Wild Feminine

@wildfeminine خوش می آید 0

Авторский канал коуча и сексолога Юлии Етткандт @juliajettkandt
Вам не нужно решать проблемы. Исцелите Внутреннюю Женщину, наполните силой Внутреннего Мужчину, установите гармонию между ними. Проблем больше не будет.
https://tapid.pro/wild_feminine
ژئو و زبان کانال
روسیه, روسی


با ایجاد کننده تماس گیرفتن
ژئو کانال
روسیه
زبان کانال
روسی
رسته
برای بزرگسالان
اضافه شده به شاخص
15.01.2018 12:01
ads
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
1 159
مشترکین
~0
پوشش 1 انتشار
~69
پوشش روزانه
N/A
پست در روز
N/A
ERR %
8.68
شاخص استناد
اعلامیه ها و اشاره های کنال
38 اشاره کانال
1 اشاره نشریات
0 اعلامیه ها
Money Channel
Telegram каналы
Эдуард✅
Money Channel
Money Channel
Money Channel
Money Channel
Money Channel
КаталогRU
90/60/90
Имеет смысл
КаталогRU
15 минут
Психология
Психология
کانال هایی که توسط "@wildfeminine" نقل قول می شوند
نشریات اخیر
Deleted
With mentions
اعلامیه ها
Wild Feminine 8 May, 15:43
Wild Feminine 8 May, 15:42
Wild Feminine 8 May, 15:42
Wild Feminine 8 May, 15:42
Wild Feminine 8 May, 15:42
Проверим, нужна ли вам интимная гимнастика?

За каждый пункт начисляйте себе 3 балла:

1. Вы родили ребенка (3 балла за каждого малыша)

2. Вы занимались или занимаетесь спортом

3. У вас сидячая работа

4. У вас есть или были запоры

5. У вас плоскостопие / вдовий горбик / проблема с осанкой

6. У вас варикоз

7. Вы приближаетесь к менопаузе / вы уже вошли в менопаузу

8. У вас пропало сексуальное или сильно уменьшилось сексуальное желание

Расшифровку смотрите в картинках.

Сколько баллов получилось? Напишите в комментариях.

И жду вас завтра на курсе интимной гимнастики.
Read more
Wild Feminine 7 May, 16:12
в воскресенье начинается наш обновленный курс интимной гимнастики. Если вы хотели к нам присоединиться, то сейчас самое время.

Участницы уже делают предварительные упражнения.

Звучит очень серьезно, но на самом деле - это легко и интересно.

Например, первое задание - ходить, отталкиваясь большим пальцем. Смешно? Ага! Зато очень полезно. Секрет в том, что такая ходьба активирует работу глубинной фронтальной линии (я рассказывала про нее в прямом эфире), а мышцы тазового дна - как раз часть этой мышечной системы.

Сегодня задание еще интереснее. Участницы осваивают положение цигун и состояние цигун. Бонус этой практики (помимо включения ГФЛ) - расслабление на 3х уровнях: телесном, умственном и эмоциональном.

В этом курсе будет много необычных упражнений. Если вы привыкли к гимнастике Кегеля, то тут ее будет совсем чуть-чуть. Остальное - вы еще точно не пробовали!

Сразу отвечу на вопрос: в ближайшее время повторения этого курса точно не будет. Возможно, в декабре 2021. До этого - другие планы.

Кто пропустил бесплатный эфир, вот вам еще раз ссылочка: https://youtu.be/MQsJBIv6Vl4

Узнать подробности и записаться:
https://jettkandt.com/yonipower
Read more
Wild Feminine 4 May, 19:02
Короткая напоминалочка: в полночь мы закрываем возможность присоединиться к клубу до осени.

