🌗 ИнСайд ПСИхология

#обещания
Лучше не обещать. Если обещал — выполни.

Как часто под давлением других людей человек даёт необдуманные обещания?

Иногда манипуляторы подталкивают человека давать необдуманные обещания, после чего легче эксплуатировать чувством вины. Впоследствии придется выполнять обещанное, но такой опыт поможет в будущем обдумывать слова.
@samo_poznanye

#Благодарность в современном мире.

Как стать более стойким, чтобы трудности не подрывали нашу способность ясно мыслить и осознанно действовать?

Сконцентрированность внимания на обстоятельствах жизни, которые стоят благодарности, даёт нам возможность наполнить себя положительной энергией. Но чтобы достичь этого, практику благодарности нужно выполнять регулярно.

Как это сделать?
• Завести дневник благодарности
• Сосредоточиться на благодарности, в моменты стресса.
• Выражение благодарности своему окружению.
@samo_poznanye

#Удобная_психология. Психология, которая также набирает обороты и ласкает слух по типу: ты настолько уникальный, что тебе достаточно лишь поискать хорошего человека, ведь ты заслуживаешь самого лучшего. Но на вопрос: за что конкретно он/она заслуживает лучшего, - не всегда найдется конструктивный ответ. Когда человек сам не прилагает усилий для своего личностного роста и ждёт готовый подарок от жизни, в таких случаях человека может ождать либо разочарование либо случайное везение по теории вероятности один из тысячи. Сейчас входят в моду слова: Удачи тебе! Само выражение подразумевает следующий смысл: ничего не делай, все само должно появиться. Если мы даём своим детям такую установку, они всегда будут полагаться на случайное везение, тем самым не развиваясь и не прилагая усилия, чтобы расти в знаниях.

Каким образом направлять своих детей, чтобы они любили труд и вкладывали в себя? Люди всегда "получают доброе вознаграждение за свой труд". (Эккл 4:9). Важно постоянно обосновывать обстоятельства результативности, периодично показывая на жизненных примерах, что без труда, не возможно подвести итог работы. @samo_poznanye

#Оплощности #чувство_вины
По каким причинам может возникать чувство вины? Неловкая ситуация, конфуз, неприглядный случай? Есть желание себя простить?

Есть несколько религиозных убеждений, которыми люди редко пользуются, но обычно эти убеждения расставляют все точки над "и".

1. Первое убеждение. Наше человеческое несовершенство - мы не можем быть идеальны, но лишь стараемся сводить к минимуму свои недочёты.

2. Второе убеждение. Мы - не ангелы. Но даже и "ангелы не устояли в истине", став демонами, а тем паче мы с вами. Тем не менее, мы обладаем умом и интеллектом, которые можем направить в нужное русло.

3. Убеждение третье. Мы - не Бог. Только Он может быть совершенным и исключительным во всем. Потому требовать от себя исключительных действий не разумно. Иначе, это приведет к саморазочарованию и желанию опустить руки.

Решение проблемы?

1. Удалить источник, который внушает вам чувство вины.
2. Если это сделать не возможно, то не поддаваться на такого рода манипуляции, тем самым нейтрализуя их.
3. Принять себя, свои обстоятельства, смириться с положением дел, если их не возможно исправить.
4. Поставить цель себя прощать, научиться этому.
@samo_poznanye

#Личное_пространство и немного #об_отношениях. Как часто мы позволяем другим нарушать наше личное пространство? Позволяем ли мы другим допрашивать нас неуместными вопросами? Замечаем ли мы за собой, что мы автоматически отвечаем на вопросы, которые ставят нас в неловкое положение, или вопросы, которые не относятся к теме разговора и лишь провоцируют спор? А может быть нам знакомы случаи, когда человек пытается контролировать чью-то индивидуальность, темп развития? Или же мы сами являемся эмоциональными вампирами?

Чтобы достичь золотой середины, следует рассмотреть ситуацию в двух сторон.

В частности властные и в тоже время токсичные люди лишь кажутся авторитетными, но за их маской величия на самом деле кроется чувство неуверенности в себе, которое вуалируется чувством превосходства и доминирования над другими. Если проанализировать прошлое такого человека, то можно найти очень много несправедливо высказанных в его сторону: ты глупый, ты ничего не значишь или же напротив преувеличенных : ты самый умный, ты должен все знать, ты заслуживаешь самого лучшего. В таком стиле воспитания уникальности своего чада, мы воспитываем не только эгоиста, но и жертву одновременно. Он ни считается с чувствами других и терпит крах в отношениях с людьми, после это будет человек с поломанной судьбой. Мы видим, что эти две крайности делают человека не только несчастным, но и токсичным для других.

