Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
реклама

Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

@natasha_zoj @receptii_natali
Гео и язык канала: Россия, Русский

Зож без фанатизма .
Готовлю от души
С-во https://t.me/zumrud_368550
https://t.me/damayorova
https://knd.gov.ru/license?id=676e4cf3506f9677287aca0a&registryType=bloggersPermission

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

11 Apr, 11:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅ Против вирусов и бактерий

✅ Эффективен при ОРВИ

✅ Оригинильный Европейский препарат

🔔 Доступен в каждой аптеке

Подробнее о методе применения >>>

#реклама
О рекламодателе
1.8k 0 0
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

11 Apr, 08:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Рецепт бомбической двухслойной запеканки.

Творог и цитрусовой ноткой, сладкая нежная заливка и корочка сверху, вкуснятина🤤🤤🤤🤤

творог 500 г
яйца 2шт.
сахар 50 г
кукурузный крахмал 13г
сметана 70 г.
цедра ½ лимона

Для заливки
сметана (от 25%) 300 г
яйцо 1 шт.
сахарная пудра 30г

1. Творог пробить блендером.

2. Отдельно взбить яйца с сахаром до белой пышной массы.

3. Лопаткой подмешать творог, крахмал и цедру, влить сметану и ещё раз перемешать.

4. Форму застелить пергаментом или смазать маслом.

5. Вылить творожную массу в форму и поставить в духовку, разогретую до 170°С.
Запекать 10 - 20 минут, чтобы творог немного схватился.

6. Тем временем приготовить заливку, просто смешав до однородности все ингредиенты.

7. Вылить её сверху на запеканку и запекать ещё минут 40- 50.

8. Остудить в выключенной духовке и потом в холодильнике (примерно 1 час).

9. Вынуть из формы, порезать и наслаждаться.

#творожнаязапеканка #творожныйпирог #тарт #запеканка #запеканкатворожная #творог #рецептынакаждыйдень #домашняякухня #чизкейкрецепт #чизкейкбезвыпечки #сырники #сырникирецепт
95.5k 0 91 806
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

3 Apr, 21:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ПИРОЖНЫЕ ИЗ ФАСОЛИ

Фасоль - ценнейший источник многих полезных элементов, особенно белка и железа!

Этот рецепт - очередной пример того, как накормить бобовыми детей и себя♥️

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЗДОРОВЫХ РЕЦЕПТОВ У МЕНЯ В БЛОГЕ
@receptii_Natali

- 200 гр красной фасоли
- 2 яйца с1
- 20 гр масла ( у меня оливковое)
- 40 гр сахара ( или др подсластител)
- 50 гр какао
- 1/2 чл разрыхлителя
- Щевотка соли

- шоколад и орехи для посыпки ( опционно)

1. Смешать все ингредиенты блендером
2. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 мин ( до сухой зубочистки)
3. Достать, посыпать/намазать тем, что любите и дать остыть в форме
4. Достать, нарезать, наслаждаться♥️

#бобовые #фасоль #нут #чечевица #нутрициолог #нутрициология #рецептдня #рецептпп #брауни #браунирецепт #браунипп #пирожное #шоколадноепеченье #wellbeing #велнес
104.1k 0 457 783
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

1 Apr, 12:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Проводить время на кухне стало моим любимым занятием. Я настолько привыкла к своему помощнику, что не представляю, как я раньше без него жила? 😄

Друзья, если вы любите готовить вкусные блюда дома, но не хотите тратить много времени на готовку, то электрогриль Tefal Optigrill 4 в 1 GC774D30 — идеальное решение!

Этот умный гриль не просто готовит, он делает это профессионально! Гриль автоматически определит толщину ингредиентов с точностью до 1 мм и задаст настройки времени приготовления и температуры для достижения желаемой степени прожарки, а цветовой индикатор на дисплее покажет точную информацию о состоянии готовности блюда в режиме реального времени.

🔥 Но это ещё не всё!

Умный электрогриль Optigrill сочетает в себе 4 функции в 1 устройстве: гриль, барбекю, духовки и устройства для одновременного приготовления основного блюда и гарнира.

Пластины расположены под углом 7°, поэтому стейк именно жарится, а не варится в собственном соку. А 9 автоматических программ позволят экспериментировать с разными блюдами: от классических стейков до оригинальных закусок 😋

С Tefal Optigrill приготовление любимых блюд становится быстрым, удобным и безопасным процессом, который понравится даже начинающим кулинарам.

