Как в 40 и с 3 детьми женское тело может выглядеть лучше, чем в 20 лет?Плоский живот.
Ровная осанка.
Упругие ягодицы.
Тренируясь всего 15 минут в день. Как достичь такого результата? Без диет, качания пресса и изнурительных тренировок в зале.
С помощью
бережного фитнеса — только правильными упражнениями!
Автор упражнений — Ольга Байкина — мама 3-х детей, фитнес-тренер, специалист по женскому здоровью ❤️🩹
В своем канале она:
→ развенчивает мифы о похудении
→ объясняет, почему классические упражнения на пресс делать вредно
→ выкладывает короткие тренировки для плоского живота, здоровой спины и упругих ягодиц
Вступайте в канал, сейчас он открыт →
Плоский живот за 20 минутРеклама.
О рекламодателе
