Telegram-канал "ЗдоровяК" — @zdoroviak

ЗдоровяК

29 Oct 2020, 08:55

Салат готовится быстро, ингредиенты доступные!

Ингредиенты:
куриное мясо 100 г
яйцо 1 шт
огурец соленый 1 шт
лук красный 1 шт
морковь 1 шт
шампиньоны 70 г
сметана 3 ст.л

Приготовление:
Для салата используем готовое отварное мясо.
Нарезать его тонкими длинными кусочками.
Огурец и морковь тоже длинными тонкими полосками.
Если вы не любите морковь- не добавляйте! Лук полукольцами, шампиньоны свежие нарезать на слайсы.
Морковь отжать или притушить на сковородке, чтоб смягчить. Лук обдать кипятком, чтобы убрать горечь или используйте мариновый.
Шампиньоны обжарить. Яйцо предварительно отварить и нарезать.
В салатник выкладываем все ингредиенты, посолить поперчить по вкусу, заправить сметаной.
При желании все можно сделать слоями!

Приятного аппетита!

(с) Фитнес гид

461 0 0