А если к этому мы склонны сами? Исследования своих личных причин, отслеживание своих глубинных мотивов делают человека духовно и эмоционально зрелым. Таким образом мы стремимся уважать и помнить о чужих границах, в свою очередь мы также не впускаем в свое личное пространство не прошеных. Мы четко держим в уме, что никто не вправе ставить нас в неловкое положение неуместным отчитыванием, расспросами, если они мотивированы праздностью или чьим-то самоутверждением за счёт окружающих. Всему есть предел, но если зацикленно обособиться от всего и всех, так можно остаться в одиночестве. Современная психология чаще учит быть эгоистом и любить только себя, но как иметь хорошие отношения с людьми, этому люди учатся на собственной практике методом проб и ошибок. Есть золотое правило из Священной Книги: "Как хочешь чтобы поступали с тобой, так поступай и с другими". В простонародьи же люди обычно говорят: "Как АУкнется, так и откликнется". В отношениях с людьми каждый сам выбирает себе модель общения. Главное для себя понять: что я жду от того или иного человека, зачем он мне нужен и что я готов отдать взамен.
@samo_poznanye

#Чутко_воспитанные дети, какое их ожидает будущее в жестоком мире?

Многие люди заблуждаются, думая что взращивание ребёнка в понимании и с уважением его желаний приведёт к якобы "баловству" тому, и к тому что он вырастет неженкой, не способным выжить в реальном мире.
На самом деле это действует наоборот. Ребёнок, которого уважали родители, будет впоследствии ожидать уважения к себе и от других окружающих. Он будет выбирать себе окружение (друзей, партнёра) которые будут относиться к нему с достоинством и уважением. Если он этого не встретит в ком-то, то он просто пойдёт дальше, не мучаясь от мысли, что с ним что-то не так.
А что происходит с ребёнком, желаний которого не уважали и заставляли делать то, что ему не хочется, заниматься неинтересными делами, принимали за него решения (например в одежде). Подавляли в нем индивидуальность, а на адекватные возражения со слезами в ответ кричали: "прекрати истерику". Вероятно, такой человек будет тянуться к людям-лидерам, независимо от их отрицательных человеческих качеств. Просто рядом с такими людьми ему будет казаться, что он значим и за него другие примут "разумные" решения. Он будет выбирать себе партнёра, которому он неинтересен, он будет заниматься нелюбимым делом, и делать всё, чтобы угодить другим. Потому что он и сам не знает, чего он хочет. Его научили подавлять собственные желания, чтобы сделать хорошо другим.
Для того, чтобы вырастить самодостаточного и эмоционально здорового ребёнка, необходимо изначально провести огромную работу над самим собой. Токсичность и вампиризм - враги воспитания. Мы должны улавливать в себе те моменты, когда возникает соблазн воспитывать детей по инерции. А для этого нужно изменить себя и прийти к этому можно только с осознанностью. @samo_poznanye

Кто твой #идеальный_партнер? Нужно ли от своего партнёра ожидать точного попадания в десяточку?

В нашем несовершенном мире, где каждый импринтирован по своему и имеет немало триггеров, найти идеального партнёра чаще не предоставляется возможности. Любой человек желает найти для себя удобного супруга/друга/сотрудника/подчинённого, который будет мириться с нашими странностями.

Могу ли я сам являться для своего партнёра эмоциональным вампиром? В каждом человеке присутствуют те качества, которые доставляют другим дискомфорт. Среди несовершенных людей взаимовампирство друг с другом всегда происходило естественным образом и если трезво взглянуть на жизнь, - его не избежать. От родителей или из личного опыта, в человеке рождаются определенные качества, часто не осознаваемые им самим. В таком случае мы находим себе людей, с которыми нам наиболее комфортно. Частой причиной распада взаимосотрудничества, является ожидание, что все острые углы сгладит наш партнёр. Хорошее взаимодействие может быть в том случае, если обе стороны прилагают усилия для слаженной работы, хорошей дружбы, счастливого брака.