Покупайте электрогриль в "М.Видео" со скидкой 20%
Обязательно примените промокод: ZOJ20
Уверена, вы оцените 👍🏻

☝️Имеется гарантия 2 года и возможность ремонта в течение 15 лет.

Реклама. ЗАО «Группа СЕБ-Восток». ИНН 7714108299. Erid:2Vfnxvki9iY
101.9k 0 32 876
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

31 Mar, 22:21

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ПИРОГ ИЗ ЛАВАША И ГРУШИ

- лаваш круглый 1 шт#
- груша 2 большие или 4 маленькие
- 1 яйцо и 2 белка
- молоко ( у меня кокосовое) 60 мл
- специи

Вместо молока можно взять йогурт

На лаваш выложить груши
Взбить яйца с молоком
Залить смесью груши
Посыпать специями ( у меня для чая и кофе)
Выпекать 40 мин при 160-170 гр.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

#пирогизлаваша #лаваш #лавашсначинкой #лавашрецепт #груша #грушевыйпирог #веганскиерецепты #веганство #веганрецепты #веганскийрецепт #безсахараимуки
103.7k 0 371 946
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

24 Mar, 19:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
108.4k 0 216 725
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

23 Mar, 08:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
СЫРНИКИ ИЗ ТОФУ

Прежде чем писать, что тофу - гадость, попробуйте этот рецепт)

Тофу 300 г
Банан 1 штука
Молоко 40 мл
Мука (у меня рисовая цз) 2 ст л + для обсыпки
Масло ( у меня топленое сливочное) 0.5 чл
Сухофрукты по вкусу

1. Тофу с бананом и молоком измельчить блендером
2. Добавить к смеси муку и сухофрукты, перемешать
3. Сформировать сырники
4. Обжарить на среднем огне: 5 мин без крышки, первернуть и еще 5 мин под крышкой

Вуаля👌🏻

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

#сырники #сырникирецепт #сырникипп #тофу #тофу #безяиц #безмолочки #веганство #веганрецепты #веганскаяеда #веганскийрецепт #веганскиедесерты
108.3k 0 152 663
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

20 Mar, 16:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
108.8k 0 255 1k
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

18 Mar, 09:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Десерт из 3-х ингредиентов

Только представь: нежный, тягучий фадж с насыщенным шоколадным вкусом, который просто тает во рту... И всё это из 3 простых ингредиентов, без сахара и заморочек. Делюсь ⬇️

Ингредиенты:
▫️2 очень спелых банана
▫️3 ст. ложки какао (или больше, по консистенции)
▫️1 ст. ложка ореховой пасты (арахисовой, миндальной или из кешью)


Приготовление:
1. Размять бананы вилкой до пюре
2. Добавить какао и перемешать до гладкости
Если масса жидковата, подсыпать ещё какао
3. Вмешать ореховую пасту до однородной текстуры
4. Переложить смесь в форму с пергаментом
5. Убрать в холодильник на 2-3 часа (а лучше на ночь)
6. Перед подачей посыпать какао и нарезать на квадратики


💗Итог: тягучий, насыщенный фадж с глубоким шоколадным вкусом и приятной сладостью от бананов. И никакого сахара

Бонус для организма:
Бананы — заряд калия и витаминов группы B
Какао — источник магния и антиоксидантов
Ореховая паста — полезные жиры и белок

Пробуйте, сохраняйте, наслаждайтесь 💗
107.4k 0 222 839
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

16 Mar, 22:37

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
104.7k 0 425 1.3k
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

15 Mar, 15:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅ОВСЯНОБЛИН В МИКРОВОЛНОВКЕ

КБЖУ на 100 гр ~ 181/8.5/9/7
⠀
Овсяноблин, приготовленный в микроволновке - быстрый, вкусный и полезный завтрак для всей семьи.😊
⠀
✅И н г р е д и е н т ы:
- овсяные хлопья 2 ст.л.
- молоко 60 мл
- яйцо 1 шт.
⠀
⠀⠀В посуду для микроволновой печи насыпаем хлопья, добавляем молоко и яйцо.
⠀⠀Тщательно перемешиваем полученную смесь, тесто должно было жидким.
⠀⠀Ставим в микроволновку на мощность 800, на 3 минуты. Добавляем любую начинку и наслаждаемся.
⠀
101.1k 0 121 776
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

12 Mar, 22:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
​30 вариантов полезного завтрака!🍏

🍏Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.

🍏Овсянка с ягодами.

🍏Овсянка с медом и орехами.

