Саморазвитие👩🏼‍💻Семья👩‍❤️‍👨и вкусные Зож рецепты

Счастье — это когда тебя любят за то, что ты есть. ❤️

Не за твои достижения, не за твои маски, а за твою настоящую, уникальную сущность. За твои странности, за твои слабости, за твои сильные стороны. За твою неповторимую индивидуальность. ✨

Это чувство принятия и безусловной любви — самое ценное, что может быть в жизни. 💖 Это фундамент, на котором строится настоящее счастье и уверенность в себе. 🫂

Цените тех, кто любит вас такими, какие вы есть. И помните, что вы достойны этой любви! 🥰

🌟 Привет! 🤗

Сегодня хочу поделиться с вами несколькими мыслями о том, как важно заниматься саморазвитием 😊✨. Ведь каждый день – это возможность стать лучше, чем вчера!

📚 Учиться новому. Каждый раз, когда мы узнаем что-то новое, будь то книга, курс или просто интересная статья, мы расширяем свои горизонты. 💡

🏃‍♂️ Работать над собой. Физическое здоровье тоже играет важную роль! Регулярные тренировки помогают чувствовать себя бодрее и увереннее. 🏋️‍♀️

🧘‍♂️ Практиковать осознанность. Медитация, йога или просто несколько минут тишины могут помочь успокоить ум и обрести гармонию. 🍃

🎯 Ставить цели. Четко сформулированные цели дают направление и мотивацию для движения вперед. А достижение каждой маленькой победы приносит радость и удовлетворение! 🎉

🔝 Не бояться ошибок. Ошибки – это часть процесса роста. Главное – учиться на них и двигаться дальше. 👣

Помните, каждый шаг к лучшему «я» делает вас сильнее и счастливее! 💪😄

#Саморазвитие #Цели #ЗОЖ #Осознанность #Учеба

🌿 Покой в душе зависит от мыслей в голове 🧠

Когда мы учимся управлять своими мыслями, наша душа обретает гармонию и спокойствие. Ведь именно наши мысли создают ту реальность, в которой мы живем каждый день. ✨

👉 Позитивный настрой помогает нам видеть мир в ярких красках, находить радость даже в мелочах и преодолевать трудности с легкостью.

✨ Негативные мысли, наоборот, могут погрузить нас в состояние тревоги и беспокойства, мешая наслаждаться жизнью.

Поэтому важно помнить, что наше внутреннее состояние – это результат того, о чем мы думаем. 💭

Давайте учиться контролировать свои мысли, чтобы наполнять свою жизнь светом и радостью! 🌞

Детство – это ✨волшебное время! 😊 Полное игр,веселья и солнечных☀️ дней!  Мягкие игрушки, сладкие конфеты и 🌈яркие мечты! 🥳 Это время, когда каждый день – это праздник!  Никаких забот, только 😜веселье и любовь❤️!

💑 Сохранить и укрепить отношения – задача, требующая внимания, заботы и взаимного уважения. Вот несколько советов, которые помогут вам поддерживать гармонию и тепло в отношениях:

1️⃣ Открытость и честность. Говорите о своих чувствах и желаниях открыто. Честный разговор помогает избежать недоразумений и укрепляет доверие между партнерами.

2️⃣ Поддержка и внимание. Будьте рядом друг с другом не только физически, но и эмоционально. Поддерживайте партнера в трудные моменты и радуйтесь вместе успехам.

3️⃣ Время для двоих. Найдите время для совместных занятий, будь то прогулки, ужины при свечах или просто разговоры за чашкой чая. Это поможет вам оставаться близкими друг другу.

4️⃣ Уважение и принятие. Учитесь уважать мнение и интересы вашего партнера, даже если они отличаются от ваших. Принятие другого таким, какой он есть, – основа крепких отношений.

5️⃣ Романтика и сюрпризы. Не забывайте о романтике! Подарки, неожиданная поездка или ужин могут внести свежую струю в ваши отношения и напомнить о том, почему вы выбрали друг друга.

