Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Статистика Избранное

Цигун Сила Потока

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Занятия Цигун бесплатно!

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Цигун Сила Потока

21 Apr, 08:42

29:38

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💜🤍 АПРЕЛЯ. КОМПЛЕКС «ПРУЖИНКА» ДЛЯ ШЕИ
1. Мягкое освобождение от напряжения — снимаем зажатость, возвращаем подвижность и лёгкость в шейный отдел.
2. Улучшаем кровообращение — мягкие пульсирующие движения питают мозг кислородом и наполняют тело ясностью.
3. Снижаем головную боль и тревожность — через простые движения возвращаем ощущение покоя и внутреннего равновесия.

✍️ Делитесь с друзьями — этот комплекс помогает начинать день мягко и с заботой о себе.

31.1k 0 309 449 1.5k

Цигун Сила Потока

20 Apr, 08:37

25:57

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💜💜 АПРЕЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА
1. Лёгкость в теле — мягкие круговые движения запускают кровообращение и возвращают подвижность суставам.
2. Снятие утреннего напряжения — уходит зажатость, дыхание становится свободнее, движения — увереннее.
3. Внимание к себе с самого утра — через простые движения возвращаем ощущение присутствия, внутренней опоры и ясности.

✍️ Делитесь с друзьями — пусть утро начинается с заботы о теле и спокойствия в уме.

41k 0 259 706 2.3k

Цигун Сила Потока

18 Apr, 08:37

28:58

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍💜 АПРЕЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + «ЖУРАВЛЬ ПЬЁТ ВОДУ»

1. Гибкость шеи и позвоночника — мягкие волнообразные движения улучшают подвижность шейного и грудного отделов позвоночника, способствуя расслаблению и снятию напряжения.

2. Улучшение кровообращения мозга — упражнение стимулирует кровоток, что может способствовать улучшению питания мозга и снижению головных болей.

3. Гармонизация внутреннего состояния — осознанные движения помогают найти внутренний баланс и спокойствие, способствуя общему ощущению гармонии.

✍️ Делитесь с друзьями — пусть каждый день начинается с заботы о себе и внутренней гармонии.

50.8k 0 332 692 2.5k

Цигун Сила Потока

17 Apr, 08:40

29:21

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍🤍 АПРЕЛЯ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА + «БОЛЬШОЙ МЕДВЕДЬ ПЕРЕВАЛИВАЕТСЯ С НОГИ НА НОГУ»

* Укрепляет мышцы ног и спины, улучшая осанку.
* Развивает координацию и чувство равновесия.
* Снимает напряжение в поясничной области.
* Способствует гармонизации внутреннего состояния через медленные, осознанные движения.

✍️ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

54.8k 0 297 680 2.5k

Цигун Сила Потока

16 Apr, 08:39

28:32

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍💜 АПРЕЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + БАЛАНС

1. Подвижные суставы — чтобы тело чувствовало себя свободно, а движения были лёгкими и естественными.
2. Баланс снаружи — опора внутри — через простые удержания развиваем не только равновесие, но и спокойствие ума.
3. Устойчивость в теле — ясность в мыслях — когда тело уверено в каждом шаге, ум перестаёт спешить.

✍️ Делитесь с друзьями — это спокойствие и внутренний тонус пригодятся каждому.

57.8k 0 310 679 2.5k

Цигун Сила Потока

15 Apr, 08:37

30:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍🤍 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА + КИТАЙСКИЙ НАКЛОН
1.Гибкий позвоночник
2.Мягкое вытяжение всего тела
3. Улучшение пищеварения и кровообращения

✍️ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

60.2k 0 353 794 2.7k

Цигун Сила Потока

14 Apr, 08:36

28:03

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍💜 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + БАЛАНС
- Баланс снаружи = баланс внутри
- Свобода движения
- Спокойствие и равновесие
🏅ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

64.1k 0 281 760 2.7k

Цигун Сила Потока

13 Apr, 08:32

24:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

13 АПРЕЛЯ ЦИГУН — «ПРОХЛОПЫВАНИЯ И РАСТИРАНИЕ ТЕЛА»
1. Улучшение кровообращения
2. Снятие мышечного напряжения
3. Стимуляция лимфатической системы
4. Укрепление иммунной системы
✍️ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

73.6k 0 574 756 2.8k

Цигун Сила Потока

11 Apr, 08:39

30:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍🤍 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ
- Подвижность
- Легкость
- Хорошее кровообращение

79.8k 0 659 792 3k

Цигун Сила Потока

10 Apr, 08:35

28:55

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍💜 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА

⏰ Внимание последние часы‼️ можно присоединиться к курсу

«8 КУСКОВ ПАРЧИ»
Это про то, как проснуться утром без тяжести в теле и тумана в голове.
Про лёгкость в плечах и шее.

Про то, как снова почувствовать дыхание, замедлиться и наконец выдохнуть.

«8 КУСКОВ ПАРЧИ» — это восстановление через мягкое движение и внимание к себе.
Он помогает:
• снять напряжение со спины и шеи,
• улучшить сон,
• снизить уровень тревожности,
• вернуть ощущение энергии — без кофе и стимуляторов.

Эта практика — не спорт.

Это ваше тихое пространство, где ничего не нужно «доказывать».

Только быть.
И с каждым занятием — становиться ближе к себе.

Если вы чувствуете, что время пришло, начните с комплекса «8 кусков парчи» — простого, но глубоко!

Подходит даже новичкам.
Первые результаты ощущаются уже через неделю.