🍏Овсянка с бананом или другими фруктами.

🍏Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.

🍏Омлет с грибами.

🍏Омлет с тофу.

🍏Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.

🍏Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой.

🍏Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами + половинка грейпфрута.

🍏Творог с медом.

🍏Творог с ягодами/фруктами.

🍏Диетические сырники.

🍏Диетическая творожная запеканка.

🍏Диетические блины на кефире с ягодным соусом.

🍏Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта + 100 грамм творога + половинка банана + 10 грамм сахара (по желанию).

🍏Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи.

🍏30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) + молоко.

🍏Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты.

🍏Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей. Заправка — натуральный йогурт.

🍏Маленький ролл с омлетом.

🍏Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами.

🍏Гречневая каша + стакан кефира.

🍏Горсть орехов и/или сухофруктов по пути на работу.

🍏Кофе + горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого.

🍏Две банановые оладушки с медом.

🍏Морковный маффин с изюмом + напиток.

🍏Омлет с лососем.

🍏Омлет со шпинатом.
109.3k 0 340 985
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

7 Mar, 17:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
106.1k 0 182 973
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

4 Mar, 15:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Мягкое овсяное печенье 🍪

Минимум ингредиентов, никакой муки и сахара, а на выходе — мягкие, ароматные и полезные печеньки

Ингредиенты:
▫️бананы — 2 шт. (спелые) ▫️овсяные хлопья — 100 г ▫️арахисовая паста — 1 ст. л. с горкой ▫️по желанию: растопленный шоколад для украшения


Приготовление:
1. Разомните бананы вилкой до состояния пюре
2. Добавьте овсяные хлопья и арахисовую пасту, тщательно перемешайте
3. Сформируйте печенье с помощью ложки и выложите на противень с пергаментом.
4. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 20 минут


💗Совет: Если хочется добавить сладости, украсьте печенье растопленным шоколадом, либо фундучной пастой. Это сделает их еще вкуснее и полезнее!

Такой перекус богат клетчаткой, витаминами и полезными жирами, которые надолго насыщают и поддерживают энергию в течение дня 💖

Пробуйте, сохраняйте, ставьте реакции ❤️
104.5k 0 207 686
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

3 Mar, 11:21

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ШАВЕРМА С ОСНОВОЙ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

Здоровее не придумаешь🔥
- 100 гр красной чечевицы
- соль
- овощи по вкусу ( у меня фриллис и черри)
- куриное филе
- йогурт греческий и зелень

1. Замачиваем чечевицу в воде на ночь или на неск часов

2. Промываем, добавляем 150 мл воды и взбиваем с щепоткой соли

3. На хорошо разогретую сковороду выливаем 1/3-1/4 теста, разравниваем и жарим до подрумянивания с обеих сторон

4. Даем остыть, смазываем соусом ( йогурт и зелень), добавляем овощи и курицу ( можно яйцо вместо курицы)

5. Сворачиваем в удобный конвертик, едим!

Мегапольза:
Куча белка, железа, сложных углеводов, клетчатки!

#чечевица #лепешки #лепешка #шаверма #шаурма #лаваш #лавашсначинкой #лавашрецепт #безглютена #безяиц #безмуки #перекуспп #перекусы
105.9k 0 80 1.1k
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

28 Feb, 21:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов, которые помогут вам и вашему бизнесу выйти на новый уровень

🤩 Александра | Инвестиции - Самое глупое в 2025— игнорировать инфляцию
Цены на сегодня выросли:
Продукты +40%
ЖКХ +30%
А Ставка по Ипотеке 25% !

Для обеспечения достойной жизни в наше время одной зарплаты не хватает, поэтому необходимо создать для себя вторую зарплату

Переходи в канал Александры и забери БЕСПЛАТНОЕ обучение по пассивному заработку 👉тут

🤩 ЛЭНДЛОРД | Антон Баталов - 🌿 Участвуйте в конкурсе и получите 7 соток земли в Тверской области в подарок 🌱

Антон Баталов, опытный лэндлод и девелопер, предлагает возможность для ведения товарного сельскохозяйственного производства. Реализуйте свои аграрные проекты и станьте частью успешного бизнеса!

