Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Живые подписчики от 2₽

Оплата за оставшихся! Большие объемы!

Статистика Избранное

МОТИВАТОРЫ!

@themotivatorsofficial

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Блоги

Канал приложения «Мотиваторы!», в котором мы учимся бережно относиться к себе и вместе достигаем поставленных целей.
👉 Взять жизнь в свои руки — https://clck.ru/3Bx5mv
💜 Написать в техподдержку — help@themotivators.ru
РКН: https://clck.ru/3FukBo

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

МОТИВАТОРЫ!

19 Jun, 16:00

Очень любим читать такие вдохновляющие, мотивирующие и, главное, настоящие истории. Гордимся! 💖🥺

Пиши нам сообщения, оставляй комментарии в соцсетях и отзывы в магазинах приложений. Мы всё читаем и ко всему прислушиваемся.

И, конечно, если ты ещё не с нами, скачивай «Мотиваторов!». Мы тебя очень ждём. Будем вместе ставить классные цели и достигать их!✔️

Твои мотиваторы

4.1k 1 16 2 656

МОТИВАТОРЫ!

16 Jun, 13:10

Как наполнить свою жизнь вдохновением?

🪬 Метод «три вещи в день». Составь список приятных вещей, которые точно сделают твой день лучше. Выпить кофе с корицей, сходить в парк полюбоваться сиренью, позвонить маме. Радуй себя каждый день, это важно.

🦋 Правило 5 минут. Если тебе хочется чем-то заняться, но тебе сложно начать, поставь таймер на 5 минут и займись делом. Всего 5 минут. Если не понравится — бросишь. А если понравится, круто! Можно продолжать действовать — внутреннего сопротивления уже не будет.

🎨 Творческое окно. Выдели время, когда ты можешь позволить себе просто делать. Без оценок и ожиданий. Просто начать рисовать — не думая, что нужно создать шедевр. Просто начать писать сцену — не анализируя, как её воспримут читатели.

Попробуй какой-нибудь из этих методов. Уверены, что это поможет тебе поддерживать вдохновлённое состояние, и твоя жизнь станет немного ярче и приятнее.

Твои мотиваторы

8.5k 0 68 5 897

МОТИВАТОРЫ!

11 Jun, 10:50

С днём рождения, Дима 🤍

Спасибо тебе за искренность, глубину, душевность, тепло и настоящую отеческую мотивацию. С тобой мы учимся ставить классные цели. С тобой мы учимся идти к ним, иронично усмехаясь проблемам.

Желаем тебе счастья! А мы всё ещё хотим стать Димой Позовым, когда вырастем 🥰

158.9k 9 449 141 3.4k

МОТИВАТОРЫ!

9 Jun, 13:05

💭 Внутренний голос сопровождает нас всегда и везде. Он может стать мощным источником поддержки или, наоборот, превратиться в злобного критика, который подтачивает твою уверенность в себе. Так часто внутри себя мы обижаем СЕБЯ 🥺

Давай учиться поддерживать себя?

🧡 Замени критику на заботу. Вместо «Я всё делаю не так» попробуй сказать: «Я стараюсь, и это уже ценно».

🧡 Говори с собой так, как говорил/а бы с близким человеком. Ты ведь поддержишь друга, если он переживает? Попробуй говорить с собой так же нежно.

🧡 Замени страх на доверие. Вместо «Я боюсь, что не справлюсь» попробуй: «Я не знаю, как будет, но я верю, что найду путь».

Внутренний диалог очень важен. Он формирует наше отношение к себе. Если ты говоришь: «Я недостаточно хорош/а», то начинаешь верить в это. Давай говорить: «Я справлюсь!». И мир откликнется на эту уверенность ❤️

Твои мотиваторы

14.8k 0 45 9 929

МОТИВАТОРЫ!

6 Jun, 14:30

Что выберешь ты: страх или радость?

🫠 FOMO (Fear of Missing Out)

Это страх упущенных возможностей. Чувство тревоги, что где-то происходит что-то интересное, а ты остаёшься в стороне. Оно растёт как на дрожжах, когда мы листаем сторис и видим идеальные кадры чужих жизней. В этот момент нам кажется, что мы недостаточно хороши, мы делаем недостаточно, мы всегда немного недо- 💔

🥰 JOMO (Joy of Missing Out)

Это противоположность FOMO. Радость от того, что ты выбираешь не участвовать во всём подряд. Это осознание, что упущенные возможности — не потери, а способ сохранить время и энергию для того, что действительно важно и ценно.