Делюсь с вами некоторыми впечатлениями участниц:

"Самое ценное для меня за время работы клуба - это то пространство, которое здесь создалось. Возможность задавать самые интимный вопросы и получать дельные, скоропомощные советы и ответы. Пересмотрела свои намерения с прошлого года, как раз в мае мы его писали, и с удивлением обнаружила, что очень многие вещи реализовались! Ну и тот объем полезной информации, который предоставляет клуб, тоже очень ценно"

"я в клубе всего 3 месяца. Я проработала с юношей и внутренними Любовником! Благодаря им я открыла все свои внутренние барьеры в сексе. И намного лучше поняла себя чего я хочу в сексе от мужчины. Плюс Юноша( и Юля в личной беседе)разбудил опять мой Авантюризм, который спал"

"Ценность в поддержке. Состоять в группе единомышленников, даже пассивно, это уже поддержка. Когда я захожу сюда, я активируюсь на какую-то внутреннюю работу, даже если я сама не пишу."


"у меня бывают такие моменты, когда я вообще ничего не делаю, но я все равно ощущаю поле клуба и его поддержку, и знаю, что в любой момент могу написать, и Юля и участницы меня поддержат. Вот это прям огромная ценность, даже можно ее в пункт 1 поместить"


"Юлия, девочки, поздравляю всех с днем рождения клуба! Он ещё совсем юный, всего годик, но сколько полезного уже сделал! Юлия, огромное тебе спасибо за клуб! И всего наилучшего всем участницам!"


Клуб - это прежде всего бережное трансформационное пространство.
В Клубе вас не подгоняют и не заставляют насильно выполнять задания.
Клуб поддерживает даже если вы ничего не пишете, но просто просматриваете чат.
Изменения происходят постепенно. Но в какой-то момент вы понимаете, что все стало по-другому.
Если у вас еще нет такого пространства для раскрытия сексуальности, то ждем вас.
Еще можно успеть.

Вступить в Клуб:
https://jettkandt.com/wfc
Read more
Wild Feminine 3 May, 16:13
Привет всем! Надеюсь, ваши выходные в полном разгаре 🙂

А мы в Wild Feminine Club начинаем майскую программу. Уже завтра участницы получат первое задание. А в пятницу мы соберемся на первом вебинаре.

Практики мая в Клубе будут особенно полезны тем, у кого сильна часть "хорошая девочка".

Эта часть наглухо блокирует возможность получать удовольствие от себя, от жизни, от секса. Вместо наслаждения жизнью мы ставим других людей в центр жизни, обижаемся и страдаем.

Вот, какое расписание ждет участниц Клуба.

Неделя 1: Возвращаем себе радость и легкость (даже если накопилось много обид)
- почему прощать часто не помогает
- как обида уничтожает радость, а гнев возвращает
- почему радость и легкость не бывают без крепких границ
- сердечная энергия любви и ее связь с оргазмом

Неделя 2: Возвращаем СЕБЯ настоящую
- почему когда мы выбираем отношения, а не себя, все разваливается
- как включить "самоценность"
- как никогда не предавать свои мечты и интересы, даже если кажется, что это сделает больно близкому человеку

Неделя 3: Как влюбляться и любить, не впадая в зависимость?
- Как быть с "прикипанием" в отношениях?
- Сверхважность отношений для Внутренней Девочки
- Разделение сердечной любви и остальных уровней привязанности

Неделя 4: Марафон романтики и исполнения желаний!

Программа получилась такая крутая, что, я ее выделю в отдельный 4-х недельный курс (который будет стоить 200 евро). Сейчас у вас есть возможность получить все эти знания и практики всего за 15 евро в месяц. Плюс еще праздничная вечеринка "Восхождение к оргазму" - бонус для участниц в честь годовщины Клуба.

С большой радостью приглашаю вас присоединиться к Клубу.

Сделать это можно до вечера 04.05. Потом вход в Клуб закрывается до осени.

Ссылка на регистрацию:
https://jettkandt.com/wfc
Read more
Wild Feminine 27 Apr, 20:24
1-го мая 2020 года начал работать Wild Feminine Club. Через несколько дней дней будем отмечать первый день рождения! И, конечно, я приглашу вас присоединиться к клубу.

