💖 Карина Рихтере • Мамазония

🤯 Этот кошмар никогда не закончится?

Жить в постоянной обиде тяжело и вредно для здоровья. Но как быть, если муж каждый день создает для этого все новые поводы?!

Критикует, отпускает колкости и шуточки, разобраться в проблеме не хочет, только отмахивается, обесценивает все ваши старания и кажется, уже не видит в вас женщину, а только маму / няню / уборщицу / кухарку?

На мастер-классе «Обиды, критика, обесценивание в отношениях» посмотрели на этот замкнутый круг со стороны.

→ Обида – эту стратегию мы переняли из детства, потому что тогда она отлично работала, чтобы получить от родителей желаемое (внимание, одобрение, послабления, поощрения). Но во взрослом возрасте это становится способом манипуляции и попыткой сделать так, чтобы партнер соответствовал нашим ожиданиям и представлениям о супруге.

→ Критика и обесценивание – это защитные реакции наши и партнера, когда мы пытаемся справиться с обидами друг друга, претензиями по неоправданным ожиданиям и ярлыками, кто что должен делать и каким должен быть (по нашему представлению).

😏 Замкнутый круг прекрасно работает в обе стороны, потому что у обоих партнеров есть свои обиды и каждый из нас защищается друг от друга.

Плохая новость в том, что из этого круга не выйти никогда, если не сделать первый шаг самим и не взять ответственность за свое счастье.

Хорошая новость – вы все еще успеваете зарегистрироваться на обновлённый и дополненный курс «Мужчина и женщина: секрет счастливых отношений 2.0», на котором мы научимся заново, на здоровых стратегиях, экологичных способах общения выстраивать теплые, гармоничные отношения с собой и партнером.

24 апреля стартует ❗️единственный в этом году поток

До 21 апреля у вас есть возможность присоединиться по сниженной стоимости – от 30 900 ₽ (вместо 59 900)

А при оплате сегодня до 23:59 по Мск (полностью или в рассрочку) вы получите в подарок:
+ Курс Дарьи Коровиной «Как не потерять себя в отношениях: созависимые отношения и абьюз» – бесплатно (вместо 9 900 ₽)
+ Запись интерактивного курса «Второй медовый месяц» с бессрочным доступом – бесплатно
+ Запись мастер-класса «Обиды, критика, обесценивание в отношениях»с бессрочным доступом – бесплатно

Вы можете ознакомиться со всеми вариантами комфортной оплаты по частям и принять решение сегодня, чтобы получить самые выгодные условия: https://my.mamazonka.ru/relationship_new?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=relationship_new

⚠️ Обижаться вредно для здоровья?

Мы стараемся не говорить об обидах, держать их в себе, потому что знаем, что за этим последует новая ругань. И вместо понимания, облегчения мы получим новую порцию боли.
Но это медвежья услуга самим себе, и вот почему.

1. Замалчиванием проблемы не решаются, а только копятся внутри. Со временем негативных эмоций к партнеру становится так много, что они заглушают все романтические чувства, желать флиртовать, проводить время вместе. И в итоге остаются только раздражение, негативные эмоции.

2. Замалчивание обид грозит психосоматическими заболеваниями.
Хочу рассказать об одном интересном эксперименте, который провели ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего.
В ходе исследования ученые предлагали 200 добровольцам отвлечься на 5 минут от привычных мыслей. После этого напоминали им об обидах.

В результате у группы «сердитых» участников наблюдались скачки давления.
У остальных участников все было в норме.

→ Ученые отмечают, что кратковременные скачки артериального давления не вредны для здоровья, но повышенные показатели на протяжении длительного времени ведут к гипертонии, а это увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

🤔 А обида, как мы знаем, способна жить с нами годами и только расти.

Поэтому жду всех на мастер-классе завтра!

Жмите огонечки, если пост заставил вас задуматься

😢 Что делать с обидой и болью в паре, если партнер не хочет слушать

Надоело, что муж постоянно «косячит» и считает, что это нормально?

✖ В отношения вкладываетесь только вы, а с его стороны полный игнор
✖ Работа, дом, ужин, уроки и время с детьми на вас, а у него хватает совести критиковать
✖ Все держится на вас, а с его стороны и мысли нет что-то сделать для вас в ответ

В идеальной картине мира нам всем хочется, чтобы партнер сам все осознал, раскаялся, попросил прощения, изменился.

