Сложно. Очень полезно. Интересно.
Это бег по холмам. Который практиковали очень многие бегуны высочайшего уровня. Который полезен и любителю. О пользе которого говорят многие тренеры. Который помог и продолжает помогать и лично мне.
Поговорим о них и посмотрим на несколько вариантов тренировок от одного из самых быстрых британских бегунов, ярого сторонника холмов Джулиана Гоутера.
Это бег по холмам. Который практиковали очень многие бегуны высочайшего уровня. Который полезен и любителю. О пользе которого говорят многие тренеры. Который помог и продолжает помогать и лично мне.
Поговорим о них и посмотрим на несколько вариантов тренировок от одного из самых быстрых британских бегунов, ярого сторонника холмов Джулиана Гоутера.