Зачем я бешусьЕсли вы из тех, кого ничего не бесит кроме войн и предательств, то я понимаю. Даже после того, как меня убедили, что замечать триггеры — ценно, я училась этому несколько лет.
Я не настаиваю, что вам надо, а расскажу, что происходит со мной и в чем я вижу ценность.
На днях жизнь подкинула мне триггер, который меня прилично размотал почти на час. Это редкость.
Пост попался от автора, к которому большое доверие, но вывод из поста был поперек моей картины мира.
Разъединяющий триггерВажно, что в своем сознании я соединена с автором общностью картин мира = много раз «читала и кивала».
Это типо валидировало мою картину. Когда я чувствую себя «из одного теста» с автором триггера, это многократно усиливает триггер, потому что
это угроза валидации, то есть не факт, что я ок.
Как разворачивалосьЗаглянула в комменты — там все согласны с автором, я охренела. Почувствовала, что мою картину мира штурмуют массовой артиллерией. Провела ревизию союзников по моим аргументам — вспомнила минимум 5 источников. Выдохнула немного.
Подумала, что раз все так «плохо» у этого автора, то я зря определила его в «группу своих» и надо отписаться. Не отписалась. Решила переключиться и забыть. Пошла заварить чай.
Раздражение только росло. Подумала, что
прежняя Бабаева стала бы держать в себе, а нынешняя должна не прятать себя и что-то сделать, написать коммент.
Косая претензияНакатала простыню и поняла, что нет шансов, что автору это все неизвестно. Оставила только первую строчку, запостила. Понять ее можно было как угодно — а скорее, вообще не понять.
Но для тела был успех, отпустило на 50%. В голове злилась, что так редуцировала свою мысль, что написала «косую претензию»,
суть была в одном, а выход дала там, где легче было коротко прицепиться.На 50% спокойствия уже можно подумать: «
Так в чем же была суть моей претензии?». Поняла, что хотя ценностный слой у нас общий, но еще более глубокий экзистенциальный слой (зачем мы живем) — разный.
Вспомнила, что я сама проповедую нормализацию разнообразных смыслов жизни. Ниже ссылка на пост про разные функции муравьев в популяции (одни пашут, другие ждут). Так вот
мы с автором просто разные муравьи — и тем устойчивее наша популяция. Успокоилась и пришла вообще к фразе:
«Спасибо, что ты другой!». Комментить не стала, но и отписываться тоже (на предыдущий мне не ответили).
Зачем это былоВо-первых, я не законсервировала эмоцию, моя кладовка и так полна этого. Но есть что-то еще — спустя час раздражения я немножко другая Наташа.
Теперь я уважаю ваши отписки после «Волков и поросят» и других подобных постов.
Стала понимать «косые комменты», почему вы редуцированно «придираетесь» к несутевой части. Иногда невозможно сформулировать глубину. К тому же это помогает вам выпускать пар, не отписываясь. Я еще поняла, что это ваши процессы и мне не обязательно прям отвечать, не в этом суть :-)
Скорее всего, вы частично «соеденены» со мной — «читали-кивали», а значит, вам еще больнее именно от моих триггеров, которые нас «разъединяют». Вы мои хорошие ❤️
——
Ну еще я укрепилась в муравьиной философии «Спасибо, что ты другой». Если не читали пост про муравьев,
вот он.