Присоединяйтесь к конкурсу и создайте своё будущее! ✨


🤩 🎬 НОВИНКИ КИНО - Все новые фильмы и сериалы уже у нас

🤩 Вояж С вкусом - 🏩подробные обзоры отелей
🍛ресторанов и местной кухни
Работаю с Perfluence 20.02.25
🌍Тревел блогер 1,5 млн в запрещенной сети🫶

🤩 Добрые новости 📰 - Пока другие пишут о проблемах и скандалах, мы доказываем, что в мире полно добра и позитива.
Давай смотреть на жизнь с улыбкой ☀️

🤩 Roma_life 💡 Психология🤍 Еда кулинария - Психология и мотивация 💡
Люблю готовить 💡и лечу животных 💡

🤩 Маша, Расскажи - Эстетика пространства и домашнего уюта.
Немного семейного быта и наших будней.

🤩 Рецепты от Натали нутрициолог зож пп - Зож без фанатизма .
Готовлю от души

🤩 Visual hedonist - Digital арт-директор и фотограф. Мода и стиль, арт-находки, интересные и вкусные места, лайфхаки по фотосъемке на смартфон 🤳
Заряд вдохновения ✨

🤩 ЗОЖ, Фитнес, ПП, Материнство - канал про материнство, зож , спортивные лайфхаки

🤩 Photo addicted 📸 - Со мной научишься снимать фото и видео на свой смартфон, как профессионал на камеру 📸

Снимаю больше 10 лет на 📱iPhone, 📷 Sony/Canon/Nikon и тебя научу, вне зависимости от твоей техники 💁🏼‍♂️

🤩 Помада • женский журнал 💋 - С нами вы узнаете все секреты женской красоты 💄

⭐️ Лучшие идеи макияжа
⭐️ Последние новости моды


🤩 Небрехня – либо правда, либо всё хорошо. Рассказываем, как на самом деле устроена экономика России. Только проверенные факты, аналитика

🤩 Хотите жить у моря? 🌊 Однокомнатная квартира в новом доме в Сочи ждёт вас! 🏡✨
Просторная и светлая квартира с современной отделкой и удобное расположение в Хостинском районе, на улице Транспортная. Всё для комфортной жизни в одном месте! Стоимость – 10 млн рублей. Успейте забронировать ! 🔑

🤩 Банки Наизнанку | Инна Семко - расскажу о хитростях и лайфхаках, которые помогут вам не просто выживать, а процветать в финансовом мире. Забудьте о страхах и предрассудках — кредит может стать вашим лучшим другом, если знать, как с ним работать!

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm
Агентство.GreenSmm
- 💎 Лидеры в продвижение Telegram @GreenSmm - 🏌🏾 по всем вопросам : @Dmitrey_GreenSmm
105.4k 0 287 800
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

28 Feb, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Квашенная капуста: ферментация, хруст и витаминная бомба

Как из обычной капусты сделать суперфуд для кишечника, иммунитета и кожи?
Сегодня разберём, чем полезна квашеная капуста и как её приготовить, чтобы было и вкусно, и максимально полезно. Поделюсь с вами крутым рецептом 🔥

Чем полезна квашеная капуста?
🔴Пробиотики для кишечника — во время ферментации образуются полезные бактерии, которые поддерживают микробиом. А это = крепкий иммунитет, хорошее пищеварение и сияющая кожа
🔴Витамин С — мощный антиоксидант, который защищает от простуд и помогает усваивать железо
🔴Витамины группы B — для нервной системы и энергии.
🔴Клетчатка — улучшает перистальтику кишечника и надолго дарит чувство сытости
🔴Органические кислоты — помогают усваивать пищу и поддерживают кислотно-щелочной баланс
🔴Брусника — кладезь антиоксидантов и витамина Е, который замедляет процессы старения и укрепляет сосуды


Рецепт квашеной капусты с брусникой ⬇️

Ингредиенты:
▫️
белокочанная капуста
▫️
морковь (до 20% от веса капусты)
▫️
брусника
▫️
соль гималайская (2% от веса овощей)
▫️
кумин, тмин, чили, имбирь — по вкусу

Приготовление:
1. Капусту тонко нашинковать, поместить в чистую ёмкость
2. Добавить специи и натёртую морковь
3. Взвесить массу, добавить соль (2% от веса), тщательно перемять до выделения сока
4. Вмешать бруснику, разложить по банкам, плотно утрамбовать, чтобы сок покрывал капусту
5. Закрыть крышкой и убрать в тёмное место на 3–10 дней (в среднем 5). Поставьте банку на поддон — сок может вытекать
6. Через 3 дня пробуйте! Как только вкус станет идеальным — убирайте в холодильник


