Сколько времени ты проводишь в телефоне? Скорее всего, много. Знаем, потому что мы такие же 🥺

Пользуясь гаджетами неограниченное количество времени, мы учим мозг отвлекаться каждые несколько секунд, зависеть от быстрых удовольствий, понимать только ярко выраженные эмоции.

Всё это не очень полезно, поэтому мы собрали советы, которые помогут тебе снизить показатель экранного времени.

💌 Поддерживать полезные привычки помогут «Мотиваторы!»