FOMO заставляет сравнивать себя с другими, чувствовать тревогу и стремиться к бесконечной продуктивности. JOMO даёт свободу делать осознанный выбор, наслаждаться моментом и ценить своё личное пространство.

Перейти от FOMO к JOMO — значит научиться доверять себе, понимать, что твои решения имеют ценность, и что ты уже живёшь свою уникальную жизнь.

Давай выберем JOMO? 🫶

Твои мотиваторы

14.1k 1 59 13 971

МОТИВАТОРЫ!

4 Jun, 15:25

Мы — это мы. Других нас нет и не будет. И в этом вся прелесть ❤️

22.2k 9 160 11 1.8k

МОТИВАТОРЫ!

1 Jun, 10:01

Лето здесь и сейчас ☀️

Эти три месяца так быстро пролетают! Но это не повод грустить. Это повод не ждать идеального момента, а наслаждаться сейчас.

Быть здесь и сейчас — это лучшее из умений.

Слушай ветер. Чувствуй солнце. Лови мгновения. Они больше не повторятся 🤍

Твои мотиваторы

16.2k 1 40 16 1.2k

МОТИВАТОРЫ!

29 May, 13:00

Ох, скоро лето! 🙂‍↕️☀️🌼

Это не просто смена сезона, это начало чего-то нового. Всё вокруг такое яркое, живое, лёгкое. Давай воспользуемся этим моментом, чтобы наполнить жизнь красками?

Что можно сделать прямо сейчас:
⭐️ Устроить мини-отпуск, даже если он пройдёт в 10 км от дома.
⭐️ Позволить себе отдых без чувства вины — ты заслуживаешь это!
⭐️ Попробовать что-то, что раньше казалось невозможным. Мечтаешь научиться танцевать, но думаешь, что это не твоё? Ты знаешь, что делать!

Ищи то, что сделает твоё лето незабываемым 🤍

Твои мотиваторы

15.7k 2 30 16 977

МОТИВАТОРЫ!

27 May, 13:20

Мы знаем, что такое настоящая поддержка. Вот только у каждого она своя.

🌱 Кто тебе ближе? Выбирай своего мотиватора, добавляй привычку в приложение, выполняй нужные действия и лови кружочки с теми самыми словами ❤️

Кликни, чтобы скачать приложение «Мотиваторы!»

13.5k 4 70 8 1.3k

МОТИВАТОРЫ!

23 May, 15:01

💞 Привычка дня: утренняя записка себе

Как часто ты начинаешь утро с мыслей о том, сколько всего нужно сделать? Вся радость от предстоящего дня гаснет, будто где-то поблизости затаились дементоры ☹️

Давай попробуем другой подход. Дай себе минуту и запиши в блокнот или заметки что-то, что сделает твой день лучше.

Это может быть:
💖 Цель, которая напомнит, ради чего ты так стараешься.
💖 Слова поддержки себе (может казаться, что это пустяк, но это работает!)
💖 Маленькое напоминание, что ты — классный, умный, сильный, добрый, в общем, отличный человечек 💌

Можно внести эту мини-привычку в «Мотиваторов!», чтобы тебе было легче встроить её в свои насыщенные будни.

Если ты уже пробовал/а практику утренних записок, поделись в комментариях — как это работает для тебя?

Твои мотиваторы

17.9k 2 41 13 889

МОТИВАТОРЫ!

20 May, 12:50

Представь: вчера ты сделал/а первый шаг.

Даже если он был крошечным. Он был. Ты выпил/а стакан воды вместо кофе натощак, пошёл/а пешком на работу, прочитал/а пару страниц книги вместо залипания в рилсы. Уже сегодня ты скажешь себе спасибо за это.

Если этого шага не было, не расстраивайся. Ты можешь сделать шаг сейчас, если не сделал/а его вчера.

💡 Выбери своё маааленькое, почти незначительное действие (не нужно менять сразу всё, это большой стресс)
🌸 Внеси новую привычку в «Мотиваторов!»
🌱 Ставь галочки, когда выполняешь нужное действие
⭐ Любуйся улыбкой довольного Димы или похвалой радостного Арсения
💌 Не забывай похвалить себя сам/а — ты молодец!

Не нужно переживать, что ты не начал/а вчера. Не нужно ждать понедельника и идеального момента. Сегодня — лучший день, чтобы сказать себе: «Я начинаю» 🤍

Твои мотиваторы

17k 2 37 8 922

МОТИВАТОРЫ!

16 May, 13:15

Никто лучше тебя не знает, что тебе нужно. Скажи себе слова, в которых нуждаешься 💬

Может, это те самые слова, которые тебе не сказали в детстве. Или те, что так хотелось услышать в трудный момент. А может, просто поддержка, которой не хватает сейчас.