И у меня было также. Привело это к тому, что мы 2 месяца жили раздельно, муж не видел детей вообще, на тот момент их было 4 и я была беременна 5-м. Весомый повод чтобы не прощать его никогда, правда? 😏

О чем мне и говорили все родственники с его и с моей стороны – «разводись».

А сейчас у нас теплые, гармоничные отношения, от мужа колоссальная поддержка в воспитании детей, в жизни семьи, в плане эмоциональной связи. И подарки, знаки внимания, красивые поступки.

Я прошла через многие «прелести» токсичных отношений – обида, критика, претензии, неоправданные ожидания, обесценивание, игнорирование. И на своем опыте, побывав и с той, и с другой стороны, могу сказать: развестись с мужем легко! – с собой вы не разведетесь, с обидами, ожиданиями, мифами про любовь и отношения не разведетесь.

Поэтому, если:
→ вам надоело терпеть критику, обесценивание в отношениях,
→ все попытки поговорить приводят только к шуточкам, подколам или игнору с его стороны,
→ уже не хочется ничего делать для отношений и убеждены, что по отдельности было бы лучше,

💯 это весомый повод прийти на мастер-класс «Обиды, критика, обесценивание в отношениях» и дать себе (себе, в первую очередь) шанс на счастливые отношения, любовь, поддержку, романтику и внимание от партнера даже спустя много лет брака и сложного прошлого.

Встречаемся 17 апреля в 12:00 по Мск

Будет безопасное пространство для ваших чувств, которые вы сможете прожить и отпустить.

👀 Кто делает первый шаг к примирению?

Сердце радуется, что наши курсы помогают вам жить в мире и согласии, сохранять счастливые семьи и растить здоровых детей!

На эфире говорили об этом, но хочется еще раз подчеркнуть.

Да, действительно, часто нам хочется, чтобы партнер сделал шаг навстречу.

Кажется, "я и так для него все, а он для меня ничего".

Но зачастую в этом состоянии обиды мы этих шагов даже не замечаем.

В упор не видим.

И пока мы из состояния обиды не выйдем, мы будто смотрим в кривое зеркало, которое искажает реальность.

Так что все регистрируемся на мастер-класс, если вам в отношениях больно, если вы постоянно ранитесь об острые углы, пытаетесь их сглаживать, обижаетесь, молчите.

Особенно, если вы ждете первого шага от партнера.

Буду расколдовывать и размораживать ваши чувства 💫

Ссылка в посте выше и в закрепленных сообщениях

Девочки, тоже очень хочется поделиться с вами результатами. Вчера утром мы с мужем в очередной раз разругались в хлам. Я после наших скандалов чувствую себя полностью опустошенной, нет никаких сил, желания вообще что-то делать в плане наших отношений тоже нет.
И тут мне позвонила добрая фея Алеся из команды Мамазонок. Поговорив с этим чудесным человеком, я поняла, что слова о бережной заботе для команды Карины, это не просто слова - это девиз работы 🤗
Алеся уговорила меня хотя бы прослушать последнее домашнее задание - медитацию, я ей пообещала, что сделаю. Прослушала, хотя совсем мне этого и не хотелось. Почувствовала, что этого мало, выполнила тест на диагностику отношений и переслушала видео зачем мы вступаем в брак. Чего-то необыкновенного я не ощутила, но когда муж вернулся с работы мы с ним сели на кухне за чаем с мёдом и проговорили до 3-х часов ночи. Не про быт и ребёнка! У нас такое было до рождения сына - мы могли часами взахлёб друг друга слушать, нам было комфортно делиться всем : мыслями, чувствами, планами... Мы как будто вернулись на 10 лет назад, когда все только начиналось. И ещё я поняла одну важную вещь : мой вспыльчивый супруг ВСЕГДА делает первый шаг к примирению. Всегда. Просто я раньше этого не замечала...
Если от 4-х дней марафона такой эффект, то я просто боюсь думать, что там на курсе происходит 🫣

👇 Это конец отношений?

Когда в паре наступает череда конфликтов, которые не решаются и только копятся, каждый в своей голове приходит к вопросам «Кто этот человек рядом и как я с ним оказался?» и еще одни «Что делать дальше?».