6️⃣ Общение без критики. Избегайте критики и обвинений. Вместо этого старайтесь обсуждать проблемы конструктивно, предлагая решения и находя компромисс.

7️⃣ Забота о себе. Помните, что здоровые отношения начинаются со здоровья каждого из партнеров. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном состоянии, чтобы иметь силы и желание заботиться о другом.

8️⃣ Прощение и умение отпускать обиды. Никто не идеален, и все мы иногда совершаем ошибки. Умение прощать и двигаться дальше – важный шаг к укреплению отношений.

9️⃣ Совместные цели и мечты. Обсуждайте свои планы на будущее, ставьте общие цели и работайте над их достижением вместе. Это объединяет и придает отношениям смысл.

🔟 Любовь и благодарность. Не забывайте говорить своему партнеру о своей любви и благодарности. Простые слова могут сделать день другого человека ярче и укрепить вашу связь.

Следуя этим советам, вы сможете сохранить и укрепить свои отношения, делая их еще более счастливыми и гармоничными. 🌿✨

​​Фаршированные баклажаны

Состав:

- Баклажаны — 4 шт.
- Плавленый сыр — 2 шт.
- Сметана 20% — 200 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Зелень — 1 пучок
- Соль, перец — по вкусу

Рецепт:

1. Нарезать баклажаны вдоль ломтиками небольшой толщины и посыпать солью: соль уберет горечь из баклажанов.
2. Плавленый сыр натереть на терке, чеснок измельчить, укроп мелко нарезать. Все это смешать, добавить сметану, досолить по вкусу.
3. Баклажаны обжарить с двух сторон на сковороде и охладить. На каждый ломтик баклажана выложить сырную смесь, свернуть в рулетики. При необходимости закрепить зубочисткой или шпажкой.

Знаете, как сделать Черную Пятницу супер выгодной? Как не тратить время на поиски и скроллинг? Заходите на Яндекс Маркет 🛍️

Кстати в официальном канале Яндекс Маркета проходит  розыгрыш призов на целых 500 000 рублей в честь распродажи Чёрная Пятница! 💥 Это шанс выиграть крутой подарок для себя или своей семьи!

Всё очень просто:

1️⃣ Подпишитесь на каналы «Скидки на Маркете» и «Яндекс Маркет».

2️⃣ Нажмите кнопку «Участвую» под конкурсным постом.

Всё! Теперь вы участник розыгрыша! 🤩

Ждите результатов 25 ноября в 19:00. Всего будет выбрано 10 победителей, каждый из которых получит по одному призу 😍

Не упустите свой шанс стать обладателем замечательного подарка! Участвуйте скорее! ✨

💖 Многодетная семья – это действительно чудо! Но каждый человек имеет право выбирать свой путь. Я пока не готова к таким переменам, ведь для меня важно сначала достичь внутренней гармонии и стабильности. 🌿

✨ Все дети разные, но каждый ребёнок уникален

* 👶 Дети - это маленькие чудеса, каждый из которых неповторим и обладает своей индивидуальностью.
* 🌈 У каждого ребёнка свой неповторимый характер, таланты и интересы. Важно уважать их индивидуальность и помогать развивать их потенциал.
* 💖 Любовь к детям - это самое важное, что есть в жизни. Давайте ценить и беречь каждого ребёнка.
#Дети #Уникальность #Любовькдетям #Детство #

Впереди зима – время тепла и уюта!❄️ 

🍁Осень уже близится к финалу, а это значит, что совсем скоро наступит зима. Холодные ветра и морозные дни☃️ заставят нас утеплиться. Сейчас самое время позаботиться о комфорте и стиле!👗

Я мастер охоты за скидками и верю, что можно найти товары по выгодным ценам! Как раз сейчас у всех нас есть такая возможность – Зелёный день от Сбера ✅. Это время, когда покупки самые выгодные 👌

Зелёный день пройдет с 11 по 12 ноября! 💚

✅ Кстати, если у вас есть подписка Прайм, то выгодных предложений может быть больше. Для вас акция началась с 7 ноября! Хотите больше выгоды – оформляйте Прайм. Сейчас это можно сделать всего за 1 ₽ до конца года!

