Психолог | Схема-терапия


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Я Галина, психолог, схема-терапевт, нарративный практик. Связь со мной: @Galina_Palyoha

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Москва, я к вам снова с рекомендацией выставки. До 4 августа можно успеть на «Чего ты боишься?» на Винзаводе .

28 художников репрезентуют тему страха в искусстве - работы очень разные, уверена, что каждого что-то да зацепит.

Вообще современное искусство довольно терапевтично: оно прокачивает ментализацию (эмоциональную восприимчивость и когнитивную способность представлять психическое состояние самого себя и других людей). Это ценно и важно не только для тренировки выстраивать конкретные отношений с конкретными людьми и с собой, но и, на самом деле, снижает тревожность. Тревога связна с неопределенностью, а чем более широк наш взгляд на мир и людей, тем меньше неопределенность нас пугает. Мы не чувствуем угрозы от инаковости другого.

Тема страха этого самого «другого» показывает нам и так и сяк. Сознанию будет полезно 🧡.


Куратор Елена Селина определяет название «Чего ты боишься?» как вопрос и одновременно как руководство к действию. 

«В нашем конкретном случае название можно расшифровать так: действуй и, возможно, твой страх просто исчезнет, – комментирует куратор выставки Елена Селина. – Выставка делится на две неравные группы, первая является началом экспозиции и включает проекты художников, которые визуализируют свои персональные страхи, но только предъявляют их, без каких-либо попыток преодоления. Вторая включает проекты, в которых есть хотя бы потенциальная попытка этот свой страх преодолеть». 

Выставка «Чего ты боишься?» будет доступна на Винзаводе до 4 августа.


Найдена иллюстрация на тему «чего мы точно хотим не допустить с помощью терапии»:)


⬆️ периодически встречаю, как нутрициологи всякие рекомендуют попить литий, чтобы депрессии не было. Расстраиваюсь 🙂.


Репост из: Психотерапевт Прибытков
Таблетки с литием от депрессии, тревожности и стресса?

Пациенты рассказывают, что им рекомендуют разные таблетки с литием для "хорошего настроения", "против стресса", "для стабилизации эмоций". Это обосновано?

В психиатрии соли лития применяются для терапии биполярного расстройства и резистентных депрессий. В России сейчас доступен один-единственный препарат: карбонат лития (таблетки по 300 мг) под названием Седалит

Все остальные "таблетки с литием" не являются лекарственными препаратами. Это БАДы. Они не имеют признаков эффективности ни при каких нарушениях.

Что происходит? Производители БАДов маскируются под реальные препараты, в инструкции обещают "стабилизацию настроения, уменьшение тревоги, агрессии и импульсивности" и даже название выбирают похожее на реальную группу препаратов. Лития карбонат (реальный препарат) относится к нормотимикам, БАД не имеющий никакого отношения к этой группе назвали "Нормотим" 🤬

Нас откровенно вводят в заблуждение 🤷‍♂️

Факты:

⛔️ ни один БАД с литием не имеет подтверждения эффективности в исследованиях

⛔️ не существует нарушений, вызванных "дефицитом лития"

⛔️ дозы в БАДах смехотворны по сравнению с препаратами лития для лечения биполярного расстройства, БАДы никак не могут быть альтернативой реальному лекарству при установленном диагнозе

Итог: БАДы с литием не могут быть рекомендованы при нарушениях психики, а здоровым они не нужны. Если врач рекомендует такие таблетки, то следует обратиться к другому специалисту.

Психотерапевт Прибытков



А за пресловутое «ну ты ж психолог» прям стукнуть иногда хочется!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Я: удаляю бота из подписчиков
Так же я: кто-то отписался после кружочков😔

Сама сделала, сама забыла, сама расстроилась 😂


Еще, кстати, мне очень не близка позиция, что если что-то видишь в клиенте дисфункционального даже, надо срочно это подсвечивать и конфронтировать. По мне так, это Пигмалионом попахивает: клиент – живой человек, со сложным сложившимся внутренним миром, со структурой личности, а не потенциальная Галатея.

Наблюдения психолога не равно готовность клиента принять их в свою пользу. И не потому что «вот какой он сякой ограниченный», а потому что он не пластилин.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Кружочки с более развернутым комментарием ⬇️


Я точно на стороне клиента в данной ситуации. Приходить в терапию уже само по себе уязвимо, стремиться помочь себе и не отдаваться в безудержном доверии к психологу его авторитету – нормально. Для кого-то важны рекомендации, для кого-то образование, для кого-то возраст специалиста – это ваше право.
Поэтому изначально назвать режим клиента Гиперконтролером мы не можем: недостаточно данных.

А вот у психолога сразу же активизировался копинг: избегающий защитник, например, или гиперконтролер, или самовозвеличиватель – тоже данных недостаточно.

А еще! Все учеба у психологов, капец, дорогая! И требует кучи усилий! Если схемы не лишают такой возможности, психологу может быть даже гордо показать все свои бумаженции, чего их скрывать, вообще не понимаю 😎


Что заметили по режимам у обоих? Рассказывайте:)


Чья стратегия поведения вызывает у вас недоумение?
Опрос
  •   Клиента
  •   Психолога
23 голосов


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram



Показано 20 последних публикаций.