Ты имеешь право на добрые слова. Ты заслуживаешь тепла.

Просто скажи себе это. Пусть твои собственные слова станут твоей силой 🤍

Твои мотиваторы

22.2k 5 57 12 1.1k

МОТИВАТОРЫ!

15 May, 11:48

Много новых кружочков с Серёжей и другими мотиваторами скоро будут тут 😌

14.6k 0 22 2 1.1k

МОТИВАТОРЫ!

15 May, 11:45

Репост из: СЕРГЕЙ МАТВИЕНКО

Мы на днях снимали ролики для Мотиваторов. Зацените, какой я у вас артист

Давайте так: вы к каждой фотке предлагаете фразу, а я прошу потом кого-нибудь сделать из этого стикеры в тг. Договорились? 😎

7.2k 0 15 11 1.3k

МОТИВАТОРЫ!

13 May, 16:42

00:19

22.4k 7 243 26 2.1k

МОТИВАТОРЫ!

13 May, 16:42

Снимаем сегодня новые кружочки! 🥳😌🫶🏻

18.1k 2 43 14 1.4k

МОТИВАТОРЫ!

12 May, 15:20

Послание каждому из нас 🤍

13.8k 1 52 7 1.8k

МОТИВАТОРЫ!

8 May, 14:00

5 неочевидных причин регулярно использовать «Мотиваторов!»

1️⃣Улучшение самооценки. Выполняя маленькие задачи и ежедневные цели, ты укрепляешь уверенность в своих силах.

2️⃣Формирование чувства контроля. Отслеживание привычек помогает чувствовать, что ты контролируешь свою жизнь и способен/а управлять изменениями.

3️⃣Снижение тревожности. Структурирование повседневных действий через трекер может уменьшить стресс, особенно у тех, кто склонен к тревоге. Тут главное не переусердствовать! Не нужно излишнего перфекционизма. Баланс — ключ к успеху 🤍🧘‍♀️

4️⃣Развитие осознанности. Ты начнёшь лучше понимать свои модели поведения и связи между привычками и эмоциональным состоянием, что приведёт тебя к более осознанным решениям.

5️⃣Предотвращение прокрастинации. Трекер привычек стимулирует завершить задачу, делая её видимой и ощутимой. Это помогает бороться с привычкой откладывать дела.

Скачивай приложение «Мотиваторы!», вместе мы — сила 🫶

166.7k 2 103 8 853

МОТИВАТОРЫ!

6 May, 13:25

Вдохновение — это одновременно тёплые эмоции и очень мощный импульс, который помогает раскрыть потенциал и воплотить задуманное. Чтобы извлечь из него максимальную пользу, можно...

💜 Записать свои мысли. Когда приходит вдохновение, важно зафиксировать его — в дневнике, заметках или рисунках. Это поможет сохранить свежесть мыслей.

💚 Сразу перевести эмоции в действие. Вдохновение часто сопровождается всплеском энергии. Используй этот момент, чтобы начать новый проект или погрузиться в хобби.

🧡 Поделиться с другими. Иногда вдохновение становится ещё сильнее, если поделиться идеей и получить обратную связь от близкого человека.

Желаем тебе как можно больше вдохновения в жизни! 🤍

Твои мотиваторы

15.1k 2 58 15 1k

МОТИВАТОРЫ!

2 May, 13:30

Ура, выходные! Самое время заняться чем-нибудь интересным! Несём идеи для самых творческих:

🌱 Пленэр. Вдохновляющие весенние виды и свежий воздух — идеальные спутники для рисования, фотографии или написания чего-нибудь очень вайбового.

🧘‍♀️Творческий ретрит. Устрой себе день для уединения и полного погружения в любимое хобби.

🪷Мастер-класс по необычным техникам. Попробуй что-то новое — например, керамику, мозаику или плетение макраме.

🎡Городские исследования. Отправься на прогулку по родному городу в поисках необычных мест. Иногда так полезно посмотреть на свой дом взглядом туриста!

☕Тематический пикник. Организуй вылазку на природу в стиле любимого фильма, пригласи друзей, укрась место и насладись атмосферой.

А какие планы на выходные у тебя? Рассказывай, может быть, мы что-то возьмём на заметку 🌸

Твои мотиваторы

14.5k 2 43 14 873

Показано 20 последних публикаций.

28 020

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живой трафик

Живые подписчики от 2₽

МОТИВАТОРЫ!

Гео и язык канала

Категория

28 020

Популярное в канале