Что ждет в Зелёный день?
✅ на Мегамаркете – скидки и кешбэк до 85%;
✅ в Самокате кешбэк до 50%, а в Купере – до 40%.
✅ море других выгодных предложений от Сбера и партнеров.

💚 Не упустите шанс сделать выгодные покупки и подготовиться к зиме! Готовьте списки желаний и следите за обновлениями – Зелёный день будет незабываемым! 🎉

Используйте возможность пошопиться и сэкономить одновременно 😉

Реклама. Рекламодатель: ПАО Сбербанк, ОГРН 1027700132195, г. Москва. Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций №1481 от 11.08.15 г. erid: 2VtzqwxumUZ

🌟 Моя любимая сестрёнка 🌟

Сегодня хочу посвятить пост своей замечательной сестре! Она всегда была для меня поддержкой, другом и наставником. С ней я могу поделиться любыми мыслями и переживаниями, зная, что она поймет и поддержит.

Каждое наше общение приносит мне радость и тепло. Спасибо тебе, моя дорогая, за то, что ты есть в моей жизни! Ты — мой лучик света и вдохновения.

Люблю тебя больше всех на свете! 💕

#любимаясестренка #семья #близость #любовь #радость

---

Такой пост точно передаст ваши теплые чувства к сестре и подчеркнет вашу близкую связь.

Мы гадали – что же скрывается внутри огромного яйца, которое появилось на Дизайн заводе? И вот, тайна раскрыта! ✨

В честь 30 октября – дня осведомлённости о редком наследственном заболевании, гипофосфатазии – из яйца вылупился очень милый динозаврик. И не просто так, а чтобы позвать вас на премьеру мультфильма! 🥳

Мультфильм рассказывает историю о динозаврике, у которого есть большая мечта – стать звездой баскетбола. Но для этого ему нужно победить редкое заболевание – гипофосфатазию – и стать достаточно сильным 💪

Гипофосфатазия проявляется нарушением со стороны костной системы. Заболевание особенно опасно для детей, поэтому важно быть внимательными к появлению необычных симптомов у ребенка: частых переломов, деформаций скелета, преждевременной потери молочных зубов, а также болей в костях и мышцах, мышечной слабости. Но своевременная диагностика гипофосфатазии может подарить ребенку шанс на полноценную и здоровую жизнь! 🙏

Чтобы посмотреть мультик и узнать больше о том, как не пропустить заболевание, переходите на сайт проекта «Гипофосфатазия – не фантазия» (https://gff-ne-fantaziya.ru/?utm_source=tg&utm_medium=cpm&utm_campaign=GFF_release&utm_content=development_family_recipes_4/?erid=2VtzqvtWdNL). А если хотите сделать яркие фотографии вместе с главным героем мультфильма – приезжайте на Дизайн завод! Динозаврик будет ждать вас до 17 ноября.

ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз», 123 112, г. Москва, 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 1, 30 этаж.
Тел.: +7 495 799−56−98, факс: +7 495 799−56−98, astrazeneca.ru
Номер одобрения: RU-22882 | Дата одобрения: 31.10.2024 | Дата истечения: 30.10.2026.

💡 Как научить ребенка управлять своими эмоциями?

Родители часто сталкиваются с тем, что дети испытывают трудности при выражении своих эмоций. Слезы, истерики, агрессия – все это может стать проблемой для всей семьи. Но важно помнить, что эмоции – это естественная часть жизни каждого человека, и научиться их контролировать – важный навык, который поможет ребенку в будущем.

Вот несколько советов, которые помогут вам научить своего ребенка управлять эмоциями:

### 🌟 1. Разговаривайте о чувствах

Первый шаг к управлению эмоциями – осознание того, какие они бывают. Объясните ребенку, что есть разные виды чувств: радость, грусть, злость, страх и так далее. Называя эти чувства, вы помогаете ему лучше понимать себя и свои реакции.

