На улице максимально тоскливая погода (хотя я люблю дождь). Но когда с ноября по апрель пасмурно, то уже становится не весело
Например на моем мч отсутствие солнца сильно сказывается. Он часто грустит и пропадает желание что-либо делать
И если вы вдруг замечаете за собой такое же: с апреля по сентябрь вам весело и есть силы, а остальные полгода у вас апатия, то стоит проверится
Это может быть как нехватка витамина Д и желательно сдать анализы и проверить это. Так как в нашей стране у 90% населения нехватка этого витамина
И я не говорю, что пропив курс, у вас все наладится. Хотя это возможно. Но лишним точно не будет
Плюс лично для себя можно пройти
этот тест. Его часто дают неврологи/психиаторы. Но опять же не стоит по 1 тесту ставить диагноз и бежать за таблетками. А желательно прийти к специалисту и рассказать о своих симптомах
И уже на основе ваших жалоб вам точно смогут сказать:
- у вас просто нехватка витамина Д
- или возможно у вас какая либо стадия депрессии
Просто чаще всего она обостряется именно в осенне зимний период, когда мы не получаем нормального количества витамина Д