Для чего я создала клуб? Я хотела, чтобы у каждой женщины было такое пространство, в котором можно безопасно и бережно заботиться о своей сексуальности, красоте и молодости. Без спешки (как в марафонах) и без привязки к достижениям (как в трансформационных курсах), но при этом чтобы само пространство подталкивало к мягким изменениям.

Не все было гладко за этот год. Младенчество - всегда сложный период 🙂 Но у нас получилось. Младенец жив и готов расти дальше. Пожелаем ему стать богатырем. А пока давайте начинать праздновать.

Какие праздничные мероприятия планируются?

28.04 - прямой эфир "Что такое инициации и зачем инициировать сексуальность"

29.04 - прямой эфир "Архетипические системы, саморазвитие и сексуальность".

30.04 - прямой эфир "Как возродить свою Внутреннюю Любовницу, жить ярко и реализоваться по-полной"


А 1-го мая - мы уже встретимся внутри Клуба на он-лайн вечеринку! Об этом расскажу попозже.

Где пройдут эфиры?

1) В группе в ФБ:
https://www.facebook.com/groups/1721775768136431

2) В Инстаграме:
https://www.instagram.com/wild_feminine/

Жду вас!
Read more
Wild Feminine 20 Apr, 16:17
Последние полгода я активно обучалась и изучала сохранение и восстановление женского здоровья. И поняла, что пришло время для новой версии моего курса "Интимная гимнастика".
В новой версии курса мы будем не просто тренировать интимные мышцы. Мы научимся в обычных повседневных движениях задействовать тазовое дно таким образом, чтобы нужные нам мышцы постоянно были в здоровом тонусе.

Курс начнется 09.05, а пока давайте готовиться!

Приглашаю вас на прямой эфир "Что такое мышцы тазового дна и как их тренировать в повседневной жизни".

21.04 в 13:00 мск в инстаграме

Предварительное задание к эфиру.

Посмотрите на список ниже:
1. Вдовий горбик
2. Плоскостопие
3. Гиперлордоз
4. Второй подбородок / дряблось в этой зоне
5. Плоские ягодицы
6. Компьютерная шея (голова выдвинута вперед)
7. Варикоз
8. Геморрой

Все 8 пунктов - признаки дисфункции тазового дна. Они не очевидны и можно даже не догадываться о том, что есть проблема.

Если вы спрашиваете себя "Какое отношение плоскостопие и вдовий горбик имеют к интимным мышцам?", то обязательно приходите на один из прямых эфиров.

Конечно, кроме неочевидных признаков есть и явные показания для работы с МТД:
- подтекания
- тяжесть в промежности
- ощущение инородного тела в интимной зоне
- попадание воздуха во влагалище
Если что-то из этого вас беспокоит, это можно исправить! Приходите на эфир!

Ссылка на инстаграм, где пройдет эфир:
https://www.instagram.com/wild_feminine/

До встречи в эфире!
Read more
Wild Feminine 25 Mar, 13:40
Есть у меня в подписчиках перфекционисты? Пост для вас.

Когда начинается новая группа "YoniLove: вернуть желание и оргазм за 8 недель", на первой встрече я спрашиваю участниц: "есть ли среди нас перфекционисты?". Большинство участниц улыбаются и поднимают руки.

И это действительно так. Перфекционизм мешает наслаждаться своей сексуальностью. Перфекционизм - враг оргазмов. Перфекционизм убивает желание, творчество и мешает отношениям.

Разберемся почему?

1. Перфекционист очень строг к себе. Иногда уничижающе строг. Когда мы привыкаем себя ругать, мы постоянно чувствуем себя плохо. И постоянно хотим не быть здесь и сейчас, не быть собой.

Что нам нужно для получения удовольствия? Уметь быть собой и быть в моменте. Удовольствие есть только здесь и сейчас. Его нет ни в прошлом ни в будущем.

2. Перфекционист постоянно напряжен. Психическое напряжение с годами становится напряжением в теле. Напряжение - это холод и застой.

Для получения удовольствия необходимо расслабиться. И на уровне психическом и на уровне физическом.

3. Перфекционист вынужден все и вся контролировать.
Спонтанность и жизнь в потоке даются перфекционисту с большим трудом. Это ощущается как небезопасность.

