#навык 6
Здоровое питание
На прошлом уроке мы прошли эффект чизбургера и ты получил 5 если выбрал яблоко. (Или двойку если выбрал 🍔)
Почему так строго, потому что если ты не усвоил предыдущий урок - этот урок тебе нет смысла читать - выходи, отписывайся, нам не по пути.
Если ты дочитал до этого места - супер, я очень рад, что мы идём с тобой в одну сторону.
Здоровое питание - это порядок.
Любой порядок начинается с избавления от лишнего.
И первое что мы с тобой сделаем - откажемся от вредных продуктов, вот примерный список, ты можешь выбрать все или отказываться постепенно:
-сахар
-соусы
-выпечка
-хлеб
-чай
-кофе
-фастфуд
-газировка, соки 🥤
Это те продукты, от которых если ты откажешься, то уже через неделю почувствуешь:
-легкость в организме
-ясность в голове
-гордость за свои усердия
Вперёд, мой растущий,
У тебя получится! Это несложно
И для поддержки - чат
Вместе легче, вместе веселее
Здоровое питание
На прошлом уроке мы прошли эффект чизбургера и ты получил 5 если выбрал яблоко. (Или двойку если выбрал 🍔)
Почему так строго, потому что если ты не усвоил предыдущий урок - этот урок тебе нет смысла читать - выходи, отписывайся, нам не по пути.
Если ты дочитал до этого места - супер, я очень рад, что мы идём с тобой в одну сторону.
Здоровое питание - это порядок.
Любой порядок начинается с избавления от лишнего.
И первое что мы с тобой сделаем - откажемся от вредных продуктов, вот примерный список, ты можешь выбрать все или отказываться постепенно:
-сахар
-соусы
-выпечка
-хлеб
-чай
-кофе
-фастфуд
-газировка, соки 🥤
Это те продукты, от которых если ты откажешься, то уже через неделю почувствуешь:
-легкость в организме
-ясность в голове
-гордость за свои усердия
Вперёд, мой растущий,
У тебя получится! Это несложно
И для поддержки - чат
Вместе легче, вместе веселее