Многие воспринимают кризисы, как нечто ужасное, начало конца и боятся их, считают их предвестниками дурных событий и доказательством того, что партнер изменился, любовь прошла…

На самом деле, конфликты – нормальная часть отношений, потому что мы все, на самом деле, меняемся и то, что было ценно раньше, уже перестает иметь значение. А то, на что внимания не обращали, теперь словно красная тряпка перед глазами быка.

А кризис – это, действительно, конец… прежнего этапа и возможность выйти в новый. Но куда выход, зависит только от нас.

На третьем эфире курса разбирали 3 стратегии выхода из кризиса, хочу поделиться ими с вами здесь.

→ Преодоление кризиса и выход отношений на новый уровень – когда партнеры находят в себе ресурсы прислушаться друг к другу, решать конфликты, непонимание, а не обвинять друг друга, принимают перемены в себе и партнере и решают, как они дальше будут строить отношения с учетом этого.
Как правило, такие старания оправдываются и отношения наполняются новыми смыслами, красками, становятся еще более теплыми и близкими.

→ Разрыв отношений и уверенность в том, что причина именно в этом партнере и в этих отношениях – самый простой и быстрый способ решения конфликтов, кризисов. Но насколько эффективный, большой вопрос. С партнером вы расстаться можете, с собой – нет. Нет никаких гарантий того, что в новых отношениях вы снова не столкнетесь с новыми проблемами.
Да и передавать детям стратегию избеганию проблем такое себе решение(

→ Жизнь в постоянном конфликте с собой или с партнером – когда люди рассуждают «стерпится-слюбится», «другие живут еще хуже», «зато полная семья для детей» и прочее. Пока вас отвлекают заботы о детях, доме, дела на работе, все может быть довольно сносно. Но давайте иногда задумываться о будущем. Когда дети вырастут и создадут свои семьи, с кем вы останетесь? Как будете чувствовать себя наедине с партнером?

Перед тем, как выбрать ту или иную стратегию выхода из кризиса, ответьте себе на вопрос «Зачем это мне?», «Что получу от этого я?». Потому что есть только один человек, ради которого стоит стараться – это вы ❤️

Поделитесь в комментариях, как вам информация? К какой стратегии склоняетесь больше и почему?

Кто участвовал в курсе 🔥 – отмечайтесь, поделитесь здесь вашими впечатлениями, осознаниями)

💫 Потрясающий эффект

И это всего за 1 эфир

На самом деле замечаю, что главный инсайт и лейтмотив большинства отзывов о вчерашнем эфире бесплатного курса "Второй медовый месяц" – понимание, что вы неслучайно влюбились и вступили в брак именно с этим мужчиной, а главное, что ваши отношения стоят того, чтобы над ними поработать 🙌

Но и тех, кому сейчас увидеть это мешают обиды и разочарование в партнере и своем браке, я тоже понимаю.

Я была на вашем месте.

Сегодня как раз буду рассказывать, какие конфликты у нас были. Сразу скажу, их было много, они очень характерные.

Вы точно узнаете себя.

И способы, которыми мы сначала пытались решать эти конфликты, тоже вам знакомы – обиды, претензии, игра в молчанку, попытки переложить ответственность друг на друга и переделать партнера 🤦‍♀️

И дело точно дошло бы до развода, если бы я так и осталась в этом состоянии вечной обиды из-за того, что муж не оправдал ожиданий, которые я сама же себе и насочиняла

Большое спасибо за эфир! Часто думаешь, что ты одна такая, что только у тебя такой вот печальный опыт… и хорошо, что миф развеян🙏 Карина, очень благодарна за искренность на сегодняшнем эфире. У меня много стен рухнуло, и я готова работать над своими отношениями с муже ! Если к эфиру я пришла с мыслями о расставании, то после у меня мысли о том, чтобы забрать способы и технологии выстраивания отношений с мужем. О том, чтобы подарить себе и ему счастье от наших с ним отношений! На первом задании выбрала карту, обозначила свою точку А. Старт дан!🙏❤️

😳 Оказывается, у меня в браке было все очень плохо

Как я не видела этого раньше, не понимаю.

Друзья, напоминаю, сегодня у нас началась программа нового интерактивного бесплатного курса «Второй медовый месяц», на котором мы будем поэтапно разбираться в отношениях с партнером и тем самым найдем ответ на вопрос, как продолжать быть счастливыми, сохранять романтику и гармонию даже спустя много лет брака.

Пока я готовила презентации для первых двух эфиров и собирала материалы для своей личной истории отношений, осознала кое-что важное.

