🐙ТОП КНИГИ

@safukk خوش می آید 0
آیا این کانال شماست؟ برای ویژگی های اضافی مالکیت را تأیید کنید

Ссылочка на канал https://t.me/joinchat/YoRXX0SqPA0zOWYy

По всем вопросам 🌹@ladyliya
ژئو و زبان کانال
روسیه, روسی


ژئو کانال
روسیه
زبان کانال
روسی
رسته
کتاب ها
اضافه شده به شاخص
04.08.2021 16:49
ads
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
Telegram Analytics
Subscribe to stay informed about TGStat news.
620
مشترکین
~0
پوشش 1 انتشار
N/A
پوشش روزانه
N/A
پست در روز
N/A
ERR %
0
شاخص استناد
اعلامیه ها و اشاره های کنال
4229 اشاره کانال
0 اشاره نشریات
0 اعلامیه ها
FANTASY WORLD
Hi-Tech Hub
Vector Art
کانال هایی که توسط "@safukk" نقل قول می شوند
kyp©ы
نشریات اخیر
Deleted
With mentions
اعلامیه ها
4 августа есть место на рекламу, сделаю СКИДКУ😘

Писать @ladyliya
НАС БЛОКИРУЮТ 🤭
МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ😓

https://t.me/joinchat/NtIzOdrY6NM3MGQy

https://t.me/joinchat/28vODV2tGyFlYTNi
Attached file
📚Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой📚2013

Работать надо не 12 часов, а головой – сложно не согласиться с этой фразой Стива Джобса. Всем бы хотелось работать меньше, а получать столько же, и даже больше. Но как победить бесконечные перегрузки и 12-часовой рабочий день?

Авторы книги Мартин Бьяуго и Джордан Милн – создатели суперуспешной компании Rainmaking и десятка удачных стартапов – нашли ответ на вопрос, как преуспеть в бизнесе, не подвергая риску здоровье и не жертвуя личной жизнью.
Следуя советам авторов, вы научитесь жить полноценно и гармонично, одновременно открывая новые рубежи в управлении компанией и существенно повышая личную эффективность.
Read more
🐙ТОП КНИГИ 30 Jul, 18:04
Набираю каналы на раскрутку❤️‍🔥

Осталось всего одно свободное место📝

Начало раскрутки-в день оплаты!

Писать❤️ @ladyliya
🐙ТОП КНИГИ 26 Jul, 12:31
Attached file
🐙ТОП КНИГИ 26 Jul, 12:30
📚Как жить, когда "все на тебе". Делим груз ответственности между мужчиной и женщиной (2020)📚

В книге рассматриваются две важные проблемы современной семьи. Первая – «груз ответственности» за планирование и координацию домашнего хозяйства, та «невидимая» работа, которая полностью ложится на плечи женщины. Вторая – «совмещение», поиск баланса между администрированием дома и построением карьеры. Двойная нагрузка влечет за собой серьезные последствия: сложности в отношениях супругов, депрессию, тревожность, истощение, ослабление памяти. Журналистка Саманта Вильяр, опираясь на собственный опыт и опыт других семей, формулирует причины, описывает различные проявления этих проблем и предлагает их решение. Увидеть «невидимое» бремя и разделить его с партнером – первостепенная задача в семье.
Книга адресована самой широкой читательской аудитории. Ее важно прочитать не только женщинам, которые узнают себя в сюжетах, но и тем, кто только собирается стать матерью, а также их партнерам и близким.
Read more
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:49
Attached file
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:49
📚Десять минут до дзена📚

Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:45
Attached file
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:44
📚Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы📚

Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие «моменты пустоты» качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.
Read more
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:44
Attached file
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:41
📚Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно (2021)📚

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Read more
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:40
Attached file
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:39
📚 Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (2021)📚

Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью.
Read more
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:39
Attached file
🐙ТОП КНИГИ 25 Jul, 13:35
📚Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психологическом консультировании (2018)📚

Исследований по психологии отцовства, особенно на русском языке, на сегодняшний день явно недостаточно. Отношения с отцом ключевым образом влияют на формирование психики, но эта тема до сих пор тщательно обходится стороной не только в литературе, но и в практике консультирования и психотерапии.
Эта книга — первое практическое пособие по работе психолога-консультанта с отцовской фигурой. Авторы дают множество практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, предлагают разнообразные упражнения, помогающие войти в контакт с образом собственного отца, принять его сильные и слабые стороны, внутренне примириться с ним и в конечном итоге стать более целостным и счастливым.
Read more