄


✅В-четвертых, запишите, чего это вам будет стоить, если вы не сделаете изменения сейчас.

Что случится, если вы не перестанете есть так много сахара и жиров?
Если не бросите курить?
Если не сделаете того телефонного звонка, который, как вы знаете, вам необходимо сделать?
Если не начнете постоянно, ежедневно принимать решения?
Не лукавьте с собой. Чего это вам будет стоить через два, три, четыре, пять лет?
А во что это выльется в эмоциональном плане? Или с позиции самоуважения? Физического, энергетического уровня?
Чего это будет вам стоить с точки зрения самолюбия?
В финансовом отношении?
В отношениях с близкими вам людьми?
Как это повлияет на ваше душевное состояние?

Не говорите только: «Это будет стоить мне денег» или «Я растолстею». Этого недостаточно. Вам следует помнить, что нас побуждают к действию эмоции. Поэтому ассоциируйте и используйте страдание как союзника, который может поднять вас на новый уровень успеха.


✅В-третьих, запишите все те удовольствия, которые вы получали в прошлом, потворствуя этому негативному образцу. Например, если вы думаете, что вам следует немного сбросить вес, то почему продолжаете поедать все эти противни пирогов и гигантские пакеты с чипсами, а также с жадностью поглощать целыми упаковками шипучие напитки? Да, вы избегаете страдания, которое может возникнуть, если вы лишите себя чего-нибудь приятного, но в то же время вы его себе и причиняете, потому что удовольствие получаете только в этот момент. Мгновенное удовольствие! Никто не желает отказаться от этого чувства!
✅ Для того чтобы произвести изменение, которое будет долгосрочным, нам необходимо найти новый способ получить такое же удовольствие без каких-либо негативных последствий. Определение получаемого удовольствия поможет вам понять цель.


✅Во-вторых, под каждым из этих действий напишите ответы на следующие вопросы.

❓Почему я не предпринял никакого действия?
❓ Какое неприятное чувство я связывал с этим действием в прошлом?

Ответы на эти вопросы помогут вам понять, что то, что удерживало вас, связано с более сильными неприятными чувствами при выполнении, чем при невыполнении, этого действия. Будьте честны с собой. Если вы думаете: «Я не связываю с этим никаких неприятных чувств», то подумайте более основательно. Может быть, неприятность очень проста: скажем, жаль тратить время и тем самым нарушать свой деловой график.


Новый Год настает!🤶🏻🎄🎅🏻

Давайте что-нибудь изменим прямо сейчас!



✅ Во-первых, запишите четыре действия, которые вам необходимо предпринять и которые вы все время откладывали. Может быть, вам необходимо немного сбросить вес. Может быть, нужно поговорить с тем, с кем вы поссорились, или восстановить связи с нужным для вас человеком.


Важно запомнить, что мы уходим не от реального страдания, а от того, что, по нашему убеждению, приводит к страданию.


😱Часто страх, что мы позволяем собой управлять, мешает нашим действиям. Некоторые люди связывают страдание, например, с полетом в самолете, в то время как для этой фобии нет никакой логической причины. Это реакция на болезненный опыт в прошлом или в воображаемом будущем. Может быть, они читали в газетах об авиакатастрофах и теперь стараются не летать самолетами: они позволяют, чтобы страх управлял ими. А мы должны жить в настоящем и реагировать на реально существующие вещи, а не на наши страхи, связанные с тем, что когда-то случилось или может случиться в будущем.


✅Если мы хотим завязать интимные отношения, то должны преодолеть страх получить отказ и тем самым обнаружить свою уязвимость. Если мы планируем начать какой-нибудь бизнес, то должны преодолеть страх потерять финансовую безопасность. В сущности, большинство тех ценностей, которые есть в нашей жизни, требуют, чтобы мы выступили против основной обусловленности нашей нервной системы.

💪🏻Мы должны справиться со своими страхами, преодолевая это предварительное препятствие, а иногда должны преобразовать этот страх в силу.


Природа бросает человека во власть двух верховных владык – страдания и удовольствия… Они управляют всем, что мы делаем, всем, что мы говорим, всем, что мы думаем. Каждая предпринимаемая нами попытка избавиться от этого подчинения служит ему лишь поддержкой и укреплением.
Иеремия Бентам


Почему люди упорно держатся за отношения, которые не отвечают их требованиям, не желая ни принимать каких-либо решений, ни покончить с ними и идти дальше?

Это происходит потому, что они знают: изменение приведет к неизвестному, а большинство людей считают, что неизвестность будет гораздо болезненней, чем то, что они испытывают сейчас. Это похоже на то, о чем гласят старые пословицы «Лучше черт, которого знаешь, чем черт, которого не знаешь» и «Лучше синица в руках, чем журавль в небе».
Эти укоренившиеся убеждения удерживают нас от действий, которые могли бы изменить нашу жизнь.