Пример: «Я вижу, что ты расстроен. Может, тебе хочется плакать?»

### ⭐️ 2. Подавайте пример

Дети учатся через наблюдение. Если вы сами умеете справляться со своими эмоциями, ребенок будет брать с вас пример. Покажите, как можно выразить гнев без агрессии, а печаль – без слез.

Совет: «Когда я злюсь, я стараюсь глубоко дышать и успокаиваться».

### ✨ 3. Используйте игровые методы

Игры помогают детям учиться новому в безопасной обстановке. Можно придумать игры, где нужно изображать различные эмоции или разыгрывать сценки, чтобы показать, как правильно реагировать в разных ситуациях.

Идея: «Давай сыграем в игру «Что бы сделал…». Например, что бы ты сделал, если бы кто-то случайно толкнул тебя?»

### 😊 4. Учите выражать эмоции словами

Поощряйте ребенка говорить о том, что он чувствует. Это помогает ему осознавать свои эмоции и находить способы их выражения, кроме криков или плача.

Подсказка: «Расскажи мне, почему ты сейчас грустишь?»

### 🎯 5. Создайте безопасную атмосферу

Ребенок должен чувствовать, что дома он всегда может поделиться своими переживаниями. Поддерживайте его, когда он рассказывает о своих трудностях, и не осуждайте за негативные эмоции.

Принцип: «В нашей семье мы всегда можем поговорить о том, что нас беспокоит».

### 📚 6. Читайте книги и смотрите мультфильмы вместе

Книги и мультфильмы могут служить отличным источником примеров правильного поведения. Обсуждайте с ребенком поступки героев и то, как они справляются с разными ситуациями.

Рекомендация: «Посмотри, как этот герой справляется с обидой. Как думаешь, это хороший способ?»

### 🥇 7. Хвалите за успехи

Каждый раз, когда ваш ребенок успешно контролирует свои эмоции, обязательно похвалите его. Это даст ему уверенность в себе и желание продолжать работать над собой.

Похвала: «Молодец! Ты очень хорошо справился с этой ситуацией».

### Заключение

Управление эмоциями – это сложный процесс, но с вашей поддержкой и терпением ваш ребенок сможет освоить этот навык. Главное – будьте рядом, слушайте и поддерживайте вашего малыша на каждом этапе его развития.

## 7 шагов к счастливому браку: секреты долгой и гармоничной любви 💖

Брак - это не просто штамп в паспорте, это ежедневная работа над отношениями, которая приносит свои плоды в виде глубокой любви, взаимопонимания и крепкой семьи.

Вот 7 шагов, которые помогут вам построить счастливый и крепкий брак:

1. Взаимоуважение: Основа крепких отношений - это уважение к чувствам, мнению и границам друг друга.
2. Открытая коммуникация: Говорите друг с другом честно и открыто. Обсуждайте свои чувства, мечты, проблемы и находите компромиссы.
3. Качество времени: Выделяйте время для совместного времяпрепровождения, даже если у вас напряженный график. Наслаждайтесь друг другом, ходите на свидания, проводите время вместе.
4. Поддержка и забота: Будьте друг для друга опорой в трудные моменты. Поддерживайте, утешайте, помогайте.
5. Спільні інтереси: Находите общие интересы и увлечения, которые будете развивать вместе.
6. Прощение: Никто не идеален, поэтому прощайте друг друга за ошибки.
7. Романтика: Не забывайте поддерживать романтику в отношениях. Делайте друг другу приятные сюрпризы, говорите комплименты, устраивайте романтические вечера.

Помните: Счастливый брак - это ежедневный выбор быть вместе, строить отношения, преодолевать трудности и делиться радостью.

Сделайте эти шаги частью вашей жизни, и ваш брак станет источником счастья и вдохновения! 💕