⏰ Внимание последние часы‼️

ССЫЛКА НА КУРС👉 https://yogaterapevt.ru/y/ad67637

78.2k 0 304 764 2.7k

Цигун Сила Потока

9 Apr, 08:36

30:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА «Омовения тела через большой небесный круг»

🔹Стимулирует позвоночник и активизирует важнейшие точки вашего тела
🔹Помогает лучше работать почкам, надпочечникам и мочеточнику
🔹Укрепляет почки и поясницу💪
🔹Ваше тело станет ещё сильнее благодаря наклонам, которые растягивают и укрепляют мышцы

Упражнение из комплекса 8 КУСКОВ ПАРЧИ
👇ССЫЛКА НА ПОЛНЫЙ КУРС👇
https://yogaterapevt.ru/y/ad67637

81.2k 0 512 853 3.1k

Цигун Сила Потока

8 Apr, 08:44

29:50

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💜 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ и ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Я ничего не успеваю. Где найти силы на себя?

Кажется, на всё есть время — кроме себя.
Работа, заботы, близкие.

А когда голова наконец коснулась подушки, сил нет даже подумать о восстановлении.

Цигун — не про усилие.
Это 10–20 минут в день, чтобы наполниться, а не вымотаться.

Упражнения, которые можно делать дома.

Без спортивной формы. Без «соберись».
Тихое возвращение к себе.

Сначала дыхание. Потом — тепло в теле.
И вы вдруг замечаете: стали спокойнее. Сон стал крепче. А тело — ближе.

8 КУСКОВ ПАРЧИ — Это опора.
ССЫЛКА НА КУРС👉 https://yogaterapevt.ru/y/ad67637

74.8k 0 373 764 2.9k

Цигун Сила Потока

7 Apr, 08:48

31:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍 АПРЕЛЯ ТИШИНА ВНУТРИ: как вернуть себе опору в хаосе?

Иногда всё, что нам нужно — немного тишины.

Не внешней, а внутренней: когда тревоги отпускают, тело расслабляется, и вы просто есть.

Цигун помогает войти в это состояние — через простое движение, через внимание, через дыхание.

Обновленный курс «8 кусков парчи» создан для того, чтобы мягко вернуть вас в контакт с собой.

Неважно, в какой вы форме, сколько вам лет — начать можно с любого состояния.

Ссылка на курс 👉 https://yogaterapevt.ru/y/ad67637

Пусть это будет ваш тёплый старт.

84k 0 475 1k 3.1k

Цигун Сила Потока

6 Apr, 08:37

29:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💜 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА «В ПОТОКЕ»

83.9k 0 313 737 2.5k

Цигун Сила Потока

4 Apr, 08:45

32:24

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💜 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА+
«Оглянувшись назад, отвести 5 недугов и 7 повреждений»

* Укрепление мышц спины и позвоночника
* Улучшение осанки и выравнивание позвоночника
* Развитие гибкости позвоночника и снижение риска травм
* Расслабление мышц шеи и плеч, снижение напряжения в этой области
* Улучшение кровообращения и лимфотока
* Снижение уровня стресса и напряжения в организме
🔥ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

90.9k 0 853 972 3.5k

Цигун Сила Потока

3 Apr, 08:38

29:35

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍 АПРЕЛЯ ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ
1. Освобождаемся от мышечного напряжения
2. Улучшаем кровообращение
3. Устраняем головные боли
🔥ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

96.4k 0 963 911 3.3k

Цигун Сила Потока

2 Apr, 08:38

29:25

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💜 АПРЕЛЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
1. подвижные суставы
2. легкая спина
3. хорошее настроение
✍️ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

99.9k 0 446 1k 3k

Цигун Сила Потока

1 Apr, 08:37

30:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍 АПРЕЛЯ ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ
- Устраняем зажимы
- Восстанавливаем подвижность
- Работаем с вниманием
✍️ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

103.1k 0 1.1k 906 3.3k

Цигун Сила Потока

31 Mar, 08:36

29:45

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍🤍 МАРТА РАЗМИНКА + «АНТИСУТУЛОСТЬ»
Сутулость приводит к таким нарушениям:
🙅🏻‍♂️сужению грудной клетки
🙅🏻ослаблению мышц шеи и спины
🙅🏻‍♀️ухудшению вентиляции легких
✍️Делитесь с друзьями

100.2k 0 816 890 3.3k

Цигун Сила Потока

30 Mar, 08:31

24:41

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤍💜 МАРТА ЦИГУН — «ПРОХЛОПЫВАНИЯ И РАСТИРАНИЕ ТЕЛА»
1. Улучшение кровообращения
2. Снятие мышечного напряжения
3. Стимуляция лимфатической системы
4. Укрепление иммунной системы
✍️ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

98.3k 0 681 759 3k

Показано 20 последних публикаций.

315 983

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

💜🤍 МАРТА СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА РАБОТА НОГАМИ + СПИНА - укрепляем мышцы - улучшаем подвижность суста...

💜🤍 МАРТА СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + ЭЛЕМЕНТЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ 1.Свобода и лёгкость в суставах 2.М...

💜💜 МАРТА «ДВИГАЕМСЯ В ПОТОКЕ» - легкость движения - послушное тело - хорошее кровообращение - спо...

🤍 АПРЕЛЯ ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ - Устраняем зажимы - Восстанавливаем подвижность - Работаем с внимание...

💜💜 МАРТА СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА + КИТАЙСКИЙ НАКЛОН 1.Гибкий позвоночник 2.Мягкое вытяжение всего те...