Чтобы получить удовольствие нужно отпустить контроль.

4. Перфекционист нацелен на результат, а не на процесс. Его фокус внимания на достижении совершенного результата, а не на настоящем моменте.

Чтобы получить удовольствие нужно перестать беспокоиться о результате.

5. Перфекционист не принимает несовершенство. В его дуальном восприятии либо никак, либо отлично. И если отлично не получается, то проще не смотреть, не принимать участие, выйти из процесса.

Удовольствие несовместимо с дуальным мышлением "совершенство / несовершенство". Чаще всего оно прекрасно именно своим несовершенством.
Read more
Wild Feminine 17 Mar, 13:36
Бывает у вас, что вы делаете практику или ваш мужчина к вам легко прикасается, а вы ничего не чувствуете?

У нас есть 2 системы чувствования, грубая и тонкая.

Грубая чувствительность - это все сильные телесные ощущения: боль от удара, жжение мышц при огненной тренировке, любые активные прикосновения.

Тонкая чувствительность - это ощущение от легкого дуновения ветерка, это прикосновение шелкового платья, это когда вы чувствуете движении энергии.

И вот что очень важно:
эти две системы не работают одновременно!

Если включена грубая чувствительность, то тонкая выключена.

Хороший пример, как этим пользуются карманники. Вас толкают или ловят момент, когда вы попадаете в токлкучку (автоматом включается грубая чувствительность) и вы не замечаете, как у вая вытаскивают кошелек (если бы тонкая чувствительнось работала, вы бы во-время заметили).

Тонкую чувствительность нужно обязательно осознано культивировать и развивать. Если этого не делать, будет доминировать грубая чувствительность.

Одна из частых проблем, которые я наблюдаю у моих клиентов - это жизнь в грубой чувствительности. И отсюда сложности с удовольствием и оргазмом.

Когда нервная система не включается на тонкие ощущения, мы говорим: я ничего не чувствую! Но это не правда! Правда в том, что не включена система распознавания ощущений. Выключен один из необходимых контуров.

И тогда работаем над включением тонких ощущений. И тогда жизнь наполняется вкусом, вибрацией, удовольствием. Тонкие ощущения есть ВСЕГДА, как только мы отключаем грубую чувствительность.

Хотите упражнение на развитие тонкой чувствительности?

Скачайте его вот тут:

https://study.jettkandt.com/rose_reg
Read more
Wild Feminine 15 Mar, 19:48
Начинаем последний поток мини-группы "YoniLove: вернуть оргазм за 8 недель методом FPR-key". До конца недели еще можно успеть присоединиться.

Вам точно в группу если:
- у вас боль во время близости
- у вас бывает оргазм только от сжатия ног
- вы перестали испытывать оргазм
- желание и возбуждение у вас редкие гости
- в отношения с партнером исчезает или совсем исчез огонь
- ваша сексуальность для вас - неизведанная территория

Все эти задачи мы решаем в группе мягко и деликатно. Да, чудес не бывает, нужно будет делать практики. Но результат просто великолепен!

В этом потоке будут также новые упражнения, которые дополнят интимный самомассаж:
- на улучшение питания органов малого таза
- на эластичность интимных мышц
- на выравнивание гормонального фона


P.S. этот поток последний, так как курс уходит на переупаковку. Буду переписывать все видео. Новый курс выйдет в сентябре. Это будет не мини-группа, а большой и основательный курс на 4 месяца.


Записаться тут:
https://jettkandt.com/yonilove
Read more
Wild Feminine 14 Mar, 17:58
Wild Feminine 13 Mar, 19:38
Если сексуальность так важна, почему у нас нет автоматического механизма, который заботился бы о ее восстановлении?
(Продолжение прошлого поста)

На самом деле такой механизм есть. Как только мы не в опасности и не в состоянии выживания - сексуальность просыпается. В идеале.

Но для многих из нес - это не так. В чем же проблема?

