Рязанский

На Москву и область обрушился сильный шторм,

По оценкам специалистов метеоцентра «Фобос», он достигнет 9 баллов по шкале силы ветра.

Скорость ветра может достигать 25 м/с

Будьте аккуратны!

Как гарантированно добавить 10 лет активной жизни?

Собрал для вас 5 самых рекомендуемых привычек участников «Московского долголетия» старше 75 лет:

1. Ежедневник. Каждый день должен быть занят разнообразными делами. Желательно планировать их заранее. Ключевое здесь — разнообразными.

2. Физическая нагрузка. Ежедневные 5-7-10 тысяч шагов или бесплатные занятия на модных тренажерах в центрах долголетия вырабатывают гормоны радости и позитивно влияют на настроение

3. Качаем мозг. Изучение английского или китайского, чтение и обсуждение новых изобретений ученых в научных клубах — существенно уменьшает риск угасания ментальных способностей

4. Общение. Доказано, что одинокие и замкнутые люди в среднем живут на 5-6 лет меньше. Поэтому обсуждение кинофильмов, настольные игры в клубах долголетия или участие в экскурсиях на стильном добром автобусе гарантировано подарит новых интересных друзей

5. Пищевая дисциплина. Минимизировать сахар и алкоголь, подобрать с врачом оптимальный набор продуктов, акцент на овощи и рыбу. А научиться вкусно и полезно готовить можно на студийных кухнях в любом центре долголетия

Зайдите вместе с бабушкой или дедушкой, папой и мамой в любой из центров долголетия. У нас более 40 направлений спортивных, творческих и образовательных занятий с профессиональными преподавателями и более 5 тысяч клубов по интересам в 120 центрах московского долголетия.

Это реально продлевает жизнь, ведь Долголетие помогает вам заботиться о своих!

Место для десерта всегда найдётся, верно? «Весна! Фестиваль колледжей» завершаем с ярким послевкусием на гастрофесте "Три вокзала. Депо"!

Хедлайнеры у нас звездные профессионалы:
⚫️Олег Ильин – обладатель звания "Лучший кондитер Москвы", владелец сети именных кондитерских, выступит с лекцией про эволюцию вкуса и даст мастер-класс по приготовлению клубничного тирамису!
⚫️Тихон Гребенников – блогер, автор канала о еде “Тихон Готовь и Путешествуй”, проведет шоу-батл по приготовлению полезных закусок.
⚫️Шеф-повара Сергей Сторублёв и Михаил Язев, а также эксперт Денис Перевоз, член правления Национальной ассоциации кулинаров, тоже расскажут много интересного!

Что ждёт гостей на площадке фудмолла?
✨Увлекательные мастер-классы по закускам, десертам, прохладительным напиткам и даже оформлению стола
✨Бармен-шоу от чемпиона мира по флейрингу Александра Родомана
✨Битва студентов и шефов
✨Эксклюзивные блюда, придуманные и созданные студентами колледжей
✨Концерт с участием ANNA (ex-Cream Soda)

Это будет яркое путешествие по вселенной гастрономических изысков и незабываемой атмосферы. Голодным уйти точно не получится!

🤌 КОГДА: 14 апреля с 11:00 до 21:00
🤌 ГДЕ: фудмолл «Три вокзала. Депо»

Регистрация уже доступна!

📱 Московское образование | #КолледжиМосквы

erid: LatgBv7K7

🌸На улице Новаторов открылась новая клиника «Медок»

В самой розовой клинике «Медок» создано все для женского здоровья и комфорта. Врачи Медок с заботой и любовью проведут осмотр, назначат необходимые диагностики и лечение. Основные направления услуг Медок — это гинекология, бережные подготовка и ведение беременности, УЗИ и анализы для всей семьи.

В честь открытия новой клиники «Медок» подготовили сюрпризы. Заполните анкету до 11 апреля и получите сертификат «Красота и энергия» на бесплатные анализы для красивой кожи, волос и иммунитета.

📍 ул. Новаторов 4к4
Ⓜ️ Новаторская

Приходите знакомиться! 💞

Реклама. ООО «Медок». ИНН: 7724942440

Круглый стол на тему «Осознанное владение домашними животными: права и обязанности» состоялся 3 апреля в ДК Астахова на Юго-Востоке Москвы при поддержке Префектуры Юго-Восточного округа.

В обсуждении приняли участие представители общественности, юристы, зоозащитники и владельцы домашних питомцев.

Было приятно видеть, что многие участники активно делились своим опытом и идеями. В ходе круглого стола мы пришли к выводу, что в решении вопроса повестки должны принимать участие не только представители общественности, но и законодатели.

«Утверждение перечня мер, направленных на защиту граждан от недобросовестных хозяев на законодательном уровне, позволит повысить уровень ответственности граждан при приобретении домашнего животного, а также снизит число происшествий, связанных с владением и содержанием домашних животных в городе Москве. В течении недели мы будем собирать предложения от жителей и организаций, после чего планируем передать их в Московскую городскую думу», – прокомментировала итоги круглого стола Анна Данилова.

На круглом столе была представлена лишь малая часть предложений по совершенствованию законодательства о содержании домашних животных. Важно услышать мнение каждого. В течение недели открыт сбор предложений и комментариев.

Предложения можно направлять на почту rusfoundation.org@yandex.ru

❓Куда пойти после 9-го класса?
❓Как стать самостоятельным?
❓Какие востребованные профессии сегодня?
❓Где мне гарантируют стабильный доход и карьерные перспективы?

Если вы и ваши подростки 9-классники задумываются обо всех этих вопросах, то обязательно присоединяйтесь к городскому онлайн-собранию «Почему москвичи выбирают колледж?» 4 апреля в 19:00.

Как изменились московские колледжи и какие возможности и преимущества они дают студентам и выпускникам, расскажут ведущие профессионалы:

📍 Константин Ивлев, знаменитый шеф-повар, ресторатор, телеведущий;
📍 Лиана Табатадзе, директор Московского техникума креативных индустрий им. Л.Б. Красина;
📍 Алексей Громов, руководитель производственного комплекса «Салют» АО «ОДК»;
📍 Игорь Шашкин, первый заместитель директора службы занятости населения Москвы;
📍 Иван Степанов, директор Московского технологического колледжа.

Модератор - Наталья Цымбаленко, замруководителя Департамента образования и науки Москвы.

Выпускники столичных колледжей сегодня работают в крупных компаниях и даже открывают свой бизнес. Ведь именно в колледжах 70% всех занятий проходят в режиме практики. Выпускники полностью адаптированы под запросы рынка труда и с легкостью находят работу.

КОГДА: 4 апреля в 19:00
ГДЕ: по ссылке ВКонтакте

Ждем вас вместе с детьми!

📱 Московское образование | #КолледжиМосквы