Страдание и удовольствие являются также закулисными направляющими глобальной драмы.

🔫На протяжении многих лет мы жили в обстановке нарастающей гонки вооружений с СССР. Обе наши державы постоянно наращивали арсенал оружия в рамках политики угроз: «Если вы попытаетесь обидеть нас, мы ответим вам тем же и обидим вас еще больше». И холодная война продолжала разрастаться – мы тратили 15 000 долларов в секунду на вооружение.

Что заставило Горбачева неожиданно принять решение начать переговоры о сокращении вооружений?
😱Ответ таков: страдание.
Он начал связывать всеобщее страдание масс с мыслью о соперничестве в наращивании вооружения. В финансовом отношении для СССР это становилось невозможным; он не мог не чувствовать настроение своего народа!

😔Когда людям нечего есть, это в большей степени касается их желудков, чем пушек. Они больше заинтересованы в том, чтобы повысить свой жизненный уровень, чем в увеличении вооруженных сил страны. Они начинают понимать, что деньги растрачиваются попусту, и требуют изменить это положение. Горбачев изменил свою позицию, потому что он такой славный малый? Возможно. Но совершенно ясно одно: у него не было выбора.


Как же пре одолеть дискомфорт и создать импульс для реального осуществления поставленных целей?

✅Начните принимать решения, чтобы преодолеть препятствия. Мы всегда можем решить не принимать во внимание страдание в данный момент, но все же лучше последовать другому методу – взять на себя обязательство!


Любой вид дисциплины требует преодоления неприятных моментов – в бизнесе ли, интимных отношениях, чувстве уверенности в себе, соответствии окружающей среде, финансах.


❗️Запомните: все то ценное, чего вы хотите достигнуть, влечет за собой необходимость преодолеть то или иное кратковременное страдание ради долгосрочного удовольствия. Если вы хотите иметь совершенное тело, вам придется его вылепить, что потребует преодоления кратковременных болезненных ощущений. А проделав это несколько раз, вы найдете даже сам этот процесс приятным.


☝🏻Большинство людей сосредоточены на том, как избежать страданий и получить удовольствие за короткое время, и тем самым надолго создают для себя страдания.

👀 Рассмотрим такой пример. Допустим, кто-то хочет сбросить несколько лишних килограммов веса. С одной стороны, этот человек выстраивает множество заманчивых причин: он почувствовал бы себя более здоровым и энергичным, смог бы носить одежду, которая сейчас висит в шкафу, чувствовал бы себя более уверенно среди особ противоположного пола.

☝🏻Однако, с другой стороны, есть также масса причин избегать сбрасывания веса: пришлось бы сесть на диету, вас все время мучило бы чувство голода, пришлось бы отказаться от пристрастия к высококалорийной пище и, кроме всего прочего, почему бы не отложить это дело на потом, заняться этим после отпуска?

⚖️Положив эти причины на чаши весов, многие люди переводят стрелку в сторону второго варианта – потенциальное удовольствие приобрести стройную фигуру перевешивается кратковременным страданием вследствие вынужденной диеты. На короткое время мы избегаем страдания из-за чувства дискомфорта от голода, а вместо этого спешим получить хоть немножко удовольствия, потворствуя своим привычкам есть картофельные чипсы, но это удовольствие длится недолго.

😔В итоге мы получаем долгосрочный результат – чувствуем себя все хуже и хуже, не говоря уж о том, что подобным потворствованием разрушаем свое здоровье.


Репост из: 30 дней с Тони Роббинсом
❌Ну что, друзья, набор закрыт.

‼️Следующий поток стартует 07.01.2019

Тех, кто оплатит его до Нового года, так же, ждут приятные новогодние бонусы.

😊🎁🎄

Пишите команде подержки "Хочу пройти курс", и оплачивайте пакет: @TonySupport

С наступающими праздниками, друзья, и живите со страстью!


✅Помните также, что нас приводит в действие не действительное страдание, а страх, как бы что-то не привело нас к страданию.
✅И не действительное удовольствие побуждает нас к действию, а наше убеждение – наше чувство уверенности, что если мы предпримем определенное действие, то оно приведет нас к удовольствию.
✅Нас побуждает к действию не реальность, а наше восприятие реальности.


Репост из: 30 дней с Тони Роббинсом
‼️Сегодня последний день, чтобы записаться в программу.

Успевай: @TonySupport

Показано 20 последних публикаций.

837

подписчиков
Статистика канала