💗Как есть, чтобы получить максимум пользы:
🔴По 2–3 ложки в день как закуску или к мясу
🔴Добавлять в салаты, роллы, сэндвичи
🔴Использовать рассол в качестве пробиотика — выпивать по 30–50 мл натощак

Сохраняйте рецепт и делитесь с подругами!
Любите капустку? 🤍
102.2k 0 0 635
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

27 Feb, 09:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Шпинатные блинчики

Неделя блинчиков объявляется открытой. Вчера я попросту забыла о масленице(увидела ваши блинчики в комментариях) и срочно исправляюсь 😉

Масленица это не только про традиционные блины, но и про эксперименты! Сегодня шпинатные:

Ингредиенты:
▫️100 г свежего шпината (или замороженного, но разморозьте заранее)
▫️ 2 яйца
▫️ 100 мл молока растительного
▫️ 50 г муки (подойдёт овсяная или цельнозерновая)
▫️ щепотка соли
▫️ щепотка соды
▫️ 1 ч. л. масла гхи (для жарки)


Приготовление:
1. Шпинат измельчить в блендере до состояния пюре
2. Добавить яйца, молоко, муку, соль и соду. Взбить до однородной массы
3. Разогреть сковороду с каплей масла
4. Вылить небольшую порцию теста и распределить по сковороде тонким слоем
5. Жарить с каждой стороны по 1–2 минуты до золотистого края


💗Начинки:
⭕️
С тунцом, яйцом и авокадо и зеленым луком, на подушке из рукколы
⭕️
Моцарелла, помидоры и базилик
⭕️
Сладкий вариант: творог с мёдом и ягодами
⭕️
Вегетарианский: хумус и свежие овощи
⭕️
Копчёный лосось и сливочный сыр


И главное каждый раз можно делать с новой начинкой - идеально 🤌🏻

Отмечаете масленицу блинчиками?
109.3k 0 192 1.2k
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

26 Feb, 16:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
СЫРНИКИ ИЗ ТОФУ

Прежде чем писать, что тофу - гадость, попробуйте этот рецепт)

Тофу 300 г
Банан 1 штука
Молоко 40 мл
Мука (у меня рисовая цз) 2 ст л + для обсыпки
Масло ( у меня топленое сливочное) 0.5 чл
Сухофрукты по вкусу

1. Тофу с бананом и молоком измельчить блендером
2. Добавить к смеси муку и сухофрукты, перемешать
3. Сформировать сырники
4. Обжарить на среднем огне: 5 мин без крышки, первернуть и еще 5 мин под крышкой

Вуаля👌🏻

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

#сырники #сырникирецепт #сырникипп #тофу #тофу #безяиц #безмолочки #веганство #веганрецепты #веганскаяеда #веганскийрецепт #веганскиедесерты
101.2k 0 103 1.2k
Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

24 Feb, 12:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🫐 Торт без сахара, без глютена, без лактозы

Это настоящий рай для сладкоежек, которые следят за своим питанием! Без сахара, глютена и лактозы, но при этом невероятно вкусный и насыщенный шоколадный вкус, который идеально сочетается с ягодами

Рецепт на тортик диаметром 18 см ↴
⠀
Для основы:

▫️миндальная мука - 150 г
▫️какао - 25 г
▫️финики - 150 г (замоченные в горячей воде на 15 минут и очищенные)
▫️кокосовое масло / какао масло - 4 ст. ложки

⠀
Для начинки:

▫️
черный шоколад (85%) - 200 г
▫️
кокосовое молоко (жирное) - 250 мл

⠀
Для украшения:

▫️
Любые ягоды


Приготовление:

1. Финики замочить в горячей воде на 15 минут, затем очистить от косточки

2. В комбайне соединить все ингредиенты для основы и измельчить до однородности

3. Выложить крошку в форму и утрамбовать дном стакана
⠀
Для начинки:


1. Шоколад разогреть на водяной бане

2. Молоко прогреть в сотейнике и тонкой струйкой влить молоко в шоколад, постоянно помешивая
⠀
Сборка и украшение:


1. Выложить начинку на основу и отложить в морозилку на 5-6 часов до полного замерзания, чтобы можно было выложить из формы

2. Ягоды хорошо промыть и выложить на торт, закрепив каждую ягодку растопленным кусочком шоколада
⠀


☕️ Заметка:
Если не покрыть ягодами, то можно разрезать на кусочки и заморозить. При необходимости разморозить в холодильнике и наслаждаться десертом! 😍
⠀⁣
💖 - если понравился рецепт
104.7k 0 57 777
Показано 20 последних публикаций.