1) Сексуальность при низком уровне развития сознания - бомба в руках мартышки. Человек не может направить эту энергию на созидание и разрушает себя и все вокруг. В большинстве культур сексуальность не поощралась. Культивированием сексуальной энергии занимались только в закрытых школах.

2) Сексуальные люди крайне неудобны для любой системы. Они яркие, независимые и любят идти своим путем, их сложно контролировать. Поэтому любая система, которой необходимо подчинение людей, стремится максимально направить сексуальную энергию на деторождение и заблокировать все остальные ее проявления. Вспомните времена инквизиции...

А если говорить про женщин, то тут все вышесказанное можно умножить на 10.

Получается следующая картина. Сексуальность у нас в целом заблокирована до тех пор, пока мы не выйдем на определенный уровень развития сознания, который позволяет распрограммировать себя от этого морока из п. 1 и 2 и включить сексуальность.

То есть с одной стороны сексуальность - это наше естественное состояние. С другой стороны - индивидуальная задача, которую каждой женщине приходится решать.
Read more
Wild Feminine 13 Mar, 17:51
Знаете, я думаю, что мы сильно запутались...

Мы стремимся к финансовой свободе и успеху. Мы хотим любящих отношений и домашнего тепла. Мы мечтаем о путешествиях и интересной насыщенной жизни. Правда?  

И мы забываем, что для реализации всего вышеперечисленного, нам необходима сильная, здоровая и раскрытая сексуальность.

Сравните 2 состояния:

1. вы в потоке, вам хочется действовать, творить, и проявляться, внутри как-будто работает моторчик, все в кайф. Ваша жизнь яркая, звонкая, стремительная. Вы получаете удовлетворение и отдачу.

2. вы выполняете свои обязанности, у есть работа и семья. Но при этом вас не покидает ощущение, что жизнь проходит мимо. Как-будто вы никак не можете набраться сил начать жить свою жизнь. Вам хочется отдохнуть, но отдых ничего не меняет.

Что отличает эти два состояния?

В первом у вас все в порядке с сексуальной энергией и вы обычно чувствуете легкое возбуждение, которое вас толкает вперед.

Во втором состоянии, сексуальная энергия заблокирована, у вас нет ярких ощущений, нет возбуждения, вы чувствуете скорее усталость.

Как вы думаете, в каком состоянии вы скорее придете к своим целям? 

Из второго состояния все, что мы делаем, мы делаем на силе воли и это дается нам с большим трудом. В первом состоянии нас как-будто подгоняет попутный ветер.

Поэтому я думаю, что мы сильно запутались.

Прежде чем ломиться вперед на силе воли, сначала нужно "включить" свою сексуальность. И уже потом с попутным ветром легко и с удовольствием реализоваться все свои намерения и желания.
Read more
Wild Feminine 10 Mar, 12:46
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК И СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Есть у нас во внутреннем мире такой персонаж, Внутренний Критик. Знакомы с ним?

Язва ужасная. Что бы мы ни делали, ему все плохо. Денег заработала? Он писклявым голосочком тянет "маловаааато... могла бы и в 2 раза больше... ". Платье новое одела? "конечно, если живот втянуть и плечи расправить - нормально. А ты встань как в жизни и посмотри на себя".

Критик во всем находит изъян. Ничего не бывает хорошо. Как же этот "господин" портит нам жизнь!

Если вы с ним хорошо знакомы, то читайте дальше внимательно.

На моих курсах мы часто разбираемся с Внутренним Критиком, потому что он сильно осложняет путь. Раскрытая сексуальность - это состояниев которым мы принимаем себя, в котором нам комфортно быть самой собой!

Когда внутри орудует Критик, это просто невозможно.

Кроме того, сексуальность раскрывается как результат маленьких шагов, которые мы совершаем ежедневно.

А сильный Внутренний Критик очень быстро уничтожает интерес и мотивацию. Когда финальный резульат далеко, а ругаем мы себя каждый день, то гораздо проще бросить все, чем выносить это самоидевательство.


Как же перестать слушать Внутреннего Критика, даже если он очень силен?

