Как же это не просто лепить тело своей мечты! Мне нужен +1 кг, правильно питаться и так же стабильно заниматься спортом!
Самое тяжелое для меня это правильно питаться! Я не могу есть 5 раз в день🙈 Уже хорошо если я два раза успела поесть, но для результата нужно 5! При этом я не ограничиваю себя в еде, что тоже не правильно😂 А ещё если я нервничаю, то перестаю есть и тогда вся работа коту под хвост👀 Девочки! Кому сколько нужно скинуть? А кому сколько нужно набрать?