Репост из: Радио Sputnik
Вы уже запланировали пятничный 🥘🍕🍰ужин? Вы же не собираетесь его «отдавать врагу» (в рагу?) Оказывается, это совсем необязательно делать. И вообще – на ужин наговаривают.
Не верите? А вот мнение терапевта, кардиолога, диетолога и медблогера Доктора Фила (Филипп Кузьменко): "Вы можете на ужин съесть и половину быка, и все, что угодно. Главное, уместиться в вашу норму, которую вы рассчитаете прежде, чем начнете худеть".
Читайте, а лучше слушайте полную версию интервью на @radio_sputnik. Кстати, Доктор Фил ведет и весьма полезный телеграм-канал. Там простыми человеческими о сложном медицинском. Заходите.
Не верите? А вот мнение терапевта, кардиолога, диетолога и медблогера Доктора Фила (Филипп Кузьменко): "Вы можете на ужин съесть и половину быка, и все, что угодно. Главное, уместиться в вашу норму, которую вы рассчитаете прежде, чем начнете худеть".
Читайте, а лучше слушайте полную версию интервью на @radio_sputnik. Кстати, Доктор Фил ведет и весьма полезный телеграм-канал. Там простыми человеческими о сложном медицинском. Заходите.