Репост из: Разумная внимательность
Записал вам короткую аудио-инструкции для 10-минутной медитации. Нужно сесть поудобнее, спрятаться от всех и надеть наушники
https://ia601500.us.archive.org/16/items/BasicScanMeditationByRakhim/Basic%20Scan.mp3
(если нравится подобное и хотите продолжения – дайте знать в личку @freetonik или на почту freetonik@gmail.com)
https://ia601500.us.archive.org/16/items/BasicScanMeditationByRakhim/Basic%20Scan.mp3
(если нравится подобное и хотите продолжения – дайте знать в личку @freetonik или на почту freetonik@gmail.com)