В период с 26 мая 2012 года (день выписки Демида) до 24 декабря 2019 у нас с мужем нет ни одной совместной фотографии 😨
Промежуток в 7 лет, миллион фото отдельно меня, меня с детьми, его с детьми и ни одной фотографии, где бы мы просто проходили мимо друг друга.

Это коротко о том, что нужно знать о наших отношениях в тот период.

→ Подробно об этом я рассказываю на курсе и вместе мы будем постепенно двигаться к тому, как складываются отношения у нас сейчас, какие усилия были приложены мной, зачем вообще я проявила инициативу и что получаю в итоге.

⚠️ Закрываем регистрации на курс «Второй медовый месяц»

Девочки, напоминаю – уже завтра 08 апреля в 12:00 по Мск начинается новый бесплатный интерактивный курс «Второй медовый месяц».

Все готовы начинать?

Обязательно проверьте, прошли ли вы регистрацию, чтобы не пропустить доступы к трансляции – ссылка в предыдущем посте и закрепленных сообщениях ↑↑↑

Напоминаю, как будет проходить обучение:

✔️ Вас ждет 4 дня интенсивного обучения – совершенно новые материалы + моя личная история отношений с мужем

✔️ В течение 4 дней мы будем встречаться на прямых эфирах, разбирать фундаментальные темы отношений в живом формате, разбирать ситуации, разрешать вопросы.

✔️ Для более эффективных результатов вы будете выполнять домашние задания и за это получать дополнительные полезные бонусы.

🎁 Рассказываю, какие бонусы мы приготовили для вас:

+ Видеоподкаст «Зачем мы женимся и выбираем партнера» – 6 причин, почему мы создаем семью, при которых партнер не имеет никакого значения.
+ Тест «Диагностика отношений» – пройдете тест и с помощью расшифровки поймете, насколько ваши отношения с партнером соответствуют тому, чего вы ожидаете и почему.
+ Чек-лист «Фильмы о здоровых отношениях» – сформируете образ здоровых отношений и поймете, как к нему прийти на примере реальных ситуаций героев фильмов и сериалов.

✔️ Если посетите все 4 эфира онлайн, получите сертификат участника + БЕССРОЧНЫЙ ДОСТУП к материалам и сможете возвращаться к ним когда будет необходимо.

Жмите огоньки, если это хорошая новость для вас и поторопитесь зарегистрироваться

😒 «Мой муж никогда не изменится»

Все сказки и фильмы о любви со счастливым концом заканчиваются одинаково – главные герои женятся, и все…
Мы можем только додумывать и строить радужные картинки, как они счастливо живут душа в душу всю оставшуюся жизнь.

А в жизни мы видим другой пример – что нельзя быть в браке долго и при это поддерживать ту же крепкую связь, страсть, любовь и теплые отношения. Все поглощает быт и придирки, недовольство, обиды, претензии становятся нормой жизни.

❌ Так мы сами формируем у себя убеждение, что надежды на счастье, гармонию, романтику спустя годы брака – пустые фантазии. Но внутри себя продолжаем мечтать об этом.

Нам хочется, чтобы муж был более внимательным, заботливым – таким, каким он был в начале отношений. А сейчас такое ощущение, словно вы просто родственники, и вас связывают только дети, дом, а любовь между вами – забытая история.

Но это не говорит о том, что нужно смириться и продолжать терпеть то, что не нравится.
Предлагаю забыть все эти стереотипы и шаблоны об отношениях спустя долгие годы и создать собственную историю любви.

→ На курсе «Медовый месяц» я поделюсь иным знанием и опытом – как сохранять романтику, интерес друг к другу и такое же трепетное отношение как в начале отношений даже спустя годы брака.

→ А на своем личном примере покажу путь, как выйти из круга непонимания, конфликтов, соседских отношений, из которого сейчас, может казаться, выхода нет.

На программе вы получите практические рекомендации:
– как быстро, без лишних конфликтов и упреков изменить мужа и его отношение к вам в лучшую сторону,
– как поменять отношение к самим себе, начать ценить, заботиться и ставить свои интересы на 1 место,
– как разграничить роли мамы, хозяйки, жены и напомнить мужу о том, что вы еще и привлекательная, интересная женщина,
– как перестать тащить все на себе и начать получать от мужа заботу, поддержку, помощь без лишних просьб и напоминаний по 100 раз.