Волшебной таблетки тут нет. Есть простой алгортм, который нужно применять много раз в день, каждый день, пока ваш Критик не поймет, что у него работы больше нет и не уйдет на залуженный отдых.

Что делаем?
Ловим мысль:
- опять я это не сделала
- у меня не получилось
- можно было бы лучше
- вечно я все делаю не так хорошо
- я ленивая / глупая / ....
и все варианты на тему. ОЧЕНЬ ВАЖНО эти мысли замечать, не давать им проскакивать незамеченными.

Как только отловили, находим 5 аргументов, почему это не правда.

И меняем эту мысль на поддерживающую. Новую мысль записываем.

Вечером перед сном перечитываем все новые мысли и снова вспоминаем ваши аргументы.

Держим фокус на новых мыслях.

Сначала Критик будет возмущаться. Он начнет приводить аргументы, почему нельзя думать по-новому. Почему это опасно. Что с вами случиться, если вы будете думать о себе хорошо.

Не ведитесь на этот трюк, стойте на своем. 2-3 недели такой работы и вы привыкнете думать по-новому. И старые мысли будут вам казаться странными и совсем неактуальными.

А если хотите поработать с критиком вместе, то приходите на курс "Вернуть оргазм за 8 недель". В новом потоке будем отдельно заниматься Внутренним Критиком.

https://jettkandt.com/yonilove

Напишите в коментариях, какие у вас отношения с Внутренним Критиком?
Read more
Wild Feminine 10 Mar, 12:35
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК И СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Есть у нас во внутреннем мире такой персонаж, Внутренний Критик. Язва ужасная. Что бы мы ни делали, ему все плохо. Денег заработали, а он писклявым голосочком тянет "маловаааато... могла бы и в 2 раза больше... ". Платье новое одели, а он "конечно, если живот втянуть и плечи расправить - нормально. А ты встань как в жизни и посмотри на себя".

Во всем этот прекрасный персонаж находит изъян. Ничего не бывает хорошо. Как же мы устаем от этого господина!

Если вы с ним хорошо знакомы, то читайте дальше внимательно.

Этот персонаж сильно портит нам жизнь, постоянно обесцениявая все наши усилия и резульаты. Когда мы начинаем важное дело, которое требует регулярности и дисциплины, Внутренний Критик очень быстро уничтожает мотивацию. Финальный резульат еще так далеко, а от ругаем мы себя каждый день. И гораздо проще бросить все, чем выносить это самоидевательство.

На моих курсах мы часто разбираемся с Вунтренним Критиком, потому что он сильно осложняет путь.

Как же перестать его слушать?

Волшебной таблетки тут нет. Есть простой алгортм, который нужно применять по многу раз в день, каждый день, пока ваш Критик не поймет, что у него тут работы больше нет и уйдет на залуженный отдых.

Что делаем?
Ловим мысль:
- опять я это не сделала
- у меня не получилось
- можно было бы лучше
- вечно я все делаю не так хорошо
- я ленивая / глупая / ....
и все варианты на тему. ОЧЕНЬ ВАЖНО эти мысли замечать, не давать им проскакивать незамеченными.

Как только отловили, находим 5 аргументов, почему это не правда.

И меняем эту мысль на поддерживающую. Новую мысль записываем.

Вечером перед сном перечитываем все новые мысли и снова вспоминаем ваши аргументы.

Держим фокус на новых мыслях.

Сначала Критик будет возмущаться. Он начнет приводить аргументы, почему нельзя думать по-новому. Почему это опасно. Что с вами случиться, если вы будете думать о себе хорошо.

Не ведитесь на этот трюк, стойте на своем. 2-3 недели такой работы и вы привыкнете думать по-новому. И старые мысли будут вам казаться странными и совсем неактуальными.
Read more
Wild Feminine 10 Mar, 12:06
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК И СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Есть у нас во внутреннем мире такой персонаж, Внутренний Критик. Язва ужасная. Что бы мы ни делали, ему все плохо. Денег заработали, а он писклявым голосочком тянет "маловаааато... могла бы и в 2 раза больше... ". Платье новое одели, а он "конечно, если живот втянуть и плечи расправить - нормально. А ты встань как в жизни и посмотри на себя".