Чаще проблема современного человека состоит в том, что не всегда находится тот партнер, который занимается личностным ростом. И если таковых не окажется рядом с нами, то мы можем потерять свои ресурсы: силы, деньги, время. А на что, все таки сто́ит обратить свое внимание? Если у вашего партнёра/супруга/друга, слова не расходятся с делом, то перед вами надёжный человек и тогда становится не важно, какие у него странности. @samo_poznanye

#Результаты:

1. Беззаботный, игривый, неунывающий.
Жизнь для вас – свобода и спонтанность. Вы стараетесь насладиться каждым моментом сполна. Ваш девиз: «Мы живем всего лишь раз!». Вы открыты новым впечатлениям, любознательны и любите перемены. Нет ничего хуже, чем ощущать себя связанным, ограниченным обстоятельствами. Вы всегда рады сюрпризам.

2. Независимый, чуждый условностям, непосредственный. Вы всегда идете своей дорогой. Вы не признаете сдерживающих факторов, которые мешают выбрать свой курс. У вас есть артистические способности, которые вы проявляете в работе или в свободное время. Ваш образ жизни очень индивидуален. Вы никогда не будете бездумно перенимать то, что сейчас «в моде». Вы живете в соответствии со своими собственными представлениями о жизни и убеждениями. Даже если это значит – плыть против течения.

3. Склонный к самоанализу и размышлениям, чувствительный. Вы чаще чем большинство людей погружены в мысли о себе и мире вокруг вас. Вы не переносите поверхностность. Вы предпочтете побыть наедине с самим собой, нежели терпеть пустую болтовню и разговоры ни о чем. Но ваши отношения с друзьями очень насыщенные, что и дает вам внутренние спокойствие и чувство гармонии, так необходимые вам для хорошего самочувствия. Вас не тяготит длительное уединение: вы редко скучаете.

4. Жизненный, уравновешенный, гармоничный. Вы цените естественность и простоту. Людям с вами комфортно, потому что вы крепко стоите на земле и на вас можно положиться. Тем, кто вам дорог вы даете чувство защищенности, но в то же время не давите на них. Вас видят как человека мягкого и сердечного. Вы скептично относитесь к прихотям моды. Одежду вы предпочитаете практичную и ненавязчиво элегантную.

5. Прагматичный профессионал, уверенный в своих силах. Вы держите жизнь под контролем и не полагаетесь на удачу – только на свои собственные действия. Вы решаете проблемы простыми способами, избегая лишних сложностей. Вы реалистично смотрите на жизнь и повседневные заботы, принимаетесь за них решительно. Вам доверяют на работе, возлагая ответственную часть, так как знают, что на вас можно положиться. Ваша сила духа ощущается окружающими. Вы никогда не чувствуете удовлетворение, пока не доведете до конца начатое.

6. Миролюбивый, рассудительный, не агрессивный. Вы легки в общении, но в то же время очень осторожны. Вы без труда заводите друзей, но в то же время любите уединение и независимость. Время от времени вам необходимо отдохнуть от всего на свете и побыть наедине с самим собой, чтобы поразмыслить над смыслом жизни и насладиться уединением. Вам необходимо пространство, но вы не одиночка. Вы в гармонии с самим собой и окружающим вас миром, цените то, что предлагает вам жизнь.

7. Уверенный в своих силах аналитик, на которого можно положиться. Ваша молниеносная чувствительность помогает вам распознать то, что представляет собой настоящую ценность – качественную и долговечную. Вы постепенно окружаете себя настоящими жемчужинами, которые были выпущены из поля зрения тех, кто не так проницателен и внимателен. Культура играет особую роль в вашей жизни. У вас есть свой собственный стиль – эксклюзивный и элегантный, свободный от ширпотребной моды.

8. Романтичный, мечтательный, эмоциональный. Вы очень чувствительная натура. Вы отказываетесь смотреть на вещи исключительно с рациональной точки зрения. Вам важно то, что говорят чувства. Для вас важно иметь мечты. Вам не интересны люди, которые отрицают романтизм и основываются только на разуме. Вы не принимаете ничего, что может ограничить разнообразие ваших эмоций и чувств.

9. Динамичный, активный, экстраверт. Вы склонны принимать риски и связывать себя некоторыми сильными обязательствами в обмен на интересную и разнообразную работу. Рутина вас парализует. Больше всего вы жаждете играть ведущую роль в событиях. Вы ярко проявляете инициативность при подобных обстоятельствах.