Во всем этот прекрасный персонаж находит изъян. Ничего не бывает хорошо. Как же мы устаем от этого господина!

Если вы с ним хорошо знакомы, то читайте дальше внимательно.

Этот персонаж сильно портит нам жизнь, постоянно обесцениявая все наши усилия и резульаты. Когда мы начинаем важное дело, которое требует регулярности и дисциплины, Внутренний Критик очень быстро уничтожает мотивацию. Финальный резульат еще так далеко, а от ругаем мы себя каждый день. И гораздо проще бросить все, чем выносить это самоидевательство.

На моих курсах мы часто разбираемся с Вунтренним Критиком, потому что он сильно осложняет путь.

Как же перестать его слушать?

Волшебной таблетки тут нет. Есть простой алгортм, который нужно применять по многу раз в день, каждый день, пока ваш Критик не поймет, что у него тут работы больше нет и уйдет на залуженный отдых.

Что делаем?
Ловим мысль:
- опять я это не сделала
- у меня не получилось
- можно было бы лучше
- вечно я все делаю не так хорошо
- я ленивая / глупая / ....
и все варианты на тему. ОЧЕНЬ ВАЖНО эти мысли замечать, не давать им проскакивать незамеченными.

Как только отловили, находим 5 аргументов, почему это не правда.

И меняем эту мысль на поддерживающую. Новую мысль записываем.

Вечером перед сном перечитываем все новые мысли и снова вспоминаем ваши аргументы.

Держим фокус на новых мыслях.

Сначала Критик будет возмущаться. Он начнет приводить аргументы, почему нельзя думать по-новому. Почему это опасно. Что с вами случиться, если вы будете думать о себе хорошо.

Не ведитесь на этот трюк, стойте на своем. 2-3 недели такой работы и вы привыкнете думать по-новому. И старые мысли будут вам казаться странными и совсем неактуальными.
Read more
Wild Feminine 4 Mar, 16:15
От чего зависит, какой оргазм мы испытываем? Будет ли это "пшик" на 5 секунд или волны наслаждения, которые переносят нас в длительное экстатическое состояние?

Попробуем перечислить факторы, которые влияют на женский оргазм:

1. Наличие в целом жизненной энергии. Чаще всего, чем больше вы устали или истощены, тем больше организм экономит на роскоши. С точки зрения выживания, оргазм - это роскошь.

2. Гормональный фон. Все, что нарушает здоровое и естественное функционирование репродуктивной системы, влияет и на оргазм. Это, прежде всего, перегрузки (см. п. 1), но также и прием ОКов и других препаратов.

3. Принятие себя и своего тела. Тривиально? Согласна. Из каждого утюга про это говорят? Да. Но почему же так мало женщин по настоящему себя принимают?

4. Умение полностью расслабляться и присутствовать в моменте. Чем лучше мы умеем расслабляться во время секса, тем красивее и длительнее наши оргазмы. Но это расслабление не пассивное. Это расслабление + фокус.

5. Способность управлять своей энергией. Поднимать ее к верхним центрам, распределять по телу. Когда оргазм остается внизу живота, он обычно короткий и ощущается просто как разрядка.

6. Отношение с партнером и отношения к мужчинам в целом. Без доверия партнеру невозможно полностью погрузиться в наслаждение. Обиды и травмы просто не дадут достаточно расслабиться.

7. Внутреннее разрешение на получение сексуального удовольствия. Во многих из нас до сих пор активна подсознательная программы "секс - это опасно", "женщина не должна получать удовольствие", "получают удовольствие только падшие женщины". Эти программы часто сидят достаточно глубоко и их можно не сразу распознать.

Вот только некоторые факторы, которые очень сильно влияют на нашу способность испытывать прекрасные оргазмы. Более подробно обо этом будем говорить в пятницу на бесплатном мастер-классе "5 секретов возвращения страсти".

Регистрация тут:
https://jettkandt.com/web_05_03
Read more